Přehled
Dieta a výživa jsou důležité pro těhotné ženy. Po celou dobu těhotenství dostávají ženy doporučení ohledně jídla, která mají jíst během těhotenství, a potravin, kterým je třeba se vyhnout.
Ačkoli ovoce je součástí správné vyvážené stravy, některým druhům ovoce - včetně papáji - se má těhotné ženy vyhýbat, včetně:
- Hrozny. Existují různé názory na hrozny a těhotenství založené na resveratrolu v hroznech a obtížnosti trávení hroznových slupek.
- Ananas. Existuje názor, že ananas může způsobit potrat, ale to není podpořeno vědeckými důkazy.
Mám se vyhnout papáji, když jsem těhotná?
Ano i ne. Jíst papáji během těhotenství je nejasné, protože zralá papája je dobrá pro těhotné ženy, zatímco nezralá papája není.
Zralá papája (žlutá kůže)
Zralá papája je přirozeným a zdravým zdrojem:
- beta-karoten
- cholin
- vlákno
- folát
- draslík
- vitamíny A, B a C.
Nezralá papája (zelená kůže)
Nezralá papája je bohatým zdrojem:
- latex
- papain
Proč byste se měli vyhnout latexu v papáji
Těhotným ženám by se druh latexu v nezralé papáji měl vyhýbat, protože:
- Mohlo by to vyvolat výrazné kontrakce dělohy, což by vedlo k předčasnému porodu.
- Obsahuje papain, který si vaše tělo může mýlit s prostaglandiny, které se někdy používají k vyvolání porodu. Může také oslabit vitální membrány, které podporují plod.
- Je to běžný alergen, který by mohl vyvolat nebezpečnou reakci.
Jídlo s sebou
Ačkoli zralá papája může být prospěšnou součástí výživy pro těhotné ženy, nezralá papája může být velmi nebezpečná.Některé těhotné ženy pokračují v konzumaci zralé papáje po celou dobu těhotenství. Některé ženy se však rozhodnou vyloučit veškerou papáji ze své stravy až po porodu, protože existuje mnoho dalších zdrojů výživy, které si během těhotenství můžete bezpečně užít.
Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, poraďte se se svým lékařem o správné výživě včetně potravin, kterým byste se měli vyhnout.
