Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Existuje mnoho druhů bolestí hlavy. Napínavé bolesti hlavy způsobují mírné až středně silné bolesti a mají tendenci postihovat obě strany hlavy. Migrény způsobují středně silné až silné bolesti, často pouze na jedné straně. To jsou jen dva z mnoha typů bolestí hlavy, které můžete zažít.
Bez ohledu na to, jaký typ bolesti hlavy máte, může vám pití teplého šálku čaje poskytnout úlevu od pulzující a rušivé bolesti hlavy. Najděte si u těchto 6 bylinkových čajů úlevu od bolesti hlavy.
Mám se vyhnout čajům s kofeinem?Možná. Když pijete čaj s bolestmi hlavy, možná se budete chtít vyhnout možnostem s obsahem kofeinu a držet se bylinného čaje, jako jsou níže uvedené. Zatímco kofein může některým poskytnout úlevu od bolesti, u jiných může vyvolat nebo zhoršit bolesti hlavy. Pokud nevíte, jak vaše bolesti hlavy reagují na kofein, držte se bylinných čajů.
Zázvorový čaj
Zázvor je jedním z nejčastěji používaných kulinářských koření, který nabízí řadu zdravotních výhod. Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají snižovat zánět, který může způsobovat bolesti hlavy.
Malá studie z roku 2014 zjistila, že konzumace zázvorového prášku byla téměř stejně účinná při léčbě migrény jako užívání dávky sumatriptanu, běžného léku na migrénu.
Kde koupit: Koupit nějaké zázvorové čajové sáčky připravené k vaření zde.
Bezpečnost: Zázvorový čaj je obecně bezpečný, dokonce i pro těhotné ženy. Přesto je nejlepší si nejprve pro jistotu promluvit se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo kojíte. Před konzumací zázvorového čaje byste také měli promluvit se svým lékařem, pokud trpíte onemocněním žlučníku nebo užíváte léky na ředění krve.
Mátový čaj
Podle National Institutes of Health existují určité důkazy, že lokální aplikace mátového oleje na čelo může zmírnit bolesti hlavy s napětím. Máte zájem vyzkoušet topický mátový olej na migrény? Zjistěte jak.
Léčivý mátový olej je obvykle mnohem silnější než mátový čaj. Má stále stejné výhody? Některé studie na zvířatech naznačují, že ano, máta peprná může mít také úlevu od bolesti.
Kde koupit: Koupit čajové sáčky z máty peprné zde.
Bezpečnost: Mátový čaj je obecně bezpečný pro většinu lidí a není spojen s žádnými vedlejšími účinky.
Čaj z vrbové kůry
Vrba kůra se používá po tisíce let k léčbě bolesti a zánětu. Kůra vrby - což je kůra z různých vrb - obsahuje účinnou látku zvanou salicin. Salicin je chemicky podobný aspirinu. Zjistěte více o výhodách „přírodního aspirinu“.
Kde koupit: Zde si můžete koupit čajové sáčky z vrbové kůry.
Bezpečnost: Willowova kůra je tak podobná aspirinu, že byste ji neměli konzumovat, pokud si aspirin nemůžete vzít. Děti, kojící nebo těhotné ženy a lidé užívající léky na ředění krve by se měli vyhnout také vrbové kůře.
Hřebíčkový čaj
Hřebíček je cenné koření, původem z Indonésie a pěstované po celém světě. Používá se po staletí k léčbě různých druhů bolesti, včetně bolestí hlavy. To je pravděpodobně způsobeno jeho antinociceptivními vlastnostmi. Antinociceptiva pomáhají blokovat nebo snižovat vnímání bolesti.
Kde koupit: Ve většině obchodů s potravinami najdete hřebíček celý i mletý. Pro maximální užitek si kupte celé hřebíček a rozemlejte je doma. Strčte 1 čajovou lžičku mletého hřebíčku do jedné vroucí vody po dobu 10 minut. Napněte a užívejte si.
Bezpečnost: Hřebíček obsahuje chemikálie, které mohou zpomalit vaši schopnost hojení, proto se poraďte se svým lékařem, pokud užíváte léky na ředění krve nebo jste nedávno podstoupili operaci před konzumací hřebíčkového čaje.
Feverfew čaj
Feverfew je bylina s dlouhou historií léčebného použití. Mnoho studií hodnotilo použití horečky při léčbě migrény. Kromě léčby obecné bolesti hlavy může horečka dokonce pomáhat předcházet migrénám.
Kde koupit: Čajové sáčky s horečkou můžete koupit online.
Bezpečnost: Čaj Feverfew může někdy způsobit podráždění úst. Pokud k tomu dojde, zkuste použít více vody a méně listů. Během těhotenství nepijte čaj s horečkou, protože to může vyvolat porod.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj se běžně používá k léčbě nespavosti a úzkosti. I když neexistuje žádný výzkum jasně spojující heřmánkový čaj s léčbou bolesti hlavy, jeho relaxační účinky mohou pomoci při bolestech hlavy s napětím.
Kde koupit: Sáčky s heřmánkovým čajem najdete ve většině obchodů s potravinami.
Bezpečnost: Konzumace heřmánku může způsobit alergickou reakci, pokud jste také alergičtí na ambróziu, chryzantémy, měsíčky nebo sedmikrásky. Pokud užíváte léky na ředění krve nebo antirejekční léky na transplantaci orgánů, měli byste se před pitím heřmánkového čaje poradit se svým lékařem.
Sečteno a podtrženo
Bolesti hlavy mohou být skutečnou bolestí, zvláště pokud nereagují na běžnou léčbu. Až příště ucítíte, že se někdo blíží, zkuste si ulevit jeden z těchto bylinných čajů.
K zastavení bolesti hlavy by mohlo stačit pouhé chvilkové zastavení a odpočinek u těchto uklidňujících čajů. Pokud pravidelně nepijete čaj, většina z těchto bylin je k dispozici také jako doplňky stravy. Před přidáním nových bylinných doplňků byste si však měli promluvit se svým lékařem.
.jpg)
