Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to D-manóza?
D-manóza je druh cukru, který souvisí se známou glukózou. Tyto cukry jsou oba jednoduché cukry. To znamená, že se skládají pouze z jedné molekuly cukru. Oba se přirozeně vyskytují ve vašem těle a nacházejí se také v některých rostlinách ve formě škrobu.
Několik druhů ovoce a zeleniny obsahuje D-manózu, včetně:
- brusinky (a brusinkový džus)
- jablka
- pomeranče
- broskve
- brokolice
- zelené fazole
Tento cukr se také nachází v některých doplňcích výživy, které jsou k dispozici jako kapsle nebo prášky. Některé obsahují samotnou D-manózu, zatímco jiné obsahují další přísady, například:
- brusinka
- extrakt z pampelišky
- ibišek
- šípky
- probiotika
Mnoho lidí užívá D-manózu k léčbě a prevenci infekcí močových cest (UTI). Předpokládá se, že D-manóza blokuje růst určitých bakterií v močovém traktu. Ale funguje to?
Co říká věda
E-coli bakterie způsobují 90 procent UTI. Jakmile tyto bakterie vstoupí do močových cest, zachytí se na buňkách, rostou a způsobují infekci. Vědci si myslí, že D-manóza může působit na léčbu nebo prevenci infekce močových cest zastavením těchto bakterií.
Poté, co konzumujete potraviny nebo doplňky obsahující D-manózu, vaše tělo ji nakonec vylučuje ledvinami a do močových cest.
Zatímco v močových cestách, může se připojit k E-coli bakterie, které tam mohou být. Výsledkem je, že se bakterie již nemohou připojit k buňkám a způsobit infekci.
Neexistuje mnoho výzkumů o účincích D-manózy, pokud jsou užívány lidmi, kteří mají UTI, ale několik raných studií ukazuje, že by to mohlo pomoci.
Studie z roku 2013 hodnotila D-manózu u 308 žen, které měly časté infekce močových cest. D-manóza fungovala stejně jako antibiotikum nitrofurantoin pro prevenci UTI po dobu 6 měsíců.
Ve studii z roku 2014 byla D-manóza srovnávána s antibiotikem trimethoprim / sulfamethoxazol pro léčbu a prevenci častých infekcí močových cest u 60 žen.
D-manóza snížila příznaky UTI u žen s aktivní infekcí. Pro prevenci dalších infekcí bylo také účinnější než antibiotikum.
Studie z roku 2016 testovala účinky D-manózy u 43 žen s aktivní UTI. Na konci studie došlo u většiny žen ke zlepšení příznaků.
Jak používat D-manózu
K dispozici je spousta různých produktů D-manózy. Při rozhodování, který z nich použít, byste měli zvážit tři věci:
- ať už se snažíte předcházet infekci nebo léčit aktivní infekci
- dávku, kterou budete muset užít
- typ produktu, který chcete vzít
D-manóza se obvykle používá k prevenci infekce močových cest u lidí, kteří mají časté infekce močových cest, nebo k léčbě aktivní infekce močových cest. Je důležité vědět, pro které z nich jej používáte, protože dávkování se bude lišit.
Nejlepší dávka, kterou lze použít, však není zcela jasná. Prozatím jsou doporučeny pouze dávky, které byly použity ve výzkumu:
- Pro prevenci častých infekcí močových cest: 2 gramy jednou denně nebo 1 gram dvakrát denně
- Pro léčbu aktivní UTI: 1,5 gramů dvakrát denně po dobu 3 dnů a poté jednou denně po dobu 10 dnů; nebo 1 gram třikrát denně po dobu 14 dnů
D-manóza se dodává v kapslích a prášcích. Forma, kterou si vyberete, závisí hlavně na vašich preferencích. Pokud neradi užíváte objemné tobolky nebo se chcete vyhnout plnivům obsaženým v tobolkách některých výrobců, můžete dávat přednost prášku.
Pamatujte, že mnoho produktů poskytuje kapsle o obsahu 500 miligramů. To znamená, že k dosažení požadované dávky možná budete muset užít dvě až čtyři tobolky.
Chcete-li použít prášek D-manózy, rozpusťte jej ve sklenici vody a směs vypijte. Prášek se snadno rozpustí a voda bude mít sladkou chuť.
Nákup D-manózy online.
Nežádoucí účinky užívání D-manózy
Většina lidí, kteří užívají D-manózu, nemá žádné vedlejší účinky, ale někteří mohou mít řídkou stolici nebo průjem.
Pokud máte cukrovku, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat D-manózu.Má smysl být opatrný, protože D-manóza je forma cukru. Váš lékař možná bude chtít lépe sledovat hladinu cukru v krvi, pokud užíváte D-manózu.
Pokud máte aktivní UTI, neváhejte mluvit se svým lékařem. Ačkoli u některých lidí může D-manóza pomoci léčit infekce, důkazy v tomto okamžiku nejsou příliš silné.
Zpoždění léčby antibiotikem, které se ukázalo jako účinné při léčbě aktivního UTI, může mít za následek šíření infekce do ledvin a krve.
Držte se osvědčených metod
Je třeba provést další výzkum, ale D-manóza se jeví jako slibný doplněk výživy, který může být alternativou k léčbě a prevenci UTI, zejména u lidí, kteří mají časté UTI.
Většina lidí, kteří ji užívají, nemá žádné vedlejší účinky, ale vyšší dávky mohou způsobit zdravotní problémy, které ještě nebudou objeveny.
Poraďte se svým lékařem o vhodných možnostech léčby, pokud máte aktivní UTI. Přestože D-manóza může u některých lidí pomoci při léčbě UTI, je důležité dodržovat lékařsky ověřené metody léčby, aby se zabránilo rozvoji závažnější infekce.
.jpg)
