Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Není neobvyklé, že se mezi nohama potíte, zejména při cvičení a horkém počasí. V našich spodních oblastech máme mnoho potních žláz. Skvrny od potu na rozkroku vašich kalhot na jógu však mohou být potenciálně trapné.
Pocení nebo pocení pomáhá našemu tělu se ochladit. Proces pocení zahrnuje náš metabolismus, nervový systém, hormony, průtok krve a dokonce i naše emoce.
Pot, který se hromadí na vašich stehnech a kalužích mezi nohama, by mohl naznačovat problém, zvláště pokud zasahuje do vašeho každodenního života. Zde jsou některé možné příznaky nadměrného pocení:
- svědění
- oddělování
- podráždění
- štiplavý zápach
Lékařský termín pro nadměrné pocení, které není způsobeno teplotou nebo cvičením, je hyperhidróza. Může být těžké zjistit, co se považuje za normální množství potu a co za nadměrné, zvláště pokud se o tom necítíte dobře.
Existují určité známky, které je třeba sledovat, pokud si myslíte, že se mezi nohama příliš potíte. Můžete si domluvit schůzku s lékařem, abyste pomohli určit příčinu nadměrného pocení a případně ji dokonce léčit.
Pocení v oblasti slabin a vnitřních stehen pro ženy
Vaginální oblast obsahuje apokrinní žlázy. Většina žen pociťuje vaginální pocení kvůli přítomnosti těchto žláz. U některých žen může nadměrné pocení znamenat problém.
Příčiny pocení mezi nohama u žen jsou různé. Možná budete muset naplánovat schůzku s lékařem pro další vyhodnocení.
Některé důvody, proč by žena mohla mít nadměrné pocení v oblasti třísel a vnitřních stehen, zahrnují:
- menopauza, kvůli měnícím se hladinám hormonů
- nízká hladina cukru v krvi
- cukrovka, která může zahrnovat noční pocení nebo noční hyperhidrózu způsobenou nízkou hladinou cukru v noci
- těhotenství, kvůli měnícím se hormonům
- hormonální nerovnováha
- hypertyreóza, která může zahrnovat další příznaky, jako je rychlá ztráta hmotnosti, nervozita, únava a rychlý srdeční rytmus
- diaforetické nebo potní léky, včetně některých léků na krevní tlak, chemoterapie, hormonální léčba a některá antidepresiva
- úzkostné poruchy nebo stres
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
- obezita
Rozkrok pro muže
Muži se obecně potí více než ženy, takže to, co se považuje za nadměrné pocení u žen, může být ve skutečnosti pro muže normální.
Některé podmínky však mohou mít za následek nadměrné pocení, které narušuje každodenní život. Tyto zahrnují:
- nízká hladina cukru v krvi
- cukrovka
- hypertyreóza, která může zahrnovat další příznaky, jako je rychlá ztráta hmotnosti, nervozita, únava a rychlý srdeční rytmus
- diaforetické nebo potní léky, včetně některých léků na krevní tlak, chemoterapie, hormonální léčba a některá antidepresiva
- hormonální nerovnováha
- úzkostné poruchy nebo stres
- obezita
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
Jak kontrolovat nadměrné pocení v oblasti rozkroku
Nadměrné pocení v oblasti svalů lze zvládnout kombinací změn životního stylu a lékařských ošetření.
Pro muže
Věci, které si můžete vyzkoušet doma:
- Noste spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo látky odvádějící vlhkost.
- Noste volné boxerky.
- Sprcha dvakrát denně.
- Naneste kukuřičný škrob, který pomůže regulovat vlhkost a zápach.
- Vyvarujte se kořeněných jídel, kofeinu a alkoholu.
- Vyzkoušejte relaxační strategie, jako je jóga nebo meditace, abyste snížili hladinu stresu.
V závislosti na příčině může lékař také doporučit léčbu pro léčbu nadměrného pocení, včetně:
- předpis antiperspirant s chloridem hlinitým
- Injekce botoxu k blokování nervů, které stimulují vaše potní žlázy
- anticholinergní léky, jako je glykopyrolát (Robinul)
- chirurgický zákrok k blokování nervů, které způsobují pocení, což se obvykle doporučuje až po vyzkoušení jiné léčby
Vzhledem k tomu, že zpocené tříslo je náchylné k houbovým infekcím, jako je svědění, požádejte svého lékaře o antifungální prášek na předpis, abyste snížili riziko infekcí.
Pro ženy
Mezi věci, které můžete doma vyzkoušet pro snížení potu v oblasti třísla, patří:
- Vyvarujte se přiléhavého syntetického spodního prádla, punčochových kalhot, punčochových kalhot a kalhot na jógu.
- Noste spodní prádlo vyrobené z materiálů, které dýchají, jako je bavlna nebo látky odvádějící vlhkost.
- Ke kontrole vlhkosti a zápachu použijte kukuřičný škrob.
- Koupejte se dvakrát denně.
- Zastřihněte ochlupení.
- Mezi nohy použijte antiperspirant, ale vyhněte se citlivé pokožce na vulvě a sliznicích.
- Snižte stres jógou, dechovými cvičeními nebo meditací.
- Vyvarujte se kořeněných jídel, kofeinu a alkoholu.
Zpocené tříslo může také vést k kvasinkovým infekcím. Pokud si myslíte, že máte kvasinkovou infekci, zeptejte se svého lékaře nebo jděte do drogerie na antifungální krém, masti, tablety nebo čípky.
Lékařské možnosti nadměrného pocení zahrnují:
- hormonální substituční terapie (HRT) pro návaly horka během menopauzy
- předpis antiperspirant s chloridem hlinitým
- Injekce botoxu k blokování nervů, které stimulují vaše potní žlázy
- anticholinergní léky jako glykopyrolát (Robinul)
- hormonální antikoncepce k regulaci menstruačních cyklů
- chirurgický zákrok k blokování nervů způsobujících pocení, který se obvykle doporučuje až po vyzkoušení jiné léčby
Kdy navštívit lékaře
Je důležité vidět poskytovatele zdravotní péče, aby vyloučil možné podmínky.
Ženy mohou chtít vyhledat lékařskou pomoc při pocení v oblasti třísel a vnitřních stehen, pokud:
- dostat opakované kvasinkové infekce
- mít opakované případy bakteriální vaginózy
- Všimněte si silného vaginálního zápachu (rybí, kvasinky nebo zatuchlý zápach) a hustého výtoku
- mít zánět, otok a bolest v pochvě
- mít pocení, které se náhle zvyšuje
- všimněte si nadměrného potu v jiných částech těla
- vidět pocení spolu s dalšími příznaky
- zažít emoční komplikace, jako je úzkost v sociálních podmínkách, kvůli pocení
Muži mají přirozeně tendenci se potit více než ženy, ale stále existuje několik známek toho, že by pocení mohlo být důvodem k obavám. Muži mohou chtít navštívit lékaře kvůli pocení, pokud:
- mají šupinatou a šupinatou vyrážku na genitáliích, vnitřních stehnech a hýždích
- cítit pocit pálení kolem šourku a penisu
- mají varlata, která jsou příliš svědivá
- nadměrně se potit v jiných částech těla
- vidět pocení spolu s dalšími příznaky
- máte pocení, které se náhle zvyšuje
- zaznamenat změnu tělesného pachu
- zažít emoční komplikace, jako je úzkost v sociálních podmínkách, kvůli pocení
Odnést
Většina lidí se potí mezi nohama, když cvičí nebo v horkém dni. U některých vlhký, lepkavý pocit ve slabinách přetrvává po celý den. Extra sprchy, pečlivé sušení a nošení přírodních tkanin jsou jen některé ze způsobů, jak se s tím vypořádat.
Pokud doporučená léčba nefunguje, je čas vyhledat pomoc, i když vám nemusí být příjemné mluvit o svém pocení.
Pokud pocení narušuje váš každodenní život, včetně práce nebo vašeho vztahu, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče. Dejte jim vědět, pokud zaznamenáte další příznaky spolu s pocením.
