Tipy, jak se uspokojit akcí s klitorisem
Znalosti jsou potěšením.
A pokud máte klitoris, čím více o něm víte, tím více možností budete moci prozkoumat na cestě k dosažení spokojenosti. (Nebo chcete-li potěšit někoho, kdo má klitoris, můžete se svým partnerem objevit techniky, které ho dovedou k brnění města.)
Oslovili jsme odborníky a výzkumy, abychom sestavili průvodce pro létání sólo a dávání nebo přijímání nějaké opravdu uspokojivé stimulace klitorisu. Koneckonců, zaneprázdnění vlastním bodem vám může pomoci potlačit nežádoucí zábrany.
Navíc zjistěte pravdu o klitorální anatomii. Je to víc než jen malý hotspot.
Získejte svou vlastní O-hru
Právě teď vyhoďte veškerá tabu nebo viny obklopující masturbaci.
Neoslepneš. Nebudete závislí. A ne, nejde o podvádění partnera. Je to víc než jen o skvělý pocit.
Potěšení sebe sama má přínosy pro zdraví, které přesahují rámec těla - může pomoci rozmotat stud, který ovlivňuje sebevědomí, partnerský sex nebo vztah.
"Je těžké vědět, co od svého partnera požadovat, pokud nevíte, co se vám líbí," říká Diana Sadat, sexuální terapeutka a klinická poradkyně ve Vancouveru v Britské Kolumbii.
"Masturbace je příležitost prozkoumat, co se cítí dobře." Můžete si všimnout, že stimulace v kruhových vzorcích se cítí lépe než nahoru a dolů, nebo že si užíváte stimulaci pomocí vnitřních stydkých pysků přes svůj klitoris, spíše než přímou stimulaci klitorisu. “
Začněte jemně a pomalu a poté vyvíjejte větší tlak nebo rychlost, jak to vaše tělo požaduje.
Trochu škádlení můžete také zesílit potěšení a ušetřit křeče v ruce. Začněte, na několik sekund zastavte a poté se ponořte zpět. Podle potřeby opakujte.
Pozice a způsoby, jak stimulovat váš klitoris
- "Ano, tady je tah." Rukou, prsty nebo sexuální hračkou klouzejte po klitorisu a klitorální kukle nahoru a dolů nebo tam a zpět.
- "Klepněte na tanec." Jemný klepavý pohyb na klitorisu a kapuci vám pomůže pomalu dosáhnout orgasmu. Zrychlete to, jak chcete.
- "Pusť se do toho." Nevyžadují se žádné ruce a není třeba se svlékat. (Může být lepší, když ty džíny necháš zapnuté!) Rozkročte se na polštář a obruste si pánev, abyste se tam dostali.
- "Mír štípnutí." Pomocí prvních dvou prstů jako znamení míru jemně sevřete klitorisovou kuklu a jemně ji táhněte nahoru a dolů, nebo prsty posouvejte pohybem tam a zpět.
- "Obíhá planetu." Prstem sledujte pomalé kruhy kolem klitorisu a kukly a dotýkejte se přitom stydkých pysků.
- "Zábavné zóny." Díky jedinečnému tvaru klitorisu se můžete vzbudit a dokonce dosáhnout orgasmu masáží dalších erotogenních zón, samostatně nebo spolu s klitorisem. Vyzkoušejte stydké pysky, vaginální otvor, vnitřní stehno, perineum a konečník. Lehněte si na břicho a natáhněte se dozadu pro snadnější přístup ke všemu, včetně klitorisu. To je také skvělá poloha, kde se můžete rozdrtit a dotknout se zbytku svého sexy já.
- "Penetrační stanice." Vnitřní struktury klitorisu obklopují vaginální kanál, takže proniknutí do pochvy prsty nebo sexuální hračkou může přinést blaženost. Zkombinujte s jakoukoli z výše uvedených externích stimulačních technik, abyste měli dvojí potěšení.
- "Dobré vibrace." Vibrační sexuální hračku můžete použít k vylepšení nebo procvičení výše uvedené metody. Vibrátory mohou být obzvláště dobré pro ty, kteří potřebují minimální pohyb na rukou nebo zápěstích. Nejprve použijte nejnižší nastavení a podle potřeby otáčejte.
Různé techniky mohou vyvolat různé druhy potěšení a to, jak se budete stimulovat, je zcela na vás.
Sadat má jen jeden univerzální tip: Dejte svému tělu šanci zahřát se.
"Váš klitoris nějakou dobu trvá, než se probudí a začne proudit krev," vysvětluje. "Takže začněte hladit kolem svého klitorisu a dotýkejte se stydkých pysků, aniž byste na chvíli přímo šli na klitoris, dokud se nebudete cítit připraveni na tento typ stimulace."
Jak stimuluji klitoris zevnitř?
Než půjdeme dále k tomuto stimulujícímu tématu, musíme odhalit nepřesný koncept, že klitoris je jen mini verze penisu velikosti hrachu.
Jak uvádí Atlantik, klitoris má ve skutečnosti podobu trojúhelníku.
Ale ani toto srovnání nepřiblíží oslavu své slávy. Plná anatomie klitorisu vypadá jako květ vzhůru nohama s velkými okvětními lístky, které se táhnou uvnitř těla a obklopují vaginální kanál. Při vzrušení se může dokonce vztyčit.
V tomto ohledu se tedy nezaměřujte pouze na to, co vidíte a čeho se můžete externě dotknout. Pokud bychom se dotkli penisů na základě zmíněného mýtu, dotkli bychom se pouze špičky a přijdeme o větší potěšení.
Je bod G opravdu dalším bodem C?
Ten nepolapitelný „bod G“ se neskrývá uvnitř pochvy jako tajný jednorožec.
Výzkum naznačuje, že je to pravděpodobně místo, kde se váš klitoris setkává s přední (přední) vaginální stěnou. To je místo, kde žárovky klitorisu tvoří tvar srdce, který objímá kanál.
Takže u lidí, kteří mají vagíny, je orgasmus pravděpodobně opravdu o klitorisu, ale můžeme ho stimulovat nepřímo zevnitř pochvy, přímo zevní pochvy nebo obojí.
Pokud vás zajímá, jak najít toto místo interně bez podrobných pokynů od Siri, nejste sami.
Podle našich vlastních těl byste měli zkusit dosáhnout asi třetinu cesty od vaginálního otvoru a hrát si se směsí tlaku a stimulace na přední (nebo horní) stěně, abyste zjistili, co se cítí dobře. Vyhledání může vyžadovat určitou praxi a experimentování.
Nebuďte frustrovaní, pokud vás vaginální penetrace nepřivede, i když jste zjistili, že mimořádně citlivý vnitřní spouštěcí bod.
V nedávné studii o ženském orgasmu pouze 18 procent amerických žen uvedlo, že samotná vaginální penetrace jim může dát velké O. Ostatní respondenti ve studii uvedli, že buď potřebují přímý stimulace klitorisu (asi 37 procent), nebo že to značně zvýšilo jejich vyvrcholení potěšení (asi 36 procent).
Re-cap: Clitoral anatomy 101
- Glans clitoris. Toto je vnější výběžek, na který myslíme při zobrazování klitorisu. I když je to „velikost hrachu“, drží tisíce nervových zakončení.
- Klitorální kapuce. Všichni máme rádi dobrou mikinu a klitoris se nijak neliší. Stydké pysky se spojují a tvoří klitorální kuklu. Když jste vzrušení, kapota se mírně zatáhne, aby odhalila žalud. Pokud máte klitoris s kapucí, nebojte se, je to normální.
- Tělo klitorisu. Tělo klitorisu je vnitřní. Připojuje se k žaludu a je zavěšen na stydké kosti prostřednictvím vazu.
- Corpora cavernosa. Tělo klitorisu se skládá ze dvou kavernózních těl, které se během vzrušení vztyčují.
- Spárovaná crura. Tělo klitorisu se rozvětvuje a tvoří dva přílohy. Tyto „nohy“ obkročují močovou trubici a vaginální kanál a jsou zaplaveny krví, když jste zapnuti.
- Vestibulární žárovky. Vestibulární žárovky vytvářejí vzhůru nohama tvar srdce, s močovou trubicí a vaginálním kanálem ve výstřihu srdce. Žárovky zasahují skrz a za stydké pysky, kolem vaginálního kanálu a směrem k řiti. Také bobtnají, když vám je horko a trápíte se.
Znát každou část svého klitorisu je něco jako dát dohromady jedinečný outfit. Každé z našich těl a make-up níže je jiné.
Některým lidem hra s klitorální kapucí přináší potěšení, jiným zase vestibulární žárovky. Nemusíte řešit každou část, pouze ty, které pro vás pracují.
A to se může s přibývajícím věkem nebo zkoumáním změnit a může to být jiné, když jste s novým partnerem.
Stimulace klitorisu pro partnera nebo s partnerem
Pokud jste majitelem klitorisu, nestyďte se za to, že se pustíte do svých stimulací, které se vám líbí nebo nelíbí. Také není žádná hanba vytvořit si během sexuálního setkání veškerý požadovaný kontakt se svým vlastním klitorisem!
Pokud chodíte s někým s klitorisem, nebojte se také zeptat na přání vašeho partnera. Zamyslete se nad tím, jak investujete do objevování jejich bodů potěšení a věnujete jim čas - aniž byste na ně vyvíjeli tlak.
Experimentování (se souhlasem), vokalizace (ne, nemusíte být screamer, pokud nechcete) a poslouchání tužeb jsou stejně důležité, pokud jde o sex s někým.
To místo, které se minulý týden cítilo dobře? Možná se to posunulo o dva palce na nové místo!
Prostě nikdy nevíte, a proto rozdáváme všechny možnosti, jak stimulaci klitorisu podávat a přijímat.
Jak se soustředit na klitoris během partnerské hry
1. Buďte šikovní
Mnoho pronikajících pozic (ať už pomocí penisu, ruky nebo hračky) umožňuje, aby si s klitorisem a klitorální kuklou mohla hrát buď partnerova ruka, vaše vlastní ruka, nebo dokonce obojí.
2. Polštáře
Rozdrťte si klitoris na umně položený polštář nebo nahromaděné deky, zatímco váš partner zezadu pronikne do vaší pochvy penisem, hračkou nebo prsty.
3. Nábytek zábava
Použijte nábytek k podpoře, zvláště pokud se chcete při průniku zezadu stimulovat rukou.
Klekněte si na polštář na podlaze a opřete si své tělo o matraci, abyste nemuseli balancovat jednou rukou. Čelo postele nebo pohovka také dobře funguje.
4. Jezděte a klouzejte
Pánev vašeho partnera je skvělý nástroj pro stimulaci klitorisu. Může vám pomoci, když je vaše bae v poloze vsedě nebo mírně nakloněné, když je obkročíte a sklouznete nahoru a dolů a otřete si klitoris a kapuci o stydkou kost nebo břicho.
Chcete-li přidat oomph, můžete vy nebo váš partner umístit pod klitoris namazaný prst nebo palec. Vaginální penetrace penisem nebo hračkou je volitelná, ale může zvýšit zábavu.
5. Zpáteční jízdu
V obrácené poloze cowgirl jste se rozkročili nad svým partnerem a odvrátili jste se od nich. Pokud vy i váš partner máte klitoris, zasuňte několik polštářů pod pánev vašeho partnera, abyste mohli jezdit a klouzat opačně, a zároveň nakloňte klitoris směrem k sobě pro snadný přístup rukou nebo dokonce ústy.
Pokud má váš partner penis, rozhodněte se pro vaginální penetraci. Váš partner může také dosáhnout na vaši ruku a stimulovat váš klitoris, nebo to můžete udělat tak, jak se vám nejvíce líbí.
6. Stehno vysoko
Jedná se o obrat v poloze zpětného cowgirl. Místo toho, abyste obkročili obě nohy svého partnera, obkročte se jen nad jednou.
Váš partner by měl ohýbat koleno, abyste mohli jezdit nahoru a dolů po stehně. Zde funguje dobře vaginální penetrace penisem, rukama nebo hračkou.
7. Twister jazyka
Vyzkoušejte orální akci, přičemž jazyk jemně obíhá klitoris a kapuci se směsí tlaku.
Příjemná nedokončená práce
Pokud určitá technika nedostane váš hlavní prostor na oblaku devět, sám nebo s kamarádem v posteli, nestresujte se.
Stimulace klitorisu není univerzální rituál. Smíchejte to, dokud nenajdete polohu, tlak a rytmus, které vám připadají dobré.
Možnosti přehrávání
- Změňte směr tření.
- Přidejte nebo odečtěte tlak.
- Změňte nebo mixujte techniky.
- Zrychlete nebo zpomalte rytmus.
- Změňte počet prstů.
- Přidat nebo změnit hračky.
- Přepínejte mezi vnějším podnětem a vaginální penetrací.
Mějte na paměti, že trojrozměrné snímky celé struktury klitorisu máme pouze asi deset let, kdy vědci nakonec vytvořili jeho sonografii. To znamená, že před rokem 2008 se toho o chladných vnitřních částech klitorisu a jejich interakcích se zbytkem genitální oblasti příliš nevědělo.
A stále se toho máme hodně naučit.
Vědecký výzkum může při studiu klitorisu zaostávat, ale o to více si musíte udělat vlastní nezávislé (nebo partnerské) studium toho, co vás dostane!
.jpg)
