Co je komplex nadřazenosti?

Komplex nadřazenosti je chování, které naznačuje, že člověk věří, že je nějak nadřazený ostatním. Lidé s tímto komplexem mají na sebe často přehnané názory. Mohou věřit, že jejich schopnosti a úspěchy předčí schopnosti ostatních.

Komplex nadřazenosti však ve skutečnosti může skrývat nízkou sebeúctu nebo pocit méněcennosti.

Psycholog Alfred Adler poprvé popsal komplex nadřazenosti ve své práci z počátku 20. století. Nastínil, že komplex je ve skutečnosti obranným mechanismem proti pocitům nedostatečnosti, se kterými všichni bojujeme.

Stručně řečeno, lidé s komplexem nadřazenosti mají často vychloubavé postoje k lidem kolem sebe. Jedná se však pouze o způsob, jak zakrýt pocity selhání nebo nedostatku.

Jak zjistit, zda máte komplex nadřazenosti

Mezi příznaky komplexu nadřazenosti patří:

• vysoká ocenění vlastní hodnoty
• pyšná tvrzení, která nejsou podložena realitou
• pozornost k vzhledu nebo marnost
• příliš vysoká míra o sobě samém
• sebeobraz nadřazenosti nebo autority
• neochota naslouchat ostatním
• nadměrná náhrada za konkrétní prvky života
• změny nálady, často zhoršené rozporem od jiné osoby
• nízká sebeúcta nebo pocity méněcennosti

Můžete věřit, že některé z těchto příznaků zjistíte u jiné osoby. Mohou být snadno identifikovatelné, zvláště po dlouhém vztahu. Ale sladit tyto příznaky se samotným komplexem není tak snadné.

Mnoho z těchto „příznaků“ může být způsobeno i několika dalšími stavy. Patří mezi ně narcistická porucha osobnosti a bipolární porucha.

Odborník na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr, může vidět pod příznaky skutečného problému. To je často nízká sebeúcta nebo pocit podřadnosti. Pokud se to zjistí, komplex nadřazenosti se odlišuje od jiných možných problémů.

Komplex nadřazenosti vs. komplex podřadnosti

Komplex nadřazenosti je přehnaný pocit vlastní hodnoty. Skrývá skutečné pocity průměrnosti.

Komplex méněcennosti je přehnaný pocit slabosti. Často skrývá skutečné motivy, jako jsou touhy po moci.

V Adlerově teorii individuální psychologie jsou komplex nadřazenosti a komplex podřadnosti spojeny dohromady. Domníval se, že osoba, která se chová nadřazeně nad ostatními a považuje ji za méně hodné, ve skutečnosti skrývá pocit méněcennosti. Podobně se někteří lidé, kteří mají opravdu vysoké ambice, mohou pokusit se je skrýt předstíráním, že jsou skromní nebo dokonce neschopní.

Individuální psychologie je založena na myšlence, že se všichni snažíme překonat pocit nedostatečnosti nebo méněcennosti, což nás vede k osvojení dovedností a vytvoření smysluplného života sounáležitosti a úspěchu.

Překonání pocitů méněcennosti je pro nás motivací k vytvoření života, který chceme. V tomto kontextu je komplex nadřazenosti výsledkem nebo reakcí na nedosažení cílů nebo splnění interních očekávání.

Freud si myslel, že komplex nadřazenosti je vlastně způsob, jak kompenzovat nebo nadměrně kompenzovat oblasti, v nichž chybí nebo selhává. Myslel si, že by to mohlo být motivující nebo způsob, jak nám pomoci vyrovnat se s neúspěchem.

Komplex nadřazenosti se liší od skutečné důvěry v to, že důvěra je výsledkem skutečné dovednosti, úspěchu nebo talentu v určité oblasti. Naproti tomu komplex nadřazenosti je falešná sebevědomí nebo statečnost, když ve skutečnosti existuje malý nebo žádný úspěch, úspěch nebo talent.

Co způsobuje komplex nadřazenosti?

Není jasné, proč někdo vyvine komplex nadřazenosti. Hlavní příčinou může být více situací nebo incidentů.

Může to být například výsledek více selhání. Člověk se snaží splnit konkrétní cíl nebo dosáhnout požadovaného výsledku, ale neuspěje. Učí se zvládat úzkost a stres ze selhání tím, že předstírají, že jsou nad ním.

Pokud se budou tímto způsobem cítit chráněni před svými neúspěchy, mohou to v budoucnu opakovat. Stručně řečeno, učí se uniknout pocitům nedostatečnosti chválou a předstíráním, že jsou lepší než ostatní. Ale pro lidi kolem této osoby může být chování považováno za pyšné a arogantní.

Toto chování může začít v raném věku. Když se dítě učí zvládat výzvy a změny, může se naučit potlačovat pocity nedostatečnosti nebo strachu. Může se vyvinout komplex nadřazenosti.

Podobně se to může stát i později v životě. Jako dospívající a dospělí má člověk mnoho příležitostí zkoušet nové věci mezi novými lidmi. Pokud tyto situace nebudou úspěšně zvládnuty, může člověk vyvinout komplex nadřazenosti, aby překonal pocit izolovanosti nebo nedostatku.

Může to být diagnostikováno?

Komplex nadřazenosti není oficiální diagnózou. Nezobrazuje se v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, 5. vydání (DSM-5). Tato příručka je nástrojem, který mohou odborníci na duševní zdraví a poskytovatelé zdravotní péče použít k diagnostice řady poruch duševního zdraví. DSM-5 také pomáhá poskytovatelům zdravotní péče rozhodnout o vhodné léčbě.

Pokud však nebudete v příručce, neznamená to, že komplex není skutečný. Expert na duševní zdraví použije kombinaci faktorů k určení, zda má osoba komplex. Patří mezi ně pozorované chování a hodnocení během individuálních relací. Někdy mohou být užitečné i rozhovory s přáteli a členy rodiny.

Některé příznaky komplexu nadřazenosti jsou podobné jako u jiných stavů duševního zdraví. Patří mezi ně narcistická porucha osobnosti, schizofrenie, demence a bipolární porucha. Na rozdíl od komplexu nadřazenosti mají tato definitivní kritéria pro diagnostiku. Váš poskytovatel zdravotní péče může tyto a další podmínky vyloučit.

Může to být léčeno?

Komplex nadřazenosti nemá standardní zacházení. Je to proto, že se to nepovažuje za oficiální diagnózu.

Zdravotnický pracovník nebo poskytovatel péče o duševní zdraví však může vytvořit „léčbu“. Tento plán vám může pomoci pochopit všechny základní problémy vychloubavého chování. Nakonec vám pomůže naučit se s nimi zacházet výhodnějším způsobem.

Mnoho lidí má pocity méněcennosti a čelí neúspěchům. Takto se naučíte vypořádat se s těmi věcmi, které nakonec formují vaše duševní zdraví. Když se budete cítit pod tlakem, může vám odborník, například psycholog, pomoci naučit se hledat řešení spíše než vytvářet osobnosti.

Talk terapie je běžnou léčbou tohoto komplexu. Na těchto individuálních sezeních vám může psycholog nebo terapeut pomoci správně posoudit vaše dilema. Poté můžete vytvořit zdravější odpovědi. Když se v budoucnu budete cítit pod tlakem, můžete pomocí této taktiky překonat pocity slabosti.

Pokud máte vztah s někým, o kom si myslíte, že má tento komplex, můžete ho vyzvat, aby vyhledali léčbu. Zároveň můžete mít prospěch z psychoterapie. Psycholog nebo terapeut vám může pomoci naučit se hodnotit, kdy je váš partner nebo člen rodiny upřímný a kdy se cítí zranitelní.

Můžete jim pomoci udržet odpovědnost. Můžete jim také pomoci povzbudit je v jejich snaze být upřímnější ohledně svých pocitů a identifikovat nové oblasti růstu, ve kterých mohou uspět.

Jaký je výhled pro někoho s komplexem nadřazenosti?

Je nepravděpodobné, že by lidé s komplexem nadřazenosti představovali hrozbu pro fyzické zdraví kohokoli. Neustálé lži a přehánění však mohou být pro ostatní dráždivé a mohou negativně ovlivnit vztahy.

Pokud máte vztah s osobou, o které si myslíte, že má tento problém, povzbuďte ji, aby vyhledala pomoc. Mohou najít zdravější způsoby, jak se vyrovnat se skrytými pocity.

Můžete také těžit z návštěvy terapeuta a můžete zvážit návštěvu terapeuta se svým partnerem, abyste se naučili efektivnější způsoby vzájemného vyjadřování pocitů.

Sečteno a podtrženo

Jednat nadřazeně nebo projevovat jiné vlastnosti komplexu nadřazenosti je obvykle způsob, jak zakrýt nebo skrýt pocity méněcennosti. Pokud si myslíte, že máte komplex nadřazenosti, může vám pomoci léčba od odborníka na duševní zdraví.

Projít si tyto pocity a chování vyžaduje čas. Vyžaduje také vědomí, aby se jim v budoucnu znovu vyhnulo. Řešení komplexu nadřazenosti je možné. Naučit se vést čestnější a otevřenější dialog s ostatními lidmi a jak si stanovit a sledovat realističtější cíle může pomoci.