Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Namáčení v horké vodě je skvělé a zanechává pokožku měkkou. Může však balená termální voda v kosmetických přípravcích pokožku ještě zjemnit? Jinými slovy, je to teplo ve vaně, které pomáhá vaší pokožce - nebo samotná voda?
Věřte tomu nebo ne, samotná termální voda má některé výživné vlastnosti pro pokožku, i když to nemusí být kouzelná léčba - to se někdy říká.
Tady je to, co je termální voda, co dělá a nedělá pro vaši pokožku a kde najdete termální vodu v prodejních produktech péče o pleť.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Co máme na mysli termální vodou?
Termální voda je voda získaná z přírodních pramenů. Obsahuje minerály, u nichž bylo prokázáno, že obohacují pokožku.
"Nabízí řadu výhod pro pokožku, například uklidňující a protizánětlivé účinky," říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu na dermatologické klinice nemocnice Mount Sinai a konzultant značky péče o pleť La Roche -Posay.
Močení v termálních vodních lázních je známé jako balneoterapie. (Liší se od vodoléčby, která se máčí v čisté vodě z vodovodu.) Předpokládá se, že výhody balneoterapie pocházejí částečně ze složení samotné vody.
V balneoterapii bylo prokázáno, že různé minerály pronikají a prospívají pokožce. Mezi nejběžnější rozpustné minerály patří vápník, hydrogenuhličitan, silikáty, sloučeniny železa, sodné a hořečnaté soli, sloučeniny síry a kovy spolu se stopovými prvky, jako je selen.
Existují různé kategorie termálních lázní, včetně síranů, hydrogenuhličitanů, chloridů a sulfidů. Umístění pramene hraje roli v účinnosti termální vody, protože každý zdroj má své vlastní jedinečné fyzikální vlastnosti a chemické složení.
Jak vyživuje pokožku
Myšlenka koupání v horké pramenité vodě existuje již po staletí; dokonce to inspirovalo moderní lázně, jak asi víte. Vřídelní koupele jsou důležitou kulturní tradicí po celém světě, od Japonska po Ekvádor na Island.
„Termální lázně se používají k léčebným účelům již stovky let,“ říká Zeichner. "Mnoho přírodních termálních pramenů je bohatých na minerály, jako je síra, která má antimikrobiální a protizánětlivé účinky."
Od jejich zavedení studie naznačují řadu zdravotních výhod termálních lázní. Termální lázně se historicky používají ke zmírnění příznaků stavů, jako jsou:
- revmatoidní artritida
- artróza
- ankylozující spondylitida
- psoriáza
Výzkum naznačuje, že koupání v horké minerální vodě má vliv na imunitní a hormonální systém těla, což může vést k protizánětlivým účinkům, zmírnění bolesti a antioxidačním účinkům.
"Ukázalo se, že termální pramenitá voda pomáhá při zánětlivých stavech, jako je ekzém a růžovka," říká Zeichner.
Například voda bohatá na selen se po celá desetiletí používá v balneoterapii na ekzémy a psoriázu, zatímco vysoké hladiny hořčíkových solí v Mrtvém moři se ukázaly jako účinné při léčbě psoriázy.
Mezi relativně slibné výhody termální vody patří:
- Hydratujte pokožku. Některé výzkumy naznačují, že používání termální vody na pokožce může způsobit, že se bude cítit měkčí, pružnější a pohodlnější.
- Opačné poškození UV zářením. Zdá se, že minerály v termální vodě mají antioxidační vlastnosti, které podle některých studií pomáhají neutralizovat volné radikály a případně snižují riziko spálení sluncem.
- Snižte zánět. Bylo prokázáno, že termální vody uklidňují podráždění z drsných ošetření pleti, jako jsou retinoidy, a snižují zánět kůže při ekzému.
- Vyvažte mikrobiom. Studie společnosti Zeichner z roku 2018 naznačuje, že termální voda pomáhá vyrovnat mikrobiom (nebo hladiny zdravých a nezdravých bakterií, které přirozeně žijí ve vaší pokožce) a snižuje zánět u lidí s kožními chorobami, jako je psoriáza a ekzémy.
Co to nedělá
Některé lázně tvrdí, že termální lázně léčí řadu zdravotních stavů, jako jsou chronická zažívací onemocnění, zácpa, cukrovka, dna a problémy s játry.
Ačkoli termální voda pravděpodobně má přínosy pro tělo, neexistují žádné definitivní vědecké důkazy o těchto přínosech. To je zejména případ, kdy se termální voda nanáší z láhve jako produkt péče o pleť.
Jako léčba dny se tradičně doporučovaly parní lázně. Některé výzkumy naznačují, že horké koupele mohou u obézních lidí s cukrovkou zlepšit cirkulaci a snížit hladinu cukru v krvi. Předpokládá se, že tyto výhody jsou způsobeny vysokými teplotami.
Existují také důkazy, že pití minerální vody může pomoci udržet vaše střeva v pohybu a zmírnit příznaky zažívacích chorob. To opět neznamená, že budete na pokožku nanášet termální vodu nebo dokonce sedět ve vaně, bude mít stejný účinek.
Pokud si to chcete sami vyzkoušet
Zeichner doporučuje svým pacientům produkty péče o pokožku s termální vodou pro jejich protizánětlivé a uklidňující účinky. "Voda může být použita ve formě spreje nebo mlhy nebo jako přísada do zvlhčovače," říká.
Navrhuje:
- Termální pramenitá voda Avène. "Je bohatý na minerály a křemičitany spolu s probiotiky, které pomáhají vyvážit přirozenou sbírku mikroorganismů na pokožce," říká Zeichner.
- Sopečná voda Vichy. Voda ve výrobcích společnosti Vichy pochází z francouzských sopek a obsahuje protizánětlivé minerály. "Voda má neutrální pH blízké hodnotě pokožky," říká Zeichner.
Několik dalších produktů k vyzkoušení:
- Sprej na termální vodu Uriage
- Evian sprej na obličej
Všimněte si, že tyto značky - což jsou sponky francouzské farmacie - se specializují na termální vodu, což znamená, že nabízejí řadu dalších produktů obsahujících tuto složku, jako jsou čisticí gely a tělové krémy.
Sečteno a podtrženo
Termální lázně existují již po staletí. Výzkum naznačuje, že mohou mít protizánětlivé, úlevu od bolesti a antioxidační účinky, které mohou být zvláště užitečné pro lidi se zánětlivými stavy, jako je artritida.
Samotná termální voda pochází z přírodních pramenů a obsahuje řadu minerálů, jako je selen a hořčík, které mohou pokožku hydratovat, zvrátit poškození UV zářením a vyvážit mikrobiom, zvláště pokud trpíte zánětlivými kožními chorobami, jako jsou ekzémy a psoriáza.
Zatímco termální voda může mít několik působivých výhod, mějte na paměti, že to není kouzelná léčba všeho, co vás trápí.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka v oblasti zdraví a wellness, která má více než deset let zkušeností s pravidelným psaním a editováním publikací včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru.
.jpg)
