Řekněme, že jste ve městě, když najednou dostanete od bývalého partnera náhodný text, který říká: „Chybíš mi.“ Je to už více než rok, co jste přerušili všechny vazby, tak co dává?
Pokud vám tento druh zprávy zanechá v žaludku pocit potopení, možná vás právě „vyskočilo“.
I když se snadno zaměňuje s upřímnými pokusy o usmíření, vysávání je manipulační taktikou, kterou by někdo mohl použít k tomu, aby vás nasával zpět do potenciálně toxického vztahu.
Náhodný text nemusí nutně sám o sobě naznačovat nic škodlivého, ale buďte opatrní, pokud v minulosti došlo k toxicitě.
Zde je pohled na některé z charakteristických znaků, které mohou naznačovat, že vás někdo vysává. Tyto znaky opět nemusí nutně znamenat, že někdo má špatné úmysly, ale je důležité vzít v úvahu jeho minulé chování.
Z čista jasna vás kontaktuji
Jak již bylo zmíněno výše, zasílání DM nebo textů z čista jasna může být způsob, jak se vás pokusit vrátit zpět.
Dávejte pozor na nostalgické zprávy nebo zdánlivě neškodné otázky. Nejde o to, znát odpověď. Je třeba se na ně znovu zaměřit.
Zde je několik frází, které mohou vyzkoušet:
- "Sleduji náš film a myslím na nás."
- "Stále máš tu červenou košili, kterou jsem nosil?"
- "Zdálo se mi o tobě."
Jednat kajícně
Mohou se chovat přehnaně omluvně k minulým událostem a pokusit se vás přesvědčit, že se změnili. Jsou-li použity jako taktika vysávání, jsou tyto omluvy výkonné a mají manipulativní podtóny.
Zeptejte se sami sebe: Rozruší vás, když se pokusíte změnit konverzaci? Pokud ano, jejich „prominutí“ nemusí být upřímné.
Natahování v důležitá data
Navázání kontaktu během svátků nebo narozenin může být způsob, jak vás přimět odpovídat na jejich SMS nebo telefonní hovory.
Mohou vám také posílat zprávy jako „Gratulujeme vám k nové práci!“ snížit svoji ostražitost a přimět vás věřit, že se o vaše úspěchy upřímně zajímají.
Vyhlašují svou nehynoucí lásku
Vytváření rozsáhlých prohlášení o lásce může být způsob, jak vás zahřát a vzpomenout si na dobré časy. Tato náhlá prohlášení mohou být ještě působivější, pokud se ve chvíli, kdy jste spolu, snažili říci „miluji tě“.
Mohli by říkat věci jako:
- "Jste pro mě dokonalým partnerem."
- "Jsi moje spřízněná duše a patříme k sobě."
- "Nikdo jiný mi nedává pocit, jako se cítíš ty."
Sprchování vás dárky
„Milují bombu“ tím, že vám posílají do domu nebo do práce bohaté nebo drahé dárky. I když se tyto nevyžádané dary zdají být mimořádnými gesty, jsou další manipulativní taktikou, díky které se u nich budete cítit zavázáni.
Slibuji ti měsíc
Mohli by vám slíbit, že vás vezmou na exotickou dovolenou, koupí si dům snů nebo si vás dokonce vezmou - protože dobře věděli, že by to nikdy neprovedli.
Pokud například nechtěli mít děti, když jste spolu byli dříve, řeknou, že si změnili názor, i když stále nechtějí mít děti.
Využívat jiné lidi, aby se k vám dostali
Dejte si pozor na vysávání prostřednictvím serveru proxy, ke kterému může dojít, když váš bývalý hraje oběť a snaží se přimět ostatní lidi, aby vás kontaktovali jejich jménem.
Některé způsoby, jak to udělat, zahrnují:
- pravidelně chatovat se svými rodiči a říkat jim, jak moc vám chybí
- vyprávět společným přátelům, jak jste skvělí a jak litují, že vás nechali jít
- používání vašeho dítěte jako prostředníka tím, že je přiměje, aby vám předávalo zprávy zpět
Zoufale potřebují pomoc
Mohou vymyslet nějakou krizi nebo mimořádnou událost, například zdravotní strach. Nebo se mohou pokusit přitáhnout vám srdce tím, že řeknou, že v rodině zemřeli.
Jde o to, zaujmout pozornost tím, že budete dramaticky dělat starosti.
Šíření falešných drbů
Budou vyzbrojovat drama šířením falešných pověstí o vás společným přátelům a známým. Mohou se pokusit ohrozit váš společenský život vytvářením veřejných scén nebo zasíláním textů o tom, že slyšeli ostatní, jak vás špatně napadají.
Vytváříme výstřední obvinění
Mohou také vznést tvrzení, která vás provokují k obraně. To jim dává pocit kontroly nad vašimi reakcemi.
Pokud například odmítnete odpovědět na jejich texty, obviní vás, že jste chodili s jedním z jejich přátel jako způsob, jak vás přimět k odpovědi.
Předstírat, že se nic nestalo
Náhodně se objevovat na pracovišti a žádat, aby tě odvedli domů, jako by se mezi tebou nic nezměnilo, je další taktika vysávání.
Pokud se pokusíte přerušit kontakt, budou vás i nadále obtěžovat tím, že budou provádět nevyžádané návštěvy vašeho domova nebo se budou účastnit důležitých událostí. Mohou vám také poslat SMS o svém dni, jako byste stále tvořili pár.
Hrozí, že si ublíží
Jedním z největších projevů vysávání je hrozba sebepoškozování.
Manipulační ex se vás pokusí přinutit reagovat tím, že řekne, že si ublíží, pokud neodpovíte na jejich texty nebo hovory. Mohou dokonce hrozit, že se zabijí.
Pokud si myslíte, že jsou v bezprostředním nebezpečí, můžete zavolat na místní číslo záchranné služby.
Sečteno a podtrženo
Na povrchu by to mohlo vypadat neškodně, ale vysávání je zhoubné chování, které může rychle eskalovat na nebezpečnější území.
Klíč k reakci na to? Ne. Odpojte a omezte svou expozici tím, že zablokujete jejich počet nebo e-mailovou adresu. Dejte přátelům a rodině najevo, že o nich ani o nich nemáte zájem.
Více než cokoli jiného, poslouchejte své vnitřnosti. Pokud se náhodné zprávy promění v zaplavení vaší doručené pošty a objevování se u vás doma nepozvané každý druhý den, je to známka toho, že se věci staly hrubými a pronásledovaly.
Zde je několik dalších zdrojů, které vám mohou pomoci:
- TheHotline.org poskytuje záchranné nástroje a podporu od vysoce vyškolených advokátů 24/7.
- Women’s Aid poskytuje služby a podporu ženám zasaženým domácím násilím.
- Stalking Resource Center poskytuje informace a doporučení obětem pronásledování.
Cindy Lamothe je novinářka na volné noze se sídlem v Guatemale. Píše často o křižovatkách mezi zdravím, wellness a vědou o lidském chování. Je napsána pro The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post a mnoho dalších. Najděte ji na cindylamothe.com.
