Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pochopení exfoliace
Vaše pokožka prochází cyklem přirozeného obratu každých 30 dní. Když k tomu dojde, horní vrstva pokožky (epidermis) se zbaví a odhalí novou kůži ze střední vrstvy pokožky (dermis).
Cyklus obměny buněk však není vždy tak jasný. Někdy se odumřelé kožní buňky úplně neodlupují, což vede k šupinaté pokožce, suchým skvrnám a ucpání pórů. Můžete pomoci svému tělu zbavit se těchto buněk prostřednictvím exfoliace.
Exfoliace je proces odstraňování odumřelých buněk kůže látkou nebo nástrojem známým jako exfoliátor. Exfoliátory mají mnoho forem, od chemického ošetření až po kartáče.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak vybrat nejlepší exfoliátor pro vaši pokožku.
Znáte svůj typ pleti
Než si vyberete exfoliátor, je důležité vědět, jaký typ pleti máte. Pamatujte, že váš typ pleti se může měnit s věkem, změnami počasí a faktory životního stylu, jako je kouření.
Existuje pět hlavních typů pleti:
- Suchý. Tento typ pokožky má větší pravděpodobnost suchých skvrn a vyžaduje více vlhkosti. Pravděpodobně si všimnete, že se vaše pokožka v chladném a suchém počasí vysuší.
- Kombinace. Tento typ pleti není suchý, ale není ani mastný. Můžete mít mastnou T-zónu (nos, čelo a bradu) a sucho kolem tváří a čelistí. Kombinovaná pleť je nejběžnějším typem pleti.
- Mastný. Tento typ pleti se vyznačuje přebytečným mazem, což jsou přírodní oleje produkované mazovými žlázami pod vašimi póry. To často vede k ucpání pórů a akné.
- Citlivý. Tento typ pokožky je snadno drážditelný vůněmi, chemikáliemi a jinými syntetickými materiály. Můžete mít citlivou pokožku, která je také suchá, mastná nebo kombinovaná.
- Normální. Tento typ pokožky nemá žádnou suchost, mastnost ani citlivost. Je to docela vzácné, protože pokožka většiny lidí má alespoň trochu mastnoty nebo sucha.
Můžete navštívit dermatologa nebo estetika, kteří vám pomohou určit typ pleti. Můžete to také udělat doma podle těchto kroků:
- Umyjte si obličej a dobře si odličte.
- Osušte si obličej, ale nepoužívejte toner ani zvlhčovač.
- Počkejte jednu hodinu a pak jemně otřete tkáň přes různé části obličeje.
Zde hledáte:
- Pokud tkáň absorbuje olej na celý obličej, máte mastnou pleť.
- Pokud tkáň absorbuje olej pouze v určitých oblastech, máte smíšenou pleť.
- Pokud tkáň nemá žádný olej, máte normální nebo suchou pokožku.
- Pokud máte nějaké šupinaté nebo šupinaté oblasti, máte suchou pokožku.
I když by se mohlo zdát, že suchá kůže je jediným typem, který by měl vločky odumřelých kožních buněk, může se to stát u jakéhokoli typu pleti. Takže i když najdete nějaké vločky, budete chtít použít exfoliátor, který se nejlépe hodí pro váš typ pleti.
Chemická exfoliace
I když to zní tvrdě, chemická exfoliace je ve skutečnosti nejjemnější metodou exfoliace. Dodržujte všechny pokyny výrobce, protože to můžete snadno přehánět.
Alfa hydroxykyseliny
Alfa hydroxykyseliny (AHA) jsou rostlinné složky, které pomáhají rozpouštět odumřelé kožní buňky na povrchu obličeje. Nejlépe fungují pro suchý až normální typ pleti.
Mezi běžné AHA patří:
- kyselina glykolová
- kyselina citronová
- kyselina jablečná
- kyselina mléčná
Na Amazonu najdete různé exfoliátory AHA. Najdete produkty, které obsahují jednu nebo kombinaci AHA. Pokud jste však nikdy nepoužívali AHA, zvažte začátek produktu, který obsahuje pouze jednu AHA, abyste mohli sledovat, jak vaše pokožka reaguje na konkrétní.
Dozvíte se více o všech různých typech pleťových kyselin určených k odlupování, včetně toho, jak mohou pomoci i při odumřelé pokožce.
Beta hydroxykyseliny
Beta hydroxykyseliny (BHA) odstraňují odumřelé kožní buňky z hloubky vašich pórů, což může pomoci omezit vylamování. Jsou dobrou volbou pro mastnou a smíšenou pleť i pro pleť, která má jizvy po akné nebo sluneční skvrny.
Jedním z nejznámějších BHA je kyselina salicylová, kterou najdete v mnoha exfoliátorech na Amazonu.
Zjistěte více o rozdílech mezi AHA a BHA a o tom, jak vybrat ten správný produkt pro vaši pokožku.
Enzymy
Enzymové slupky obsahují enzymy, obvykle z ovoce, které odstraňují odumřelé kožní buňky na tváři. Na rozdíl od AHA nebo BHA enzymový peeling nezvýší buněčný obrat, což znamená, že nevystaví čerstvou vrstvu pokožky. Díky tomu jsou obzvláště dobrou volbou pro lidi s citlivou pokožkou.
Mechanická exfoliace
Mechanická exfoliace funguje spíše fyzickým odstraněním odumřelé kůže než jejím rozpuštěním. Je méně šetrný než chemický peeling a funguje nejlépe pro normální až mastnou pleť. Nepoužívejte mechanický peeling na citlivou nebo suchou pokožku.
Prášky
Exfoliační prášky, jako je tento, používají jemné částice k absorpci oleje a odstranění odumřelé kůže. Chcete-li jej použít, smíchejte prášek s trochou vody, dokud nevytvoří pastu, kterou si můžete nanést na obličej. Pro silnější výsledky použijte méně vody k vytvoření silnější pasty.
Suché kartáčování
Suché kartáčování zahrnuje použití měkkých štětin k čištění mrtvých buněk pokožky. Použijte malý kartáč s přírodními štětinami, jako je tento, a jemně kartáčujte vlhkou pokožku v malých kruzích po dobu až 30 sekund. Tuto metodu byste měli používat pouze na kůži, která neobsahuje žádné drobné rány nebo podráždění.
Žínka
Pokud jste jedním z mála šťastlivců s normální pokožkou, můžete se odlupovat pouhým vysušením obličeje žínkou. Po umytí obličeje jemně pohybujte jemnou žínkou v malých kruzích, abyste odstranili odumřelé buňky pokožky a vysušili obličej.
Co nepoužívat
Bez ohledu na typ pleti se vyhněte exfoliátorům, které obsahují dráždivé nebo hrubé částice, které by mohly vaši pokožku poranit. Pokud jde o exfoliaci, ne všechny produkty jsou vytvořeny stejně. Mnoho peelingů, které obsahují exfolianty, je pro vaši pokožku příliš drsné.
Drž se dál od exfoliátorů, které obsahují:
- cukr
- korálky
- ořechové skořápky
- mikroby
- hrubá sůl
- prášek do pečiva
Důležité bezpečnostní tipy
Exfoliace obvykle zanechává hladší a měkčí pokožku. Chcete-li tyto výsledky zachovat, ujistěte se, že používáte kvalitní zvlhčovač, který je pro váš typ pleti nejlepší.
Pokud máte suchou pokožku, rozhodněte se pro krémový zvlhčovač, který je bohatší než krém. Pokud máte smíšenou nebo mastnou pleť, podívejte se na lehký krém bez oleje nebo zvlhčovač na bázi gelu.
I když už pravděpodobně víte o důležitosti nošení opalovacího krému, je ještě důležitější, pokud jste již exfoliovali.
Kyseliny a mechanická exfoliace odstraní z tváře celou vrstvu pokožky. Nově exponovaná kůže je velmi citlivá na sluneční světlo a je mnohem pravděpodobnější, že hoří. Zjistěte, který SPF byste měli používat na obličeji.
Kromě toho byste měli být při odlupování obzvláště opatrní, pokud máte:
- aktivní akné
- základní stav, který způsobuje léze na tváři, jako je herpes simplex
- růžovka
- bradavice
A konečně, než vyzkoušíte jakýkoli nový produkt na pokožce, nejprve proveďte malý test patchů. Naneste trochu nového produktu na malou část těla, jako je vnitřní strana paže. Při aplikaci a odebrání postupujte podle pokynů výrobce.
Pokud po 24 hodinách nezaznamenáte žádné známky podráždění, můžete jej zkusit použít na obličej.
Sečteno a podtrženo
Exfoliace je účinná při odstraňování odumřelé kůže z obličeje. Díky tomu získáte hladší a měkčí pokožku. Pokud nosíte make-up, všimněte si také, že exfoliace pomáhá rovnoměrněji pokračovat.
Jen se ujistěte, že začínáte pomalu určovat, jaké produkty a typy exfoliantů vaše pokožka zvládne, a vždy pokračujte zvlhčovačem a opalovacím krémem.
