Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Značky tvrdí, že PHA hydratují pokožku a snižují známky stárnutí. A co věda?
Toto je Brainy Beauty: Rozbíjíme důvod, proč za tím, co si dáváte na tvář. Spoléháme na výzkum, ne na humbuk, takže o své kosmetické rutině můžete být chytří.
Máte téma aby se náš skeptik krásy rozpadl? Dejte nám vědět a možná budete vystupovat v dalším sloupci Brainy Beauty. Zašlete nám e-mail na adresu [email protected].
Nespočet kosmetických značek každý rok utratí miliardy za výrobu produktů, které „vyhlazují“ vrásky - s někdy působivými, ale vždy omezenými výsledky.
Polyhydroxykyseliny (PHA) jsou jednou z nejnovějších trendových kosmetických ingrediencí nabízených k odstranění jemných linií.
Starší studie naznačují, že PHA mohou pomoci hydratovat pokožku a podpořit regeneraci kožních buněk, což pomáhá omezit výskyt jemných linek a vrásek. Ve srovnání s podobnými exfoliačními přísadami jsou méně dráždivé, zvláště pokud máte citlivou pokožku.
Tady je to, co potřebujete o PHA vědět, včetně toho, jak fungují, jak je používat a kde je najít.
Krása je osobní, ať už jde o osvědčený režim péče o pleť, jak často si umýváte vlasy, nebo o kosmetiku, na kterou jste zvědaví.
Proto se spoléháme na různorodou skupinu autorů, pedagogů a dalších odborníků, kteří budou sdílet své tipy na všechno, od způsobu, jakým se aplikace produktu liší, až po nejlepší masku pro vaše individuální potřeby.
Doporučujeme pouze něco, co skutečně milujeme, takže pokud uvidíte odkaz na obchod s konkrétním produktem nebo značkou, vězte, že to náš tým důkladně prozkoumal.
Fakta
Stárnutí má na pokožku několik účinků: Epidermis (tj. Nejvzdálenější vrstva pokožky) se zesiluje. Pokožka drží méně vlhkosti a obsahuje méně kolagenu. Vystavení slunci dále poškozuje buněčnou DNA. Společně tyto faktory zvyšují výskyt vrásek.
PHA jsou chemický exfoliant.
"Exfoliace pomáhá zbavit se mrtvých, matně vypadajících buněk, odhalit zdravé buňky, snížit hyperpigmentaci a zlepšit strukturu pokožky," říká Dr. Dendy Engelman, dermatologka praktikující na Shafer Clinic v New Yorku.
PHA také hydratují pokožku. Podporují bariérovou funkci pokožky, která zadržuje vlhkost a snižuje výskyt jemných linek a vrásek.
Přísada se může pochlubit i dalšími výhodami.
„PHA potenciálně usnadňují penetraci dalších aktivních složek aplikovaných na ošetřenou pokožku,“ říká Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, autorizovaný dermatolog v soukromé praxi SkinSafe Dermatology and Skin Care v Beverly Hills v Kalifornii.
A PHA mají antioxidační vlastnosti, které „pomáhají napravit a zabránit poškození kolagenu a kožních buněk volnými radikály UV zářením a znečištěním,“ říká.
Výsledek? PHA mají účinek proti stárnutí, říká Shainhouse.
Podle Dr. Petersona Pierra, dermatologa z Institutu péče o pleť Pierra ve Westlake Village v Kalifornii, mezi běžné PHA používané v produktech péče o pleť patří:
- glukonolakton
- kyselina laktobionová
- galaktóza
Jsou PHA pro citlivou pokožku lepší než BHA nebo AHA?
PHA jsou typem hydroxy (nebo ovocné) kyseliny. Mezi další hydroxykyseliny patří alfa hydroxykyseliny (AHA) a beta hydroxykyseliny (BHA).
Všechny tři jsou přidávány do produktů péče o pleť, aby pomohly zvrátit poškození sluncem, omezily výskyt vrásek a učinily pokožku pružnější, tonizovanou a hydratovanou.
Je však méně pravděpodobné, že by PHA dráždily citlivou pokožku.
AHA, včetně kyseliny glykolové a kyseliny mléčné, se často přidávají do produktů péče o pleť k léčbě akné, jizev, tmavých skvrn, sucha a vrásek. (Kyselina glykolová má nejmenší velikost částic ze všech hydroxykyselin, takže je to nejlepší exfoliant, dodává Engelman.)
BHA, jako je kyselina salicylová, jsou protizánětlivé.Často se doporučují pro mastnou nebo akné náchylnou pleť, říkají Engelman a Shainhouse.
To znamená, že tyto přísady nejsou pro každého.
Je známo, že AHA způsobují otoky a pálení a mohou zvýšit citlivost vaší pokožky na slunce.
Zatímco BHA mohou být o něco méně dráždivé než AHA, Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) varuje, že stále činí pokožku citlivější na slunce.
"Ačkoli jsou AHA a BHA fantastické a mají pro pokožku mnoho výhod, mohou být rozhodně drsné a způsobující určité podráždění," říká Pierre.
Některé výzkumy naznačují, že PHA jsou téměř stejně účinné jako ostatní hydroxykyseliny a je méně pravděpodobné, že podráždí vaši pokožku. To znamená, že je pravděpodobně snášíte lépe, pokud je vaše pokožka mimořádně citlivá, nebo pokud máte onemocnění, jako je růžovka nebo ekzém.
"Mám rád PHA, protože aklimatizuje pokožku na odlupování s malým rizikem podráždění," říká Engelman.
Například studie z roku 2004 (placená kosmetickou společností) srovnávala PHA obsahující glukonolakton s AHA obsahujícími kyselinu glykolovou po dobu 12 týdnů. Vědci zjistili, že obě složky mají výhody proti stárnutí, ale že PHA byly méně dráždivé.
"PHA mají větší molekulární strukturu než AHA a BHA, což znamená, že jejich průnik trvá déle a neproniknou tak hluboko," říká Engelman.
Shainhouse dodává, že PHA mohou být spojeny s menší citlivostí na slunce po ošetření a rizikem spálení a poškození sluncem.
Další studie z roku 2004 zjistila, že glukonolakton PHA zabraňoval UV poškození v buňkách myší kůže.
Stejní vědci také testovali PHA na lidech. Zjistili, že tato složka nezvyšuje riziko spálení sluncem, což naznačuje, že může být lepší volbou než AHA nebo BHA pro lidi s citlivou pokožkou.
Přesto PHA nejsou pro každého. Pokud zjistíte, že vaše pokožka je na složku citlivá, říká Pierre, abyste se jí vyhnuli.
"Jinak jsou skvělé pro všechny typy pleti, i když jste těhotná nebo kojíte," říká.
Jak
PHA se nacházejí v čistících prostředcích, tonerech, polštářích, maskách a dokonce i zvlhčovačích.
Engelman preferuje podložky PHA.
"Poskytuje vám správné dávkování v čistém a sterilním dávkovacím systému," říká.
Pierre tvrdí, že sérum nebo krémy poskytují maximální výsledky.
„PHA potřebují čas pro kontakt s pokožkou, abyste viděli jejich blahodárné účinky,“ vysvětluje.
Bez ohledu na to, který produkt si vyberete, postupujte podle těchto tipů.
Zkontrolujte štítek
Vyhledejte jeden z následujících PHA:
- glukonolakton
- kyselina laktobionová
- galaktóza
Zvažte kombinaci s AHA nebo BHA
Pokud to vaše pokožka snáší, vyberte si produkt, který kombinuje PHA s AHA, BHA nebo obojím. "Mohou dělat lepší práci a dosahovat lepších výsledků," říká Pierre.
"Některé z mých oblíbených chemických exfoliantů obsahují směs AHA, BHA a PHA," říká Engelman.
Pokud máte mimořádně citlivou pokožku, může být vaším nejlepším řešením samotné PHA. "Jsou skvělé pro všechny typy pleti, zejména pro ty s citlivou pokožkou ... [a] jsou dostatečně jemné, aby se používaly, i když máte růžovku nebo ekzém," říká Pierre.
Nepřehánějte to
Ačkoli mnoho sér používá kombinaci AHA, BHA a PHA, „ty jsou bezpečné, protože jsou speciálně formulovány pro společné použití,“ říká Engelman.
Nekupujte samostatné produkty na chemickou exfoliaci a používejte je společně. Pokud tak učiníte, může se pokožka přepracovat a ztenčit a rozbít pouta zdravých buněk, dodává Engelman.
Pár se stavitelem bariéry
Pro posílení kožní bariéry navrhují Engelman a Shainhouse hledat produkt PHA, který obsahuje:
- ceramidy
- kyselina hyaluronová
- glycerol
- peptidy
Nebo spárujte svůj exfoliant PHA s jiným přípravkem pro péči o pleť, který obsahuje tyto složky.
"PHA mají hydratační vlastnosti, které lze zesílit jejich kombinací s dalšími přísadami zajišťujícími vlhkost," říká Shainhouse.
Nejprve to vyzkoušejte
Než si nový produkt PHA potřete po celé tváři, nejprve si jej vyzkoušejte na předloktí. Pokud nedráždí pokožku po 24 hodinách, začleňte ji postupně do svého režimu.
Používejte podle potřeby, ale dávejte pozor na podráždění
Pierre navrhuje použít nový produkt PHA tři po sobě jdoucí dny v týdnu. Postupně zvyšujte frekvenci, dokud to vaše pokožka snáší.
Nakonec vezměte reakci své pokožky jako vodítko. Možná budete moci denně používat čisticí prostředek, zvlhčovač, toner nebo tampón. Nebo zjistíte, že je vám lépe používat tonery a vložky každý týden, říká Shainhouse.
Vždy postupujte podle pokynů na štítku. Například většina masek je určena k použití jednou týdně nebo jednou měsíčně, říká Shainhouse.
Aplikujte po umytí a před zvlhčením
Engelman říká, že můžete použít produkt PHA ráno nebo v noci po umytí pokožky.
"Stejně jako u většiny exfoliačních ošetření se PHA masky a peelingy nejlépe aplikují na čistou pokožku," říká Shainhouse.
Vždy dodržujte sérum (pokud ho používáte) a zvlhčovač, který hydratuje a chrání bariéru pokožky.
Nezapomeňte během dne skončit širokospektrálním opalovacím krémem, abyste zabránili spálení, dodává Shainhouse.
S některými přísadami buďte opatrní
Protože PHA jsou kyselina, neměly by se kombinovat s přísadami citlivými na pH.
"To zahrnuje vitamin C, což je velmi nestabilní molekula," říká Shainhouse. Místo toho naneste sérum vitaminu C ráno a exfoliant PHA v noci.
A pokud to neobtěžuje vaši pokožku, některé výzkumy naznačují, že retinyl-acetát (vitamin A) může zvýšit účinky PHA. Nepoužívejte současně produkty obsahující tyto přísady, abyste zabránili podráždění pokožky, říká Shainhouse.
U extra citlivé pokožky můžete také zkusit střídat každý den mezi PHA a retinoidy, navrhuje Engelman.
Co
Engelman doporučuje následující produkty PHA:
- Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment. Tento čtyřtýdenní peeling doma „poskytuje vynikající jemnou exfoliaci pomocí AHA a PHA a zanechává pokožku hladkou,“ říká Engelman. Navrhuje jej použít jednou za několik měsíců.
- Tekutý exfoliant Glo Skin Beauty Pro 5. "Tato kůra kombinuje AHA a PHA pro účinnou, ale jemnou exfoliaci." Kůže bude po jednom použití vypadat jasněji, “říká Engelman. Kombinace kyseliny mandlové, kyseliny mléčné, kyseliny glukonové, kyseliny jablečné a kyseliny vinné je bezpečná pro všechny typy pleti, dodává.
Mezi další doporučené produkty péče o pleť s PHA patří:
- Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- PCA pleťové hydratační sérum
- Peelingová maska Juice Beauty Green Apple
- Glow Recipe Avokádo Tát Retinol Spací maska
- Exuviance A.G.E. Méně zvlhčovače PHA
- Neostrata PHA Facial Cleanser
- Krém na obličej Neostrata Bionic
- Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads
Produkty PHA mohou být trochu drahé, ale mezi možnosti, které jsou příznivější pro rozpočet, patří:
- Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
- Čisticí balzám na póry Hanskin
- isoi PHA First Tonic Essence
- Peelingový gel Benton PHA
Jídlo s sebou
PHA, včetně glukonolaktonu, kyseliny laktobionové a galaktózy, jsou chemické exfolianty, které hydratují pokožku a pomáhají snižovat známky stárnutí.
Jsou méně dráždivé a méně pravděpodobně způsobují citlivost na slunce než jiné chemické exfolianty. To z nich dělá lepší volbu, pokud je vaše pokožka citlivá nebo náchylná k růžovce nebo ekzému.
Pokud to neobtěžuje vaši pokožku, vyberte produkt, který pro nejlepší výsledky kombinuje PHA s BHA nebo AHA. Naneste na čistou pokožku a pokračujte zvlhčovačem.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka v oblasti zdraví a wellness, která má více než deset let zkušeností s pravidelným psaním a editováním publikací včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru.
