Zdraví střev může mít obrovský dopad na naše celkové zdraví. Proto je dobré se dozvědět více o svém vlastním zažívacím systému a o tom, jak se o něj nejlépe starat.
Dobrá zpráva - správná aplikace vám může pomoci. Tyto aplikace pro zdraví střev jsou navrženy tak, aby vás naučily vše o jídle, náladách, příznacích a dalších věcech. Vybrali jsme je na základě jejich obsahu, funkčnosti a nadšených uživatelských recenzí.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,8 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Sledujte své zažívací zdraví a dozvíte se více o spojení mezi vaší myslí, vnitřnostmi, výživou a celkovou pohodou. Cara Care vám umožní sledovat jídlo, stres, hovno, bolesti břicha a jednotlivé faktory a vytvořit si osobní deník zdraví.
Bowelle - IBS Tracker
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Cena: Zdarma
Pokud je pro vás problémem syndrom dráždivého tračníku nebo jiné zažívací potíže, může vám Bowelle pomoci. Sledujte jídlo a příznaky rychle a snadno a poté získejte vizuální reprezentace, které vám pomohou identifikovat vzorce a možné spouštěče.
Rychlé vyhledávání a učení FODMAP
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Cena: Zdarma
Sledování nízkého životního stylu FODMAP vyžaduje přesnost, a to je to, co s touto aplikací získáte. Rychle vyhledejte potraviny, abyste našli rychlé stravovací možnosti vhodné pro FODMAP, pomocí rychlého a intuitivního vyhledávání, sledujte svou výživu v komplexním týdenním plánovači jídla a odkaz na svého dietologa pro osobní zpětnou vazbu.
Kuchyňské recepty recepty
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Android: 4,7 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Naučte se, jak spravovat svou vlastní výživu s Kitchen Stories. Aplikace obsahuje tisíce jednoduchých a pro vás dobrých receptů, instruktážních videí a tipů na vaření. Pomocí funkce vyhledávání můžete najít perfektní recept na své nutriční požadavky a dopřát svému tělu a tělu to nejlepší možné jídlo, od sladkých brambor pečených v troubě až po vegetariánské kokosové kari.
mySymptoms Food Diary
Hodnocení iPhone: 4,6 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4,2 hvězdičky
Cena: 3,99 $ za iPhone; zdarma s nákupy v aplikaci pro Android
Uchovávejte si deník o tom, jak často kakáte, kolik energie máte a jak dobře spíte. Můžete si také zaznamenat potraviny, které jíte, tekutiny, které pijete, léky, které užíváte, nálady, které zažíváte, a všechny vaše aktivity, včetně stresových událostí a dobrého tréninku, abyste získali úplný obraz o tom, jak vaše zdraví střev ovlivňuje váš život - a naopak.
Poop Tracker WC Log
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Každé hovno, které si vezmete, vám řekne něco o tom, co se skutečně děje uvnitř vašich útrob. Tato aplikace vám umožní dělat si rychlé poznámky o každém hovno, včetně barvy, velikosti, přítomnosti krve a všech konkrétních podrobností, které potřebujete k přihlášení pro budoucí použití. Vizualizuje také podrobné statistiky o vašich střevních návycích. Pokud nechcete hovořit, můžete si nechat poznámky, a pokud se dozvíte více o tom, co to mohlo způsobit nebo chcete přidat podrobnosti, můžete upravit dřívější protokol.
Dieta s nízkým obsahem FODMAP od A do Z
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma
Dieta s nízkým obsahem FODMAP se může cítit ohromující, i když ji dodržujete roky. Chcete-li provést výpočty a dohady, používá tato aplikace přímočarý systém, který vám ukáže, kde se stovky potravin a přísad hodí do stravy s nízkým obsahem FODMAP. Aplikace také vysvětluje hodnocení podrobností o obsahu FODMAP v každém jídle.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].
