Až se příště chystáte vyrazit na pláž nebo na sjezdovky bez ochranných očních pomůcek, věnujte chvíli pozornost tomu, že oči se mohou spálit sluncem stejně jako pokožka.
Silně spálené oči jsou způsobeny nadměrnou expozicí UV (ultrafialovým) paprskům, jako jsou ty, které vyzařuje slunce. Tento stav je znám jako fotokeratitida.
Fotokeratitida nebo ultrafialová keratitida je zánět rohovky, který je jasným zakrytím přední části oka.
Chránit oči před UV zářením je jediný způsob, jak se vyhnout spálení sluncem. Časem může příliš mnoho slunečního záření způsobit specifické typy očních onemocnění. Tyto zahrnují:
- šedý zákal
- Věkem podmíněné makulární degenerace
- rakovina očních víček
Příznaky
Když jsou vaše oči příliš vystaveny UV záření, může dojít k dočasnému spálení sluncem nebo trvalému poškození v několika oblastech, včetně:
- tenká povrchová vrstva rohovky
- sítnice
- objektiv
- spojivka
Spojivka je tenká slizniční membrána složená ze dvou částí. Jedna část pokrývá a chrání oční bělmo (bulbární spojivka). Druhá část pokrývá vnitřní povrch horních a dolních víček (oční spojivka). Jedna nebo obě části se mohou spálit na slunci.
Stejně jako u pokožky se může intenzita pálení očí lišit. Čím delší bude vaše expozice UV záření, tím intenzivnější budou vaše příznaky. Příznaky fotokeratitidy mohou být nepříjemné. Obsahují:
- drsný pocit, jako byste měli v očích písek
- bolest očí
- bolest hlavy
- záškuby ve víčku
- trhání
- otok
- zarudnutí
- rozmazané vidění
- citlivost na jasné světlo
- vidět svatozáře
- zúžený, přesně určit žáky (mióza)
- dočasná ztráta zraku nebo změny barvy vidění (tyto příznaky jsou vzácné)
Ošetření
Fotokeratitida obvykle odezní sama do jednoho až dvou dnů. Léčba tohoto stavu se obvykle soustředí na snižování příznaků, takže se můžete cítit pohodlněji. Pokud máte podezření, že máte oči spálené sluncem, může vám lékař doporučit léky proti bolesti nebo antibiotické oční kapky.
Můžete také vyzkoušet několik domácích ošetření úlevy od příznaků:
- Vyjměte kontaktní čočky. To by mělo být provedeno okamžitě, aby se vaše oči uzdravily.
- Odolávejte nutkání otřít si oči. To neposkytne úlevu a mohlo by to dále dráždit oko.
- Použijte chladný obklad. Umístěte obklady na zavřené oči a odpočiňte si.
- Zkuste léky. Léky proti bolesti na úlevu od bolesti hlavy by mohly pomoci.
- Mějte vždy své sunnies. Noste sluneční brýle, abyste snížili dopad jasného světla.
- Získejte oční kapky. K mazání očí používejte umělé slzy.
- Přeskočte make-up. Používání make-upu a umělých řas může oči ještě více podráždit.
- Poraďte se s lékařem. Pokud nosíte prodlužování řas, zeptejte se svého lékaře, zda je lepší nechat si je odstranit nebo je nechat nechat působit, dokud se vaše oči hojí.
- Udržujte oči čisté. Vyvarujte se zasažení slané vody nebo chlorované vody v očích. Pokud plavete, chraňte si oči vzduchotěsnými brýlemi.
Kdy být opatrný
Nedělejte chybu, když si myslíte, že vaše oči jsou chráněny mrkáním nebo nedíváte se přímo do slunce. UV záření může být intenzivní v několika různých prostředích.
Vodou
Slunce se může odrážet od vody a písku a způsobovat UV záření. K tomu může dojít na následujících místech:
- pláž
- jezero
- dok
- loď
- bazén
- kdekoli se slunce setká s vodou
Ve městě
Pokud jste uvízli ve městě, nedělejte chybu, když si myslíte, že můžete jít bez správného rychlostního stupně.
Sluneční světlo může také odrážet od budov, automobilů a betonových ulic. A nezáleží na tom, zda je jasný slunečný den nebo mlhavý den. UV paprsky mohou ovlivňovat vaše oči a pokožku skrz oblačnost.
Na hoře
Sluneční světlo se také může odrážet od ledu a sněhu. Pokud se věnujete sportům, jako je horolezectví, snowboarding nebo lyžování, hrozí vám fotokeratitida, pokud si nebudete chránit oči. Tento typ fotokeratitidy je známý jako sněhová slepota.
V některých případech může sněhová slepota způsobit zmrznutí nebo velmi suchý povrch rohovky. Tento stav je běžný na severním a jižním pólu, ale může se také stát ve vyšších nadmořských výškách, kde je řídký vzduch. Tenčí vzduch poskytuje menší ochranu před UV zářením, což vás činí zranitelnějšími, než si možná uvědomujete.
Umělé UV světlo
Mezi další umělé zdroje UV světla patří: stroje pro obloukové svařování a žárovky plazů - typ UVB žárovky používaný v obchodech se zvířaty a krytech plazů.
Možná si myslíte, že solária jsou pro vaše oči bezpečná, protože místo UVB paprsků vyzařují UVA, ale to není přesné. Solária produkují až stokrát větší množství UV paprsků než slunce, což může být pro oči velmi nebezpečné. Pokud používáte solária, je bezpodmínečně nutné chránit oči během používání.
Jak chránit oči
Ne všechny sluneční brýle jsou stvořeny sobě rovné. Abyste zajistili, že vaše oči získají potřebnou ochranu, ujistěte se, že vaše brýle blokují nebo absorbují 99 až 100 procent UV paprsků.Nosit klobouk s krempou může také pomoci chránit oči před slunečním zářením. Pokud lyžujete nebo se věnujete jiným sněhovým sportům, noste sluneční brýle nebo brýle, které poskytují stejnou úroveň ochrany. Nosit helmu může také pomoci.
Nikdy nepoužívejte solárium bez ochranných očních pomůcek. Snažte se také mít oči co nejvíce zavřené.
Pokud používáte svařovací zařízení nebo podobné typy strojů, noste svářečskou helmu, která chrání vaše oči a obličej.
Kdy navštívit lékaře
Pokud vás příznaky spálených očí trápí déle než jeden nebo dva dny, navštivte svého lékaře. Pokud ještě nemáte poskytovatele primární péče, můžete procházet lékaře ve vaší oblasti pomocí nástroje Healthline FindCare. Odborník, jako je oční lékař nebo optometrista, může v případě potřeby předepsat léky.
Pamatujte, že čím delší je vaše expozice UV záření, tím je větší pravděpodobnost, že se u vás v průběhu času vyskytnou vážné oční stavy, například katarakta nebo makulární degenerace. Pokud máte problémy se zrakem, navštivte svého lékaře.
Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte některý z následujících příznaků:
- vidět svatozáře
- rozmazané, rozmazané, tlumené nebo zkreslené vidění
- stinné oblasti ve středním zorném poli
- citlivost na oslnění nebo světlo
- problémy s nočním viděním
Oční víčka jsou obzvláště zranitelnou oblastí těla. Mohou mít rakovinu kůže, jako je bazocelulární karcinom, spinocelulární karcinom nebo maligní melanom. Bazocelulární karcinom v této oblasti se může rozšířit i do samotného oka.
Pokud si na víčku všimnete některého z těchto příznaků, navštivte dermatologa:
- zabarvený růst víček, který se jeví jako červený, černý nebo hnědý
- praskliny na pokožce, které nezmizí, nebo změny ve struktuře pokožky
- otok nebo zesílení kůže
- ztráta řas
Sečteno a podtrženo
Stejně jako pokožka jsou i vaše oči zranitelné vůči spálení sluncem z přílišného vystavení UV záření. Tento stav, nazývaný fotokeratitida, obvykle zmizí sám za několik dní. Krátkodobě může UV záření a spálení očí způsobit nepříjemné příznaky.
Z dlouhodobého hlediska mohou nastat závažné stavy, jako je katarakta, věkem podmíněná makulární degenerace a rakovina očních víček. Je důležité chránit oči před sluncem a dávat zvláštní pozor, když jste ve vysokých nadmořských výškách, kde je řídký vzduch a silné UV záření.
