Přemýšleli jste někdy, jestli je vaše srdce sval nebo orgán?
To je trochu triková otázka. Vaše srdce je ve skutečnosti svalový orgán.
Orgán je skupina tkání, které spolupracují při provádění určité funkce. V případě vašeho srdce tato funkce pumpuje krev do celého těla.
Navíc je srdce z velké části tvořeno typem svalové tkáně zvané srdeční sval. Tento sval se stahuje, když vaše srdce bije, což umožňuje krvi pumpovat skrz vaše tělo.
Čtěte dále a dozvíte se více o struktuře a funkci tohoto životně důležitého svalového orgánu, podmínkách, které jej mohou ovlivnit, a jak ho udržovat zdravý.
Anatomie srdce
Stěny vašeho srdce jsou složeny ze tří vrstev. Střední vrstva, zvaná myokard, je převážně srdeční sval. Je to také nejsilnější ze tří vrstev.
Srdeční sval je speciální typ svalové tkáně, která se nachází pouze ve vašem srdci. Koordinované kontrakce srdečního svalu, které jsou řízeny speciálními buňkami zvanými kardiostimulátory, umožňují vašemu srdci pumpovat krev jako jedinou funkční jednotku.
Uvnitř vašeho srdce jsou čtyři komory. Horní dvě komory se nazývají atria. Atria dostávají krev z jiných částí těla.
Spodní dvě komory se nazývají komory. Čerpají krev do jiných částí těla. Z tohoto důvodu jsou stěny komor silnější a obsahují více srdečního svalu.
Vnitřek vašeho srdce obsahuje také struktury zvané ventily. Pomáhají udržovat tok krve správným směrem.
Co dělá srdce
Vaše srdce je naprosto nezbytné pro celkové zdraví a funkci vašeho těla.
Bez čerpání srdce by se krev nemohla pohybovat vaším oběhovým systémem. Ostatní orgány a tkáně vašeho těla by nemohly správně fungovat.
Krev poskytuje buňkám a tkáním vašeho těla životně důležitý kyslík a živiny. Kromě toho jsou odpadní produkty, jako je oxid uhličitý, také odváděny krví, aby byly vyloučeny z těla.
Pojďme sledovat vaši krev, jak se pohybuje srdcem:
- Krev chudá na kyslík z tkání vašeho těla vstupuje do pravé síně vašeho srdce prostřednictvím velkých žil, horní a dolní duté žíly.
- Krev se poté pohybuje z pravé síně do pravé komory. Poté se pumpuje do plic, aby přijal čerstvý kyslík a zbavil se oxidu uhličitého.
- Nyní krev bohatá na kyslík vrací vaše srdce z plic v levé síni.
- Krev se poté pohybuje z levé síně do levé komory, kde je pumpována z vašeho srdce velkou tepnou zvanou aorta. Krev bohatá na kyslík nyní může cestovat po celém těle.
Stavy, které ovlivňují srdce
Existuje mnoho podmínek, které mohou ovlivnit srdce. Prozkoumejme níže některé z běžných.
Ischemická choroba srdeční
Onemocnění koronárních tepen nastává, když je narušen přívod krve do tkání srdce.
Dochází k němu, když se na stěnách tepen hromadí voskovitá látka zvaná plak, která přivádí krev do vašeho srdce, čímž je zužuje nebo dokonce blokuje.
Mezi rizikové faktory patří například:
- vysoký cholesterol
- vysoký krevní tlak
- rodinná historie
Lidé s ischemickou chorobou srdeční jsou vystaveni riziku dalších srdečních chorob, jako je srdeční infarkt, srdeční selhání a arytmie.
Mezi příznaky patří angina pectoris, což je pocit bolesti, tlaku nebo napětí, ke kterému dochází při fyzické aktivitě. Obvykle začíná v hrudi a může se šířit do dalších oblastí, jako jsou paže, čelist nebo záda.
Mezi další příznaky patří únava a nervozita.
Léčba závisí na závažnosti stavu a může zahrnovat léky, chirurgický zákrok a změny životního stylu.
Vysoký krevní tlak
Krevní tlak je tlak, který krev vyvíjí na stěny tepen. Pokud je krevní tlak příliš vysoký, může se stát nebezpečným a vystavit vás riziku srdečních onemocnění nebo mrtvice.
Mezi rizikové faktory vysokého krevního tlaku patří:
- rodinná historie
- obezita
- chronické stavy, jako je cukrovka
Vysoký krevní tlak často nemá žádné příznaky, takže je často zjištěn během rutinní návštěvy lékaře. Léky a změny životního stylu to zvládnou.
Arytmie
Arytmie se vyskytují, když vaše srdce bije příliš rychle, příliš pomalu nebo nepravidelně. Mnoho věcí může způsobit arytmii, například:
- poškození nebo zjizvení srdeční tkáně
- ischemická choroba srdeční
- vysoký krevní tlak
Někteří lidé s arytmií nemají žádné příznaky. Pokud jsou příznaky přítomny, mohou zahrnovat věci jako třepetání na hrudi, dušnost nebo bolest na hrudi.
Léčba závisí na typu arytmie, kterou máte. Může zahrnovat:
- léky
- postupy nebo operace
- implantovatelná zařízení, například kardiostimulátor
Srdeční selhání
Srdeční selhání je, když srdce nečerpá krev tak, jak by mělo. Podmínky, které buď přetíží nebo způsobí poškození srdce, mohou vést k srdečnímu selhání. Některé příklady zahrnují:
- ischemická choroba srdeční
- vysoký krevní tlak
- cukrovka
Mezi běžné příznaky srdečního selhání patří pocit únavy, dušnost a otoky v dolních částech těla.
Léčba může záviset na typu a závažnosti srdečního selhání. Může zahrnovat léky, změny životního stylu a případně chirurgický zákrok.
Infarkt
K infarktu dochází, když je blokován průtok krve do srdce. Onemocnění koronárních tepen často způsobuje infarkty.
Mezi běžné varovné příznaky patří například:
- tlak nebo bolest na hrudi, která se může rozšířit na krk nebo záda
- dušnost
- pocity nevolnosti nebo poruchy trávení
Srdeční infarkt je stav nouze, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. V nemocnici lze k léčbě infarktu použít léky. V některých případech může být zapotřebí také chirurgický zákrok.
Tipy pro zdravý život
Zdravím svého srdce můžete pomoci podle následujících tipů:
- Omezte sodík. Dieta s příliš vysokým obsahem sodíku může přispět k vysokému krevnímu tlaku.
- Jezte ovoce a zeleninu. Jsou dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny.
- Upravte své zdroje bílkovin. Vyberte ryby, libové maso a rostlinné bílkoviny, jako jsou sójové boby, čočka a ořechy.
- Přidejte do své stravy potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Mezi příklady patří ryby (losos a makrela), vlašské ořechy a lněný olej.
- Vyvarujte se trans-tuků. Mohou zvýšit LDL (špatný) cholesterol a zároveň snížit HDL (dobrý) cholesterol. Trans-tuky se často nacházejí ve věcech, jako jsou sušenky, koláče nebo hranolky.
- Pečlivě si přečtěte štítky s potravinami. Mohou vám poskytnout cenné informace o obsahu kalorií, sodíku a tuku.
- Cvičení. Většinu dní v týdnu se snažte cvičit aerobní cvičení po dobu 30 minut.
- Přestat kouřit. Snažte se také držet dál od pasivního kouření.
- Vyhněte se dlouhému sezení. Pokud musíte během práce nebo cestování dlouho sedět, nezapomeňte občas vstát, abyste se protáhli a pohybovali.
- Dobře se vyspi. Snažte se každou noc spát sedm až osm hodin. Lidé, kteří nemají dostatek spánku, mohou být vystaveni riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Sečteno a podtrženo
Vaše srdce je orgán, který je z velké části složen ze svalů. Má zásadní funkci práce při pumpování krve do orgánů a tkání vašeho těla.
Z tohoto důvodu je velmi důležité pečlivě se starat o své srdce. Pamatujte, že nikdy není pozdě na změny životního stylu, které podporují zdraví srdce.
Cvičte, zdravě se stravujte a přestaňte kouřit, aby bylo vaše srdce zdravé.
.jpg)
