Lidská inteligence je úžasně složitá. Po staletí se ji vědci a filozofové pokoušeli definovat. V moderní době se vědci spoléhali na testy inteligenčního kvocientu (IQ), které měří jak to, co lidé vědí, tak i to, jak rychle dokážou vyřešit problémy pomocí uvažování.
Samotné IQ testy však nemusí nutně odpovídat za celou škálu vašich myšlenkových schopností. IQ testy ne vždy předpovídají úspěch ve škole, životě nebo podnikání.
V posledních desetiletích tedy vědci rozšířili definici inteligence tak, aby zahrnovala širší soubor dovedností.
V posledních 20 letech se objevil koncept emoční inteligence (EI) jako způsob, jak popsat další soubor myšlení. Emoční inteligence se týká vaší schopnosti rozpoznávat a regulovat emoce a využívat sociální povědomí při řešení problémů.
Společně mohou IQ testy a EQ testy poskytnout vědcům úplnější obraz lidské inteligence.
V tomto článku se blíže podíváme na obě formy inteligence a na to, zda je jedna důležitější než druhá.
Jaký je rozdíl mezi IQ a EQ?
Vaše IQ obvykle odkazuje na vaše intelektuální schopnosti. Mezi nejběžnější prvky vašeho IQ patří vaše schopnost:
- k řešení problémů používejte logiku
- plánovat a strategizovat
- porozumět abstraktním myšlenkám
- učit se a přizpůsobovat se změnám
- pochopit a používat jazyk
Váš emoční kvocient (EQ) obecně odkazuje na vaši schopnost vnímat emoce v sobě a v jiných lidech. Odkazuje také na to, jak toto povědomí používáte k vedení svého chování. Obecně platí, že pokud máte vysoké EQ, může vám být jednodušší:
- identifikujte emoce v sobě i v ostatních
- vcítit se do ostatních lidí
- přizpůsobte své pocity a chování různým situacím
- ovládejte své impulsy
- vydrží pokušení a oddálí uspokojení
- řešit konflikty s ostatními
- komunikovat efektivně
Jak se měří IQ a EQ?
O přesnosti měření IQ a EQ se hodně diskutuje.
Výsledky testů může ovlivnit mnoho faktorů, což vede některé lidi k otázce, zda tyto testy skutečně měří vrozené schopnosti. Na výsledky testu mohou mít vliv například následující faktory:
- ekonomický status
- sociální nerovnosti
- přístup ke vzdělání
- dětská výživa
- dětské trauma
- další faktory prostředí
Mezi nejčastěji používané IQ testy patří:
- stupnice inteligence Stanford-Binet
- Woodcock Johnson III Testy kognitivních schopností
- stupnice inteligence dospělých Wechsler
- test individuálních úspěchů Wechsler
Tyto IQ testy obvykle měří dvě různé inteligenční schopnosti, známé jako:
- Krystalizovaná inteligence. Tento typ inteligence je založen na vašich verbálních schopnostech a znalostech a obvykle se s přibývajícím věkem zlepšuje.
- Fluidní inteligence. Toto je vaše schopnost uvažovat, uvažovat abstraktně a řešit problémy bez již existujících znalostí.
Jiné IQ testy, jako je Universal Nonverbal Intelligence a Raven’s Progressive Matrices, se pokoušejí měřit inteligenci bez zohlednění verbálních schopností.
Emoční inteligence se často měří pomocí testů, jako jsou:
- testy emoční inteligence Mayer-Salovey-Caruso
- situační testy emočního řízení
- situační testy emočního porozumění
- diagnostická analýza neverbální přesnosti
Tyto testy někdy rozlišují mezi vašimi:
- Schopnost inteligence. Jak dobře řešíte problémy pomocí sociálních a emocionálních dovedností.
- Vlastnosti inteligence. Vaše vlastní analýza vlastního typického chování.
Mnoho testů EQ řadí vaše schopnosti do pěti oblastí:
- sebeuvědomění
- samoregulace
- motivace
- empatie
- sociální dovednosti
Některé testy EQ a IQ lze spravovat pouze v profesionálním prostředí a jiné jsou komerčně dostupné.
Je jedno důležitější než druhé?
Historicky byla skóre v IQ testech spojena s lepším akademickým výkonem, vyššími platy a lepším výkonem v práci. Novější studie však vyvolaly otázky ohledně těchto závěrů.
Emoční inteligence byla spojena s pracovním úspěchem a uspokojivějšími vztahy. Existují také důkazy, že emoční inteligence vám může pomoci zvládat stres. Přehled výzkumu z roku 2019 dospěl k závěru, že emoční inteligence vám může pomoci rychleji se zotavit z akutního stresu.
Oba druhy inteligence mohou dramaticky ovlivnit vaši kvalitu života a vaše úspěchy. Pochopení a rozvoj obou druhů inteligence může být vaším nejlepším řešením pro zvýšení šance na úspěch ve všech oblastech vašeho života.
Můžete zlepšit své IQ a EQ?
Vědci o tomto bodě opět diskutují. Někteří tvrdí, že IQ lze zlepšit. Jiní vědci tvrdí, že neexistuje přesný způsob, jak měřit, zda se vaše základní inteligence po nějakém zásahu skutečně zlepšila.
I když je těžké přesně říci, jaký velký dopad budou mít tyto kroky, zde je několik strategií, které je třeba zvážit, pokud chcete zvýšit své skóre EQ a IQ.
Budujte své dovednosti v oblasti řešení problémů
Zvažte spolupráci s koučem nebo absolvování online kurzů, které zvýší vaše dovednosti v řešení problémů.
V roce 2019 skupina vědců znovu analyzovala data z experimentálního programu provedeného na konci 80. let. Zjistili, že poté, co studenti absolvovali školení v oblasti kreativního řešení problémů jednou týdně po dobu 3 let, získali v testech IQ přibližně 15 bodů ve srovnání se skóre před programem.
Emory University, Harvard Extension School a University of Minnesota nabízejí kurzy kreativního řešení problémů.
Nebo pokud dáváte přednost cvičení na vlastní pěst, můžete zvážit přečtení tohoto tématu. „Myslitelské hračky“ Michaela Michalka jsou oblíbenou volbou pro učení technik kreativního myšlení.
Vyzkoušejte školení EI na pracovišti
Řada studií ukázala, že když se spolupracovníci účastní vzdělávacích programů souvisejících s EI, může to pomoci zlepšit jejich:
- týmová práce
- schopnosti zvládat konflikty
- pracovní výkon
- obecná pracovní spokojenost
Číst
Čtení vám dává šanci ponořit se do zkušeností jiných lidí - ať už tito lidé skutečně existují, nebo jsou fiktivními postavami.
Studie ukazují, že čtení může pomoci zlepšit vaše dovednosti v oblasti sociálního myšlení, což vědci považují za důležité pro budování empatie.
Procvičte si relační rámování
Vědci zjistili, že když si lidé procvičují hledání vztahů mezi myšlenkami a objekty, jejich skóre v mírách obecné inteligence se obvykle zlepšuje.
Mezi relační rámovací aktivity patří například:
- porovnávání a kontrastování obrázků a nápadů
- řazení událostí do vzorů před / po
- analyzovat protiklady
- hledání vztahů mezi nesouvisejícími obrázky
V malé studii z roku 2016 měli studenti, kteří praktikovali podobné činnosti, výrazný skok ve skóre na stupnici Wechsler Intelligence pro děti.
Existují i jiné typy kvocientů?
I když dosud neexistuje mnoho výzkumů, které by tyto pojmy definovaly nebo měřily, někteří vědci si myslí, že lidé mohou mít jiné typy inteligence, včetně duchovní inteligence (SQ) a fyzické inteligence (PQ).
Co je duchovní inteligence?
Duchovní inteligence často zahrnuje vědomí:
- význam
- dodržování osobních hodnot
- vděčnost
- víra nebo oddanost
- závazek k etice
- projev soucitu
Některé studie ukázaly, že trénink duchovní inteligence může zlepšit zdravotní výsledky a spokojenost s prací v podmínkách ošetřovatelské péče.
Co je fyzická inteligence?
V průkopnické knize „Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences“ z roku 1983 Howard Gardner navrhl myšlenku fyzické inteligence nebo řadu schopností spojených s tělem.
Fyzická inteligence je často popisována jako vědomí:
- držení těla
- dýchání
- síla
- energetické hladiny
- koordinace
Gardnerův názor je, že lidé s vysokou fyzickou inteligencí se mohou učit prostřednictvím pohybu a fyzických interakcí.
Zatímco někteří pedagogové a psychologové se ptají, zda je PQ samostatným druhem inteligence, jiní tvrdí, že existují určité neurologické důkazy, které tuto myšlenku podporují.
Sečteno a podtrženo
Inteligence má mnoho faktorů, z nichž některé jsou spojeny s vaší schopností rozumu a jiné s vaší schopností cítit emoce.
IQ testy měří vaši schopnost řešit problémy, používat logiku a uchopit nebo sdělit složité nápady. Testy EQ měří vaši schopnost rozpoznat emoce v sobě i v ostatních a využít toto povědomí jako vodítko pro vaše rozhodnutí.
Oba druhy inteligence mohou ovlivnit váš pracovní výkon, vztahy a celkovou pohodu. Pochopení a rozvoj obou druhů inteligence může být klíčem k úspěchu v mnoha oblastech vašeho života.
