Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Průmysl péče o přírodní pleť je jedním z nejrychleji rostoucích trhů v oblasti krásy.
Existuje spousta důvodů, proč používat přírodní péči o pleť místo tradičních produktů, jako je vyhýbání se potenciálně škodlivým syntetickým chemikáliím. Navíc je to ekologická volba.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Co je to přírodní péče o pleť?
Pojem „přírodní péče o pleť“ může znamenat různé věci. Označení „přírodní“ není v celém odvětví regulováno. To znamená, že každá společnost si může vybrat, co pro sebe znamená „přirozené“.
„V průmyslu probíhá spousta debat o tom, co je považováno za„ přirozené “a co ne,“ říká autorka estetiky a autorka blogu krásy Dana Murray.
"Přírodní ingredience mohou být často nekonzistentní v líčení, takže je těžké měřit účinnost a účinnost." [Také] některé přírodní přísady, jako jsou éterické oleje, mohou způsobit podráždění pokožky, “říká.
Výhody přírodní péče o pleť
Podle studie z roku 2015 mohou být botanické produkty bohatým zdrojem:
- vitamíny
- antioxidanty
- éterické oleje
- hydrokoloidy
- bílkoviny
- terpenoidy
- bioaktivní sloučeniny
Podle studie mohou být rostlinné extrakty bezpečnou a nákladově efektivní alternativou k syntetikům.
Pro mastnou pleť
Přirozená rutina péče o pleť pro mastnou pleť může pomoci snížit mastnotu bez použití drahých režimů péče o pleť nebo léků na předpis.
Existuje několik metod používání přírodní péče o pleť a domácích prostředků na mastnou pleť.
Pro suchou pokožku
Není toho tolik frustrujícího než svědění kůže.
Přirozená rutina péče o pokožku pro suchou pokožku může pomoci snížit účinky tepla, horkých sprch, suchého podnebí a drsných mýdel - vše, co může způsobit suchou pokožku.
Pro smíšenou pleť
Péče o smíšenou pleť není vždy nejjednodušší, ale stále je možné najít přirozenou rutinu péče o pleť, která současně bojuje proti suchým skvrnám a lesku.
Výrobky, které obsahují drsné přísady, jako je vůně, mohou dráždit mastnou i suchou pokožku. Používání přírodních produktů péče o pleť může být krok správným směrem.
Pro pleť náchylnou k akné
Přirozená péče o pleť pro akné má mnoho výhod, jako je úspora peněz tím, že se vyhnete nákladným řešením akné. Může také pomoci předcházet nežádoucím vedlejším účinkům, jako je suchost, zarudnutí a podráždění.
Existuje spousta přírodních řešení a domácích léků na akné, které uspokojí vaše potřeby.
Pro citlivou pokožku
Přirozená rutina péče o citlivou pokožku může pomoci obnovit zdravou bariéru pokožky tím, že se vyhne výrobkům s dráždivými přísadami.
Studie z roku 2018 zkoumala riziko citlivosti pokožky spojené s produkty obsahujícími vonné látky. Výrobky, u nichž je větší pravděpodobnost dlouhodobého nošení, jako jsou zvlhčovače, pravděpodobně způsobí problémy s pokožkou.
Pro černou pleť
Černá pokožka obsahuje více melaninu než světlejší. Několik podmínek, které mohou lidé s černou kůží zažít častěji, zahrnují:
- akné
- hyperpigmentace
- kontaktní dermatitida
- ekzém
- seboroická dermatitida
Přirozené kožní rutiny spojené výše mohou pomoci s řadou těchto kožních stavů.
Podmínky vědět
Bez přísných definic jste do značné míry na vlastní pěst, abyste prozkoumali, které produkty jsou pro vás „přirozené“. Naštěstí tento článek může pomoci.
Z čeho je produkt odvozen?
Toto je první otázka, kterou si musíte položit.
Jinými slovy, co v něm je a odkud pochází? Je to přírodní zdroj, jako jsou rostliny, zvířata, minerály a mořské zdroje? Nebo pochází z petrochemie?
- Přirozeně se vyskytující. To znamená, že přísady se používají v přirozeném, nezpracovaném stavu. Mezi přirozeně se vyskytující přísady patří surový med a drcené květiny.
- Příroda identická. To znamená, že přísady se vyrábějí v laboratoři a jsou chemicky identické s těmi, které se vyskytují v přírodě. Příkladem je kyselina sorbová. Kyselina sorbová, která byla původně odvozena z jeřabin, je nyní běžně používána jako přísada identická s přírodou.
- Syntetický. Tento termín se nachází na vzdáleném konci spektra a zahrnuje přísady, které byly vytvořeny a zpracovány v laboratoři. Příkladem toho jsou parabeny, které jsou běžnými konzervanty krásy.
Jak se to zpracovává?
Jen proto, že ingredience pocházejí přirozeně, neznamená to, že jsou zpracovávány přirozeně.
Složky mohou být zpracovány fyzicky nebo chemicky.
- Fyzicky zpracováno znamená, že molekulární složení nebo struktura zůstává stejná.
- Chemicky zpracované znamená změny molekulárního složení nebo struktury.
Příklady přírodních, ale fyzicky zpracovaných složek zahrnují surové, nerafinované oleje a másla. Ty se zpracovávají prostředky, jako je lisování za studena nebo filtrace.
Příkladem přirozeně odvozené, ale chemicky zpracované složky by byl ricinový vosk. Jedná se o rostlinný vosk získaný z ricinových bobů, který se vyrábí přidáním vodíku do čistého ricinového oleje, což je proces zvaný hydrogenace.
Znáte své štítky
Pod přírodními produkty jsou zastoupena různá certifikace a marketingová slova. Některé jsou regulované a jiné nikoli.
Organické
Společnosti mohou nechat své produkty certifikovat ekologicky.
Mohou také označovat své produkty jako ekologické, což znamená, že všechny ingredience pocházejí z ekologických zdrojů. To znamená, že samotný produkt nemusí být certifikován, ale všechny ingredience jsou certifikovány jako ekologické.
Hledáte značku, která má ekologickou certifikaci USDA? Zkuste 100% PURE. Jejich produkty jsou netoxické, bez parabenů a síranů, veganské a bez krutosti. A nabízejí ekologické obaly.
Zelený
Tento neregulovaný termín označuje dopad na životní prostředí a udržitelnost.
Zelené výrobky se obvykle vyrábějí se záměrem omezit dopad na životní prostředí.
Zelený produkt může například obsahovat suroviny, které se sklízejí způsobem, který životní prostředí spíše podporuje než poškozuje.
Juice Beauty je další organická značka certifikovaná USDA, která neobsahuje parabeny, sírany a umělá barviva. Z hlediska životního prostředí získávají místní zdroje, používají recyklované obaly a vyrábějí pomocí sluneční a větrné energie. Jsou také veganské a bez krutosti.
Čistý
Tento neregulovaný výraz popisuje produkty, které se obvykle zaměřují na to, aby nebyly toxické.
Vegan
Tyto produkty jsou vyráběny bez vedlejších produktů živočišného původu.
Pokud jde o další organickou, veganskou značku bez krutosti, vyzkoušejte OSEA. Používají ručně sklizené přísady a neobsahují GMO a lepek.
Bez krutosti
Je důležité si uvědomit, že zatímco veganské výrobky jsou téměř vždy bez krutosti, výrobky bez krutosti nejsou vždy veganské. Příkladem může být organický balzám na rty, který obsahuje včelí vosk.
Značky si mohou tyto podmínky nárokovat, aniž by byly certifikovány. Pokud to však chcete zajistit, existuje několik organizací, které certifikují produkty pro vegany a bez krutosti.
Spravedlivý obchod
Tento regulovaný deskriptor se zaměřuje na získávání zdrojů a zajišťuje, aby se suroviny získávaly eticky, pokud jde o planetu, lidi nebo životní prostředí.
Nejlepší rutina přirozené péče o pleť po 30 a více let
Během 30. let se hladiny hormonů začínají snižovat a rychlost produkce kolagenu a elastinu klesá.
Přesto je pokožka každého člověka jiná. To, co vyhovuje pokožce jedné osoby, nemusí fungovat pro někoho jiného.
Jako běžná praxe funguje pro většinu následující rutina.
Ráno
1. Očista
Pokud selže vše ostatní, měl by se tento první krok uskutečnit každé ráno a večer.
Nejlepší je hledat mytí na obličej, které je plné vitamínů vyživujících pokožku, jako je vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 a vitamin E.
2. Exfoliační
Exfolianty by se neměly používat denně. Místo toho stačí 1–3krát týdně k odstranění odumřelých kožních buněk bez podráždění.
Ve dnech, kdy nepoužíváte exfoliaci, jednoduše použijte svůj čisticí prostředek sám.
3. Tónování
Tonery jsou jedním z nejčastějších kroků vynechaných z péče o pleť. Toner vám pomůže napnout póry, odstranit nečistoty a obnovit rovnováhu pokožky.
Nejlepší možností je vyjasnění tonerů, které vyváží vaše pH.
Několik přírodních příkladů zahrnuje extrakt z hroznových jader nebo broskvový extrakt.
Užívání orální verze extraktu z hroznových jader (proanthocyanidin) navíc ukázalo, že zlepšuje chloasma (také známý jako melasma), který způsobuje hyperpigmentaci pokožky.
4. Hydratační
Ceramidy jsou klíčové přísady, které je třeba hledat ve zvlhčovačích.
Konkrétně hledejte fytoceramidy, které jsou ceramidy odvozené z rostlin. Jedná se o voskovité lipidy přirozeně se vyskytující v pokožce, které drží vlhkost.
Jojobový olej je další skvělá zvlhčující složka, která podporuje omlazení a chrání před stresory prostředí.
Séra jsou v podstatě zvlhčovače další úrovně. Dodávají účinné látky hluboko do dermálních vrstev. Použijte několik kapek séra na tváře, bradu, nos a čelo.
5. Ochrana před sluncem
SPF se doporučuje denně v každém věku.
Profesionální tip: Krémy by měly být nejprve nanášeny s nejsvětlejšími tekutinami. Například sérum, zvlhčovač, pak SPF.
V noci
1. Opakujte dopolední rutinu
Postupujte podle jednotlivých kroků, ale přeskočte sluneční ochranu.
2. Oční krém
Kůže kolem očí je nejcitlivější částí tváře a jednou z prvních oblastí, které vykazují známky stárnutí.
Zatímco oční krémy často obsahují stejné přísady jako běžný zvlhčovač, obsahují méně přitěžujících chemikálií.
Věnujte více času jemnému vmasírování krémů do pokožky. To pomáhá posilovat svaly na tváři a podporovat produkci kolagenu.
3. Noční zvlhčovač
Použití nočního krému může účinně podporovat vaši pokožku prostřednictvím procesu regenerace.
Bonusové kroky
Kromě své každodenní rutiny přemýšlejte o přidání několika produktů pro některé další TLC 1–2krát týdně.
Detoxikační maska
Jednou nebo dvakrát týdně není lehká maska, která vytahuje nečistoty, špatný nápad.
Masky s dřevěným uhlím nebo listy zeleného čaje jsou opravdu skvělé při odstraňování nečistot a omlazení pokožky.
Bakuchiol sérum
Sérum retinolu se často používá v anti-aging rutinách k omlazení.
Retinol je však syntetická složka. Rostlinnou alternativou je bakuchiol, u kterého bylo klinicky prokázáno, že má účinky proti stárnutí.
Domácí přírodní péče o pleť
Objasňující ovesná maska
Tato maska reguluje pH pokožky pomocí jablečného octa, přičemž odstraňuje přebytečný olej a nahromadění pomocí mletého ovsa.
Složení
- 3 lžíce. mletý oves
- 1/4 lžičky. Jablečný cider
- 1/4 lžíce. citronová šťáva
- 1/2 lžíce. hnědý cukr
Pokyny
- Spojte mletý oves a jablečný mošt do hladké pasty.
- Přidejte citronovou šťávu a hnědý cukr za stálého míchání.
- Aplikujte na čerstvě očištěnou pokožku po dobu 5–10 minut.
- Třete krouživými pohyby.
- Opláchněte teplou vodou.
Toner na čajové listy
Tento toner je nejen přirozený, ale také pomáhá v boji proti akné.
Složení
- 1 lžička lístky máty peprné
- 4 lžičky listy bílého čaje
- 1/2 šálku vařené destilované vody
- 2 kapky levandulového oleje
Pokyny
- Zkombinujte všechny ingredience ve francouzském tisku.
- Směs nechejte strmou po dobu 10 minut.
- Nalijte do skleněné nádoby, abyste vychladli.
- Kombinujte směs s aloe vera, dokud nenaplní 4 oz. láhev s rozprašovačem.
- Po očištění naneste na obličej a uložte do chladničky.
Cukr na obličej
Tento domácí exfoliant vyživuje pokožku a zároveň zbavuje odumřelých buněk.
Složení
- 1/2 šálku hnědého cukru
- 3 lžíce. Miláček
- 2 lžíce. olej dle vašeho výběru
Pokyny
- Spojte med a hnědý cukr v malé misce a míchejte, dokud nevznikne hustá pasta.
- Přidejte olej a dobře promíchejte.
- Naneste pastu na čistou pokožku.
- Nechejte působit 5–10 minut.
- Opláchněte teplou vodou.
Bezpečnost
Podle Americké akademie dermatologické asociace mohou všechny přírodní produkty, jako jsou vitamíny a bylinné přípravky, interagovat s léčbou rakoviny - konkrétně chemoterapií a ozařováním.
To platí zejména pro vitamin A, vitamin C a třezalku tečkovanou. Pokud se použijí během léčby rakoviny, mohou se objevit závažné nežádoucí účinky. Před zahájením nové rutiny je proto nejlepší promluvit si se svým lékařem.
Pokud je produkt skutečně přírodní, hlavní nevýhodou je krátká trvanlivost. Přírodní výrobky pro péči o pokožku mohou mít trvanlivost pouze 3–4 měsíce.
Parabeny (které jsou syntetické) udržují produkty čisté, bez kontaminantů a použitelné až 2 roky.
Odnést
Pokud se chcete věnovat péči o pleť, vězte, že neexistuje univerzální přístup.
Značky mohou nazvat svou kosmetiku, jak chtějí, pod „přirozeným“ deštníkem, takže si určitě proveďte průzkum.
Nezapomeňte si přečíst štítky a před úplným ponořením do nového produktu si vždy proveďte test patchů.
Ashley Hubbard je spisovatelka na volné noze se sídlem v Nashvillu v Tennessee, která se zaměřuje na udržitelnost, cestování, veganství, duševní zdraví, sociální spravedlnost a další. Vášnivá v oblasti práv zvířat, udržitelného cestování a sociálních dopadů vyhledává etické zkušenosti, ať už doma nebo na cestách. Navštivte její web.
