Proč existují tváře na zadek a k čemu jsou dobré?
Zadky jsou všude kolem popkultury po celá desetiletí. Od tématu hitů až po fascinaci veřejnosti jsou stejně atraktivní a funkční; sexy a někdy páchnoucí. Jedna věc je však pro zajímavost, je zajímavá.
Možná jste už slyšeli příběhy o podivných věcech, které lidé drží na zadku, o funkci, kterou vám zadek slouží, a o nárůstu kosmetických operací, ale na zadcích je toho mnohem víc, než byste si možná mysleli.
Koneckonců, existuje tolik různých způsobů, jak odkazovat na zadní stranu!
Pokračujte v čtení a povíme vám 25 nejpřesvědčivějších faktů o zadcích, včetně toho, co zvíře dýchá zezadu.
1. Gluteus maximus je největší a nejsilnější sval, který působí proti gravitaci
Možná si hned nemyslíte, že zadek je největší sval v našem těle, ale když ho rozložíte, má to naprosto smysl. Koneckonců, svaly zadku pomáhají hýbat boky a stehny a pomáhají udržet trup ve vzpřímené poloze.
2. Zaměřte se na posílení glutes pro bolesti zad
Máte bolesti zad? Neztrácejte čas zaměřením na budování svalů zad, zejména v dolní části zad.
Výzkumy ukazují, že posílení hýždí a boků vám pomůže lépe zachránit dolní část zad než páteřní cvičení.
3. Silnější zadek nemůžete vybudovat pouze tím, že budete dělat dřepy
Vaše glutety jsou složeny ze tří svalů: gluteus maximus, gluteus medius a gluteus minimus. Dřepy se zaměřují pouze na gluteus maximus, takže abyste si vybudovali celou kořist, měli byste také provádět tato cvičení:
- kyčle
- oslí kopy
- mrtvé tahy
- boční zvedání nohou
- výpady
Vážené dřepy Pokud máte pocit, že dřepy jsou příliš snadné, zkuste to s váhami! Spisovatelka Gabrielle Kassel to zkoušela 30 dní a zaznamenala působivé výsledky.
4. Populární taneční tah „twerking“ nezahrnuje vaše glutety
Bret Contreras, PhD, známý „Glute Guy“ na Instagramu, se pustil do vědy a zjistil, že vůbec žádná z vašich hýždí není zahrnuta. Je to celá pánev. Vaše glutety jsou tu jen pro jízdu a slávu.
Twerking počátky Twerking je zřetelně černou americkou kulturní základnou a je od 80. let. Do popředí se dostala v roce 2013 díky popové zpěvačce Miley Cyrus a stala se z ní fitnesska. Ano, můžete chodit na kurzy twerkingu, ale zkuste se učit v černošském studiu.
5. Ženy mají kvůli svým hormonům větší zadky než muži
Distribuce tělesného tuku závisí do značné míry na hormonech. Ženy mají více tuku v dolních částech těla, zatímco muži mají tendenci ho mít v horní části, což je způsobeno hladinou hormonů každého pohlaví. Toto bobtnání směrem ke dnu přímo souvisí s evolucí, což naznačuje, že žena je schopná a připravená se rozmnožovat.
6. Věda říká, že existuje ideální, „atraktivní“ křivka zadku
Preference by nikdy neměla diktovat vaši vlastní hodnotu, proto to berte spíše jako zábavný fakt. Studie publikovaná na Texaské univerzitě v Austinu zkoumala teorii 45,5 stupňů jako ideální křivku zadku ženy.
"Tato struktura páteře by umožnila těhotným ženám vyrovnat svou váhu přes boky," říká David Lewis, psycholog a vedoucí studie.
Ačkoli se studie zaměřila na křivku páteře, je jasné, že se stupeň může zdát vyšší díky většímu hýždě.Technicky byste mohli svůj titul změnit také vyklenutím zad - ale máme o tomto čísle druhé myšlenky: Kolik by se to změnilo, kdyby se ženy zeptaly na jejich názor?
7. Rovní muži si všimnou zadku téměř naposledy
I když evoluce říká, že muži touží po větší zadní straně, velký zadek je stále daleko od první věci, kterou si více mužů na ženě všimne.
Britský průzkum zjistil, že většina mužů si všimne ženských očí, úsměvu, prsou, vlasů, váhy a stylu, než si všimnou její zadek. Jediné další rysy, které se objevily po zadku, byly výška a kůže.
8. Skladování tuku kolem zadku může souviset s inteligencí
Podle studie z roku 2008 mají ženy s většími boky a zadky v průměru lepší výsledky v testech než ženy s menšími. Může to znít jako úplná náhoda, ale výzkum říká, že větší poměr pasu a kyčle podporuje neurovývoj. Jedna z teorií spočívá v tom, že oblast kyčle a zadku ukládá více omega-3 mastných kyselin, které prokazatelně podporují vývoj mozku.
9. Může existovat korelace s velkými zadky a dlouhými životy
Už jsme se zabývali tím, proč mají ženy větší zadky než muži, ale Harvardská studie zjistila, že tento reprodukční vývoj může být důvodem, proč ženy žijí déle než muži.
V jiné studii to podporují zjištěním, že ti, kteří mají vyšší váhu, jako muži, představují větší riziko, že se tuk dostane do jiných oblastí, jako je srdce nebo játra. Pokud je tuk uložen kolem zadku a boků, je bezpečnější zabránit cestování po celém těle a způsobit zmatek.
10. Tuk kolem zad je známý jako „ochranný“ tuk
Tato fráze původně vycházela ze studie v International Journal of Obesity, že ztráta tuku v stehnech, bocích a zadku zvyšuje riziko metabolických stavů, jako je cukrovka a kardiovaskulární onemocnění.
Novější studie z roku 2018 však zjistila, že ztráta gluteálního tuku a tuku v nohou byla výhodnější než ne.
11. Lidé opravdu nevědí, proč existují vlasy na zadku
Vlasy na zadku vypadají jako docela zbytečná věc, a proto je mnoho lidí zvědavých, proč existují.
Existuje spousta věrohodných teorií - například prevence odření mezi zadními tvářemi, když kráčíme nebo běžíme -, ale je málo nebo žádný výzkum. Je těžké říci, proč se lidé vyvinuli tímto způsobem; prostě máme!
12. Spousta lidí má anální sex, muži více než ženy
Vždy existovalo trochu tabu, které obklopuje anální sex, ale to neznamená, že to není běžné.
Podle studie z roku 2011 mělo 44 procent mužů anální sex s opačným pohlavím a 36 procent žen. Ve skutečnosti se stala tak populární, že v roce 2007 byla zvolena funkcí číslo jedna pro aktivity na dobrou noc mezi hetero páry.
13. Prdy jsou směsí polknutého vzduchu a vedlejších bakteriálních produktů - a většina je bez zápachu
S dobrým pochopením toho, co je hovno, jsme byli více zvědaví, co přesně je prd a proč se to stane? Prdy se skládají ze směsi spolknutého vzduchu s dusíkem, vodíkem, oxidem uhličitým a metanem.
Žvýkačka vás může prdit Cukerné alkoholy, jako je sorbitol a xylitol, nemohou být tělem plně absorbovány, což má za následek méně příjemně vonící prd. Tyto cukrové alkoholy nelze najít jen v žvýkačce, ale také v dietních nápojích a cukrovinkách bez cukru. Žvýkačka vám také umožní spolknout více vzduchu než obvykle.
Přestože prdy mají pověst špatného zápachu, 99 procent je ve skutečnosti bez zápachu. Záludné 1 procento, které vyklouzlo, je díky sirovodíku. K tomu dochází, když bakterie ve vašem tlustém střevě působí na sacharidy, jako je cukr, škroby a vláknina, které nejsou absorbovány ve vašem tenkém střevě nebo žaludku.
14. Ano, prdy jsou hořlavé
Může to znít jako legrační vtip, ale je to skutečná realita světa. Prdy mohou být hořlavé kvůli metanu a vodíku. Jak již bylo řečeno, nepokoušejte se doma hořet.
15. Většina lidí prdne v průměru 10 až 18krát denně
Absolutní průměr je asi 15krát denně, což někteří mohou tvrdit, že se jeví jako vysoké, zatímco jiní se mohou cítit příliš nízko. To odpovídá asi 1/2 litru až 2 litrům prdů denně. To platí pro muže i ženy.
Prd objemy
- Po jídle produkujete více prdů
- Během spánku produkujete méně
- Prdy vyrobené rychlou rychlostí mají více fermentovaných plynů a bakteriálních vedlejších produktů
- Dieta bez vlákniny může snížit váš oxid uhličitý, vodík a celkový objem prdů
16. Vůně prdů může být prospěšná pro vaše zdraví
Studie Yup z roku 2014 naznačuje, že existují možné zdravotní výhody vdechování sirovodíku. Zatímco vůně hydrogensíranu je ve velkých dávkách nebezpečná, menší vůně této vůně může poskytnout terapeutické zdravotní výhody lidem, kteří mají stavy jako mrtvice, srdeční selhání, demence nebo cukrovka.
17. Míra operace tupým zvednutím se od roku 2000 do roku 2015 zvýšila o 252 procent
Vysoká poptávka po zadních výtazích ve Spojených státech vzrostla se všemi plastickými operacemi souvisejícími s zadkem.
I když to není nejoblíbenější postup, podle Americké společnosti plastických chirurgů (ASPS) došlo k výraznému prudkému nárůstu. V roce 2000 bylo 1 356 postupů. V roce 2015 jich bylo 4767.
18. Brazilský zákrok na zadek je nejoblíbenější procedurou plastické chirurgie související s zadkem
Podle zprávy ASPS z roku 2016 je nejpopulárnějším postupem v zadní části ve Spojených státech zesílení hýždí pomocí roubování tuku - známé jako brazilský lifting zadku.
Místo přidání implantátů chirurg použije tuk z vybraných oblastí, jako je břicho a stehna, a vloží jej do zadku. V roce 2017 bylo zaznamenáno 20301 procedur, což je o 10 procent více než v roce 2016.
19. Implantáty na tupo byly nejrychleji rostoucím trendem plastické chirurgie ve Spojených státech od roku 2014 do roku 2016
Ošetření spočívá v zavedení silikonového implantátu do gluteálního svalu nebo výše na každé straně. Umístění je závislé na tvaru těla, velikosti a doporučení lékaře.
Implantáty na tupo byly v roce 2000 tak vzácné, že to nezaznamenal ani ASPS. Ale v roce 2014 existovalo 1863 procedur pro implantaci zadku a v roce 2015 to bylo 2540. Toto číslo pokleslo na 1323 v roce 2017, což je pokles o 56 procent oproti roku 2016.
20. Na zadek se ti vejde téměř cokoli
Lidé si věci lepí na zadek z různých důvodů, mimo běžné porozumění. Některé z těchto věcí dokonce prošly tak daleko, že se ztratily v tělech lidí.
Mezi nejpodivnější věci, které lékaři v zadcích lidí našli, patří baterka, nádoba na arašídové máslo, telefon, žárovka a akční figurka Buzz Lightyear. Jen ukazuje, jak úžasný a flexibilní je člověk za ním.
21. Jeden z největších zadků na světě je kolem 8 metrů
Mikel Ruffinelli, 39letá matka z Los Angeles, má jednu z největších zadek na světě a její boky měří 99 palců.
Objevila se v reality show o své rekordní postavě a nestydí se za to. "Jsem extrémní, mám extrémní postavu." Miluji své křivky, miluji své boky a miluji své přednosti, “řekla VT.co.
22. Některé želvy dýchají ze zadku
Zda je to roztomilé nebo ne, záleží jen na vás, ale je to velmi pravda.
Určité druhy želv, jako je australská říční želva Fitzroy a severoamerická východní želva, dýchají zadními končetinami.
23. Je tu malý karibský savec s bradavkami na zadku
Solenodon je malý rejsek nalezený pouze na ostrovech Kuba a Hispaniola. Je to roztomilé malé noční zvíře s touto zvláštní podivností. Samice obvykle rodí tři potomky, ale přežijí jen dvě, protože má na zadní straně jen dvě bradavky.
I když ještě musí být člověk s bradavkami na zadku, není to nepravděpodobné. I když jsou bradavky vzácné, mohou růst kdekoli.
24. Syndrom mrtvého zadku je skutečná věc
Jak stále více lidí pracuje na pracovním stole, stává se „syndrom mrtvého zadku“ čím dál častější věcí. Tento stav, známý také jako gluteální amnézie, se stane, když sedíte po dlouhou dobu. Může se to stát i běžcům, kteří nedělají žádnou jinou formu cvičení.
V průběhu času svaly oslabují a způsobují bolesti dolní části zad, když sedíte.
Dobrá zpráva je: Syndrom mrtvého zadku má snadnou opravu. Procvičte svaly, které aktivují vaše glutety, dřepy, výpady, můstky a cviky na boční nohy.
25. Můžeme poděkovat evoluci za existenci derrière
Podle antropologické studie vědci zjistili, že běh nám pomohl učinit nás anatomicky lidskými. Ve výsledku můžeme také poděkovat historii běhu za tvar a formu našeho zadního svalu.
Pokud jde o velikost zadních tváří, je to bezpečná oblast pro ukládání tuku. Lidé jsou jedním z nejtučnějších primátů, ale udržování tohoto ukládání tuku na dolním konci těla ho udržuje mimo klíčové orgány. Nemluvě o tom, že velké tváře na zadku dělají sezení mnohem pohodlnějším.
Emily Rekstis je spisovatelka krásy a životního stylu v New Yorku, která píše pro mnoho publikací, včetně Greatist, Racked a Self. Pokud nepíše do svého počítače, pravděpodobně ji najdete, jak sleduje mobový film, jí hamburger nebo čte knihu historie NYC. Podívejte se na její práci na jejích webových stránkách nebo ji sledujte na Twitteru.
.jpg)
