Co je baňkování obličeje?
Baňkování je alternativní terapie, která pomocí přísavek stimuluje pokožku a svaly. To lze provést na tváři nebo těle.
Sání podporuje zvýšený krevní oběh, což může pomoci zmírnit svalové napětí, podporovat opravu buněk a další regeneraci.
Říká se také, že zlepšuje tok vaší „qi“ (vyslovuje se „chee“). Qi je čínské slovo, které znamená životní sílu.
Ačkoli je tato praxe hluboce zakořeněná v tradiční čínské medicíně, někteří vědci tvrdí, že nejstarší obrazové záznamy pocházejí ze starověkého Egypta.
Je baňkování obličeje stejné jako baňkování těla?
Ano i ne. I když jsou založeny na stejném principu obnovy, baňkování obličeje a těla se provádí odlišně.
Obličejové kalíšky jsou obvykle menší a měkčí. Jsou zvyklí jemně odtáhnout pokožku od hlubších vrstev fascie. To zvyšuje průtok krve do oblasti a omlazuje pokožku, aniž by po sobě zanechala stopy po šálku.
"Postupem času tato praxe zlepšuje pleť a snižuje jemné linie a vrásky," říká Ananda Emily Reese, LAc, z Reese Acupuncture.
Naplnění těla se naproti tomu používá především ke zmírnění bolestí.
Značky kalíšků jsou téměř vždy pozadu, ale slouží diagnostickému účelu; o velikosti, tvaru a barvě se říká, že odráží množství „stagnace“ nebo hromadění buněčného odpadu. Tyto stopy mizí, když váš lymfatický systém zpracovává odpad.
Jak to funguje?
Sací účinek přitahuje krev do oblasti kůže pod kalíškem. To saturuje okolní tkáň čerstvou krví a podporuje novou tvorbu krevních cév.
Baňkování také podporuje sterilní zánět. Sterilní zánět je formou traumatu bez patogenů. Při baňkování to vyplývá z mechanického traumatu.
Vakuové odsávání odděluje různé vrstvy tkání, což má za následek mikrotrauma a trhání. To spouští zánětlivou reakci a zaplavuje oblast bílými krvinkami, krevními destičkami a dalšími léčivými prostředky.
Jaké jsou výhody?
Ukázalo se, že baňkování obličeje:
- zvýšit krevní oběh bohatý na kyslík
- posílit pokožku a pojivové tkáně
- stimulovat buňky odpovědné za produkci kolagenu
- uvolnit svalové napětí
Z tohoto důvodu se v praxi říká:
- rozjasněte pokožku
- minimalizujte výskyt jizev, jemných linek a vrásek
- tón brady, čelistí, krku a dekoltu
- snížit otoky
- regulovat produkci ropy
- zlepšit dodávku živin a absorpci produktu
Zanechá to modřiny?
Baňkování na obličeji by nemělo zanechávat modřiny. Mohou však nastat modřiny, pokud je šálek ponechán na stejném místě příliš dlouho. Reese říká, že změna barvy může nastat za pouhých pět sekund, takže se ujistěte, že pohár držíte v pohybu.
Existují nějaké další vedlejší účinky nebo rizika?
Přestože je baňkování obličeje obecně považováno za bezpečné, jsou možné malé vedlejší účinky. Obvykle se vyskytují během léčby nebo bezprostředně po ní.
Může se vyskytnout dočasný:
- závrať
- závratě
- nevolnost
- studený pot
V e-mailovém rozhovoru doporučila Lana Farson, LAc a učitelka na Akupunkturní a integrativní medicíně College, aby nepoužívali baňkování obličeje na porušenou nebo zanícenou pokožku. To zahrnuje aktivní vyrážky, vyrážky a boláky.
Můžete používat obličejové kalíšky doma?
Existují domácí baňkovací sady, ale může být pro vás snazší relaxovat v péči profesionála. To může umožnit rovnoměrnější aplikaci.
Návštěva profesionála také zajišťuje dodržování správné techniky.
Pokud se rozhodnete, že chcete zkusit bít doma, požádejte o radu svého lékaře. Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám doporučit renomovanou domácí soupravu.
Upozornění: Během zdokonalování techniky se vám mohou objevit nežádoucí modřiny. Může také trvat déle, než dosáhnete požadovaných výsledků.
Jak mohu začít?
Můžete použít celou řadu různých baňkových sad. Některé šálky jsou vyrobeny z tvrdých plastů, zatímco jiné jsou měkké a gelové. Oba mohou být stejně účinné, takže je to nakonec na vašich osobních preferencích.
Vždy byste měli postupovat podle pokynů na vaší baňkové soupravě.
Obecné pokyny navrhují tyto kroky:
- Umyjte si obličej a jemně osušte.
- Lehce si masírujte obličej rukama, abyste uvolnili předběžné napětí.
- Ačkoli jsou pleťové oleje volitelné, nanesení lehké vrstvy na pokožku může pomoci snížit riziko vzniku modřin při pohybu košíčků.
- Začněte tím, že si na bradu a kolem úst nanesete malý šálek. Ponechejte šálek na místě několik sekund a poté přesuňte nahoru do nové oblasti.
- Podle potřeby vyměňte menší šálky za větší šálky, jako když se dostanete na čelo.
- Pokračujte, dokud úspěšně nepřipravíte všechny požadované oblasti.
- Pokud jste použili olej na obličej, očistěte si obličej a osušte. Jinak použijte póry teplé vody a póry znovu otevřete.
- Pokračujte ve své péči o krásu nebo péči o pleť. Říká se, že baňkování obličeje zvyšuje absorpci produktu, takže nyní je čas na aplikaci.
Poté si můžete všimnout mírného zarudnutí a podráždění. To je normální a mělo by to ustoupit během několika hodin.
C.J., studentka prvního ročníku akupunktury, dává přednost šálku v noci, aby každé ráno došlo k podráždění.
"Vezmu si sprchy těsně před spaním," říká. "Hned po sprchě jsem si nasadil sérum na obličej a začal cupitat." Pokud potřebuji více klouzání, přidám olej na obličej. Moje šálky používám jen já, takže je potom jen umyji mýdlem a vodou. “
Menší košíčky fungují nejlépe na citlivých místech, včetně pod očima a obočím, podél nosu a T-zóny a kolem úst. Větší košíčky nejlépe fungují na větších plochách kůže, jako je vaše čelo, tváře a podél čelisti.
Jak najdu poskytovatele?
Poskytovatele obličejového cuppingu najdete jednoduchým vyhledáváním Google pro místní akupunkturisty, kteří se specializují na omlazení obličeje.
Akupunktura dnes, přední zpravodajský server pro tradiční čínskou medicínu, nabízí online adresář lékařů čínské medicíny po celých Spojených státech. Můžete upřesnit své hledání a vyhledat místní lékaře, kteří se specializují na baňkování nebo akupunkturu obličeje.
Cuppingtherapy.org hostí mezinárodní adresář akupunkturistů a dalších odborníků, kteří se specializují na baňkování.
Stejně jako u jakékoli léčby byste měli před prvním sezením zahájit konzultaci. Využijte tento čas a zeptejte se na jejich pověření, kde byli vyškoleni v akupunktuře obličeje a jak dlouho praktikují tuto specifickou modalitu.
Co bych měl od svého jmenování očekávat?
Vaše celková zkušenost bude záviset na stylu praxe vašeho poskytovatele.
Pokud váš poskytovatel nabízí pouze potahování obličeje, vaše relace může trvat pouhých 10 minut. Pokud se spojí s jinými terapiemi, může vaše relace trvat 30 minut nebo více.
Reese páruje baňkování s akupunkturou, aby zajistila optimální výsledky. "Pokud mě někdo přijde navštívit jen kvůli obličejové akupunktuře, udělám několik obecných vyrovnávacích bodů na rukou a nohou, masáž obličeje, pak baňkování, pak jehly."
Doporučuje jedno sezení týdně po dobu prvních 10 týdnů, poté schůzky údržby jednou za měsíc.
Po schůzce obvykle neexistují žádná omezení. Měli byste být schopni řídit nebo pokračovat ve svých každodenních činnostech.
Sečteno a podtrženo
Baňkování na obličeji podporuje oběh, což může pomoci minimalizovat výskyt jemných linek a vrásek, zmenšit otoky atd.
Můžete experimentovat s baňkováním obličeje doma, ale může být nejlepší oslovit zkušeného odborníka na první sezení. Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám nabídnout další pokyny ohledně vašich potřeb péče o pleť.
Yaminah Abdur-Rahim je studentem druhého ročníku čínské medicíny a akupunktury na Akademii a čínských kulturních a zdravotnických věd v Oaklandu v Kalifornii. Vystudovala poradenskou psychologii na Antioch University v Seattlu. Zajímá se o veřejné zdraví, péči o sebe a ekologii.
