Možná nebudete vždy říkat a dělat správnou věc, a to je v pořádku.
Podpora přítele v krizi byla vždy něco, co cítím, že mi přijde přirozené, ale když byla blízkému příteli diagnostikována rakovina, moje sebevědomí pokleslo.
Vždy jsem se považoval za dobrého posluchače a laskavého člověka s povzbudivou frází a vřelým objetím, které mohu nabídnout - ale teď jsem nevěděl, co bych mohl udělat, abych pomohl, jak jsem chtěl.
Psychoterapeut Yuko Nippoda, mluvčí britské rady pro psychoterapii, říká, že je normální, aby se lidé takto cítili po diagnóze milovaného člověka.
Mějte svůj vlastní systém podpory
I když se člověk může cítit pohodlněji při poskytování podpory během dalších životních bojů, podpora milovaného člověka prostřednictvím rakoviny se může cítit náročná, pokud má pocit, že není schopen souviset s tím, čím prochází jeho milovaný.
Diagnóza rakoviny se navíc může cítit zničující - nejen pro osobu, která diagnózu dostala, ale také pro lidi, kteří ji podporují. Ti, kteří se nacházejí v pečující pozici, se s tím také často vyrovnávají.
Nippoda říká, že tyto pocity je třeba zvládnout, pokud chcete svému blízkému poskytnout spolehlivou podporu.
„Abychom podpořili ostatní, je velmi důležité, abyste byli podporováni vy sami,“ vysvětluje. "Proto se důrazně doporučuje, abyste se zúčastnili podpůrné skupiny pro pečovatele a sdíleli své zkušenosti s ostatními."
Pokud z jakéhokoli důvodu nemáte přístup ke skupině podpory, ujistěte se, že máte někoho, s kým můžete pravidelně mluvit, doporučuje Nippoda.
Ukázat
„Jsem tu pro vás“ je platina, která se často vyslovuje, když se milovaná osoba potýká, ale nezapomeňte na ni navázat.
Buďte fyzicky přítomni, pokud je váš milovaný pro návštěvníky dost dobrý, a pravidelně se kontrolujte zprávami a hovory, podle toho, co dávají přednost.
"Mít rakovinu je strašná zkušenost a je to ještě horší, když se pacienti cítí opuštěni, izolovaní a osamělí." Je důležité, aby pečovatelé ukázali, že jsou vždy tam, “říká Nippoda.
Stručně řečeno, pokud říkáte, že tam budete, ujistěte se, že jste.
Vyhýbejte se mluvení o smrti
Pokud váš blízký přiblíží téma, je důležité si o tom promluvit. Co je ne ochotný? Příprava příběhu o někom jiném, koho jste znali, kdo měl rakovinu a zemřel.
"Tento druh necitlivosti může člověku s rakovinou přinést obrovskou úzkost," říká Nippoda.
Buď upřímný
Pokud nevíte, co říct nebo jak pomoci, buďte k tomu upřímní. Řekněte svému blízkému, že chcete pomoci, ale v tuto chvíli nevíte, co dělat, říká Nippoda.
„Když poctivost pochází z pozitivního místa, buduje to důvěru,“ říká.
Buďte opatrní, co sdílíte
Jedna otázka, která se často objevuje pro milované, je: Je necitlivé diskutovat o dění v mém životě, nebo je to pro mého milovaného vítané rozptýlení a trochu lehké úlevy?
"Pečovatelé mají svůj vlastní život a možná by ho chtěli sdílet s osobou s rakovinou," říká Nippoda. "To nemusí být nutně špatná věc, ale je důležité, aby se necítili opuštěni nebo vynecháni přílišným vyprávěním o životě pečovatele."
Pokud máte pocit, že váš přítel nebo milovaný nemá zájem slyšet o tom miminku, o které muselo přijít, upusťte ho a promluvte si o něčem, co můžete místo toho sdílet vy a váš milovaný.
Dopřejte svému blízkému cítit to, co cítí
Život s rakovinou může být emotivní horská dráha.
Může být lákavé povzbudit vaši milovanou osobu, aby byla pozitivní v „bití“ proti rakovině, ale zkušenost s rakovinou není pozitivní. Místo toho povzbuďte svého milovaného, aby byl v kontaktu s jeho pocity, navrhuje Nippoda.
"Je důležité, abyste jim řekli, že je v pořádku cítit se na dně, když procházejí těžkým obdobím," říká.
Přineste trochu smíchu
Skutečně pozitivním způsobem, jak můžete pomoci, je vnést smích do života vašeho milovaného člověka.
"Pacienti s rakovinou se mohou snadno cítit depresivní a jejich energetická hladina může být velmi nízká," říká Nippoda. "Smích je dobrý nástroj pro zvýšení energetické úrovně." Je důležité, aby pacienti s rakovinou mohli mít šťastné chvíle. “
Sečteno a podtrženo
Vědět, jak podporovat milovaného člověka prostřednictvím rakoviny, se může cítit jako skličující výzva a je to úkol, který bezpochyby chcete napravit a udělat to, co je v jeho silách.
Možná ne vždy řeknete a uděláte správnou věc, ale vědět, že jste tam a chcete udělat cokoli, abyste pomohli, může být obrovskou podporou pro někoho s rakovinou.
Victoria Stokes je spisovatelka ze Spojeného království. Když nepíše o svých oblíbených tématech, osobním rozvoji a pohodě, obvykle má nos zaseknutý v dobré knize. Victoria uvádí kávu, koktejly a růžovou barvu mezi svými oblíbenými věcmi. Najděte ji na Instagramu.
