Romantická láska je klíčovým cílem mnoha lidí. Ať už jste byli zamilovaní dříve, nebo jste se do nich zamilovali poprvé, můžete si tuto lásku představit jako vrchol romantických zážitků - možná dokonce vrchol život zkušenosti.
Zamilovat se do někoho může být vzrušující, dokonce vzrušující. Ale v průběhu času se tyto pocity mohou usadit v něco, co se cítí trochu jinak. Tato láska se může zdát mírná nebo klidná. Možná zjistíte, že si místo „Miluji je“ myslí „Miluji je“.
Tato transformace nemusí nutně znamenat, že ve vašem vztahu není nic špatného.
Milovat někoho místo toho, abyste se s ním cítili „zamilovaní“, jednoduše ilustruje, jak se pocity lásky vyvíjejí v průběhu vztahu, zejména dlouhodobého.
Jaké to je být zamilovaný
Zamilování se obecně vztahuje k těm intenzivním pocitům, které převládají na začátku vztahu.
Tyto zahrnují:
- poblouznění
- štěstí
- vzrušení a nervozita
- sexuální přitažlivost a touha
Takto mohou tyto pocity vypadat v akci.
Cítíte se kolem nich nabití a euforičtí
Možná se to nezdá, ale být zamilovaný je poněkud vědecký proces. Zamilování zahrnuje spoustu hormonů, které mohou vaše pocity přeplnit a způsobit, že budou divoce kolísat.
Když jste v okolí osoby, kterou milujete, zvýšení dopaminu a noradrenalinu vede k pocitům:
- potěšení
- závrať
- nervové vzrušení
- euforie
Pokles serotoninu může podpořit pocity zamilovanosti.
Sexuální hormony, jako je testosteron a estrogen, také hrají roli tím, že zvyšují libido a vedou k pocitům chtíče.
Jiné klíčové hormony, jako je oxytocin a vasopresin, pomáhají upevňovat vaši přitažlivost podporou důvěry, empatie a dalších faktorů dlouhodobého připoutání.
Nemůžete se dočkat, až je znovu uvidíte - i když právě odešli
I když celý den strávíte se svým partnerem, stále se cítíte osaměle, když odcházejí. Zajímalo by vás, co dělají a zda na vás myslí. Možná už máte plány se setkat příští den, ale stále vás zajímá, jak to zvládnete, dokud je znovu neuvidíte.
To je běžné, když jste zamilovaní. A i když je určitě zdravé trávit nějaký čas od sebe, to ještě neznamená, že vás to baví.
Pokud na ně nemůžete přestat myslet, i když jste od sebe, s největší pravděpodobností si užíváte tu trýznivou blaženost lásky.
Všechno je vzrušující a nové
To, že jste zamilovaní, může změnit způsob, jakým vidíte věci. I každodenní činnosti, jako je návštěva obchodu s potravinami, se mohou stát příjemnějšími.
Můžete se také podívat na jiné věci novými očima. Mnoho zamilovaných lidí cítí větší ochotu zkoušet nové věci nebo věci, o které se dříve nestarali, jednoduše proto, že je jejich partner baví.
Na zkoušení nových věcí není nic špatného. Ve skutečnosti je otevřenost novým zkušenostem velkou vlastností. Ale je docela běžné cítit se pod vlivem zájmů partnera, takže se ujistěte, že se necítíte pod tlakem, abyste šli spolu s věcmi, které opravdu nechcete dělat.
Vždy si na ně uděláte čas
Typicky být zamilovaný do někoho znamená, že s ním chcete trávit co nejvíce času. I když jste zaneprázdněni, pravděpodobně zjistíte, že si plánujete schůzku se svým partnerem.
To může také zahrnovat touhu dozvědět se o nich více zkoumáním jejich zájmů. Když je láska vzájemná, pravděpodobně se k tobě budou cítit stejně a chtějí strávit tolik času poznáváním vaše zájmy.
To je docela normální. Je však také běžné, že zamilovaní lidé na své přátele krátce „zapomenou“.
Zkuste pamatovat také na trávení času se svými přáteli, místo aby vás láska nechala úplně smést.
Nevadí vám za ně obětovat
Při prvním spěchu být zamilovaný se můžete cítit zcela oddaní svému partnerovi, připraveni udělat cokoli a všechno, abyste jim pomohli projít těžkým místem nebo jim jen trochu ulehčili život.
Empatie a vaše rychle rostoucí připoutanost mohou podnítit vaši touhu být tam pro ně a pomoci jim, jak je to možné. Hormony, které se podílejí na lásce, však někdy mohou ovlivnit to, jak se rozhodujete.
Pokud cítíte nutkání udělat něco, co by zcela vykořenilo nebo významně změnilo váš život, věnujte nějaký čas promyšlení.
Po nějaké úvaze možná budete chtít opustit práci a cestovat s partnerem do jiné země. Ale ujistěte se, že to opravdu chcete udělat vy sám, také.
Oběti mohou být součástí jakéhokoli druhu lásky. Ve skutečnosti mohou mít partneři, kteří se snaží vyhovět potřebám toho druhého, silnější pouto. Ale zamilovaní lidé mají tendenci jednat dál a nabízet pomoc, aniž by si to dvakrát rozmysleli.
Máte fantastický sex
Sex nemusí být součástí romantického vztahu. Ale když je, může hrát velkou roli v zamilování se do někoho.
Intenzita použitých hormonů může ovlivnit váš sexuální apetit, zvýšit vaši touhu po partnerovi a vášeň, kterou zažíváte během sexu.
Když se poprvé zamilujete, sex může také pomoci zvýšit blízkost vašeho partnera. Skvělá sexuální chemie vám může přinést dobrý pocit ze sexu a zvýšit vaši touhu po něm. To, že si navzájem zkoumáte sexuální zájmy, obvykle také neublíží.
Ty si je idealizuješ
Díky lásce můžete snadno idealizovat nejlepší vlastnosti svého partnera (skvělé poslechové schopnosti, hudební talent, vřelý úsměv) a lesknout se nad těmi méně pozitivními (nevrací texty hned, flirtuje s vašimi přáteli).
Je normální soustředit se na něčí nejlepší stránku, když jste zamilovaní. Je ale také důležité sledovat rudé vlajky nebo nekompatibilitu vztahů.
Pokud na to vaši přátelé poukazují, zvažte, co říkají. Nemají svého partnera v lásce, takže mají jasnější pohled a mohou si všimnout věcí, které vám chybí.
Jaké to je milovat partnera
Láska má mnoho podob a může se časem změnit. To jsou některé ze způsobů, jak se mohou vaše pocity změnit, když milujete svého partnera, ale nemusíte to nutně cítit v láska s nimi.
Jste v bezpečí jejich náklonnosti
Když se poprvé zamilujete, můžete nejen idealizovat svého partnera, ale také chcete představit idealizovanou verzi sebe sama.
Můžete se například vždy snažit vypadat co nejlépe. Nebo se možná pokusíte skrýt to, co považujete za nedostatky, které by vašeho partnera mohly vypnout.
Ale postupem času, jak se váš vztah posiluje, můžete se cítit lépe, když jste sami sebou. Nebojte se, že vás vysypou, pokud necháte nádobí v dřezu nebo zapomenete vynést odpadky. Přijímáte, že se oba vždy probudíte s ranním dechem.
To neznamená, že se nebudete snažit tuto náklonnost udržovat a pomáhat jí vzkvétat. Znamená to jen, že jste přepnuli na realistické zobrazení namísto idealizovaných verzí toho druhého.
Necítíte potřebu zadržovat své názory
Pokud jste do někoho zamilovaní, je snadné převzít jeho názory jako svůj vlastní. Někdy si toho nemusíte být úplně vědomi.
Možná bude pro vás jednodušší otevřeně sdílet své pocity s partnerem, kterého milujete a cítíte se dobře. Láska často vyjadřuje pocit bezpečí, takže nemusíte mít pocit, že musíte své pocity nebo názory skrýt, abyste vztah ochránili.
Dokonce i když máte malou neshodu, víte, že si můžete promluvit.
Vidíte (a přijímáte) dobré s méně než dobrým
Váš partner, stejně jako vy, je nedokonalý člověk. Mají samozřejmě dobré vlastnosti, což vám pravděpodobně pomohlo zamilovat se do nich. Ale s největší pravděpodobností mají některé aspekty osobnosti nebo zvyků, které vám příliš nepřijdou.
Dokonce i věci, které se vám při první lásce zdály roztomilé, například způsob, jakým si čistí zuby u kuchyňského dřezu, se mohou stát něčím, na co si povzdechnete a převrátíte oči.
Milovat někoho vyžaduje, abyste ho viděli úplně a přijímali všechny jeho části, stejně jako vidí a přijímají vás všechny. Na drobných nedostatcích často z dlouhodobého hlediska nezáleží.
Ale když vás něco obtěžuje, pravděpodobně se budete cítit dostatečně pohodlně, abyste o tom mluvili a snažili se navzájem povzbuzovat a podporovat prostřednictvím osobního růstu.
To nezahrnuje závažné červené vlajky ani známky zneužití. Pokud se jedná o zneužití, vždy se obraťte na profesionála.
Intimita může vyžadovat více úsilí
Když jste se divoce zamilovali do svého partnera, pravděpodobně jste měli pořád sex. Jak se váš vztah stabilizuje, určitě stále máte sex, ale možná méně často nebo s menší intenzitou.
Když poprvé usnete bez sexu nebo strávíte noc o samotě, může se zdát, že jste něco ztratili. Můžete se dokonce obávat, že vztah selhává.
To však často znamená pouze to, že kvůli životním požadavkům bylo nutné naplánovat si čas se svým partnerem. K sexuální aktivitě může docházet méně často, ale úsilí, které vynaložíte na intimní spojení, může tyto okamžiky ještě vylepšit.
Vztah vyžaduje více práce
Je snadné dát vztahu vše, když jste bezhlaví zamilovaní. Mohlo by se zdát, že vztah plyne hladce, dokonce bezchybně, a vy dva se zdáte být na stejné stránce o všem.
To není časem udržitelné. Nakonec možná budete muset svého partnera upřednostňovat o něco méně, abyste se postarali o každodenní život.
Společné trávení času se může zdát méně přirozené a snadné, zvláště když jste zaneprázdněni nebo unavení. Láska však znamená, že se stále snažíte a vynakládáte úsilí, abyste projevili svou péči.
Cítíte se hluboce propojeni
Milovat někoho může zahrnovat pocit silného spojení a důvěry. Znáte svého partnera dost dobře na to, abyste bez přemýšlení ošklivili jeho lajky a nelibosti, hodnoty a silné stránky.
Jsou pravděpodobně první osobou, na kterou se obrátíte, když se cítíte skleslí, a první osobou, se kterou se chcete podělit o své úspěchy a touhy. Jste tým. Někdy se dokonce můžete cítit jako jedna jednotka.
Je jedno lepší než druhé?
Takže víte, že milujete svého partnera, ale myslíte si, že možná nebudete v láska s nimi déle.
To je v pořádku. Ve skutečnosti se možná budete cítit trochu uleveni, když víte, že se vaše hormony trochu usadily.
Někteří lidé dávají přednost vzrušení z lásky. Jiní dávají přednost intimnímu a hlubokému spojení spojenému s dlouhodobou láskou. Mnoho lidí pracuje na dlouhodobých vztazích právě z tohoto důvodu.
To, co od vztahu chcete, může vypadat lépe než druhý, ale zdravé vztahy jsou možné u obou.
Výzkumy naznačují, že mnoho lidí hledá rozvod poté, co se zamilovali. Ale už necítím v láska neznamená, že musíte opustit svého partnera, nebo že váš vztah je odsouzen k ukončení. Znamená to jen, že možná budete muset vynaložit trochu dalšího úsilí na dobití věcí.
Můžete se vrátit k lásce k někomu?
Můžete cítit smutek nebo lítost, pokud máte pocit, že váš vztah ztratil „jiskru“ spojenou s láskou. Možná chcete, aby byl sex více spontánní, nebo se cítíte nadšení, když vidíte svého partnera místo pohodlí.
Mluvit s poradcem pro vztahy vám může pomoci oživit pocit zamilování, ale tyto tipy vám mohou také pomoci:
- Udržujte zájem o jejich myšlenky a pocity. Nezapomeňte na každodenní ohlášení. Zeptejte se, jak jim jde den, a ujistěte se, že opravdu posloucháte jejich odpovědi.
- Upřednostněte společný čas, včetně intimity. To by mohlo znamenat, že se z pracovní události vydáte dříve nebo se s kamarádem podrobíte dešťové kontrole těchto filmových plánů.
- Nezapomeňte na úkoly údržby. Přemýšlejte o svém vztahu jako o autě, na které jste při práci a z práce závislí. Abyste to udrželi, musíte pravidelně vyměňovat olej, otáčet pneumatiky atd. Dopřejte svému vztahu pravidelné naladění tím, že se budete vědomě snažit komunikovat otevřeně a nabídnout náklonnost. Nemusí to být velké, špičkové displeje. Polibek, který je přivítá doma, může jít dlouhou cestu.
Sečteno a podtrženo
Po překonání raných fází zamilovanosti by vaše city k partnerovi mohly být méně intenzivní. Možná nebudete toužit po jejich společnosti úplně stejným způsobem. Ve skutečnosti si můžete užít i čas oddělený.
Nebojte se To je docela normální a nemusí to znamenat konec věcí.
Dlouhodobá láska zahrnuje závazek. Pokud se vy a váš partner budete snažit udržovat své pouto, budete mít alespoň silný vztah. A vy byste to také mohli aktivně udržovat v lásce a cítit se naživu.
Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma týkající se problémů duševního zdraví.
