V době, kdy je vašemu dítěti 3 roky, můžete být v této náladové vzpurné věci profesionálem. Koneckonců, záchvaty vzteku mohou udeřit, ať už jste doma nebo venku a někdy, i když to nejméně očekáváte. V prvních letech je přirozené mít se na pozoru.
Jak vaše dítě stárne, možná vás zajímá, jak dlouho vydrží záchvaty vzteku, a co je důležitější, jestli je jeho chování stále považováno za normální.
Věk 3 je stále hlavní doba vzteku, ale na konci tunelu můžete začít vidět světlo. Zde je více o záchvatech vzteku v tomto věku - o tom, jak vypadají, jak s nimi zacházet a kdy si možná budete chtít domluvit schůzku se svým pediatrem.
Proč se to děje
Váš předškolák má spoustu velkých pocitů a názorů i rostoucí touhu po nezávislosti.
Záchvaty se stávají, když nevědí, jak se plně vyjádřit, nebo když nevědí, jak dělat něco, co zoufale chtějí dělat. Výbuchy můžete také zaznamenat, když je vaše dítě zvlášť unavené, hladové nebo nemocné.
Děti mohou mít záchvaty vzteku kolem svých prvních narozenin a je běžné, že záchvaty vzteku pokračují až do věku 2 nebo 3 - někdy i déle. Přesto se můžete obávat, že se váš drobec zdá pod kontrolou nebo že záchvaty vzteku mohou způsobit újmu. Možná vás dokonce znepokojuje, že záchvaty vašeho tříletého dítěte jsou známkou toho, že se děje něco jiného.
Většinou jsou záchvaty vzteku zcela normální součástí života malých dětí. Měly by zmizet, jakmile vaše dítě dokáže lépe komunikovat o svých pocitech a potřebách.
Související: Jak jsem naučil svou předškolní dceru, aby se postavila tyranům
Druhy záchvaty vzteku
Je užitečné porozumět různým typům záchvatů vzteku, abyste mohli dekódovat, co se vám vaše dítě snaží říct.
Barton Schmitt, MD, autor knihy „Moje dítě je nemocné!“ Je kategorizuje takto:
- Frustrace vzteku se mohou objevit v místech po celý den, kdy je vaše dítě frustrováno, že něco nemůže udělat. Přemýšlejte o tom takto - tříleté děti jsou malí lidé s velkými nápady. Když se nemohou adekvátně vyjádřit pomocí řeči nebo psaní - nebo nedokáží dokončit úkol, který chtějí dokončit - může to být velmi rozrušující. Výsledek: Vztek!
- Únavné záchvaty vzteku, jak název napovídá, mají co do činění s úrovněmi odpočinku vašeho dítěte. Vaše dítě může být obzvláště náchylné k záchvatům vzteku, pokud je unavené a rozčilené. Být unavený - nebo hladový, nemocný atd. - může hrát na jakýkoli jiný záchvat vzteku.
- K záchvatům vzrušení dochází, když se vaše dítě chce v situaci dostat svou vlastní cestou. Mohou být také popsány jako záchvaty vzteku poptávky, protože vaše dítě může kňučet, plakat nebo bouchat dveřmi, když chce, co chce. Příklady: chtít hrát venku navzdory bouřce nebo chtít jít s vámi do práce versus zůstat doma se svým poskytovatelem péče o děti.
- Záchvaty vzplanutí se rodí z odmítnutí vašeho dítěte něco dělat - ať už je to důležité, jako je čištění zubů, nebo ne, jíst svačinu.
- Rušivé záchvaty vzteku mají za každou cenu získat vaši pozornost. Mohou zahrnovat lpění na vás nebo nárazy na vás nebo ostatní, poškození okolí nějakým způsobem nebo házení věcí. Vaše dítě může po dlouhou dobu křičet nebo křičet. A samozřejmě se to všechno může stát ve veřejném prostoru, jako je restaurace nebo obchod.
- Vztek záchvaty vzteku může být nejzlobivější pro vás i vaše dítě. Mezi funkce patří ztráta kontroly, křik a možné sebepoškozování (například pokud se váš malý náhle vrhne dozadu a dopadne na zem hlavou napřed).
Může být obtížné dekódovat záchvat vzteku pouhým pohledem na jeden. V průběhu času si však můžete všimnout vzorců v načasování (před spaním nebo mezi jídly) nebo situací (chodí do předškolního věku nebo v hračkářství), které vám pomohou dozvědět se více.
Co dělat, když se něco děje
Předtím byste se měli ujistit, že je vaše dítě v bezpečí. Zejména pokud jde o vzteky vzteku, může to znamenat fyzické odstranění vašeho dítěte z oblasti, kde má záchvaty vzteku.
A pokud je problémem zranění, možná budete chtít své dítě držet v náručí.
Nedívej se
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat se vztekem, je zůstat v klidu a ignorovat chování. Pokud vaše dítě vyvolává vztek, aby upoutalo vaši pozornost, jeho ignorování mu vezme publikum. Zároveň budete chtít „ignorovat“ a přitom věnovat pozornost tomu, abyste se ujistili, že je vaše dítě v bezpečí.
Přesměrování
Pokud chytíte záchvat vzteku dostatečně brzy, možná budete moci přesměrovat pozornost svého dítěte na jiný úkol nebo aktivitu. To funguje dobře s frustrujícími záchvaty vzteku.
Pokud si všimnete, že vaše dítě má s hračkou potíže, zvažte zaměření jeho pozornosti na jinou hračku, puzzle nebo hru vhodnou pro daný věk. Pokud jste na veřejnosti, můžete také zkusit změnit polohu, abyste se dostali pryč z prostředí, jako je houpačka, která vyvolává záchvaty vzteku.
Modelové verbální vyjádření pocitů
Tříleté děti mají oproti mladším dětem výhodu v tom, že je můžete začít učit, jak se vypořádat s jejich velkými emocemi. Poté, co se vaše dítě trochu uklidní, zkuste říct něco jako: „Záchvaty vzteku nejsou způsob, jak upoutat pozornost maminky. Zkusme se svými slovy podělit o to, jak se cítíme. “
I když to hned nebude mít za následek, že vaše dítě srozumitelným způsobem prozradí své nejhlubší emoce, zahájíte důležitou práci potřebnou k tomu, aby slovně vyjádřilo své city.
Udělejte si oddechový čas
Pokud je záchvat vzteku obzvláště násilný nebo rušivý, můžete zkusit dát svému dítěti nějaký prostor prostřednictvím oddechového času.
Vhodný časový interval pro oddechové časy v tomto věku je mezi 2 a 5 minutami nebo kolem minuty za rok. Můžete mít určené místo nebo poslat své dítě do jeho pokoje, pokud máte pocit, že je to bezpečné prostředí.
Modelujte dobré zvládací dovednosti
Můžete se také podívat na to, jak zvládáte své vlastní potíže během dne. Vaše dítě vás sleduje. Pokud tedy máte časté výbuchy, zkuste udělat krok zpět a reagovat klidněji.
Když už jste u toho, když se vaše dítě uklidní od záchvatu vzteku, nezapomeňte ho pochválit za jeho pokrok (aniž byste se vzdali všeho, co záchvat vztek způsobilo).
Být konzistentní
Bez ohledu na to, co děláte, klíčová je důslednost. Může to být únavné, když máte pocit, že vaše dítě má neustále záchvaty vzteku, ale reagovat stejným způsobem se vám časem vyplatí.
Vaše dítě se nakonec dozví, co od vás může očekávat, když ztratí chlad. A pokud využíváte nové techniky, jako jsou povzbuzující slova, získají procvičení a další posilování těchto dovedností v oblasti kritického řešení.
Související: Existují lepší disciplinární metody než výprask, říkají lékaři
Tipy, jak se vyhnout nebo zabránit budoucím záchvatům vzteku
I když nemůžete zabránit všem záchvatům vzteku, existuje několik způsobů, jak můžete svou rutinu vylepšit, takže je mnohem méně pravděpodobné, že k nim dojde pravidelně. Děti mají tendenci mít větší záchvaty vzteku, když jsou unavené, hladové nebo nemocné, takže pokud máte podezření, že by to mohlo být příčinou, zkuste dát svému šibenici nějakou milost.
Jinak zkuste:
- Upřednostněte spánek. Je pravděpodobné, že se vaše dítě bude vztekat, pokud bude dobře odpočívat. To zahrnuje spánek, což může být složité. Pokud vaše tříleté dítě už nedřímá, zvažte vybití „klidného času“ odpoledne, abyste se nabili energií. Tiché aktivity mohou zahrnovat čtení knih nebo hraní s hračkami, které nemají klíče (myslím: žádné baterie).
- Vytvořte rytmus. Například se probuďte, snídejte, procházejte se venku, hrajte si doma, obědvejte, zdřímněte si atd. Snažte se tuto rutinu dodržovat po většinu dní. Méně překvapení po celý den může znamenat méně záchvatů vzteku.
- Poskytněte spoustu možností. Když se vaše dítě cítí mimo kontrolu, mohou se objevit záchvaty vzteku. Když budou mít po celý den na výběr, mohou se cítit silnější a méně frustrovaní. Volby nemusí zahrnovat velké věci. Zkuste požádat o informace o tom, jaké ponožky nebo boty budou nosit nebo jaké občerstvení budou jíst.
- Uklidněte prostředí. Nadměrná stimulace a frustrace jsou dva notoricky známé záchvaty vzteku. Věnujte pozornost svému dítěti a jeho okolí. Pokud budou věci trochu hektické, pomozte jim najít prostor pro uklidnění.
- Vylepšete své aktivity. Děti jsou frustrované, když nemohou dělat věci samy nebo když nemohou získat nezávislost, kterou chtějí. Najděte aktivity, které vaše dítě může dělat samo, a které jsou přiměřené věku a bezpečné. Zkuste jim nechat vyzvednout si oblečení, obléknout se a dokonce dělat nějaké každodenní úkoly, jako je nalití mléka do cereálií pomocí malé skleničky.
- Dejte přátelská varování. Před přechodem mezi aktivitami během dne zkuste svému dítěti dát vědět, co bude dál. Když je například čas před spaním, zkuste říct něco jako „Je téměř čas jít spát, takže si prosím vyberte ještě jednu věc!“
Související: Proč je pozitivní kázeň lepší pro vaše dítě - i pro vás
Známky, které musíte promluvit se svým pediatrem
Záchvaty vzplanutí by se měly začít uvolňovat, jakmile vaše dítě dosáhne věku 3 1/2 až 4 let.
Bez ohledu na věk by vás mohlo zajímat, zda jsou záchvaty vzteku vašeho dítěte obzvláště silné nebo znepokojivé.
Určitě existují případy, kdy mohou být faktorem fyzické nebo psychologické problémy. Například záchvaty vzteku způsobené problémy s komunikací nebo mluvením mohou dobře reagovat na pomoc včasné intervence. Jindy může vaše dítě dobře reagovat na schůzku s psychologem.
Zavolejte svého lékaře, pokud záchvaty vzteku:
- se vyskytují několikrát denně nebo trvají delší dobu
- způsobovat sebepoškozování, například bít hlavou o zeď nebo skákat z nábytku
- Výsledkem je, že vaše dítě zadržuje dech
- zahrnovat ničení majetku nebo ubližování ostatním
- způsobit bolesti hlavy, žaludeční potíže nebo úzkost
- trvají déle než 15 minut, jsou častější nebo se časem stávají násilnějšími
- pokračujte pravidelně po 4–5 letech.
A opravdu neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, jak kontaktovat svého lékaře. Pokud máte pocit, že je váš vlastní stres nebo frustrace vysoká, nebo že nevíte, jak zvládnout záchvaty vzteku, neváhejte požádat o pomoc.
Sečteno a podtrženo
Rodičovství předškoláků je těžká věc. Zatímco záchvaty vzteku mohou mít pocit, že vydrží věčnost, vaše dítě by jim mělo začít vyrůstat, jak se zlepšují jejich komunikační schopnosti, a bude se moci více podílet na své každodenní rutině.
Kdykoli můžete, reagujte uklidňující a uklidňující energií. Snažte se co nejlépe pamatovat na to, že záchvaty vzteku jsou jedním ze způsobů, jak se s vámi váš malý snaží komunikovat. A pokud máte obavy, neváhejte a domluvte si schůzku s lékařem vašeho dítěte kvůli podpoře a doporučení dalších zdrojů.
