Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Pupínky mohou být výzvou k léčbě, bez ohledu na to, kde je dostanete. Získání pupíků se bohužel neomezuje pouze na vaše dospívající roky. Akné se může objevit v jakémkoli věku z různých důvodů. Pupínky se mohou objevit na jakékoli části těla, včetně zad.
Ale je možné tyto nedostatky odstranit. Zde je postup:
Co způsobuje akné na zádech?
Existuje mnoho důvodů, proč lidé dostávají akné, takže je důležité vědět, proč a jak se pupínky tvoří.
Vaše tělo produkuje olej zvaný kožní maz. Vyrábí se v žlázách spojených s vašimi vlasovými folikuly. Kožní maz se pohybuje nahoru po vlasových folikulech a dodává pokožce a vlasům vlhkost.
Pupínky se tvoří, když se hromadí nadbytečný maz a odumřelé kožní buňky. Toto hromadění blokuje kožní póry a bakterie. Když stěna vlasového folikulu nabobtná, vytvoří pupínek bílé hlavičky. Když je ucpaný pór vystaven vzduchu, vytvoří se pupínky.
Některé běžné příčiny akné jsou:
- Genetika. Problémy s akné se mohou vyskytnout ve vaší rodině.
- Léky. Akné se může vyvinout jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou některá antidepresiva.
- Hormony. Hormonální změny v dospívání jsou často příčinou akné. Ale u žen po pubertě mohou být ohniska pupíku spojena s hormonálními změnami, ke kterým dochází během menstruace a těhotenství.
- Potit se. Pot, zejména pokud je zachycen pod těsným oblečením, může akné ještě zhoršit.
- Stres. Stres není přímou příčinou akné, ale může přispívat.
Některé výzkumy ukazují, že potraviny, které jíte, mohou souviset s akné.
Podle Americké dermatologické akademie existují určité důkazy, že určité uhlohydráty (např. Bílý chléb, bramborové lupínky), o nichž je známo, že zvyšují hladinu cukru v krvi, mohou také přispět k akné. Pro některé mohou být spouštěčem také mléčné výrobky.
Léčba akné na zádech
Ve většině případů se akné můžete zbavit provedením určitých změn v životním stylu a použitím domácích prostředků. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili akné na zádech:
1. Sprcha po cvičení
Nechání potu a nečistot sedět na pokožce po cvičení může být velkým přispěvatelem k akné na zádech. Po cvičení se osprchujte co nejdříve. Mezi potem byste měli také prát tyto propocené cvičební oblečení.
2. Oloupejte
Použijte jemný peelingový peeling s přísadami, jako je kyselina salicylová, k odstranění extra nečistot a olejů z pokožky. To může pomoci snížit množství odumřelé pokožky, která by mohla ucpat póry.
3. Noste volné oblečení
Vaše tréninkové návyky mohou dráždit akné na zádech. Například těsné oblečení může zachytávat nečistoty a pot a vtírat si je do pórů. Cvičení bez trička proti zpocenému posilovacímu stroji nebo na špinavé podlaze může také způsobit problémy.
Vyberte si volné oblečení, které pokožce dýchá a odvádí pot.
4. Zkuste čajovníkový olej
Olej z čajovníku se vyrábí z listů stromu v Austrálii. Australané ji už léta používají k léčbě různých kožních problémů. Dnes můžete najít mnoho krémů, čisticích prostředků a krémů, které tuto přísadu používají.
Existují určité důkazy, které naznačují, že by to mohlo pomoci při léčbě akné zabíjením dalších bakterií.
5. Chraňte vlasy před zády
Dlouhé vlasy mohou na pokožce na zádech přidávat mastnotu a nečistoty, což způsobuje propuknutí akné. Pravidelně si vlasy umyjte a během potu je dejte do drdolu nebo ohonu.
Nedovolte, aby vám po zádech stékal kondicionér nebo šampon. Složky v těchto výrobcích mohou přispívat k ucpávání pórů.
6. Pečlivě vybírejte krém na opalování
Ochrana pokožky před poškozením sluncem je důležitá, zvláště pokud vystavujete odhalené záda. Ale mastný opalovací krém může také přispět k ucpání pórů. Ujistěte se, že jste si vybrali produkty, které neobsahují olej a jsou lehké na pokožce.
7. Jezte zdravě
Už jste někdy slyšeli výraz „jsi to, co jíš?“ Nezdravá strava může ovlivnit naše tělo různými způsoby. Pokud máte sklon k akné, mohou být spouštěcími látkami určité potraviny.
Výzkum ukazuje, že potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI), což znamená, že způsobují rychlý růst cukru v krvi, mohou akné zhoršovat. Mezi tyto potraviny patří bílý chléb, bílé těstoviny a rýže a bílé brambory.
Je dobrým zvykem praktikovat zdravou a vyváženou stravu se spoustou:
- zelenina
- ovoce
- libové bílkoviny
- celá zrna
Léky na akné na zádech
Někteří lidé potřebují při odstraňování akné trochu zvláštní pomoci. Pokud jste vyzkoušeli domácí léky a nedostáváte úlevu, může dermatolog předepsat perorální léky nebo léčivé krémy.
Dermatolog je lékař, který se specializuje na kožní onemocnění, takže vám také může pomoci zjistit příčiny a spouštěče akné na zádech.
Výhled
Akné na zádech je léčitelný stav. Většina lidí může získat úlevu pomocí domácí léčby. Pokud je však vaše akné silné nebo jsou pupínky velmi velké, možná budete potřebovat léčbu lékařem. Můžete si objednat schůzku s dermatologem ve vaší oblasti pomocí našeho nástroje Healthline FindCare.
Rychlý fakt
- U žen, které mají akné způsobené hormony, může užívání pravidelných antikoncepčních pilulek pomoci snížit výskyt pupínků.
