Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
V posledních letech se zadek dostává do popředí pozornosti.
V dnešní době nemůžete jít na komediální otevřený mikrofon, aniž byste slyšeli, že alespoň tři lidé zmiňují anální sex, a slova jako pegging, rimming nebo dokonce poppers se stávají běžnými jmény.
Stejně jako u jakéhokoli jiného druhu potěšení je neuvěřitelně cenné prozkoumat anální hru jako sólovou cestu před - nebo spolu s partnerskou hrou.
Své vlastní hraní si můžete pohrát, abyste se cítili pohodlněji a lépe ladili se svým tělem. Zaujalo? Zde je návod, jak začít.
Věříme, že potěšení je základním aspektem bezpečného a zdravého sexuálního života. Proto se spoléháme na to, že zkušení spisovatelé, pedagogové a další odborníci budou sdílet své návrhy ohledně všeho, od techniky, kterou používáte, až po sexuální hračku, kterou kupujete.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na konkrétní produkt nebo značku v obchodě, vězte, že to bylo důkladně prozkoumáno - pokud víte, co máme na mysli. Mrkat.
Co je to přesně?
Jednoduše řečeno, anální masturbace je jakýkoli druh autostimulace konečníku, konečníku nebo prostaty za účelem sexuálního potěšení.
"Pokud je řiť zapojen a děláte to sami, je to anální masturbace," říká sexuologka Megan Stubbs, EdD.
Existují nějaké výhody?
Výhody jsou stejné jako u jakékoli jiné masturbace:
- snížený stres
- lepší spánek
- zlepšená nálada
- úleva od bolesti
- sebezkoumání
A co je nejdůležitější, potěšení!
Přes tolik mýtů o opaku, anální neměl by buďte bolestiví - a nebude to, pokud to děláte správně.
Jak Alicia Sinclair, generální ředitelka a zakladatelka společnosti b-Vibe pro anální potěšení z produktů, vždy říká: „Každý má zadek!“
To znamená, že kdokoli může zažít potěšení - dokonce i orgasmus - z anální stimulace, bez ohledu na pohlaví nebo genitálie.
"Anální otvor a kanál mají spoustu nervových zakončení, která jsou připravena pro potěšení," dodává Caitlin V., MPH, klinická sexuologka Royal.
U lidí s vulvami může vnitřní anální hra stimulovat také oblasti vaginálního kanálu a větší strukturu klitorisu.
A pokud máte prostatu - žlázu velikosti ořechu umístěnou asi 2 palce uvnitř konečníku - máte štěstí. Podle Adama Levoye, generálního ředitele značky Giddi pro zdraví a potěšení prostaty, může stimulace prostaty posílit penilní orgasmy o 30 procent.
"Když si uděláte čas a naučíte se, jak trénovat svaly svěrače a budete se cítit pohodlně jen s vjemy, otevírá vám to dveře k většímu pohodlí, radosti a zkoumání," říká Caitlin V.
Vyberte si hráče: Manuál vs. hračky
Můžete vyzkoušet řadu způsobů, jak prozkoumat zadní silnice na vlastní pěst! Zde jsou některé z nejběžnějších.
Ruční stimulace
K prozkoumání anální hry opravdu nepotřebujete nic jiného než lubrikant. Pomocí prstů si můžete užít a masírovat okraj konečníku a prozkoumat mělkou penetraci.
Pokud máte vulvu a používáte prsty, nezapomeňte si důkladně umýt ruce, než se dotknete vulvy, abyste zabránili infekci.
Totéž platí, pokud máte penis: Umyjte si ruce, než se dotknete hlavy penisu.
Alternativně můžete použít latexové nebo nitrilové rukavice nebo návleky na prsty, které můžete sundat a poté vyhodit do koše.
Anální kolíky
Zátky jsou pravděpodobně nejoblíbenější a nejuznávanější anální hračka.
Jsou navrženy tak, aby byly vloženy do konečníku a poskytovaly pocit plnosti, anální kolíky se často nosí, když se věnujete jiné formě stimulace, například klitorisu, penisu nebo erotogenní hře. Tímto způsobem mohou přidat zážitek.
Přicházejí v řadě stylů, tvarů, barev, velikostí a materiálů. U silikonu si můžete vybrat mezi motorizovanými a nemotorizovanými zátkami. Oba typy jsou skvělé pro anální hru pro začátečníky, pokud si vyberete hračku se skromnou velikostí.
Některé nevibrační možnosti zahrnují tento začátečnický plug od Tango nebo stávkující Romp od Unbound. Pro začátečníky s vibracemi vyzkoušejte vibrační kolík b-Vibe Novice nebo Shimmy by Unbound.
Mnoho lidí má rád zátky ze skla (jako je tento od Crystal Delights) nebo z nerezové oceli (jako je tento od Love Honey). Nabízejí různé pocity, mají k nim vážný pocit a často se na ně rádi dívají.
Anální korálky
Anální kuličky, které se skládají ze série navzájem spojených koulí nebo kuliček, jsou navrženy tak, aby byly nepřetržitě zaváděny do konečníku a odstraňovány podle vašich požadovaných pocitů.
Podobně jako ucpávky, korálky přicházejí z různých materiálů a jsou k dispozici také ve vibračních a nevibračních provedeních.
Pokud hledáte silikonové nevibrační korálky, zkuste tuto sadu od Satisfyer. Potřebujete nějaké dobré vibrace? Vyzkoušejte vibrační anální korálky b-Vibe Triplet.
Ne do silikonu? Podívejte se na zábavnou hůlku njoy pro moment z nerezové oceli. Pokud je sklo spíše vaším stylem, vyzkoušejte tento od Love Plugs.
Pokud jste v používání análních korálků nováčkem, je nejlepší začít v malém a ke zvýšení pohodlí použít lubrikant.
Masážní přístroje prostaty
Jedná se o podobné anální kolíky, ale tvarované a navržené speciálně pro cílenou stimulaci prostaty. Dodávají se také v různých materiálech, velikostech a tvarech, plus motorizované a nemotorizované.
Mnoho masérů poskytuje duální stimulaci perineu (oblast mezi vašimi genitáliemi a konečníkem) nebo penisu. V obchodě Spectrum najdete vždy široký výběr vysoce kvalitních hraček prostaty bezpečných pro tělo.
Rimmingové hračky
Hračky pro lemování jsou určeny ke stimulaci okraje konečníku. Nejčastěji přicházejí ve formě vibračních zátek, jako je tato kolekce od b-Vibe, která má v krku zástrčky rotující korálky.
Alternativně si můžete vybrat hračku, jako je Sir Richards Rim Joy, jejímž cílem je replikovat pocit lemování motorizovaným „jazykem“.
Dilda
Většinu dild lze použít k pronikání sólového análu.
Dokud má základnu, která zabrání tomu, aby ji váš zadek vysál, a vy jste spokojeni s její velikostí, můžete vyrazit.
Existují také dilda speciálně navržená pro anální sex s páskem. „Zajišťovací dilda“ mají tendenci být měkčí a menší, jako je tento od Tanta.
Jak začít
Tyto základní informace vás uvedou do provozu v žádném okamžiku.
Jak se očistit je na vás
Pokud chcete svou kořist osvěžit, je to vaše rozhodnutí. Někdy sprcha a pěna pomáhají lidem cítit se čistší a více v náladě.
"Pokud nemáte čas, uděláte to neparfémované dětské utěrky," říká sexuologka Malika O’Neill, LPC.
"Zkuste si vyprázdnit střeva 45 minut až hodinu před anální hrou," dodává. "[Ale] pokud se necítíš dobře nebo se věci trochu uvolní, možná budeš chtít odložit anální hru."
Naložte na mazadlo
Pokud si z této příručky pamatujete jednu věc, udělejte to takto: Řiť se nemaže sama. Lube - a spousta toho - je vyžadován pro příjemnou anální hru.
Kontakt kůže na kůži nebo kůže na silikonu bez mazání bude extrémně nepříjemný a může snadno způsobit mikrotrhliny a trhliny v konečníku a kolem něj.
Typ mazadla, který potřebujete, závisí na tom, co používáte k hraní.
Pokud používáte své prsty nebo hračky ze dřeva nebo nerezové oceli, nebo pokud své hračky zakrýváte metodami latexové bariéry, držte se silikonových lubrikantů, jako je Uberlube. Ty mají tendenci být silnější a mají vyšší viskozitu.
Používáte silikonovou hračku? Drž se dál od lubrikantů na bázi silikonu. Místo toho jděte na lubrikant na bázi vody, jako je Sassy od Sliquid.
Další možností se silikonovými hračkami je oblíbený kult The Butters Original Lube, hladký, zvlhčující a dlouhotrvající recept na bázi oleje, který zahrnuje aloe a bambucké máslo.
Butters Lube lze také použít s prsty, skleněnými a nerezovými hračkami a nonlatexovými kondomy, jako je nitril, jehněčí kůže a polyurethan.
Uvolněte se a máte náladu
Uvolněné svaly jsou dalším klíčem k příjemnému sólovému análnímu zážitku.
Můžete zkusit uvolnit napětí teplou koupelí, éterickými oleji nebo hlubokým dýcháním, nebo, jak navrhuje O’Neill, hraním sami se sebou!
Stimulace genitálií nebo jiných erotogenních zón a vzrušení výrazně uvolní vaše svaly v této oblasti.
Jinou možnost? CBD. Dodává se v mnoha formách, včetně potravin, tobolek, tinktur a topik.
Můžete dokonce získat čípky CBD, jako je tento, od společnosti Foria Wellness, které jsou navrženy tak, aby uvolňovaly vaši anální nebo pánevní oblast a podporovaly vzrušení.
Začněte pomalu a jděte svým vlastním tempem
Ať už se rozhodnete použít kouzlo rukou nebo hračku, vždy poslouchejte své tělo a věnujte si čas. Není třeba spěchat.
Může být užitečné začít pomalým zatlačením a tažením prstu nebo malé hračky dovnitř a ven z konečníku, kolem svěrače. To vám umožní zvyknout si na senzaci, než půjdete dál.
Tipy a techniky
Tady je několik způsobů, jak zajistit, aby vaše anální masturbace proběhla nejen hladce, ale aby jste křičeli ze střech:
- Zastřihněte si nehty nebo noste rukavice. Chraňte se před slzami a poškrábáním.
- Dělejte si přestávky podle potřeby. Udržujte trochu vody poblíž.
- Zkuste to ve sprše. Teplo může vaše svaly uvolnit.
- Věnujte pozornost ostatním erotogenním zónám. Spárujte anální hru se stimulací v jiné oblasti, jako jsou bradavky nebo genitálie.
- Vyzkoušejte různé rychlosti a pohyby. Mělké tahy, hluboké tahy, jemné klepání, kruhové pohyby, „přijď sem“, kroucení - cokoli se cítí dobře!
- K otevření více pozic použijte dildo s přísavkou - nebo nástavec dilda s přísavkou. Podívejte se na hračky PeepShow nebo Spectrum Boutique pro některé možnosti hands-free.
- Zkuste tento trik. Vytáhněte svou hračku, právě když si budete dávat genitální orgasmus, aby se vaše O dostalo do zářezu.
- Pokud je to ve vašem státě legální, zvažte konopný lubrikant. Podívejte se na tento z For Wellness. THC může podporovat relaxaci a potěšení.
Pozice vyzkoušet
Experimentování s různými pozicemi vám může pomoci objevit některé neuvěřitelně příjemné zážitky. Zde je několik k vyzkoušení.
Na tvých zádech
- Lehněte si na záda.
- Přineste si kolena k hrudi.
- Položte si pod dolní část zad polštář, abyste si pro snadnější přístup zvedli boky.
- Natáhněte ruku dolů a kolem k řiti.
- Stimulujte a pronikejte podle svých představ.
Psí styl
- Předpokládejte pozici všech čtyř na rukou a kolenou.
- Natáhněte jednu paži kolem sebe.
- Pomocí prstů nebo hraček masírujte nebo pronikněte do konečníku.
- Případně připněte dildo s přísavkou na zeď a zpět na ni.
Lícem dolů
- Ležet lícem dolů na postel.
- Natáhněte ruku za sebe a položte ji na záda.
- Natáhněte ruku směrem k řiti.
- Vyzkoušejte a vložte prst nebo hračky ve svém volném čase.
Rozkročit se
- Připevněte dildo s přísavkou na sedadlo židle.
- Postavte se k židli a obkročte ji.
- Pro stabilizaci držte opěradlo židle.
- Snižte konečník na dildo svým vlastním tempem.
- Jezděte na dildu.
Co dělat, až budete hotovi
Až skončíte, nezapomeňte zahodit - ne spláchnout! - jakékoli bariérové metody. Poté si umyjte ruce a všechny hračky používané antibakteriálním mýdlem a teplou vodou a nechte je na vzduchu uschnout.
O’Neill říká Healthline, že je možné zažít mírný nepohodlí po anální hře, ale neměli byste pociťovat žádnou bolest.
"Můžete také pociťovat nutkání použít koupelnu brzy po anální hře, ale nemělo by vám to bránit ve vyprazdňování," pokračuje.
Pokud ucítíte bolest, dejte si pauzu od anální hry, dokud nebudete připraveni to zkusit znovu. Pamatujte, že použijte hodně lubrikantu a jděte pomalu!
Sečteno a podtrženo
Anální masturbace může být příležitostí experimentovat, naučit se, co se vám líbí, a poznat své tělo - což může v konečném důsledku zlepšit vaše partnerské anální sexuální zážitky, pokud se rozhodnete mít nějaké.
Jamie J. LeClaire (oni / oni) je pedagog v oblasti sexuality, kouč potěšení, spisovatel na volné noze a konzultant. Jamieho práce se zaměřuje na křižovatky sexuálního zdraví a potěšení, randění a vztahů, queer a transgender / nonbinary identity a tělesné politiky. Můžete je sledovat na Instagramu a Twitteru na @jamiejleclaire.
