Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to květinová esence?
Květinová terapie nebo terapie esencí je formou doplňkové a alternativní medicíny (CAM). Je založen na myšlence, že květiny mají léčivou vibrační energii.
V praxi se používají květinové esence, což jsou kapaliny naplněné energií květu. Říká se jim také květinové léky.
Moderní květinové esence vytvořil britský lékař Edward Bach ve třicátých letech minulého století. Podle Bacha může energie květin vyvážit vaše emoce. Věřil, že to může přinést duševní, fyzické a duchovní zdraví.
Dnes lidé používají květinové esence pro stejný účel. Esence si můžete koupit v obchodech nebo je získat od terapeuta esencí.
Existují určité důkazy, že květinové léky mohou pomoci úzkosti a bolesti. Věří se také, že zlepšují imunitu, depresi a různé psychologické poruchy, ale věda chybí.
Chcete-li se dozvědět více o tomto typu bylinného léku, čtěte dále. Prozkoumáme potenciální výhody květinových esencí a jejich použití.
Květinové esence vs. éterický olej
Květinové esence a éterické oleje jsou často navzájem zaměňovány. Obě řešení jsou vyráběna s rostlinami, ale jsou připravena velmi odlišnými způsoby.
Takto se vyrábějí květinové esence:
- Květy jsou ponořeny do přírodní pramenité vody.
- Voda se vaří nebo se nachází na slunci. Údajně sluneční záření pomáhá extrahovat energii květin.
- Voda se filtruje a konzervuje brandy. Hotová esence neobsahuje žádnou část květu.
Esence mohou být vyrobeny z nekvetoucích rostlin a krystalů pomocí stejné metody. Mohou být také vyrobeny bez alkoholu.
Na druhou stranu, éterické oleje jsou koncentrované kapaliny rostlinných sloučenin. Takto jsou vyrobeny:
- Květy, listy, plody nebo kůra rostliny se shromažďují. Jedna láhev éterického oleje často vyžaduje několik kilogramů rostlinného materiálu.
- Rostlinný materiál se destiluje nebo lisuje v páře, čímž se extrahují vonné sloučeniny.
- Extrahovaný „olej“ není ve skutečnosti olejovitý a může být pro použití smíchán s nosným olejem.
Potenciální výhody terapie květinovými esencemi
Vědecký výzkum květinových esencí chybí. Tady je dostupný výzkum, který říká o jejich potenciálních výhodách:
Květinové esence pro úzkost
Květinové esence mohou mít výhody pro úzkost. Ve studii z roku 2020 snižovala květinová terapie úzkost u dětí u zubaře. Starší studie z roku 2012 zjistila podobné účinky u dospělých se středně těžkou úzkostí.
Případová zpráva z roku 2017 navíc zjistila, že lék na Bachův květ snižoval úzkost u ženy s menopauzou.
Podle recenze z roku 2008 poskytují květinové esence energii, která vyrovnává emoce. Výše uvedené studie však nezmiňovaly přesně to, jak energie funguje. Neexistuje také žádný vědecký důkaz, že tato energie existuje.
Jsou zapotřebí podrobnější studie o této údajné výhodě.
Květinové esence proti bolesti
Ve studii z roku 2017 údajně Bachovy květinové léky zmírňovaly bolest spojenou se syndromem karpálního tunelu. Účastníci aplikovali na postiženou oblast krém s květinovou esencí.
Podle studie mohou mít esence biologické vlastnosti, které pomáhají otupit. Studie však opět neposkytla tvrdé vědecké vysvětlení.
Starší studie z roku 2008 také zjistila, že Bachovy květinové léky zmírňovaly bolest. Podle vědců terapie pomohla účastníkům soustředit se spíše na jejich emoční zdraví než na fyzickou bolest. Rovněž uznali, že věření v květinovou terapii bylo faktorem.
Teoreticky, pokud květinové esence mohou snížit úzkost, mohou mít přínos pro bolest. Podle zprávy z roku 2019 totiž úzkost zvyšuje vaše vnímání bolesti. K potvrzení výhod esencí proti bolesti je stále zapotřebí podrobnějšího výzkumu.
Rizika a možné vedlejší účinky
Protože květinové esence jsou zředěné roztoky, jsou obecně považovány za bezpečné. Ale jako všechny léky, i esence mohou stále způsobovat nežádoucí vedlejší účinky.
Odborníci tvrdí, že to může zahrnovat:
- kožní vyrážky
- únava
- bolest hlavy
Podle květinové terapie se tyto vedlejší účinky mohou objevit, když květinová esence „probudí“ vaše emoce. Účinky údajně zmizí do 1 dne.
Většina květinových esencí má také malé množství alkoholu. Zatímco většina lékařů říká, že jsou v bezpečí, pokud jste těhotná nebo kojíte, je stále nejlepší postupovat opatrně. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se nejprve se svým lékařem nebo použijte verzi bez alkoholu.
Jak používat květinové esence
Existuje několik způsobů, jak používat květinové esence doma:
Pusou
Květinové esence mohou být smíchány s jinou tekutinou, jako je voda. Můžete jej také přímo požít umístěním tekutiny na jazyk nebo pod jazyk.
Některé květinové esence jsou k dispozici také v následujících spotřebních formách:
- pastilky
- žvýkačka
- tekuté taveniny (rozpustné tobolky)
- pastilky
- šumivé tablety
- kapalné spreje
Vždy postupujte podle pokynů na obalu produktu.
Na tvou kůži
Některé pleťové krémy jsou vyráběny s květinovými esencemi. Produkt obvykle obsahuje také složky, které jsou pro pokožku prospěšné.
Pleťový krém nanášíte stejně jako jakýkoli jiný aktuální produkt. Pokud léčíte bolest, můžete krém aplikovat na konkrétní oblast.
K dispozici jsou také koupelové soli Flower essence. Soli do koupele se během koupání nebo sprchování rozpouštějí v teplé vodě.
Kde získat květinové esence
Terapeut květinové esence nebo praktik může poskytnout květinové esence.
Můžete také koupit samostatně na:
- obchody se zdravou výživou
- bylinné medicíny
- online lékárny
Nakupujte květinové esence online.
Kdo nabízí služby květinových esencí
Služby Flower Essence nabízí celá řada poskytovatelů, včetně:
- duchovní trenéři
- masážní terapeuti
- bylinkáři
- odborníci na výživu
- naturopatických lékařů
- holistické sestry
- praktikující reiki
- akupunkturisté
Chcete-li najít poskytovatele, vyhledejte online „terapeuta květinových esencí v mém okolí“ online. Pokud již pracujete s jedním z výše uvedených odborníků, můžete se také zeptat, zda nabízejí květinovou terapii.
Pamatujte, že v praxi esenciální terapie chybí formální regulace. Existuje mnoho typů certifikací, takže školení se může velmi lišit.
Vždy prozkoumejte další kvalifikace a zkušenosti poskytovatele a přečtěte si recenze, pokud jsou k dispozici. Neváhejte se také zeptat na jejich trénink.
Během schůzky bude váš terapeut chtít dozvědět se o vašich emocích a konkrétních problémech. Doporučí vám esence založené na vaší osobnosti a aktuálních výzvách.
Odnést
Květinové esence jsou formou bylinného léčiva používaného v květinové terapii. Věří se, že obsahují vibrační energii květin, která může zlepšit negativní myšlenky a emoce.
Některé studie říkají, že květinové esence mohou zmírnit úzkost a bolest, ale je zapotřebí dalšího výzkumu. Jejich použití obvykle není na škodu, ale většina z nich má malé množství alkoholu. Pokud jste těhotná nebo kojíte, použijte verzi bez alkoholu.
Květinové esence najdete v obchodech se zdravou výživou a v obchodech s bylinkami. Stejně jako u jiných nápravných opatření vždy postupujte podle pokynů na obalu produktu.
