Serotonin je neurotransmiter nebo chemický posel, který řídí a stabilizuje vaši náladu a funkce v mozku.
Možná vás překvapí, že je také zásadní pro funkce vašeho zažívacího systému. Vaše střeva produkuje asi 95 procent serotoninu ve vašem těle a změny v hladině serotoninu ovlivňují vaše střevo i mozek.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je běžný stav, který primárně postihuje vaše tlusté střevo.
Příčiny IBS nejsou jasně pochopeny. Mezi příznaky patří:
- břišní křeče a bolest
- nadýmání a plyn
- průjem
- zácpa
Je charakterizován epizodami vzplanutí, které mohou trvat dny, týdny nebo dokonce měsíce.
Podle studie z roku 2009 může cílení na serotoninové receptory ve vašem střevě pomoci při léčbě IBS.
Spojení mozek-žaludek
Enterický nervový systém je poloautonomní nervový systém umístěný ve vašem střevě. Je to vložené do výstelky vašeho gastrointestinálního systému, od vašeho jícnu po konečník. Stovky milionů nervových buněk skrze něj řídí pohyb.
Může provádět některé úkoly samostatně, nezávisle na mozku, jako jsou koordinační reflexy a vylučující enzymy, z nichž jeden je serotonin.
Neurální cesty spojují váš střevní nervový systém a váš mozek a každý z nich ovlivňuje druhého - pomyslete na motýly v žaludku, když jste nervózní, nebo když musíte jít, musíte použít toaletu, když jste nervózní.
Navíc vzplanutí IBS ve vašem střevě může být způsobeno stresem nebo úzkostí z vašeho mozku.
Co serotonin dělá?
Podle studie z roku 2005 hraje serotonin zásadní roli při komunikaci mezi vaším střevem a mozkem a také při správném fungování vašeho střeva.
Serotonin ovlivňuje mnoho aspektů vaší střevní funkce, včetně:
- jak se rychlé občerstvení pohybuje vaším systémem (pohyblivost)
- kolik tekutiny, například hlenu, se vylučuje ve vašich střevech
- jak citlivé jsou vaše střeva na pocity, jako je bolest a plnost z jídla
Některé nervové receptory jsou zodpovědné za odesílání zpráv do vašeho mozku, které signalizují nevolnost, nadýmání a bolest, zatímco jiné ovlivňují to, jak prožíváte roztažená nebo plná střeva.
Úrovně každého z těchto receptorů se u jednotlivých lidí liší. Například váš žaludek může interpretovat to, co ostatní vnímají jako normální pocit plnosti jako bolest.
Lidé s IBS, kteří trpí zácpou, mají často nižší hladinu serotoninu, svaly v jejich konečnících jsou méně reaktivní na serotonin a je u nich větší pravděpodobnost, že budou mít tvrdou nebo hrudkovitou stolici.
Pacienti s IBS a vysokou hladinou serotoninu mohou mít průjem a jejich konečníky jsou reaktivnější, s řídkou nebo vodnatou stolicí.
Řešení problémů se serotoninem
Pacienti s IBS se musí vypořádat s řadou příznaků, z nichž ne všechny souvisejí s střevem.
Nízká hladina serotoninu může zvýšit náchylnost k fibromyalgii, zvýšené citlivosti na bolest svalů v celém těle. Změněné hladiny serotoninu mohou také přerušit vaše spánkové vzorce a jsou spojeny s chronickou depresí a úzkostnými poruchami.
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou skupinou léků běžně používaných k léčbě deprese. Tyto léky umožňují, aby bylo pro vaše nervové buňky k dispozici více serotoninu, ale antidepresiva a léky proti úzkosti nemusí IBS léčit.
Výzkum pokračuje v hledání léků, které jsou speciálně navrženy k léčbě změn serotoninu pozorovaných v IBS bez poškození vedlejších účinků.
Poraďte se svým lékařem o současných a vznikajících terapiích souvisejících se serotoninem, které by mohly řešit vaše konkrétní příznaky.
Nezapomeňte, že techniky cvičení a relaxace, jako je meditace, mohou hladinu serotoninu změnit natolik, aby pozitivně ovlivnily vaše příznaky.
Výhled
Nervové systémy vašeho mozku a vašich střev jsou propojeny nervovými cestami a serotonin hraje důležitou roli v obou, reguluje základní fungování a náladu.
Serotonin může ovlivnit vaše příznaky IBS a změna hladiny serotoninu pomocí léků vám může pomoci s jejich léčbou.
