Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Listy eukalyptu obsahují olej, který se často destiluje a prodává jako éterický olej pro aromaterapii. Eukalyptus lze nalézt v mnoha výrobcích, včetně dekongestantů, potlačujících kašel, ústní vody, kosmetiky a svalových tkání.
Některé ze sloučenin v eukalyptovém oleji poskytují potenciální zdravotní výhody, které zahrnují podporu relaxace a odstranění ucpání nosu.
Můžete také těžit z výhod a radostí eukalyptu tím, že jej zavěsíte do sprchy. Sprchová pára pomáhá aktivovat a uvolňovat sloučeniny eukalyptového oleje do vzduchu, což vám umožňuje vdechovat je. K tomuto účelu můžete použít čerstvé nebo sušené listy.
Výhody eukalyptu ve sprše
Kromě potěšení z pohledu a vůně, kterou si mnoho lidí užívá, může eukalyptus ve sprše poskytovat při vdechování zdravotní výhody. Tyto zahrnují:
- Redukce stresu. U některých lidí může vůně eukalyptu vyvolat okamžitý pocit klidu. Může to být způsobeno účinky eukalyptolu, hlavní složky eukalyptu. Podle studie z roku 2014 bylo při vdechování prokázáno, že eukalyptol snižuje úzkost u 62 pacientů čekajících na operaci. Eukalyptol se také označuje jako 1,8-cineol.
- Úleva od bolesti. Studie z roku 2013 provedená na pacientech po operaci totální náhrady kolenního kloubu zjistila, že vdechování eukalyptového oleje snížilo pocit bolesti a snížilo krevní tlak.
- Zdraví dýchacích cest. Eukalyptový olej má dlouhou historii lidového použití. Neoficiální důkazy naznačují, že při vdechování mohou složky v eukalyptovém oleji, včetně 1,8-cineolu, poskytovat výhody pro dýchací potíže. Patří sem bronchitida, astma a chronická obstrukční plicní nemoc (COPD), které se vyskytují s hnisem nebo bez hnisu.
- Zánět vedlejších nosních dutin. Inhalace eukalyptu může snížit zánět a bakterie, což je prospěšné pro léčbu přetížení dutin a infekcí dutin. Pomáhá také odstraňovat hlen z nosních cest a zmírňuje kašel.
Jak pověsit eukalyptus ve sprše
Zásoby
- 3 až 12 malých větví čerstvých nebo sušených listů eukalyptu
- motouzy, stuhy nebo provázky
- malá tenká gumička nebo kravata do vlasů (volitelně)
- nůžka
Podle toho, jak chcete, aby byla vaše kytice plná, budete chtít použít asi 7 až 12 větví listů eukalyptu, ale můžete to udělat už za 3 nebo 4.
Kroky
Chcete-li udělat kytici pro vaši sprchu:
- Shromážděte větve řezanými konci dolů.
- Vyčistěte stonky. Odstraňte listy ze spodní části každé větve, abyste měli prostor k jejich svázání.
- Odřízněte provázek nebo provázek tak, aby měl délku přibližně 24 palců. Delší je lepší; příliš krátká a bude obtížné uvázat se a zavěsit na sprchovou hlavici.
- Navlékněte provázek pevně kolem stonků. Vázejte větve k sobě, přímo pod listovou část, aby holé stonky byly pod motouzem. Možná budete chtít kolem stonků omotat gumičku, abyste je dočasně drželi pohromadě, zatímco kolem nich zajistíte provázek.
- Konci provázku připevněte svou eukalyptovou kytici ke sprchové hlavici nebo jiné části sprchy. Ujistěte se, že je bezpečně svázán.
- Umístěte kytici tak, aby byla ne přímo pod proudem vody.
- Kytici vyměňujte každé 3 týdny nebo dokud necítíte eukalyptus.
Jak získáte větve eukalyptu?
I když najdete eukalyptové stromy, které se daří na mnoha místech, včetně vašeho dvorku, existují místa, kde můžete koupit levné větve. Další výhoda? Už jsou oříznuty.
- Svazky eukalyptu najdete v květinářství nebo v obchodech s potravinami, kde se vyrábějí květinová aranžmá.
- Kupte si svazky eukalyptu a listy eukalyptu od prodejců na Etsy.
Pokud dáváte přednost, můžete využít výhod eukalyptového oleje použitím aromaterapeutického difuzéru nebo produktů, jako je eukalyptové mýdlo, při koupání.
Další způsoby, jak přidat eukalyptus do sprchy
Podívejme se na to, že všichni nemůžeme dostat do rukou čerstvé svazky eukalyptu. Existují i jiné způsoby, jak dosáhnout podobného efektu.
Chcete-li nakupovat tuto položku online, klikněte na odkaz níže:
- Použijte mycí prostředek na tělo z eukalyptového oleje nebo mýdlo.
- Kupte si nebo připravte sáčky s listy eukalyptu a umístěte je do své sprchy.
- Ve své koupelně použijte difuzér nebo zvlhčovač a zředěný eukalyptový éterický olej.
- Naneste si na hruď léčivou mast jako Vicks VapoRub. Nedotýkejte se očí a obličeje.
Varování eukalyptu pro lidi a domácí zvířata
Udržujte větve eukalyptu mimo vodu
Eukalyptový olej může dráždit pokožku a oči, zvláště pokud není ředěn v nosném oleji. Voda a olej se nemísí ani nevytvářejí zředěnou směs. Z tohoto důvodu nedávejte listy přímo pod proud vody. Raději nechte páru ze sprchy aktivovat a uvolněte olej do vzduchu.
Polykání eukalyptového oleje způsobilo záchvaty
Nepolykejte eukalyptový olej. Při požití může eukalyptový olej u některých lidí způsobit záchvaty.
Dalším důvodem, proč listy nechávat mimo proud vody, je to, aby vám olej neunikl do úst nebo do očí.
Eukalyptus může dráždit pokožku
Přestaňte používat eukalyptus, pokud je vaše pokožka podrážděná nebo pokud zaznamenáte příznaky alergické reakce, jako je kopřivka. Není neobvyklé být alergický na eukalyptus.
Zavolejte svého lékaře nebo 911, pokud máte závažnou alergickou reakci, jako je anafylaxe.
Ne pro děti nebo těhotné ženy
Eukalyptový olej je podle Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) obecně uznáván jako bezpečný neboli GRAS. Nepoužívejte eukalyptový olej v blízkosti dětí nebo pokud jste těhotná, plánujete otěhotnět nebo kojíte, bez souhlasu lékaře. Studie o použití inhalačního nebo topického eukalyptového oleje u těchto skupin jsou omezené.
Toxický pro domácí zvířataPodle Americké společnosti pro prevenci týrání zvířat (ASPCA) může být vdechování nebo kontakt s eukalyptovými oleji toxické pro zvířata, včetně psů, koček a koní. Nepoužívejte eukalyptový olej jako aromaterapii, pokud jsou v domácnosti domácí mazlíčci.
Co je to eukalyptus?
Eukalyptus je druh vždyzeleného stromu nebo velkého keře, který pochází z Austrálie. Je také známý jako stříbrný dolarový strom. Eukalyptus v současné době roste na mnoha místech a je populární po celém světě.
Existuje mnoho odrůd a hybridů rostliny eukalyptu. Každá z nich má mírně odlišnou vůni definovanou dřevitými zelenými tóny, které u mnoha lidí uklidňují.
Jídlo s sebou
Sloučeniny v eukalyptu pomáhají některým lidem najít úlevu od ucpání nosu, kašle a bolestí těla. Část jeho úlevy pochází jednoduše z jeho povzbuzující vůně.
Mnoho výhod eukalyptu můžete využít jeho zavěšením do sprchy nebo přidáním do sprchy jinými způsoby.
