10 příčin otoků pod očima

Otok nebo otoky pod očima jsou běžným kosmetickým problémem. Obvykle nepotřebujete léčbu. V některých případech však může být otok pod očima také známkou mírného nebo vážnějšího zdravotního stavu.

„Tašky“ pod očima se mohou ve vaší rodině běžet. Stárnutí a genetika mohou způsobit oslabení tkání kolem očí. To vede k pohybu tuku do dolních víček, takže vypadají oteklé. Kůže kolem očí je velmi tenká a jemná.

Pokud máte zdravotní potíže, může léčba základního problému pomoci vyhladit oční okolí. Zde je 10 příčin otoků pod očima a co můžete udělat pro jejich prevenci a léčbu.

1. Jíst příliš mnoho soli

Příliš mnoho soli nebo sodíku ve vaší stravě není dobré pro vaše tělo ani pro váš vzhled. Díky extra sodíku může vaše tělo zadržovat vodu. Přebytečná voda způsobuje otoky obličeje a těla. To je obzvláště běžné ráno po slaném jídle.

Tenká kůže kolem očí je vystavena vyššímu riziku nafouknutí. To vede k otokům pod očima nebo k výskytu „vaků“ pod očima. Vaše tělo se přirozeně zbaví nadýmání a nafoukne vaše oční okolí. Může to trvat několik hodin nebo déle.

Nakrájejte sůl ve své každodenní stravě, abyste uklidnili otoky pod očima. Omezte nebo se vyhýbejte zpracovaným a baleným potravinám, které obsahují soli. Pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavit sodík.

Jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku také pomáhá bojovat proti soli. Tyto zahrnují:

• banány
• jogurt
• brambory
• sušené meruňky

American Heart Association doporučuje jíst ne více než 1 500 miligramů soli denně. Většina Američanů každý den sní více než dvojnásobné množství sodíku.

2. Pláč

Pláč způsobuje hromadění tekutiny kolem očí, což na krátkou dobu způsobuje otoky. Otok pod očima, který se stane jednou za čas, pravděpodobně zmizí sám.

3. Nedostatek spánku

Výzkumná studie zjistila, že nedostatek spánku vám může způsobit otok pod očima.Může také způsobit pokleslá víčka, červené oči a tmavé kruhy pod očima. Dalšími příznaky jsou bledá kůže a pokleslá ústa.

Nedostatek spánku může oslabit svaly kolem očí. Může také vést ke ztrátě kolagenu - elastické tkáně - pod očima. To způsobí, že se v oblasti hromadí tekutina, což způsobí, že oblast pod očima nabobtná.

Otok pod očima kvůli malému spánku může trvat několik hodin až 24 hodin. Některé příznaky se mohou stát trvalými, pokud pravidelně spíte špatně. Většina dospělých potřebuje každou noc sedm až devět hodin spánku.

4. Alergie

Alergie mohou způsobit hromadění tekutin ve vašich dutinách a kolem očí. To může vést k otokům pod očima. Alergická reakce může také způsobit, že vaše oči budou červené, svědivé a vodnaté. Mezi běžné oční alergie patří:

• pyl
• prach
• plíseň
• kouř
• znečištění
• pachu
• zvířecí srst
• Chemikálie
• parfém

Alergie jsou častou příčinou opuchlých očí. Stává se to proto, že ochranné buňky ve vašich očích, nazývané žírné buňky, vydávají imunitní proteiny zvané histamin pro boj s alergeny. Díky tomu jsou vaše oči citlivé a vodnaté. Vaše oči se také roztrhnou, aby vypláchly pyl nebo jiný alergen.

Oční alergie se také snadno léčí. Vyhýbejte se co nejvíce alergenům, abyste zabránili vzniku příznaků. Pomáhá také vymytí nosu a opláchnutí očí pomocí umělých slzných očních kapek. Volně prodejné léky mohou pomoci zmírnit otoky pod očima. Snaž se:

• antihistaminika (Claritin, Benadryl)
• dekongestiva (Sudafed, Afrin)
• oční kapky (Visine, Alaway)

Lékař může také předepsat steroid nebo alergii, aby se snížila citlivost na alergen.

5. Kouření

Kouření cigaret, shisha nebo doutníků může dráždit oči. Můžete také mít alergickou reakci, pokud jste z druhé ruky a dokonce z třetí ruky kouříte. To může způsobit, že vaše oči způsobí otok pod očima.

Přestaňte kouřit jakéhokoli druhu a vyvarujte se pasivního kouření, abyste zabránili otokům očí a dalším příznakům. Pokud jste citliví na zbytky kouře, vyčistěte povrchy a předměty v domácnosti a autě. Poté, co jste kolem lidí, kteří kouří, umyjte si vlasy a oblečení.

6. Oční infekce

Oční infekce může způsobit otok pod očima v jednom nebo obou očích. Můžete mít infekci v oku nebo víčku. Infekce a otok se obvykle objeví nejprve v jednom oku, ale mohou se rychle rozšířit do druhého oka.

Nedotýkejte se ani si nemněte oči. Oční infekce obvykle zmizí do jednoho týdne. Možná budete potřebovat antibiotickou léčbu.

Typy očních infekcí, které mohou způsobit otok pod očima, zahrnují:

• Růžové oko. Tato infekce, známá také jako konjunktivitida, může být způsobena bakteriemi, viry, chemikáliemi a jinými dráždivými látkami. Růžové oko se může stát v každém věku.
• Ječné zrno. Stye je infekce ve folikulu řas nebo slzné žláze. Obvykle to začíná jako malý malý hrbolek podél linie řas. Stye může vést k zarudnutí, otoku a hnisu v oku nebo víčku.
• Chalazion. Chalazion je podobný stye. Je to způsobeno zablokováním olejové žlázy ve víčku. Chalazion obvykle vypadá jako malá boule na víčku. Pokud se nakazí, může to vést k otoku.
• Periorbitální celulitida. Tato infekce nebo zánět kolem oka se obvykle šíří z dutin. Může se to také stát při poškrábání nebo poranění víčka a často vyžaduje lékařskou pomoc.

Vlhkým, čistým ručníkem můžete otok a citlivost kolem očí zmírnit. Pokud si myslíte, že máte infekci, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Možná budete potřebovat antibiotika nebo jinou léčbu, která uklidní tlak.

7. Ucpané slzné potrubí

Vaše slzné kanály odvádějí slzy a přirozenou vodu do oka. Pokud jsou blokovány, tekutina se může shromažďovat kolem oka. To může vést k otokům pod očima.

Ucpané slzné potrubí je běžné u kojenců, ale může se to stát také u dětí a dospělých. Může dojít k zablokování v důsledku infekce, částic make-upu nebo poranění oka. Ve většině případů se uklidí sám po několika dnech.

Obvykle teplý obklad a vymytí oka sterilním fyziologickým roztokem pomáhá odstranit ucpání. V závažnějších případech možná budete potřebovat léčbu. U dospělých může někdy dojít k zablokování slzného kanálu kvůli nádoru.

Známky a příznaky ucpaného slzného kanálu zahrnují:

• nadměrné slzení nebo slzení očí
• rozmazané vidění
• zarudnutí
• oční infekce nebo zánět
• bolest
• otok
• krustování
• hnis nebo hlen

8. Zranění

Malé škrábnutí nebo škrábnutí kolem oka se může stát nehtem nebo štětcem na make-up. Zranění může vést k otokům pod očima, protože vaše tělo léčí tenkou, měkkou pokožku v oblasti očí.

Úder do oka nebo kolem oka může také způsobit otoky. Úder úderem nebo tupým předmětem způsobí, že se oko mírně posune dolů a poté zpět na místo. To přináší krev proudící do oblasti. Krev a tekutina vyvolávají otoky nebo podlitiny pod okem.

9. Gravesova choroba

Gravesově nemoci se také říká oční onemocnění štítné žlázy. Stává se to, když vaše štítná žláza nevyrovnává hormony štítné žlázy. Gravesova choroba se může také někdy objevit, pokud užijete příliš mnoho léků na štítnou žlázu. Okamžitě budete potřebovat léčbu. Lékař může doporučit léky nebo jinou léčbu.

Asi 30 procent lidí s tímto stavem bude mít oční příznaky. Patří mezi ně vypouklé oči a otoky pod očima. Stává se to proto, že Gravesova choroba způsobuje změny v tkáni kolem očí. Mezi další oční příznaky patří:

• drsný pocit
• bolest nebo tlak
• zarudnutí
• citlivost na světlo
• dvojité vidění
• rozmazané vidění nebo ztráta zraku

10. Mononukleóza

Změny očí a vidění, včetně otoků pod očima, mohou být známkou mononukleózy. Této infekci se někdy říká „nemoc z líbání“, ale můžete ji také zachytit od kýchání a kašle. Oční příznaky zahrnují:

• zarudnutí
• bolest
• otok
• vidět „plováky“

Mononukleóza je způsobena virem. Antibiotika k léčbě nepomohou. Známky a příznaky tohoto stavu zahrnují:

• bolest krku
• únava
• horečka
• bolest hlavy
• oteklé mandle
• otoky krku a podpaží
• vyrážka

Jak snížit otoky

Ve většině případů otok pod očima zmizí sám. To, zda potřebujete léčbu, závisí na příčině. Lékař může předepsat léčbu, jako je:

• antialergické léky
• antibiotické nebo antivirové léky
• antibakteriální mast
• antibakteriální oční kapky
• steroidní oční kapky

Domácí prostředky

Ve většině případů můžete uklidnit oblast pod očima. Vyzkoušejte jeden z těchto domácích prostředků, který vašim očím pomůže odskočit si po pozdní noci, slaném jídle nebo záchvatu pláče:

• Studený obklad. Naneste na oblast očí čistou vlhkou žínku. Nebo ochlaďte lžíci v lednici a pomocí její zadní části jemně masírujte oblast. Oční krém nebo sérum můžete také uchovávat v lednici a aplikovat jako chladicí gel.
• Čajové sáčky. Čaj obsahuje kofein, který může pomoci vytáhnout vodu z oblasti pod očima a zmírnit otoky. Zkuste namočit dva čajové sáčky do studené vody. Umístěte si je na zavřené oči a lehněte si 15 až 20 minut.
• Masáž obličeje. Masírujte si obličej prsty nebo studeným kovovým obličejovým válečkem. Jemně masírujte nebo poklepávejte kolem očí a dutin, abyste pomohli odvést další tekutinu.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte otoky kolem očí, které nezmizí po 24 až 48 hodinách, navštivte svého lékaře.

Mírná oční infekce může sama odejít. Je důležité to nechat zkontrolovat pro případ, že by to bylo vážnější. Infekce může způsobit komplikace v oku, pokud není léčena.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte příznaky oční infekce nebo jiného zdravotního stavu. Tyto zahrnují:

• zarudnutí
• bolest
• bílá tekutina nebo hnis
• otok pouze v jednom oku
• tlak
• rozmazané vidění
• ztráta zraku
• vypouklé oči
• horečka
• slzící oči
• ztráta váhy

Sečteno a podtrženo

Otok pod očima je normální. Obvykle zmizí bez léčby. Pokud máte otok pod očima, který nezmizí, nebo jiné příznaky, navštivte svého lékaře. Včasná léčba je důležitá, aby nedošlo k poškození očí.