Není hanbou si uvědomit, že některé rodičovské problémy vás vyčerpají. Vědět, co nefunguje, vám pomůže zjistit, co je.
Pokud mě život v COVID-19 něco naučil, je to tak, že jsou chvíle, kdy pro mě bude delší dobu být s celou mojí rodinou těžké.
Samozřejmě, řeknu, že celkově je to obrovská výsada, že mohu být doma a v bezpečí se svou rodinou, a tento neočekávaný „bonusový“ společný čas měl nespočet pozitiv - ale také to pro mě nebylo vždy snadné jako rodič.
Tady je moje pravda: Jsem hardcore introvert. A to nemyslím ani jako typ introverta, o kterém si spousta lidí dělá srandu, kde se „oblékají“ ven.
Myslím, že jsem tak introvertní, že mám pocit, že nemůžu fungovat bez nějakých prostojů, které by se mohly dobít.
Není to hezké a čím jsem starší, tím víc se učím přijímat tuto pravdu o sobě.
Dlouho a dlouho jsem se za to hanbil a plísnil se, že nejsem dostatečně společenský. Už jako malé děvčátko jsem si rozhodně dal novoroční předsevzetí, že budu „více mluvit“ a „být zábavnější“.
A ve chvíli, kdy jsem konečně připustil, že k tomu, aby se mi dařilo, potřebuji spoustu samoty a ticha, došlo k vypnutí.
A s 5 dětmi a manželem, který je v současné době také doma, ten drahocenný čas vyletěl z okna. Znovu jsem byl v pokušení zmlátit se za to, že jsem „špatný“ rodič, a pokusit se přinutit, abych se dostal k moci - protože kdo jsem si stěžoval?
Ale když powering through nefungoval úplně přesně a zjistil jsem, že rychle docházím, rozhodl jsem se změnit taktiku.
Místo toho, abych se přinutil být někým, kým jsem nebyl - a uvědomil jsem si, že některé věci byly prostě mimo moji kontrolu - rozhodl jsem se zaměřit na některé z velkých „spouštěcích“ položek pro mě jako introvertního rodiče.
Napadlo mě, jestli dokážu zúžit opravdu vyčerpávající části dne a pokusit se o brainstorming nějakých řešení, možná bych si mohl pomoci dobít energii a mohli bychom všichni lépe fungovat jako rodina.
Nejprve jsem tedy analyzoval to, co mě jako rodiče spustilo. Pro mě existují určité části dne, domácí práce nebo chování, kterých se mé děti obvykle zabývají, které mě úplně vyčerpávají a od kterých se těžko odrážím.
Tady je to, co jsem označil za své hlavní problémy - a jak jsem se rozhodl s nimi zacházet.
Problém: Dlouhé, zdlouhavé večery
Je léto, moje děti stárnou a můj manžel je noční sova s velmi odlišným „stylem“ před spaním než já.
I když bych byl rád, kdybych poslal své děti do postele v 19 hodin, spokojeně je nechal zůstat vzhůru pozdě, aby s nimi mohl trávit více času.
A když je konečně chce dát do postele, dává přednost dlouhým dobám příběhu a konverzacím před spaním - což je úžasné, ale ve mně se cítím jako absolutní kecy, protože opravdu, opravdu chci vyrazit na noc, víte, co já říkám?
Řešení: Místo toho jsem se zastrčil do postele
Na začátku odstávky jsem se nutil, abych šel s proudem s pozdějšími dobami spánku a skřípal zuby, dokud rutina před spaním nemohla být u konce. Ale nedávno jsem se rozhodl, víte co? Pokud je třeba udělat matku na noc, máma se smí udělat na noc.
Kdykoli jsme s manželem před spaním na různých stránkách a jsem připraven na noc, jednoduše řeknu své modlitby s velkými kluky brzy, políbím je na dobrou noc a vydám se do svého pokoje s dítětem. Tímto způsobem, když je můj manžel připraven, aby šli dolů, může dělat věci po svém.
A mezitím můžu jít šťastně spát nebo si přečíst knihu pro vlastní prostoje.
Samozřejmě to není každá jedna noc, ale když potřebuji trochu času navíc, jednoduše jsem se naučil dát si svolení „vyprchat“.
Problém: Obědový chaos
Moje vyznání: Obávám se poledne ve svém domě.
Proč? Protože přijde čas oběda, obvykle jsem sotva dokončil úklid snídaně, jsem vyčerpaný, moje děti chtějí na oběd 50 000 různých věcí, dítě je rozmarné a připravené na zdřímnutí a zvuk mých dětí žvýkání jako divoká zvířata je pravý opak chutný.
Než oběd skončí, obvykle mám pocit, že jsem bitvu zvládl a zbytek dne se bojím.
Řešení: Zjednodušte
Tahle cesta není snadná, takže se soustředím na to, co mohu.
Oběd udržuji co nejjednodušší se sendviči, rychlými těstovinami nebo „zásobníky na občerstvení“. A pokud se dítěti nelíbí, co je prezentováno, může si udělat oběd. Hotovo.
Také jsem zavedl pravidlo, že každé dítě - dokonce i pětileté - dostane jednu práci po jídle, což značně usnadňuje úklid. Jedno dítě řeší nádobí, druhé dělá podlahy, druhé počítá a druhé přepíná prádlo.
Všichni jsou plně schopní a společně to zvládneme za pár minut - ne za hodiny, které mi trvá sama mezi péčí o dítě a pokusem o úklid.
A v neposlední řadě to může znít divně, ale vzdal jsem se pokusu jíst oběd se svými dětmi sám. Je mnohem snazší je nakrmit, nechat dítě uklidnit, poslat velké děti na hraní a pak se vrátit na vlastní oběd v klidnějším prostředí.
Problém: Hluk, hluk, hluk
V současné době má náš dům 4 velké děti, 1 dítě, 1 manžela a díky krupobití ve stylu apokalypsy před několika měsíci celá posádka mužů přestřešovala a šindelovala náš exteriér. (Chvalte ruce za pojištění, řeknu vám co.)
Pokud jsem si dříve myslel, že náš dům je nahlas, je to nyní čisté šílenství.
Je tu neustálý hluk a aktivita, a pro mě to může být příliš mnoho a způsobit, že se trochu dostanu na mrzutou stranu.
Řešení: AirPods
Dlouho jsem odolával nákupu AirPods, protože jsem odmítl koupit něco tak frivolního pro sebe. Ale když jsem si jednoho dne uvědomil, že bych si mohl ve svém obchodě s potravinami koupit AirPods (co?), Udělal jsem skok.
A i když se stále cítím v rozpacích, že jsem utratil tolik peněz za něco, co jsem pro sebe považoval za zbytečné, musím přiznat, že se mi hodily v těch okamžicích (nebo dnech), kdy mám pocit, že se topím v hluku kolem mě. Můžu jen vyskočit na AirPod nebo dva a trochu si oddechnout od světa kolem mě.
Dopraju si podcast, nebo si prostě pustím nějakou oceánskou hudbu a rozpoutám uklidňující vibrace - to vše si děti ani neuvědomují.
Jako bonus také usnadnili práci z domova, protože můžu snadno vyskočit na konferenční hovory, zatímco měním dětskou plenu nebo se pohybuji po kuchyni a připravuji ten jednoduchý oběd, když mluvím po telefonu.
Problém: Žádný čas sám, nikdy
Teď, když jsme - kolik měsíců? roky? - do toho všeho mě to začalo zasáhnout, jak moc mi chybí, když mám pravý čas. Nejen útržky času samy o sobě, ani konečný mír poté, co všechny děti šly spát (protože si to přiznejme: někdo se probouzí, to je nevyhnutelné), ale také pravý, blažený a nepřerušovaný čas sám.
Není pro mě nic tak regeneračního a velmi mi to chybělo.
Jakmile jsem zrušil omezení vypínání, zjistil jsem, že fantazíruji o útěku do hotelu, a více než jednou jsem uvažoval o jízdě hodinu jednosměrně na pláž, abych jen mlčky seděl v mém autě.
Když jsem si uvědomil, kolik času jsem ztrácel pouhým přemýšlením o tom, že budu sám, rozhodl jsem se, že je třeba něco udělat.
Řešení: 5:00 probuzení
Přiznávám, že to není ideální nebo možné pro všechny rodiče. A když jsem začala, bojovala jsem o to se svým dítětem, protože zatímco ona předtím vstávala v 7 hodin ráno, v okamžiku, kdy jsem začal vstávat dříve, ona také.
Trvalo tedy nějaký čas přizpůsobit se a pracovat s mým manželem (který ji teď usadí zpět, pokud se probudí brzy), ale troufám si říci, že teď máme trochu rutinu.
Díky mému řešení č. 1, kdy jsem si dal povolení jít brzy spát, pokud potřebuji, jsem zjistil, že vstávání v 5 hodin ráno mi dává čas, který jsem tak zoufale chyběl.
Putuji po domě, užívám si východ slunce a piji svůj první blažený šálek kávy a pak se přihlásím do práce na několik hodin, než se děti probudí.
A říkej mi oficiálně starý člověk, ale děsím se milovat můj nový čas sám ráno. Po zbytek dne jsem tak lepší, klidnější maminka a to, že jsem celý den srazila své pracovní úkoly - namísto toho, abych bojovala o to, aby byla práce po celý den s dětmi kolem -, také dělá obrovský rozdíl.
Pravdou je, že pro introvertního rodiče, který je doma s dětmi a možná i partnery, v tuto chvíli neexistuje jednoduché řešení a obecně neexistuje jediné snadné řešení pro rodiče.
Pro mě se však učím, že mi opravdu nedělá dobře předstírat, že mi je dobře, když mi není dobře.
Jsem introvert a chybí mi čas sám - tyto pravdy ze mě nedělají špatnou matku. Ale bojovat proti tomu, co já dělal potřeba ze mě udělala špatného rodiče, protože jsem byl vyčerpaný, vyhořelý a ne dobrá verze sebe sama.
Nemohu změnit všechno a nemohu ovládat všechno, ale dobrý a tvrdý pohled na některé z největších každodenních výzev v mém životě - a vypracování nějakého řešení, jak je zmírnit - mi pomohlo cítit se trochu víc znovu na střed.
A kdo ví? Možná jednoho dne zjistím, že mi celý ten hluk a chaos a děti stále pod nohama chybí.
Možná.
Chaunie Brusie je porodní sestra a spisovatelka a nově ražená matka pěti dětí. Píše o všem, od financí po zdraví, až po to, jak přežít ty počáteční dny rodičovství, kdy vše, co můžete udělat, je myslet na veškerý spánek, který nedostáváte. Následuj ji tady.
