Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je na stráži?
Zatímco výzkum naznačuje, že existují zdravotní výhody, FDA nemonitoruje ani nereguluje čistotu nebo kvalitu éterických olejů. Než začnete používat éterické oleje, je důležité si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče a určitě prozkoumat kvalitu produktů značky. Vždy udělejte a kalmetizace než vyzkoušíte nový éterický olej.
V podnikání existuje mnoho různých společností na výrobu esenciálních olejů, včetně doTERRA. Podle webových stránek společnosti je název doTERRA odvozen z latinských slov pro „dar Země“.
doTERRA tvrdí, že se odlišuje od ostatních společností vyrábějících esenciální oleje díky udržitelným postupům při získávání oleje a štítku s certifikátem Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG), který ukazuje čistotu svých olejů.
Podle příspěvku blogu National Association for Holistic Aromatherapy je „CPTG“ pouze marketingový výraz a oblast je do značné míry neregulovaná.
Jedna z nejoblíbenějších směsí olejů doTERRA se jmenuje On Guard.
On Guard je inzerován jako „ochranná směs“, kterou lze použít k podpoře imunitního systému. Obsahuje směs pěti éterických olejů, včetně:
- divoká pomerančová kůra (Citrus sinensis)
- hřebíček bud (Eugenia caryophyllata)
- skořicová kůra / list (Cinnamomum zeylanicum)
- eukalyptový list (Eucalyptus globulus)
- list / květ rozmarýnu (Rosmarinus officinalis)
Jaké jsou výhody On Guard?
Podle doTERRA může On Guard podporovat zdravé imunitní a kardiovaskulární funkce.
Společnost také tvrdí, že On Guard podporuje zdravý oběh při požití a při rozptýlení vydává energizující vůni.
Kromě toho můžete směs olejů použít jako přírodní čistič povrchů pro domácnost.
Co říká výzkum
Ačkoli studie naznačují určité výhody používání systému On Guard, výzkum je omezený a nepřesvědčivý.
Studie z roku 2017, kterou financovala doTERRA a provedli zaměstnanci doTERRA, zjistila, že přípravek On Guard snížil zánětlivé markery v lidských buňkách.
Rovněž naznačilo, že olejová směs může podporovat hojení ran a imunitní funkce.
Podle studie z roku 2010 může být směs On Guard účinná při léčbě a kontrole viru chřipky.
Studie zjistila, že ropa oslabila virus chřipky in vitro infikované psí ledvinové buňky. Tyto buňky, nazývané MDCK buňky, se běžně používají při výzkumu chřipky kvůli jejich náchylnosti k viru.
Zjistili také, že olej může zabránit tomuto viru produkovat tolik virových proteinů a být schopen se tak silně replikovat.
Studie jednotlivých éterických olejů ve směsi On Guard také naznačují některé výhody. Výzkum z roku 2019 ukázal, že eukalyptový éterický olej může mít imunitní posílení.
Studie z roku 2016 zjistila, že páry éterického oleje ze skořicové kůry měly antimikrobiální účinky proti virům a bakteriím běžným při infekcích dýchacích cest. Účinné byly také hřebíčkové a eukalyptové oleje, ale v tekuté formě.
Je zapotřebí dalšího výzkumu týkajícího se různých použití a kombinací éterických olejů, zejména u lidí.
Jak používat On Guard
Podle doTERRA existují čtyři hlavní způsoby použití směsi On Guard:
- požití to
- difúzí do vzduchu pro účely aromaterapie
- nanesením na pokožku
- jeho použití na povrchy jako čisticí prostředek pro domácnost
Chcete-li spolknout On Guard, doTERRA doporučuje vložit tři až čtyři kapky do tobolky pro vegetariány nebo namočit plátky jablek do vody se dvěma až třemi kapkami oleje.
Podle pokynů společnosti přidejte jednu kapku oleje na každé 4 unce vody, abyste ji zředili.
Národní asociace pro holistickou aromaterapii nedoporučuje přijímat éterické oleje bez konzultace s lékařem.
Chcete-li difundovat On Guard, můžete přidat tři nebo čtyři kapky do kapalné základny difuzoru. Olej poté difunduje do vzduchu.
Při aplikaci éterických olejů na pokožku nezapomeňte zředit jednu až dvě kapky směsi olejů do základu, jako je kokosový olej.
Při prvním použití zkontrolujte citlivost pokožky tak, že na zkoušenou náplast nanesete zředěný přípravek On Guard na malou oblast pokožky. Pro zkoušku použijte ředicí poměr 1:30 - jednu kapku přípravku On Guard na 30 kapek základního oleje.
Pokud zaznamenáte jakékoli podráždění nebo zánět, omyjte postižené místo a přestaňte jej používat. Pokud po 24 hodinách nezaznamenáte žádné nepohodlí, je pravděpodobné, že bude vhodné aplikovat na větší plochu.
Chcete-li použít směs oleje jako čisticí prostředek, přidejte požadované množství oleje do vody a nastříkejte směs na povrchy.
Rizika a varování
On Guard může vést k citlivosti pokožky. Chraňte před přímým slunečním zářením nebo UV paprsky po dobu až 12 hodin po použití výrobku na pokožce.
Nanášení neředěných éterických olejů může způsobit podráždění pokožky nebo alergickou reakci. Ujistěte se, že jste ředili směs On Guard, poté směs před aplikací na širší oblasti otestujte na malé ploše pokožky.
Nepoužívejte On Guard na žádné citlivé oblasti těla, jako jsou oči, vnitřek uší, oblasti genitálií, podrážděná kůže nebo vyrážky.
Dýchání v oleji může představovat riziko. Studie z roku 2017 zjistila, že vdechování eukalyptového oleje, jedné ze složek směsi On Guard, může být u některých lidí spojeno se záchvaty.
Každá osoba ve studii používala eukalyptový olej poprvé a je zapotřebí dalšího výzkumu jeho účinků na běžnou populaci.
Požití určitých éterických olejů nebo velkého množství oleje může být také nebezpečné, zejména pro děti.
Podle kazuistiky z roku 2019 je otrava eukalyptovým olejem častější u dětí než u dospělých. Přesto konzumace eukalyptového oleje mohla ve zprávě způsobit záchvaty u dvou dospělých mužů.
Zpráva z roku 2018 dále naznačila, že polykání hřebíčkového oleje vedlo k poškození jater u tříletého chlapce.
Děti, starší dospělí, těhotné ženy a kojící ženy by tuto směs esenciálních olejů neměli používat, aniž by se nejprve poradili s lékařem.
Před použitím byste měli také promluvit se svým poskytovatelem, pokud máte vážný zdravotní stav nebo jakékoli kožní problémy, jako je ekzém.
Stejně jako u jejich výhod je zapotřebí dalšího výzkumu rizik těchto éterických olejů.
Další způsoby, jak posílit imunitní systém
Pokud hledáte způsoby, jak chránit sebe nebo svou rodinu před onemocněním, můžete pro podporu svého imunitního systému udělat několik dalších věcí:
Dostatečně se vyspat
Spánek je velmi důležitý pro správné fungování imunitního systému.
Výzkum z roku 2015 naznačuje, že nedostatek spánku může oslabit imunitu, potenciálně zvýšit zánět a šanci na infekci.
Skimping ve spánku může významně ovlivnit vaše celkové zdraví. Takže si vezměte své Zzz a zajistěte, aby vaše děti také spaly.
Přemýšlet
Výzkum z roku 2016 zjistil, že meditace všímavosti, která se zaměřuje na přítomnost a vědomí, může pomoci posílit imunitní systém.
Konkrétně to může být spojeno se sníženým zánětem a mechanismy, které chrání před stárnutím buněk. Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu účinků meditace na imunitní funkci.
Meditace vám také může pomoci lépe spát, což z ní bude mít prospěch.
Cvičení
Podle výzkumu z roku 2018 může pravidelné cvičení posílit váš imunitní systém a snížit riziko chronických onemocnění a infekcí.
Pro ještě lepší vyzvednutí cvičte venku na čerstvém vzduchu a vitaminu D, což podle výzkumu může být pro imunitní funkci životně důležité.
Co teď můžete udělat
On Guard se prodává výhradně prostřednictvím doTERRA, takže není k dispozici v obchodech. Můžete si jej však zakoupit online přímo od společnosti. Můžete si také objednat olej nebo požádat o vzorek od místního distributora.
Jiné směsi éterických olejů používají podobné přísady jako On Guard a mohou být dostupné za různé ceny.
Směsi Fighting Five od Edens Garden, Immunity Boost od REVIVE, Thieves od Young Living a Immune Strength od Rocky Mountain Oils kombinují podobné éterické oleje jako On Guard. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že místo citronu obsahují citronový éterický olej.
Upozorňujeme, že Edens Garden nedoporučuje přijímat éterické oleje bez konzultace s kvalifikovaným zdravotníkem. Thieves je také určen pouze k vnějšímu použití.
Před použitím éterických olejů se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Je důležité informovat je o všech alternativních způsobech léčby, které používáte.
Mohou s vámi spolupracovat při hodnocení potenciálních rizik a přínosů a také při prevenci veškerých interakcí s léky, které v současné době užíváte.
Nyní můžeme projít zimním obdobím, aniž bychom věci neustále míjeli. Pokud moje děti něco získají, často to dokážou vykopnout během 12 až 24 hodin!
- Leah Outten
-program.jpg)
