.jpg)
Vlasy na obličeji, stejně jako vlasy na hlavě, rostou postupně - a jejich pochopení vám může pomoci maximalizovat váš potenciál růstu vousů.
Plné vousy mohou růst 2 až 4 měsíce, protože vlasy na obličeji mají tendenci růst každých 0,3 hodiny mezi 0,3 a 0,5 milimetry (mm). To vyjde na jednu třetinu až půl palce za měsíc.
Na růst vousů může mít vliv mnoho faktorů, ale existuje několik strategií životního stylu, které můžete zkusit zlepšit. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co ovlivňuje růst vousů a zda jej lze ovlivnit.
Fáze růstu vousů
Jakmile se přestanete holit, můžete očekávat, že ochlupení na obličeji bude postupně růst. V určitých oblastech mohou vlasy růst plnější a rychleji, zejména zpočátku. Buďte však trpěliví, protože u většiny mužů jde o normální růstový vzorec.
- Fáze 1. Tato fáze trvá přibližně 7 dní. Množství strniště na konci týdne by vám mělo poskytnout představu o tom, jak rychle nebo pomalu vám vousy porostou.
- Fáze 2. Tato fáze zahrnuje další 2 týdny. Určitě uvidíte vzorec růstu vlasů, který vám dá vědět, jestli lze očekávat nějakou patchiness.
- Fáze 3. Tento trvá další 2 týdny, na konci kterého byste měli mít výrazný růst vousů. Pokud do této doby stále nemáte příliš mnoho ochlupení na obličeji, nemusí být vaše budoucnost plná.
- Fáze 4. Jste ve svém druhém měsíci růstu vousů. Pravděpodobně bude čas vidět holiče, jak ho ořízne (pokud chcete ten upravený vzhled) a definuje požadovaný tvar.
- Fáze 5. Po 2 měsících byste měli zaznamenat pomalejší růst vousů. Nyní se můžete rozhodnout, zda se chcete zavázat k péči a údržbě plného vousu.
Proč to trvá tak dlouho
Vaše etnická příslušnost, věk, genetika a hormony - nemluvě o různých zdravotních problémech - mohou ovlivnit to, zda se vaše vousy objeví rychleji nebo pomaleji nebo na všech místech, kam si přejete.
Pokud se zdá, že vaše vousy rostou dlouho, může být ve hře jeden z následujících faktorů.
Stáří
Možná si pamatujete lidi na střední škole, kteří vypadali, že mají plné vousy, než získali řidičský průkaz. Jsou výjimkou, nikoli pravidlem.
Plný růst vousů je obvykle možný od věku kolem 18 let, ale u mnoha mužů nemusí ten čas dorazit do 30 let. Pokud tedy nedosahujete požadovaného růstu vousů, může to být proto, že to není váš čas.
Etnický původ
Určité etnické skupiny bývají chlupatější než jiné. Například čínští muži mají obecně méně vousů než běloši a muži středomořského původu mají obvykle silnější vousy.
Genetika
Kromě vašich etnických původů mají vaše přímé rodinné rysy hodně co do činění s tím, zda si můžete vypěstovat plnovous. Stejně tak vaše genetika určuje strukturu vlasů, pravděpodobnost plešatění atd.
Chcete-li získat informace o budoucnosti svých vousů, obraťte se na své mužské příbuzné. I když neexistuje žádná záruka, že táta s plnovousem bude mít syna, který dokáže vytáhnout to samé, vlasové vzory bývají dědičné.
Hormony
Nízká hladina testosteronu může ztížit pěstování vousů. Poraďte se svým lékařem o užívání doplňků nebo vyzkoušení terapie testosteronem, které vám pomohou bojovat s nízkou hladinou testosteronu.
Tipy a triky
Pokud chcete, aby vám vousy rostly rychleji, stojí za to vyzkoušet několik strategií. Uvědomte si však, že tyto tipy nemusí fungovat u každého.
Správně jíst
Pro všeobecné zdraví se doporučuje mít vyváženou stravu, která zahrnuje ovoce, zeleninu, celozrnné a chudé bílkoviny, přičemž se vyhýbejte zpracovaným potravinám a přidaným cukrům.
Pro zdravý růst vlasů by měly mít ve vaší stravě místo některé klíčové živiny, včetně:
- vitamin A.
- Vitamíny B (včetně biotinu, klíčové živiny spojené se zdravým růstem vlasů, která se prodává jako doplněk)
- vitamín C
Relaxovat
Příliš mnoho stresu a příliš málo spánku může způsobit nespočet zdravotních problémů, nemluvě o ovlivnění růstu vousů.
Zaměřte se na 7 až 8 hodin spánku každou noc a vyzkoušejte strategie, jako jsou meditace nebo techniky hlubokého dýchání, které vám pomohou zbavit se stresu.
Nech to růst
Není neobvyklé, že mají kluci hustější vlasy kolem úst a částí kotlet, ale o něco méně na tvářích.
Jedním ze způsobů, jak maskovat tenčí (nebo nulový) růst těchto skvrn, je nechat vlasy kolem nich růst déle. Můžete skrýt ty řídké skvrny s delšími vousy poblíž.
Když je nedostatek růstu problémem
Růst vlasů, ať už na pokožce hlavy nebo na obličeji, podléhá mnoha změnám ve vašem zdraví.
Základní zdravotní stavy, jako je alopecia barbae nebo alopecia areata, mohou způsobit vypadávání vlasů z vousů nebo ztížit pěstování vousů, které nejsou místy nepravidelné nebo tenké.
Alopecia areata je častějším stavem. Nastává, když imunitní systém těla omylem napadne zdravé vlasové folikuly. Když se rozvine alopecia areata, muži jsou obvykle ve středním věku a vypadávání vlasů je obvykle podél linie čelistí.
Neobvyklé stavy, jako je prolaktinom - nerakovinový nádor hypofýzy - mohou také vést k řídnutí nebo chybějícímu ochlupení na obličeji.
Naopak nerakovinové mateřské znaménko zvané Beckerův névus může někdy způsobit tvorbu nadměrného a hrubého ochlupení v místě mateřského znaménka.
Odnést
Čas potřebný k pěstování vousů - nemluvě o vzhledu konečného produktu - se u jednotlivých lidí liší.
Pokud se snažíte pěstovat plné vousy, naplánujte si pár měsíců čekání, než dosáhnete svého cíle. To znamená být trpělivý a sledovat známky zdravotního stavu, který může ovlivnit růst vousů.
Pokud máte obavy z nedostatku růstu vousů, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem.
.jpg)
