Obhajoba vašeho zdraví vám pomůže získat potřebnou péči a učinit důležitá rozhodnutí týkající se vaší pohody.
Každý rok obdrží 250 000 žen ve Spojených státech diagnózu rakoviny prsu.
Míra přežití se nadále zlepšuje, ale včasná detekce zůstává zásadní pro minimalizaci invazivity léčby, zejména proto, že v počátečních stádiích je léčba nádorů snadnější.
Proto je tak důležité mluvit, když vidíte nebo cítíte něco neobvyklého v prsou.
Obhajoba vašeho zdraví vám pomůže získat potřebnou péči a učinit důležitá rozhodnutí týkající se vaší pohody.
Tady je to, co si čtyři lidé, kteří přežili rakovinu prsu, přejí, aby věděli, jak mluvit, a jak je díky sebeobhájení zmocnili před, během a po diagnózách.
Vytrvejte na rychlé a správné péči
Prvním krokem při detekci rakoviny prsu je návštěva lékaře, aby získal mamograf, což může potenciálně zabránit šíření nádoru.
Přesto přežila rakovina prsu Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, které bylo 28 let, když poprvé pocítila hrčku v pravém prsu, bylo řečeno, že si bude muset na lékaře počkat měsíc.
"Nepřipadalo mi správné čekat, ale nevěděl jsem, jak to eskalovat." Sám jsem si domyslel, jak vážná by mohla být tato kostka, “říká Blanchard, odborník v oboru ortopedické fyzioterapie, k jehož pacientům patří i pacienti s rakovinou prsu.
Blanchard konečně navštívila lékaře, ale když bylo nařízeno mamografické vyšetření a ultrazvuk, musela si na ně počkat další měsíc - což nakonec vyústilo v diagnózu.
"Přál bych si, abych se podíval na jiné místní kliniky, které mě mohly dostat dříve," říká. "Je nepravděpodobné, že 2 měsíce, které jsem strávil od nalezení pauzy až po stanovení diagnózy, by změnily způsob, jakým jsem byl zacházen, ale vždy si budu klást otázku, zda by to mohlo být."
Čelit překážkám v péči je frustrující, ale každý máme právo na přístup ke kvalitnímu lékaři v případě potřeby.
"Může být opravdu těžké obhajovat se a tlačit na to, co potřebuješ, ale prostě se nikdy nevzdávej." Důvěřujte svému tělu - víte to nejlépe, “říká Blanchard.
Zvažte druhý názor
Kromě vytrvalosti v přístupu k péči je důležité prozkoumat všechny potenciální možnosti léčby.
Vzhledem k tomu, že se s rakovinou prsu zachází odlišně v závislosti na vaší situaci, je důležité získat jiný názor na nejlepší postup.
"Jakmile jsem obdržel svou diagnózu, byl jsem opravdu ohromen, ale jedna věc, kterou jsem tak ráda, že jsem si udělal čas, bylo získat druhý názor," říká Blanchard.
Pokud dostanete stejná (nebo podobná) doporučení od jiného lékaře, můžete si být docela jisti, že je to pro vás nejlepší plán, dodává.
Přestože máte spoustu možností, máte příležitost zvážit, co je pro vás nejdůležitější.
"Diagnóza rakoviny může způsobit, že se budete cítit bezmocní," říká Blanchard. "Získání [jiného názoru] vám dává sílu zpět." Vrací vás zpět do správy vašeho těla. “
Požádejte o pomoc důvěryhodné blízké
Milovaní vám mohou pomoci podpořit vás na vaší cestě za sebeobhajováním.
"Někdy si nemusíš pamatovat všechno, co se říká." Takže dvě sady uší jsou dobré a navíc notebook, “říká Joy Tassillio, která přežila rakovinu prsu a je v remisi téměř rok a půl.
Přítomnost přítele nebo člena rodiny na schůzkách s lékaři může snížit zátěž při získávání tolika informací - zejména při prvních několika schůzkách.
Na druhou stranu, mít někoho v místnosti může omezit vaši osobní agenturu, pokud má více odchozí osobnosti nebo je náchylný mluvit za vás.
Blanchard navrhuje přijít s herním plánem předem. Delegát, který bude klást otázky a kdo bude dělat poznámky, abyste vy i váš pracovník podpory věděli, co můžete očekávat.
Ptejte se a získejte, co potřebujete
Diagnóza rakoviny prsu je ohromující, ale je důležité hledat odpovědi, které potřebujete.
Přeživší po rakovině prsu Marianna Lewis, učitelka ve Fort Pierce na Floridě, vysvětluje, že kladení otázek je důležité, protože vám nakonec pomůže udělat pro vás správnou volbu.
"Důrazně doporučuji klást co nejvíce otázek," říká. "Žádná otázka není hloupá otázka."
S pomocí svého manžela, úzce propojené komunity a času na přemýšlení si Lewis vybral možnost, která nejlépe vyhovovala její cestě: bilaterální mastektomii s rekonstrukcí.
"Nakonec musí každý dělat to, co považuje za správné," říká. "Byla to dlouhá cesta, ale nelituji svého rozhodnutí."
Kladení otázek vám také pomůže zorientovat se v možnostech léčby, které vám nejsou správné, dodává Tassillio. Bylo jí doporučeno zkusit chemoterapii, ale nakonec se rozhodla proti.
Pro včasné odhalení a osobní péči záleží na sebeobhájení
Bez ohledu na to, kde se na své cestě k rakovině prsu nacházíte, je nutný přístup sebeobhájení.
Když promluvíte, zeptejte se a vytrvejte v nejistých vodách, nejde jen o přístup ke kvalitní péči a nalezení správného režimu pro vás.
Je to také boj za vaše právo na život, říká Michele Staron, která přežila rakovinu prsu.
"Pokud si nejste jisti, získejte druhý nebo dokonce třetí názor, ale bojujte o život, protože máme jen jeden," říká. "Poslouchej své tělo, neskrývej věci, i když ti řeknou, že jsi v pořádku." Nikdo neví, jak a co uvnitř cítíte, kromě vás. “
Michelle Polizzi je spisovatelka na volné noze, esejistka a učitelka jógy nadšená zdravým a bohatým životem. Vytvořila obsah pro publikace jako WELL + GOOD a pro společnosti Fortune 500. Zbožňuje čtení skutečných příběhů, vaření veganských pokrmů, plynutí na podložce a zkoumání nedotčených koutů světa. Žije na severozápadě Pacifiku, kde ráda kráčí pod borovicemi. Navštivte její web.
