Co je slabá ejakulace?
Pokud ne ejakulujete s takovou silou, jak jste zvyklí, je to pravděpodobně proto, že stárnete. Stejně jako věk oslabuje vaše svaly a mění váš zrak, může snížit sílu i objem vaší ejakulace.
Každá ejakulace uvolňuje sperma z vašeho těla penisem. Proces probíhá ve dvou fázích:
- Během první etapy, tzv emise, sperma (tekutina obsahující spermie) se shromažďuje v močové trubici na spodní části penisu.
- Během druhé etapy, tzv vyhoštění, svaly kolem vaší močové trubice sevřou, aby vytlačily sperma ven přes váš penis.
Problém v první fázi tohoto procesu může snížit množství spermatu, které ejakulujete. Problém s druhou fází může snížit sílu, se kterou je sperma vypuzováno.
Slabá ejakulace je do značné míry subjektivní, což znamená, že si ji člověk často všimne. Intenzita orgasmu se u každého muže liší. Ačkoli se vám ejakulace může zdát slabší než obvykle, nemusí to být problém, pokud to neovlivní vaše potěšení ze sexu. Slabší orgasmus se nemusí cítit tak uspokojivý jako silnější.
Větší problém je, pokud ejakulujete méně tekutin nebo spermií. To může být problém, pokud plánujete mít děti. Mezi další běžné problémy související s věkem patří potíže s erekcí (erektilní dysfunkce) nebo orgasmus (anorgasmie).
O sexuálních problémech může být těžké diskutovat, dokonce ani se svým lékařem. Otevřenost ohledně toho, co se děje, vám může pomoci najít řešení a zabránit tomu, aby slabá ejakulace ovlivnila váš sexuální život.
Co způsobuje slabou ejakulaci?
Jakýkoli stav, který ovlivňuje svaly a nervy ovládající ejakulaci, může vést ke slabšímu než normálnímu orgasmu.
Oslabené pánevní svaly
Věk si vybírá svou daň na svalech, které vytlačují sperma z vašeho těla. Když tyto svaly oslabují, síla vaší ejakulace může klesat.
Nízké hladiny hormonů
Uspokojivý sexuální život závisí na mužských hormonech nazývaných androgeny. Jak stárnete, hladiny těchto hormonů klesají. Významný pokles úrovní může vést ke slabším orgasmům.
Retrográdní ejakulace
Pokaždé, když ejakulujete, sperma cestuje dolů po močové trubici a ven přes váš penis. Ventil funguje jako brána mezi močovým měchýřem a močovou trubicí. Zabraňuje vniknutí semene do močového měchýře.
Pokud tento ventil zůstane otevřený, sperma může cestovat zpět do močového měchýře, místo aby vytékala z penisu. Tento stav se nazývá retrográdní ejakulace. Vaše orgasmy mohou být slabé nebo úplně suché.
Mezi příčiny retrográdní ejakulace patří:
- chirurgický zákrok k léčbě rakoviny prostaty nebo varlat, zvětšené prostaty nebo slabého proudu moči
- léky používané k léčbě zvětšení prostaty, vysokého krevního tlaku a deprese
- poškození nervů způsobené chorobami, jako je roztroušená skleróza nebo cukrovka
- poranění míchy
Vnímané snížení objemu ejakulátu (PEVR)
Vnímané snížení objemu ejakulátu (PEVR) znamená, že uvolníte méně spermatu, než jste kdysi udělali. PEVR je běžný typ ejakulační dysfunkce u mužů.
PEVR může být vedlejším účinkem léčby rakoviny a dalších stavů. Nebo to může být známka problému s produkcí mužského hormonu. PEVR se obvykle vyskytuje spolu s dalšími problémy s ejakulací a erekcí.
Nízký objem ejakulátu byl spojen s těmito podmínkami:
- záření prostaty na rakovinu
- léky používané k léčbě zvětšené prostaty, vysokého krevního tlaku a deprese
- cukrovka
- problém se varlaty, který vede k nízké nebo žádné produkci mužského hormonu
Léčba slabé ejakulace
To, jak váš lékař zachází se slabou ejakulací, závisí na tom, co ji způsobilo. Několik léků může pomoci léčit retrográdní ejakulaci tím, že během ejakulace udržuje močový měchýř uzavřený. Mohou zahrnovat:
- bromfeniramin (veltan)
- chlorfeneriamin (Chlor-Trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (Tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Pokud alfa-blokátor nebo jiný lék, který užíváte, způsobuje slabou ejakulaci, zeptejte se svého lékaře, zda můžete přejít na jiný lék. Pokud máte cukrovku, může vám také pomoci dostat ji pod nejlepší možnou kontrolu.
Domácí prostředky
Chcete-li posílit svaly, které vám pomohou při ejakulaci, můžete vyzkoušet Kegelova cvičení. Během těchto cvičení zmáčknete a uvolníte svaly, které používáte k ovládání močení. Jedna malá studie prokázala zlepšení předčasné ejakulace po 12 týdnech tréninku svalů pánevního dna, včetně Kegelových cviků.
Doplňky
Pro léčbu slabé ejakulace bylo propagováno několik doplňků. Neexistují však žádné důkazy o tom, že tyto produkty fungují. A protože mnoho bylinných doplňků může způsobovat nežádoucí účinky, neužívejte nic, aniž byste se nejprve zeptali svého lékaře.
Jak při ejakulaci produkovat více spermií
Normální počet spermií je mezi 15 miliony a více než 200 miliony spermií v každém mililitru (ml) spermatu. Lékař vám diagnostikuje nízký počet spermií, pokud máte méně než 15 milionů spermií na ml spermatu nebo uvolníte méně než 39 milionů spermií při každé ejakulaci.
Nízký počet spermií může snížit pravděpodobnost početí dítěte. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvýšit počet spermií.
- Získejte 7 až 9 hodin kvalitního spánku každou noc. Výzkum zjistil, že muži, kteří příliš málo nebo příliš spí nebo jdou pozdě spát, mají nižší počet spermií a méně zdravé spermie než ti, kteří pravidelně spí.
- Cvičení - ale ne příliš intenzivně. Nadváha může snížit množství i kvalitu vašich spermií.Cvičení může zlepšit kvalitu spermatu změnou hladiny hormonů. Stačí omezit dlouhodobý intenzivní fyzický trénink, který může ve skutečnosti snížit počet a kvalitu spermií.
- Nekuřte. Kromě toho, že kouření způsobuje rakovinu a srdeční choroby, ovlivňuje počet a kvalitu spermií. Poraďte se svým lékařem o programu odvykání kouření nebo zvažte použití aplikace, která vám pomůže nadobro přestat kouřit.
- Získejte ve své stravě více antioxidantů, jako jsou vitamíny C a E, selen a lykopen. Tyto přírodní rostlinné látky mohou chránit buňky - včetně spermií - před poškozením. V jedné studii byly vyšší hladiny antioxidantů ve spermatu nalezeny u mužů, kteří měli vyšší počet spermií.
- Jezte méně trans-tuků. Vysoká hladina těchto nezdravých tuků, které se často nacházejí ve smažených potravinách a nezdravých pečivech, byla spojena s nižším počtem spermií.
Pokud tyto metody nefungují, může lékař předepsat léky, které vám pomohou zvýšit počet spermií. K léčbě tohoto problému lze použít různé hormonální léčby, jako je klomifen citrát (Serophene) a follitropin alfa lyofilizát (Gonal-f).
Přestože je mnoho z těchto způsobů léčby schváleno pro ženy, použití muži je považováno za „off-label“. To znamená, že i když mohou být účinné při léčbě mužské neplodnosti, tyto léky nejsou pro toto použití schváleny americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Pokud lékař doporučí použití jednoho z těchto léků mimo označení, je důležité užívat tento lék pod jeho dohledem. Další informace o užívání léků mimo značku.
Kdy navštívit lékaře
Může být obtížné mluvit o sexuálních problémech s lékařem. Pouze s tímto rozhovorem však můžete získat pomoc s problémy s ejakulací.
Navštivte svého lékaře, pokud:
- Vaše ejakulace jsou slabé nebo obsahují méně tekutin než obvykle.
- Nemůžete dosáhnout erekce.
- Máte bolesti během nebo po sexu.
- Ve vašem spermatu je krev.
- Po orgasmu je vám zakalená moč.
Jídlo s sebou
Problémy s ejakulací jsou u mužů běžné, zejména s věkem. Pokud se vaše sexuální funkce jakýmkoli způsobem změnila, vyhledejte lékaře k řádnému vyhodnocení a léčbě.
