Jak uklidnit rozrušené dítě

Stres a únava jsou jen některé z pocitů, které zažíváte, když máte rozrušené dítě.

Pokud vaše dítě není klidný a tichý svazek zobrazený v reklamách na recept, existují některé techniky, které se v průběhu času používají k uklidnění rozrušeného dítěte.

5 rychlých tipů pro uklidnění rozrušeného dítěte právě teď

Pokud je vaše dítě rozrušené, ale víte, že nemá hlad, nemá bolesti nebo se potýká s mokrou nebo špinavou plenkou, můžete vyzkoušet jednu nebo více z těchto technik, které vám pomohou uklidnit se.

Pleny

Pomocí velké tenké deky zabalte své dítě jako burrito. Pokud nejste obeznámeni s technikou zavinování, přečtěte si náš článek s postupy.

Uklidňující zvuky

Zvuky, které mohou vašemu dítěti připomínat, že je ve vašem lůně, mohou být uklidňující. Existují zařízení, která vydávají uklidňující zvuk, například bílý šum, ale někdy je nízký hučivý zvuk ventilátoru dostatečný. Tvůj trik může udělat i tvé jemné hučení.

Uklidňující pohyb

Chůze dítěte v náručí nebo nosiči těla mu někdy připomene čas strávený v děloze a uklidní ho. Uklidňující účinek může mít také pohyb v autě ve správné dětské autosedačce.

Sání

Pokud není čas na krmení, může se dítě uklidnit tím, že mu pomůže nasát palec nebo prst. Můžete také zvážit dudlík vhodný pro věk.

Jednotnost

Vaše dítě může být prostě osamělé. Zvažte jejich držení na hrudi; klidně dýchejte a jemně poplácejte po zádech.

Uznání a řešení běžných příčin

Hlad

Zvažte vytvoření tabulky časů krmení a poté oči nedržte za pre-fussy příznaky hladu, jako je pohyb rukou k ústům nebo plácnutí rtů.

Poraďte se s pediatrem o tom, jak dlouho čekat mezi krmením. Toto období je často 2 až 2 1/2 hodiny od začátku jednoho krmení do druhého.

Pokud máte pocit, že by vám trávení mohlo být nepříjemné a rozrušené, držte ho v náručí tak, aby jeho tělo spočívalo na levé straně a jemně ho otírejte o záda.

Citlivost na jídlo

Vaše dítě může být nervózní kvůli nepohodlí z citlivosti na jídlo, i když je to neobvyklé.

Pokud kojíte, zkuste postupně vyjmout některá jídla, abyste zjistili, zda to má za následek snížení rozruchu. Zvažte snížení nebo vyloučení své spotřeby:

kofein
mléčné výrobky
potraviny, které mohou pravděpodobně způsobit plyn (zelí, cibule, fazole)

Je důležité, že pokud kojíte, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte eliminační diety, protože by pro vás mohly představovat zdravotní rizika a nebylo u nich spolehlivě prokázáno, že pomáhají při problémech.

Totéž platí, pokud krmíte z láhve a můžete mít obavy, že tento vzorec může způsobovat rozruch vašeho dítěte. Před změnou značky nebo typu receptury se nejprve poraďte se svým pediatrem.

Plena

Cikání nebo kakání do jejich plenky může vaše dítě rozladit. Možná vás překvapí, jak často vaše dítě zašpiní nebo namočí plenu a jak je novorozenec citlivý na plnou plenu.

Teplota

Ano, mohlo by to být tak snadné. Vaše dítě může být příliš teplé nebo příliš studené. Obecně platí, že vaše dítě by mělo mít na sobě zhruba stejné vrstvy oblečení, jaké máte vy.

Únava

Spí vaše dítě dost? Není neobvyklé, že novorozenci spí 16 a více hodin denně.

Nemoc

Vaše dítě může být nemocné. Změřte teplotu dítěte pomocí rektálního teploměru. Okamžitě zavolejte svého pediatra, pokud je vaše dítě mladší než 2 měsíce a má horečku.

Pokud vaše dítě hodně plivá nebo často zvrací, mohlo by se u vás objevit GER (gastroezofageální reflux).

Pokud je nadměrné zvracení a plivání doprovázeno nevolností po krmení a ne přibírání na váze, poraďte se s lékařem.

Poraďte se svým lékařem o dalších známkách nemoci, které byste měli hledat, například:

vyrážka
ušní drenáž
průjem nebo zvracení více než obvykle
krev ve zvratcích nebo hovínku
žlutá kůže nebo oči

Když nic nefunguje

Pokud máte pocit, že jste všechno uklidnili a neměli uspokojivý úspěch, zvažte shromáždění informací do deníku.

Zapište si všechny aktivity a chování svého dítěte a dejte tento deník ke kontrole svému pediatrovi. Denní informace ke shromažďování zahrnují:

krát se dítě probudilo
krát dítě šlo spát
kdy dítě začalo krmit
kolikrát dítě dojilo
chování po probuzení
chování po jídle

Rodiče a stres

Pamatujte na jednu z našich manter: Starejte se o sebe, abyste se o ně mohli starat. Rozrušené dítě vás může hodně stresovat. Některé tipy, jak to zvládnout, zahrnují:

Udržujte si zdravé návyky. Jezte zdravou stravu se spoustou vody a spěte, když vaše dítě spí. Víme, že se to často snadněji řekne, než udělá, ale kofein nenahradí zdřímnutí ani se nepočítá jako jídlo.
Přijměte pomoc. Když kamarád nebo člen rodiny nabídne pomocnou ruku, nechte ho běžet prádlo, sbírat potraviny nebo sedět s dítětem, zatímco si zdřímnete.
Buďte připraveni na emoční vzestupy a pády. Jednu minutu možná lechtáte na maličkých prstech na nohou, téměř jste zaplaveni láskou - a další minutu si možná budete klást otázku, jestli se vám někdy bude pořádně spát nebo budete mít nějaký prostor pro sebe. Zcela normální.
Udržujte svůj pohled. Rozrušená miminka se nakonec uklidní a rychle rostou. Nezapomeňte se podívat kolem chaosu a ocenit ten okamžik.
Změňte svou scenérii. Vyjděte z domu a vezměte své rozrušené dítě na procházku nebo řízení. Pohyb je nejen může uklidnit, ale také vám dá příležitost přemýšlet.
Nedělejte si starosti s předchozími prioritami. Nemusíte každý den připravovat gurmánská jídla o 3 chodech nebo pravidelně vysávat pod pohovkou. Noví rodiče mají v naší knize průkaz „Vypadněte zdarma z domácích prací“.
Požádat o pomoc. To se liší od pouhého přijímání nabízené pomoci. Mít dítě, zejména rozrušené, je výzva a někdy potřebujete pomoc. Pokud máte pocit, že jste ohromeni nebo máte depresi, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.

Jídlo s sebou

Mít novorozence může být vyčerpávající. Mít rozrušené dítě může zvýšit úroveň stresu. Existuje několik rychlých a snadných technik, které mohou vaše dítě uklidnit, včetně: