Možná si přejeme dokonale hladkou a rovnoměrnou pleť, ale mnoho z nás má nerovnoměrné tóny pleti. Může to mít formu zarudnutí, jizev po akné, stařeckých skvrn nebo poškození sluncem, což může na pokožce způsobit skvrny nebo skvrny.
Nerovnoměrná pokožka může být dočasná nebo trvalá a může být způsobena:
- vystavení slunci
- stáří
- léky
- hormony
Naštěstí existují prostředky, které vám pomohou vyhladit změnu barvy a hyperpigmentaci pokožky.
Změny životního stylu k vyrovnání pleti
Existuje řada různých změn chování, které můžete provést, abyste vylepšili vzhled své pokožky.
Zůstaňte hydratovaní
Udržování hydratované pokožky a těla udělá s pokožkou zázraky.
Pitná voda hydratuje vaše tělo zevnitř ven.
Použití zvlhčovače pomáhá uklidnit pokožku a pomáhá vyřešit suchost a zarudnutí. Vyberte si nekomedogenní zvlhčovače, abyste zabránili podráždění pokožky a ucpání pórů.
Nezapomeňte zvlhčit celou pokožku - nejen tvář. Použití širokospektrálního zvlhčovače, který chrání před UVA i UVB paprsky, na vašich rukou může pomoci v průběhu času zabránit stárnutí.
Používejte opalovací krém
Používejte opalovací krém každý den, aby nedošlo k poškození pokožky pokožkou. To nejen zabrání okamžitému zarudnutí a odlupování od spálenin, ale také zabrání tvorbě stařeckých skvrn.
Noste opalovací krém každý den a znovu jej aplikujte, kdykoli budete na slunci, dokonce i v zimě.
Vyvarujte se určitých potravin a nápojů
Některá jídla mohou vyvolat zrudnutí, nerovnoměrnou pleť. Některé, jako sladké občerstvení, mohou dokonce urychlit vývoj vrásek a věkových skvrn.
Pokud se jim vyhnete, pomůže vám zachovat ten rovnoměrný tón pleti, který hledáte.
Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:
- alkohol, který může způsobit dilataci krevních cév a vést ke zrudnutí obličeje
- kořeněná jídla, která mohou zvýšit zarudnutí
- potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů
- mléčné výrobky, které mohou vyvolat různé typy podráždění pokožky, včetně akné
- příliš zpracovaná nebo mastná jídla, jako jsou hranolky
Přírodní ingredience pro rovnoměrnější pleť
Existuje spousta různých přírodních prostředků, které můžete doma použít k vyrovnání tónu pleti. Mnoho špičkových kosmetických produktů je obsahuje jako aktivní složky.
Vitamín C
Vitamin C je antioxidant a může chránit před poškozením volnými radikály, které může způsobit poškození tkání, což vede k nerovnoměrnému tónu pleti.
Můžete si vzít doplňky, použít sérum vitaminu C nebo najít vitamin C v potravinách, jako jsou:
- pomeranče
- guava
- zvonovité papriky
- kiwi
- jahody
Nejlepšími zdroji vitaminu C bývají vyvážená strava a sérum vitaminu C.
Niacin
Niacin je živina nezbytná pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
Může pomoci:
- obnovit nerovnoměrný tón pleti
- snížit vrásky
- rozjasněte pleť
Dělá to tím, že pomáhá zlepšit hydrataci pokožky. Niacin lze nalézt v potravinách, jako jsou:
- drůbež
- zelený hrášek
- houby
- tuňák
Bylo také prokázáno, že niacinamid, derivát niacinu, nabízí výhody, které podporují zdravou pokožku, včetně pomoci:
- udržovat vlhkost
- snížit výskyt prekanceróz
- zlepšit známky stárnutí
Vilín
Čarodějnice je uklidňující a má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit podráždění a zarudnutí. Hamamel můžete aplikovat lokálně, přímo na pokožku, nebo jej najít v produktech, jako jsou pleťové vody, tonery nebo mýdla.
Všimněte si, že vilín může být pro určité lidi sušicí nebo senzibilizující.
Šípkový
Šípkový olej může pomoci snížit změnu barvy při zánětu. Předpokládá se, že antioxidanty, které obsahuje, bojují proti poškození volnými radikály a současně zvyšují produkci kolagenu.
Šípkový olej můžete aplikovat přímo na pokožku, abyste dosáhli maximálních výhod.
Nigella sativa
Olej Nigella sativa - také známý jako olej z černého semene - může pomoci léčit kožní infekce díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem.
Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mají potenciál vyrovnat tón pleti.
Jedna studie z roku 2015 dokonce naznačila, že je účinná při snižování vitiligo bez závažných vedlejších účinků.
Kojová kyselina
Kyselina kojová se díky svým antioxidačním vlastnostem nachází v mnoha volně prodejných produktech (OTC). Bylo zjištěno, že je bezpečný v koncentraci 2 procenta v kosmetických přípravcích.
Často se používá jako léčba zesvětlení pokožky při hyperpigmentaci.
Chemický peeling
Existuje několik různých možností pro chemický peeling. Profesionální a domácí ošetření může obsahovat nízké dávky kyseliny glykolové a kyseliny salicylové.
Těmto peelingům byste se měli vyhnout, pokud máte citlivou pokožku nebo v současné době používáte jakýkoli typ produktu na akné. To zahrnuje jak topické produkty, jako je retinol, tak perorální léky, jako je Accutane.
Zde je více tipů, jak si chemický peeling udělat doma.
Kyselina glykolová
Kyselina glykolová může pomoci léčit akné, jizvy, sluneční skvrny, stařecké skvrny a vrásky. Funguje tak, že pronikne do horních vrstev pokožky chemickým roztokem a způsobí její odlupování a odhalí zdravější novou pokožku pod ním.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je složka nalezená v mnoha OTC léčbě akné. Mírně mírnější než kyselina glykolová, také exfoliuje vnější vrstvu pokožky, aby odstranila poškozené kožní buňky.
Může pomoci léčit:
- akné
- jizvení
- odbarvení
Lékařské možnosti
Existuje několik možností léčby, které jsou k dispozici pouze na lékařský předpis od poskytovatele zdravotní péče. Mohou být dražší, ale mohou pomoci léčit tvrdohlavé problémy, na které domácí léky nemají vliv.
4 procenta hydrochinonu
Hydrochinon je krém, který lze aplikovat na postiženou oblast dvakrát denně nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Obvykle se používá jako krém na zesvětlení pokožky, který pomáhá zesvětlit tmavé skvrny na pokožce a pomáhá vyrovnat tón pleti.
Tento krém může způsobit podráždění pokožky nebo kontaktní dermatitidu. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) považuje za bezpečné použití v kosmetických přípravcích, ale koncentrace je omezená.
Pokud pociťujete bolest, zarudnutí nebo trvalou suchost, promluvte si s lékařem o dalších možnostech léčby.
Laserové ošetření
Laserová ošetření se používají ke zlepšení tónů pleti, se schopností zesvětlit jizvy nebo stárnutí a sluneční skvrny. Například žluté lasery se používají ke zploštění jizev a snížení jejich zarudnutí.
Někdy může laserové ošetření způsobit hyperpigmentaci nebo změnu barvy kůže. Z tohoto důvodu možná budete chtít nejprve vyzkoušet jiné možnosti léčby.
Při zvažování laserového ošetření buďte při rozhodování, kterého zdravotnického pracovníka vidět, opatrní a vždy si vyberte poskytovatele, který má zkušenosti s léčbou pigmentace.
Klinicky silné peelingy
Klinicky silné peelingy se dodávají ve třech úrovních:
- světlo
- střední
- hluboký
Fungují tak, že do pokožky pronikají chemickým roztokem, což způsobuje odlupování a odlupování pokožky před odhalením novější pokožky.
Lehké peelingy používají jemnější kyseliny, jako jsou kyseliny salicylové, a lze to udělat rychle. Střední peeling může vyžadovat sedativa nebo léky proti bolesti a hluboký peeling vyžaduje sedaci, protože používá fenol, silnou složku.
Doba zotavení pro hluboké peelingy může trvat až 2 týdny, i když můžete mít zarudnutí několik měsíců. Lehký peeling má krátkou dobu zotavení jen několik dní.
Profesionální mikrodermabraze
Mikrodermabáze může léčit řadu kožních onemocnění, včetně:
- lehké jizvy
- poškození sluncem
- odbarvení
Funguje tak, že pomáhá zahušťovat kolagen ve vaší pokožce, zatímco odstraňuje silnější a poškozenou vnější vrstvu a vytváří mladistvý vzhled.
Pro mikrodermabrazi neexistují téměř žádné prostoje. Několik dní po zákroku se může objevit zarudnutí, suchost nebo odlupování.
Makeup
Pokud potřebujete okamžité řešení nerovnoměrného tónu pleti, existuje spousta skvělých možností líčení. Tyto zahrnují:
- základy, které nabízejí silné krytí určené k použití na celou tvář k vyrovnání tónu pleti
- tónované zvlhčovače, které mají odstíny pleti a zelené odstíny. Zelené odstíny jsou ideální pro ty, kteří mají mírné zarudnutí. Ty nenabízejí úplné pokrytí základů, ale mohou pomoci s drobnými nerovnostmi.
- korektory, které jsou určeny k zakrytí skvrn nebo zabarvení pokožky
Varování před injekčními přípravky
Injekční přípravky na zesvětlení nebo bělení pokožky byly podle Food and Drug Administration (FDA) shledány jako nebezpečné a neúčinné. Mohou obsahovat škodlivé přísady nebo kontaminující látky.
Pokud jste pro zesvětlení pokožky použili jakýkoli injekční přípravek a máte negativní účinky, co nejdříve si promluvte s poskytovatelem zdravotní péče.
Odnést
Pokud chcete vyrovnat tón pleti, můžete doma vyzkoušet řadu léků, včetně změn chování a přírodních složek.
V některých případech budete muset navštívit poskytovatele zdravotní péče nebo specialistu na péči o pleť. Pokud narazíte na nějaké vady nebo nerovnosti, které by mohly být způsobeny základním stavem, ihned si domluvte schůzku.
Mezi tyto podmínky patří:
- krtci nebo skvrny, které by mohly být rakovinou kůže
- psoriáza
- silné akné, které nereaguje na domácí léčbu
- růžovka
Pokud pro vás domácí léky po 1 měsíci nefungují a chcete vidět více výsledků, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na péči o pleť. Pravděpodobně budou schopni pomoci.
.jpg)
