Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Hormonální bolesti hlavy
Bolesti hlavy mohou být způsobeny mnoha faktory, včetně genetiky a stravovacích faktorů. U žen jsou kolísavé hladiny hormonů hlavním faktorem přispívajícím k chronickým bolestem hlavy a menstruační migréně.
Hladiny hormonů se mění během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy a jsou také ovlivněny perorální antikoncepcí a hormonální substituční terapií.
K úlevě od bolesti hlavy se používají různé léky a další způsoby léčby. Ženy, které pociťují hormonální bolesti hlavy, často naleznou úlevu během těhotenství nebo po dosažení menopauzy.
Příčiny hormonálních bolestí hlavy
Bolesti hlavy, zejména migrény, byly spojeny s ženským hormonem estrogenem. Estrogen reguluje chemické látky v mozku, které ovlivňují pocit bolesti. Pokles hladiny estrogenu může vyvolat bolest hlavy. Hladiny hormonů se mění z různých důvodů, včetně:
Menstruační cyklus: Hladiny estrogenu a progesteronu klesají na nejnižší úroveň těsně před menstruací.
Těhotenství: Hladina estrogenu v těhotenství stoupá. U mnoha žen ustupují hormonální bolesti hlavy během těhotenství. Některé ženy však pociťují první migrény během časného těhotenství a úlevu najdou po prvním trimestru. Po porodu hladina estrogenu rychle klesá.
Perimenopauza a menopauza: Kolísavé hladiny hormonů v perimenopauze (roky vedoucí k menopauze) způsobují, že některé ženy mají větší bolesti hlavy. Přibližně dvě třetiny žen, které mají migrény, tvrdí, že se jejich příznaky zlepšují, jakmile dosáhnou menopauzy. U některých se migréna skutečně zhoršuje. Může to být způsobeno použitím hormonálních substitučních terapií.
Perorální antikoncepce a hormonální substituční léčba: Antikoncepční pilulky a hormonální substituční léčba mohou způsobit zvýšení a snížení hladiny hormonů. Ženy, jejichž migrény přicházejí v důsledku hormonálních změn během užívání pilulky, mají obvykle záchvaty migrény během posledního týdne cyklu, kdy pilulky neobsahují hormony.
Další přispívající faktory
Předpokládá se, že při chronických migrénách hraje roli genetika. Lidé, kteří mají migrény, mají tendenci mít kombinaci faktorů, které vyvolávají jejich bolesti hlavy. Kromě hormonů mezi ně patří:
- přeskakování jídel
- příliš mnoho nebo málo spánku
- intenzivní světla, zvuky nebo vůně
- těžké změny počasí
- alkoholické nápoje, zejména červené víno
- příliš mnoho kofeinu nebo stažení kofeinu
- stres
- zpracované maso, tvrdé klobásy a uzené ryby
- glutamát sodný (MSG), látka zvýrazňující chuť a vůni
- zralé sýry
- sójové výrobky
- umělá sladidla
Příznaky hormonálních bolestí hlavy
Hlavní charakteristikou hormonální bolesti hlavy je bolest hlavy nebo migréna. Přesto mnoho žen pociťuje další příznaky, které jim mohou pomoci diagnostikovat hormonální bolesti hlavy.
Menstruační nebo hormonální migrény jsou podobné běžné migréně a může a nemusí jim předcházet aura. Migréna je pulzující bolest, která začíná na jedné straně hlavy. Může také zahrnovat citlivost na světlo a nevolnost nebo zvracení.
Mezi další příznaky hormonálních bolestí hlavy patří:
- ztráta chuti k jídlu
- únava
- akné
- bolest kloubů
- snížené močení
- nedostatek koordinace
- zácpa
- chutě na alkohol, sůl nebo čokoládu
Léčba hormonálních bolestí hlavy
Domácí prostředky
Čím dříve začnete léčit bolest hlavy, tím větší jsou vaše šance na úlevu. Tyto metody mohou pomoci:
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
- Lehněte si do temné, tiché místnosti.
- Umístěte si na hlavu pytel s ledem nebo studený hadřík.
- Masírujte oblast, kde cítíte bolest.
- Proveďte hluboké dýchání nebo jiná relaxační cvičení.
Biofeedback vám pomůže naučit se uvolňovat určité svaly, abyste snížili frekvenci nebo bolest hlavy. Lékař může také doporučit, abyste užívali doplňky hořčíku, které mohou pomoci snížit intenzitu bolesti hlavy. Snížení stresu ve vašem životě může také pomoci předcházet bolestem hlavy nebo migrénám. Mezi další procedury patří akupunktura a masáže.
Léky
Některé léky se zaměřují na akutní léčbu. Tyto léky se užívají, jakmile začne záchvat bolesti hlavy nebo migrény. Mezi příklady patří:
- volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen
- triptany, což jsou léky specifické pro migrénu, které mohou snížit intenzitu záchvatu migrény
U žen, které často pociťují hormonální bolesti hlavy, lze použít preventivní léčbu a léky. Tyto léky mohou být užívány denně nebo před časem ve vašem cyklu, když víte, že s největší pravděpodobností vás bude hormonálně bolet hlava. Mezi tyto léky patří:
- beta-blokátory
- antikonvulziva
- blokátory kalciového kanálu
- antidepresiva
Hormonální terapie
Pokud jsou preventivní léky neúspěšné, může vám lékař předepsat hormonální terapii. Může vám být podáván estrogen, který budete užívat každý den pilulkou nebo smolou.
Antikoncepční pilulky se běžně používají k vyrovnání hormonů a snížení hormonálních bolestí hlavy. Pokud užíváte jakoukoli formu hormonální antikoncepce a pociťujete hormonální bolesti hlavy, může váš lékař změnit dávkování. V závislosti na problému vás lékař může změnit na léčbu s nižší dávkou estrogenu, aby se vaše příznaky snížily.
U některých žen doporučují lékaři zahájit užívání příští antikoncepční sady dříve. To znamená vynechat placebo tablety bez hormonů v posledním týdnu balení. Lékaři to obvykle doporučují po dobu tří až šesti měsíců, což může snížit frekvenci útoků.
Když jste těhotná nebo kojíte
Pokud plánujete otěhotnět, myslíte si, že byste mohla být těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem o všech lécích. Některé léky na bolest hlavy mohou poškodit vývoj vašeho dítěte. Lékař může navrhnout alternativy.
Během perimenopauzy nebo menopauzy
Pokud užíváte léky na hormonální substituční terapii a pociťujete zvýšenou bolest hlavy, požádejte svého lékaře o úpravu dávky. Estrogenová náplast může dodat nízkou, stálou dávku estrogenu, což může snížit frekvenci a závažnost bolestí hlavy.
Prevence hormonálních bolestí hlavy
Pokud máte pravidelné menstruace, může lékař doporučit preventivní léky. Začalo by to několik dní před menstruací a trvalo by to až dva týdny. V některých případech může být zapotřebí denní léčba.
Veďte si deník bolesti hlavy, abyste mohli sledovat svůj menstruační cyklus, stravu, spánek a pohybové návyky. To pomůže identifikovat možné spouštěče.
Pokud užíváte perorální antikoncepci, zeptejte se svého lékaře, zda můžete:
- přejít na režim, který zahrnuje méně nebo žádné dny s placebem
- užívejte pilulky s nižší dávkou estrogenu
- místo dnů s placebem užívejte estrogeny v nízké dávce
- noste estrogenovou náplast v placebo dnech
- přejít na antikoncepční pilulky obsahující pouze progestin
Pokud v současné době antikoncepční pilulky neužíváte, zvažte možnost požádat lékaře, zda by jejich užívání mohlo snížit vaše hormonální bolesti hlavy.
Komplikace a nouzové příznaky
Lidé, kteří obecně trpí migrénami, mají mnohem větší pravděpodobnost:
- Deprese
- úzkost
- poruchy spánku
Ženy s častými hormonálními bolestmi hlavy nebo menstruačními migrénami jsou na tyto komplikace stejně náchylné.
Perorální antikoncepce a estrogen jsou bezpečné pro mnoho žen, ale jsou také spojeny s mírně vyšším rizikem mrtvice a krevních sraženin. Ohroženy jsou zejména ženy s vysokým krevním tlakem nebo cévní mozkovou příhodou v rodinné anamnéze.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás vyskytnou náhlé silné bolesti hlavy a příznaky, jako jsou:
- závrať
- ztuhlý krk
- vyrážka
- dušnost
- ztráta zraku
- jakékoli další drastické příznaky
.jpg)
