Pády patří mezi nejčastější příčiny poranění ve Spojených státech a nejčastější příčiny traumatických poranění mozku. Podle průzkumu z roku 2016 se na schodech vyskytuje kdekoli od 7 do 36 procent pádů.
Podle studie z roku 2017 bylo navíc na pohotovostních odděleních ročně ošetřeno v průměru o něco více než 1 milion lidí z pádů na schodech.
Výše uvedená studie také poznamenala, že zatímco k většině pádů na schodech dochází u lidí ve věku 11 až 62 let, nejzávažnější zranění vyplývající z těchto nehod postihují malé děti a starší dospělé.
Zatímco některé pády schodů vedou ke zjevným poraněním hlavy nebo zlomeninám kyčle, které vyžadují návštěvu pohotovosti, je někdy těžké vědět, zda je pád ze schodů natolik závažný, že vyžaduje lékařskou pomoc.
Jak zjistit, zda jde o nouzový stav
Po pádu jsou zjevné příznaky, že je nutný výlet na pohotovost. Zde je několik věcí, na které je třeba dávat pozor:
Známky vážného stavu
- Pokud je někdo v bezvědomí, okamžitě volejte 911. I když jedinec přijde a zdá se být v pořádku, přiveďte tuto osobu na pohotovost na vyhodnocení otřesu mozku a kompletní lékařské vyšetření.
- Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud někdo pociťuje silné bolesti hlavy, nevolnost, zvracení nebo zmatenost.
- Některá zranění mohou způsobit těžké krvácení, které se nezastaví po nejméně 15 minutách tlaku nebo může dojít ke zjevné zlomenině. Tyto podmínky se považují za mimořádné události.
- Pokud pád způsobil ztrátu citu v kterékoli z končetin, nebo pokud je pro někoho obtížné chodit nebo mluvit, měla by být tato osoba okamžitě vyšetřena lékařem.
Co dělat, pokud jste sami
Pokud spadnete a jste doma sami, můžete udělat několik věcí:
- Pokud jste při vědomí, ale jste sami a nemůžete dosáhnout nebo použít telefon, hlasitě zavolejte o pomoc.
- Pokud je to možné, plácněte po schodech nebo podlaze botou nebo jinak vydejte tolik hluku, kolik jen můžete.
- Měli byste se také pokusit dostat do bezpečného a pohodlného prostoru a počkat na pomoc. To může znamenat pohyb ze schodů, pokud nejste na rovném povrchu.
- Pokud máte pocit, že pohyb způsobí další zranění, zůstaňte na místě a vyčkejte na pomoc.
Běžná zranění
Mnoho zranění souvisejících se schodištěm nevyžaduje návštěvu pohotovostního oddělení nemocnice. Možná však někdy budou potřebovat lékařskou pomoc.
Nejčastějšími úrazy jsou poranění dolní části těla způsobená schodištěm, následovaná úrazy hlavy a krku.
Podvrtnutí a napětí
Podle studie z roku 2017 představují podvrtnutí a namáhání přibližně jednu třetinu poranění při pádu způsobeném schodištěm. Podvrtnutí kotníku nebo podkolenního kloubu nastane, když se vaše vazy, které stabilizují váš kloub, natáhnou nebo roztrhnou.
Pád může také způsobit svalové napětí, zranění, při kterém je sval přetížený, někdy až natržený. Pád může vyvolat napětí v:
- nohy
- zbraně
- krk
- zadní
Bolest nohy
Bolest nohou při úrazu souvisejícím s pádem může být způsobena zraněním kolena nebo kotníku nebo jednoho z vašich větších svalů v noze, včetně:
- čtyřhlavý sval
- ochromit
- telata
Bolesti zad a modřiny na hýždích
Bolest zad je častým problémem po pádu. Může to být způsobeno zraněním svalu nebo herniovaným diskem.
K herniovanému disku dochází, když se jeden nebo více polštářů mezi obratli roztrhne nebo jinak umožní vyklouznutí vnitřní části disku. Proto se tomuto zranění někdy říká uklouznutý disk.
Pád ze schodů, při kterém tvrdě dopadnete na zadek, může mít za následek bolestivou modřinu na zadku.
Zlomí vedlejší účinky
Ve studii z roku 2013 o zlomeninách způsobených pády ze schodů vědci zjistili, že riziko zlomeniny nohy nebo kotníku bylo dvojnásobné než riziko pádu ze stoje.
Výše uvedená studie také zjistila, že kromě zlomenin chodidel a kotníků představují pády schodů také značné riziko zlomenin ramene nebo lopatky.
Mezi největší rizika spojená s pádem ze schodů patří:
- poranění hlavy, včetně otřesů mozku
- poranění zad a míchy
- zlomeniny kyčle a jiné zlomené kosti
- poranění krku
- řezy a modřiny
Některá zranění vedou k trvalému postižení. Přehled 38 studií provedených v roce 2016 zjistil, že zlomeniny kyčle mají významný dopad na starší dospělé “:
- střednědobé a dlouhodobé schopnosti
- kvalita života
- výkon každodenních činností
Kdy zavolat lékaře
Pokud váš pád ze schodů nevedl k žádným vážným zraněním, které si vyžádaly návštěvu pohotovosti, mohou existovat důvody pro další kontakt s lékařem následující den nebo ve dnech či týdnech po incidentu.
Pokud po pádu narazíte na některý z následujících příznaků, okamžitě kontaktujte lékaře, protože by mohl naznačovat vnitřní zranění, otřes mozku nebo poškození páteře nebo nervů:
- bolest zad, která se zhoršuje nebo přetrvává déle než několik týdnů
- bolest kdekoli, která je závažná a nereaguje na léky proti bolesti dostupné v obchodě, jako je acetaminofen nebo ibuprofen
- bolesti hlavy, které přicházejí a odcházejí nebo přetrvávají několik dní
- zvýšená citlivost na světlo a jiné podněty
- rozmazané vidění, které jste předtím neměli
- otok, který neustupuje ledem a odpočinkem
- svalová slabost, která přetrvává
- bolest tak silná, že zasahuje do spánku
- necitlivost v končetinách nebo ve slabinách
Jak zabránit pádům
Pádům lze často zabránit prevencí pádu z domu a přijetím dalších opatření při lezení po schodech nahoru a dolů. Zvažte následující tipy:
6 tipů, které zabrání pádu
- Pokud je to možné, použijte zábradlí, a to i na krátkých schodech. Pokud vaše schody doma nemají zábradlí, nechte si je nainstalovat. Místo tlustého zábradlí, které nemůžete bezpečně uchopit, se ujistěte, že snadno uchopíte zábradlí.
- Ujistěte se, že vaše schody mají neklouzavý povrch, například koberec. Podívejte se na neklouzavé nášlapy, které lze umístit na dřevěné nebo kovové schody.
- Zajistěte, aby byly vaše schody během dne snadno viditelné a v noci osvětlené.
- Vždy vyčistěte schody od bot nebo jiných předmětů, které by mohly spadat.
- Udělejte si čas lezením po schodech nahoru a dolů. Dávejte pozor zejména na bifokální brýle, které mohou ovlivnit vaše vnímání hloubky.
- K přenášení předmětů nahoru nebo dolů po schodech nepoužívejte dvě ruce.
Jak být doma v bezpečí
Pokud vy nebo váš blízký žijete sami a máte obavy z pádů, může vám pomoci několik domácích výstražných zařízení. V dnešní době jsou pohodlnější a přístupnější než kdy dříve. Několik příkladů:
- Inteligentní reproduktory, jako jsou Siri a Alexa, které reagují na hlasové příkazy, lze naprogramovat tak, aby na výzvu volaly 911 nebo zavolaly sousedům nebo členům rodiny.
- Některé inteligentní hodinky, například Apple Watch, mají integrované tlačítko tísňového volání.
- Můžete také nosit tlačítko lékařské výstrahy na zápěstí nebo na krku. Mezi tato zařízení patří tlačítko, kterým lze stisknutím vyvolat telefonní ústřednu. Někdo s výstražnou společností bude reagovat a kontaktovat někoho za vás nebo zavolat na číslo 911 vaším jménem.
Existují desítky lékařských výstražných systémů, takže si vyberte systém, který vyhovuje vašim potřebám a rozpočtu, a má zařízení, které budete nosit po celou dobu.
Lékařské výstražné systémy stojí asi 30 $ měsíčně. Některé systémy mají funkci detekce pádu za dalších 10 $ nebo 15 $ měsíčně.
Sečteno a podtrženo
Pád ze schodů může být děsivý a bolestivý. U starších dospělých by většina pádů měla být hodnocena lékařem, aby se zjistilo, zda existuje větší riziko budoucích pádů.
Máte-li jakékoli pochybnosti, zda byste vy, dítě nebo starší dospělý měli po pádu zavolat lékaře, pokračujte v hodnocení.
Pokud se během několika hodin nebo dnů po pádu objeví nové příznaky, je nejlepší zavolat lékaře, aby se vyloučilo zranění. Někdy vážná zranění nejsou v té době zřejmá.
.jpg)
