Přehled
Možná vás často frustruje skutečnost, že lékaři nemohou identifikovat základní příčinu vaší chronické idiopatické kopřivky (CIU). CIU může trvat měsíce nebo dokonce roky, přerušované vypuknutím svědění a bolestivých otoků nebo kopřivky.
Chcete-li určit nejlepší způsob léčby vašich příznaků, můžete zvážit vedení deníku příznaků. Průběžným sledováním okolností obklopujících vaše vzplanutí můžete lépe porozumět tomu, jak udržet příznaky CIU pod kontrolou.
Zde jsou výhody používání deníku příznaků, pokud máte CIU, a několik tipů, jak začít.
Identifikujte potenciální spouštěče, které zhoršují CIU
Diagnóza CIU znamená, že neexistuje žádná známá příčina. „Idiopatická“ znamená, že k onemocnění dojde spontánně nebo s neznámým původem. Přesto je možné určit určité spouštěče.
Spouštěč je cokoli, co zhoršuje vaše úly a způsobí jejich zvýšení počtu nebo závažnosti. Mezi běžné spouštěče, které je třeba hledat, patří:
- být v kontaktu s domácími zvířaty nebo zvířaty
- přímé sluneční záření
- hmyzí štípnutí
- stres a úzkost
- extrémní teplo nebo chlad
- virové infekce
- energické cvičení
Pomocí deníku si poznamenejte, zda jste se setkali s některým z těchto spouštěčů před vypuknutím. Pokud tak učiníte, můžete se jim v budoucnu vyhnout a snížit příznaky CIU.
Sledujte, zda váš lék funguje
I když lék zlepšuje vaše příznaky, nemusí se jich úplně zbavit. Proto je důležité používat deník příznaků ke sledování počtu a závažnosti ohnisek, která po užití léku zaznamenáte.
Místo toho, abyste se spoléhali na svou paměť, budete moci určit, zda má váš lék skutečně účinek.
Zjistěte vedlejší účinky svého léku
Deník příznaků vám pomůže sledovat možné vedlejší účinky léků. Mezi potenciální vedlejší účinky antihistaminik patří například:
- suchá ústa
- bolesti hlavy
- rozmazané vidění
- ospalost
V informacích dodaných s léčbou se dozvíte o dalších vedlejších účincích, které jsou specifické pro daný lék. Pokud se u vás vyskytnou závažné nežádoucí účinky, poraďte se s lékařem o alternativních možnostech.
Určete, zda by dieta mohla hrát roli
I když oficiálně nemáte žádné alergie, možná zjistíte, že vaše strava hraje roli ve vašich vzplanutích. Sledování toho, co jste jedli, vám pomůže dozvědět se více o možných souvislostech mezi tím, co jíte, a kdy se projeví vaše příznaky.
Někteří lidé s CIU mohou zvážit speciální diety, jako je antihistaminová dieta nebo eliminační dieta pseudoalergenů. V takovém případě bude zahrnutí podrobností o vašem příjmu potravy do deníku obzvláště důležité, abyste zjistili, co pro vás funguje.
Usnadněte komunikaci se svým lékařem
Při rozhovoru s lékařem může být snadné zapomenout na podrobnosti o tom, jaké byly vaše příznaky v poslední době. Místo toho, abyste se cítili naštvaní, když vám lékař položí otázky týkající se vaší CIU, vezměte si deník s sebou na schůzku.
Záznam o historii příznaků pomůže lékaři určit nejlepší postup. Pomůže to také vašemu lékaři rozhodnout, zda je třeba změnit nebo upravit vaše léky.
Začínáme s deníkem příznaků
Pokud máte zájem o vedení deníku příznaků, ale nevíte, kde začít, zvažte sledování následujících informací v každé položce:
- jídlo, které jste jedli
- potenciální spouštěče, kterým jste byli vystaveni
- léky, které jste užili
- počet úlů
- závažnost úlů
Pokud dáváte přednost digitálnímu sledování příznaků, můžete si pomocí technologie usnadnit organizaci. Můžete použít cokoli od dokumentu Word až po specializovanou aplikaci, jako je Flaredown, která je zdarma. Experimentujte s různými režimy nebo aplikacemi a zjistěte, co vám nejlépe vyhovuje.
Odnést
Váš lékař nakonec rozhodne o nejlepším postupu léčby pro vás. Deník příznaků vám ale může pomoci získat kontrolu a zajistit, aby rozhodnutí vašeho lékaře bylo založeno na úplných a přesných informacích. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého lékaře, aby prodiskutoval vaše zjištění a v případě potřeby upravil váš přístup.
