O čem sní moje dítě?

Přehled

Zajímá vás, o čem může vaše dítě snít, když spí? Nebo si možná říkáte, jestli někdy budeme vědět, o čem děti sní - nebo jestli vůbec děti sní.

To vše je stále neznámé, vzhledem k nepolapitelné povaze snů a jak málo toho víme o způsobu, jakým mozek novorozence zpracovává věci.

Ale jak vidíte, jak se víčka vašeho malého otřásají, může se zdát, že jsou zapojeni do aktivního snu. Těžko se tedy divit, co se děje v jejich mozcích, jak rostou a vstřebávají každý den více informací.

Sny před slovy?

Z toho, co víme o spánkových cyklech novorozenců, se zdá, že pokud aktivně sní, mohli by snít nejvíce během prvních dvou týdnů života. Je to kvůli jejich době spánku strávené rychlým pohybem očí (REM).

Fáze REM je, když je tělo zcela uvolněné a mozek aktivní. Je to také fáze spojená se sněním.

Dospělí tráví přibližně 20 procent spánku v REM. Novorozenci tráví asi 50 procent spánku v REM, odhaduje Americká pediatrická akademie. Proto se předpokládá, že nová miminka mohou snít víc než my ostatní.

Ale to, že je známo, že starší děti a dospělí sní primárně během spánku REM, ještě neznamená, že to dělají i kojenci.

Aby se mohly vyskytnout sny, neurologové věří, že děti musí mít schopnost představovat si věci. Jinými slovy, musí být schopni konstruovat vizuálně a prostorově, aby mohli zažít snění tak, jak to známe.

Proto můžeme pochopit, co se ve skutečnosti stane, když spí, až když dítě začne mluvit. Potřebují vyjádřit intimní svět svých snů.

Děti a cirkadiánní rytmy

Spánek novorozenců nenásleduje definovaný cirkadiánní rytmus.

Kompletní spánkový cyklus dítěte je přibližně poloviční oproti dospělému. Krátké spánkové záchvaty zajišťují, že hladové dítě bude pravidelně krmeno a kontrolováno. To pomáhá snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Melatonin je hormon odpovědný za vyvolání ospalosti a ovlivňuje spánkové vzorce dítěte před narozením. Ale cirkadiánní rytmy se nezačnou objevovat během prvních dnů života mimo dělohu.

Jakmile si děti zvyknou spát většinu noci, jejich čas strávený ve fázi REM se postupně zkrátí a budou mít delší záchvaty hlubokého spánku.

Jídlo s sebou

Spánek během prvních týdnů a měsíců života pomáhá mozku vašeho dítěte růst a zpracovávat informace. Spánek v každém věku pomáhá konsolidovat paměť, což nám pomáhá integrovat naše zkušenosti a zvyšuje naše znalosti.

Když děti procházejí procesem utužování informací o světě, důležitost spánku nelze přeceňovat.

Možná nevíte, o čem vaše malá sní, nebo i když, jak slyšíte povzdechy a chrochtání nebo vidíte, jak se jejich víčka třepou. Ale teď víte, že i když mohou spát, jejich mozek je stále velmi aktivní.