Děláme si příliš mnoho práce s obrazovkou u našich dětí?

Neustále se měnící studijní údaje a „pravidla“ toho, co je a co není dobré, mohou vytvořit dokonalou bouři stresu a úzkosti.

Když jsem byl dítě, celou dobu jsem sledoval televizi. V kuchyni jsme měli televizi, takže jsme při večeři sledovali. Byl jsem kluk, takže jsem každý den chodil domů ze školy a zapínal si mimoškolní představení a hodiny a hodiny sledoval. Televize byla v mém životě trvalou součástí. Vždy to bylo alespoň v jedné místnosti a byla velká šance, že to někdo sleduje.

A nemluvme ani o videohrách. Původní Nintendo bylo základem, dokonce i moje máma pomohla princezně zachránit čas nebo dva.

Rozhodně jsem nebyla anomálie. Celá moje generace vyrostla s Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers a Mortal Kombat. Nikdo o televizi dvakrát nepřemýšlel. Nebylo to kontroverzní a naši rodiče rozhodně nikdy nebyli souzeni za to, že nám nechali „čas na obrazovce“.

Za posledních 30 let se rodičovství změnilo natolik, že se stalo slovesem místo podstatného jména. Moji rodiče, kteří nikdy nepřemýšleli o tom, že nás nechají sledovat televizi a hrát Nintendo, ani neuznávají rodičovství, které dnes děláme. Pro moderní rodiče může neustálé očekávání, že budou dokonalí na Pinterestu, množství různých „stylů“ rodičovství a neustále se měnící studijní údaje a „pravidla“ toho, co je a není dobré pro naše děti, vytvořit dokonalou bouři stres a úzkost.

„Děti dnes spí méně než jejich předchůdci a je pravděpodobné, že k tomu přispívají digitální média. Více času v noci na obrazovce spolu se stimulující povahou technologie a samotným obsahem programů povede ke kratší době spánku. “

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, vývojový pediatr

V té době se čas strávený na obrazovce téměř odehrával pouze v domě. Naše obrazovky byly vyhrazeny pro naše televizory a později i pro naše počítače. Myšlenka, že za 25 nebo 30 let budeme chodit s malou magickou obrazovkou v kapsách, která nám umožní sledovat jakoukoli show, na kterou si pomyslíme, a zároveň přistupovat k nashromážděným znalostem celé historie světa a smát se vtipným kočičím videům, by vypadalo jako sci-fi.

Ale tyto magické obrazovky - futuristické nebo ne - změnily rodičovský svět, jak ho známe. Obrazovky jsou pro rozptýlené batole v restauraci snadným rozptýlením, ale také pohodlným způsobem, jak získat mimoškolní doučování pro děti ve školním věku, a nezbytným síťovým nástrojem pro střední školy. Děti se při vývoji spoléhají na obrazovky mnohem víc, než bývaly.

Naše děti jsou digitální domorodci

Současná generace dětí, která se narodila v technologické revoluci, se s technologickými a digitálními médii seznamuje od samého počátku, někdy od narození. Budou nekonečně známější a pohodlnější s technologiemi než jejich rodiče.

Tato nevyhnutelná propast zapadá podle Moorova zákona, což je myšlenka, že technologie se zdvojnásobí nebo pokročí do dvou let od svého vývoje. Když jsou naše děti dospělí, mohou si o nás myslet tak, jak si někteří z nás myslí, že se naši rodiče snaží přijít na Facebook nebo poslat SMS. Budeme se jim zdát jako Luddité.

Technologie kráčí neúprosným tempem a rodiče se rozpolcují mezi vědomím, že děti potřebují přístup k technice a prostoru, aby se mohly učit, a strachem, že technologie zasáhnou „normální“ dětství.

Co ale toto rané uvedení do technologie znamená pro jejich vývoj? Jak je mění způsob, jakým analyzují informace? Bolí obrazovky způsob, jakým vyrůstají, nebo by jim obrazovky mohly pomoci?

Nelze popřít, že obrazovky mají vliv na vývoj dítěte. Batole je kritickou dobou pro učení se z pohybu a jeho prostředí. Podněty prostředí jsou kritické. Pokud se dítě, zejména velmi malé dítě, jako je batole, dlouhodobě zaměřuje na obrazovky a média, bude to mít vývojové důsledky. Čas na obrazovce je také obvykle sedavý čas, takže čím více dítě používá zařízení nebo hraje hry, tím méně času se pohybuje a cvičí.

Dalším problémem je vliv na spánek a kvalitu spánku. Dr. Raun D. Melmed, vývojový pediatr ve Scottsdale v Arizoně, varuje: „Děti dnes spí méně než jejich předchůdci a je pravděpodobné, že k tomu přispívají digitální média. Více času v noci na obrazovce spolu se stimulující povahou technologie a samotným obsahem programů povede ke kratší době spánku. “ A to může mít za následek také celkové zdravotní problémy. "Špatná kvalita a nedostatečný spánek mohou mít za následek neefektivní kognitivní zpracování, náladu, podrážděnost a pomalost." Nemluvě o jeho dopadu na stravu a přírůstek hmotnosti, “říká Melmed.

Obrazovky nejsou špatné. Nebudou z našich dětí dělat generaci nesocializovaných zombie. Ale také nejsou dobré.

Naopak digitální média pomohla posílit schopnost dnešních dětí analyzovat informace velmi rychle. Schopnost rozpoznat, co se děje na obrazovce, kategorizovat ji ve vašem mozku a vhodně reagovat, je výraznější u mladých lidí než u starších lidí. Reakční časy jsou rychlejší. Schopnost zbavit se toho, co je zbytečné, a rychle a efektivně postupovat dál se stává cennou dovedností v pracovním prostředí. A díky digitálním médiím a hrám a procházení zpravodajskými kanály a výsledky hledání mají naše děti zvláštní schopnost to udělat velmi rychle.

Samozřejmě, pokud necháte batole celý den zírat na obrazovku, nastanou problémy. Pokud vaše sedmiletá dívka tráví více času na gauči hraním videoher než s jinými dětmi venku, budou nějaké problémy. Ale když dáte batole telefon, aby mohl sledovat Daniela Tigera, když kupujete potraviny, nebude to smát jejich mozek ani jim ničit životní šance.

Pravidla pro čas na obrazovce se za posledních několik let tak často měnily, že rodiče jsou na frak a snaží se rozhodnout, co je bezpečné a co ne. To je vše, zatímco oni řídí stupnici soudů jiných lidí.

Klíčem je moderování: Obrazovky nejsou špatné. Nebudou z našich dětí dělat generaci nesocializovaných zombie. Ale také nejsou dobré.

Pravidla doby používání se neustále mění, proto se zaměřte na kvalitu

Americká pediatrická akademie (AAP) po mnoho let doporučovala dětem do dvou let vůbec žádnou obrazovku. To zahrnovalo vše od iPadů po Skype schůzky s babičkou. Lidé se domnívali, že je to vzhledem k převládání obrazovek trochu nerozumné. Rodiče pocítili tlak ze strany ostatních rodičů a dobře míněné arašídové galerie, aby vychovali batolata bez obrazovky. Na obou stranách to vyvolalo bouřlivou debatu, každý měl hromady viny.

Nakonec AAP v roce 2016 změnila pravidlo a schválila některá digitální média pro batolata od 18 měsíců. Videochaty se již nepočítají jako negativní čas strávený na obrazovce u kojenců a batolat do 18 měsíců.

Podobně se rodičům často říká, že čas strávený na obrazovce může způsobit ADHD. Dr. Melmed namísto toho navrhuje, aby děti, které mají ADHD, byly s větší pravděpodobností jedinečně umístěny jako „zranitelné a náchylnější k nadměrnému a problematickému používání času na obrazovce“. Melmed říká: „Děti s ADHD se mohou příliš soustředit na vysoce stimulující úkoly, které znesnadňují uvolnění a přechod na světštější úkol.“ Tyto potíže s přechody mohou mít za následek záchvaty vzteku a zhroucení, které jsou často, i když potichu, spojeny s problémy chování způsobenými digitálními médii, ale které jsou ve skutečnosti charakteristickým znakem ADHD.

Ukázalo se, že jako většina věcí je důležitá kvalita. Hodiny prasete Peppa Pig nebo videa s hračkami na YouTube se mají vyvíjet jako to, co je jídlo z rychlého občerstvení zdravé: neoptimální. Je důležité, aby rodiče byli aktivními účastníky mediální spotřeby svých malých dětí a vybrali svým dětem kvalitní programy a hry. Ale unavení, zmatení a otrávení rodiče si mohou být jisti, že 15 až 20 minut Octonautů nebo dokonce klubovny Mickey Mouse nezruinuje mozek vašeho dítěte.

Moderní rodiče mají dost starostí, aniž by přidali vinu za rozumný čas strávený na obrazovce. Nejdůležitějšími faktory jsou používání zdravého rozumu a výběr kvality. Kterýkoli rodič, který se aktivně zajímá o vliv času stráveného na obrazovce na vývoj jejich dítěte, není ten typ rodiče, který nechá své dvouleté vegany trávit hodiny nebo se jejich teenager dostane do osamělosti a deprese z rukou chytrého telefonu a sociálních sítí mediální účty. Angažovaný rodič je prvním krokem při moderování nadužívání technologií.

Přestaňte se tolik starat o čas strávený na obrazovce, lidi a využijte tento čas navíc na zabalení obědů, nalezení chybějících bot, zodpovězení deseti tisíc otázek a vyčištění pee z podlahy kolem toalety.

Kristi je spisovatelka na volné noze a matka, která většinu času věnuje péči o jiné lidi než o sebe. Často je vyčerpaná a kompenzuje to intenzivní závislostí na kofeinu. Najděte ji na Cvrlikání.