Jaká je krátká odpověď?
Sladké místo je každé 4 až 8 hodin.
Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje, abyste nikdy nenechávali v tamponu déle než 8 hodin.
Můžete jej však vytáhnout dříve než za 4 hodiny. Jen vězte, že existuje šance, že tampon bude mít hodně bílého prostoru, protože nebude absorbovat tolik krve.
Závisí to na vašem toku?
Může, ale lze to napravit nosením správné velikosti tamponu.
Pokud máte silnější tok, možná zjistíte, že jej musíte změnit blíže ke 4hodinové straně doporučení FDA.
U silnějšího toku můžete zvážit použití super, super-plus nebo ultra tamponu, když je váš tok na vrcholu.
Na druhou stranu, pokud máte poměrně slabý průtok, můžete jej nechat bez úniku celých 8 hodin.
Lehčí toky mohou také vyžadovat menší tampon, například světlou nebo juniorskou velikost. To také může zabránit příliš dlouhému nošení tamponu.
A co tak často čůrat?
Pokud se vám na tamponové šňůrce trochu vyciká, nemusíte se ničeho obávat a určitě to hned nemusíte měnit.
Pokud nemáte infekci močových cest (UTI), je vaše moč bez bakterií, takže si nebudete moci dát infekci, pokud tamponová struna absorbuje trochu moči.
Pokud se vám nelíbí pocit mokré tamponové šňůry a nejste připraveni si tampon vyměnit, pomocí čistých prstů šňůru jemně přidržujte do strany, když budete čůrat.
Co když plaveš nebo ve vodě?
Váš tampon je v bezpečí, pokud plavete. Tampon zůstane na místě, dokud nedokončíte plavání.
Možná budete chtít vyměnit tampon, když se po plavání převlékáte. Budete mít nový začátek a vaše čisté spodní prádlo nebude obsahovat vodu z bazénu, která by mohla být na tamponové šňůrce.
Pokud plánujete plavání delší než 8 hodin, měli byste si udělat přestávku v koupelně a změnit si tampon uprostřed plavání. Nezapomeňte si pečlivě umýt ruce před a po.
Co byste měli dělat, když to nemůžete tak často měnit?
Pokud nemůžete měnit tampon každých 8 hodin, je třeba zvážit další menstruační přípravky:
- Chrániče se nosí na spodním prádle. Doporučuje se měnit je každých 6 až 8 hodin, ale protože jsou externí, není tak velká šance na infekci.
- Můžete také zvážit dobové spodní prádlo, které lze kvůli přirozeně antimikrobiálním vlastnostem nosit déle než 8 hodin.
- Menstruační kalíšky lze nosit až 12 hodin, než je třeba je vyprázdnit a umýt.
U kterékoli z těchto metod je pravděpodobně budete muset častěji měnit, pokud máte silný průtok.
Je možné to měnit příliš často?
Není to nezdravé, ale určitě plýtvání. Čím více tamponů použijete, tím více odpadu vytvoříte.
Existuje také šance, že častější výměna tamponu může zvýšit nepohodlí. Někteří lidé považují suché tampony za bolestivější nebo nepříjemnější než ty, které jsou dostatečně absorbovány.
Jak pravděpodobný je syndrom toxického šoku?
Syndrom toxického šoku (TSS) je závažný stav, který může souviset s používáním tamponů, ale je vzácný. K TSS dochází, když bakterie produkují toxiny uvnitř vaginálního kanálu.
I když je pravděpodobnost získání TSS velmi nízká, při nošení tamponů stále existuje šance.
O spojení mezi tampony a TSS se stále do značné míry diskutuje.
Zatímco někteří odborníci se domnívají, že tampon ponechaný na místě po dlouhou dobu přitahuje bakterie, jiní věří, že tamponová vlákna poškrábají vaginální kanál a vytvoří otvor pro vstup bakterií do krve.
Abyste snížili riziko TSS, lékaři vám doporučují:
- Tampon měňte každých 4 až 8 hodin.
- Použijte velikost tamponu, která odpovídá vašemu průtoku.
- Upravujte velikost tamponu podle toho, jak se snižuje průtok, nebo jej střídejte s jinými menstruačními přípravky.
Existují nějaké příznaky, které je třeba sledovat?
Rozhodně. Příznaky TSS se objeví rychle. Pokud se u Vás vyskytne následující, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- vysoká horečka
- zimnice
- průjem
- vyrážka podobná úpalu
- nízký krevní tlak
- zarudnutí v očích
- kůže odlupující se na chodidlech nebo dlaních rukou
Sečteno a podtrženo
Klíčový čas pro opuštění tamponu je 4 až 8 hodin.
V tomto časovém rámci můžete upravit dobu opotřebení v závislosti na vašem toku. Upravte také absorpční schopnost tamponu, který používáte po celou dobu.
Nepřekračujte 8 hodin opotřebení. Pokud si jen stěží pamatujete vyměnit tampon po 8 hodinách, zvolte jiný menstruační přípravek nebo se poraďte se svým lékařem.
Jen Anderson je přispěvatelkou wellness do Healthline. Píše a edituje pro různé životní styl a kosmetické publikace, s bylines v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Pokud nepíšete dál, můžete najít Jen cvičit jógu, rozptylovat éterické oleje, sledovat Food Network nebo hltat šálek kávy. Můžete sledovat její NYC dobrodružství na Twitteru a Instagramu.
.jpg)
