Lékaři doporučují pravidelné vyprazdňování močového měchýře, přibližně jednou za tři hodiny. Ale všichni víme, že existují situace, kdy to prostě není možné.
Od kamionů na dlouhé vzdálenosti až po politiky, kteří drží podlahu domu, existuje mnoho případů, kdy se dospělí ocitnou v situacích, kdy to potřebují udržet.
Zatímco zpoždění volání přírody o hodinu nebo dvě nepředstavuje žádnou hrozbu pro vaše zdraví, je možné poškodit vaše tělo příliš dlouhým vyčůráním nebo zvykem, že se dostatečně často nezbavíte.
Zdravý močový měchýř pojme asi 2 šálky moči, než bude považován za plný. Vytvoření 2 šálků moči trvá vašemu tělu 9 až 10 hodin. To je asi tak dlouho, jak můžete počkat a stále být v bezpečné zóně, aniž byste si mohli poškodit orgány.
Za nejhorších okolností se váš močový měchýř může natáhnout a pojmout i více než 2 šálky tekutiny. Ale pokud z nějakého důvodu nejste fyzicky schopni čůrat, nebo pokud si všimnete, že vaše dítě neciká, máte obavy.
Tento článek se bude těmito problémy zabývat a zodpoví otázky, co se stane s vaším tělem, když nemůžete používat toaletu.
Pee stůl
O močovém měchýři
Váš močový měchýř je rozšiřitelný orgán. Proces vyprazdňování močového měchýře se nepodobá svalové kontrakci. Dvě trubice zvané močovody přivádějí filtrovanou moč dolů z ledvin do močového měchýře. Jakmile váš močový měchýř obsahuje 16–24 uncí tekutiny, považuje se to za plné.
Výzkum nám říká, že močový měchýř má přímou komunikaci s mozkem. Váš močový měchýř je plný receptorů, které informují váš mozek o tom, jak je váš močový měchýř plný.
V zásadě je ve vašem močovém měchýři neviditelná „plnicí čára“. Když vaše moč dosáhne tohoto bodu, váš mozek obdrží signál, který naznačuje, že je třeba čůrat. To se stane, když je váš močový měchýř plný jen do čtvrtiny.
Když poprvé pocítíte nutkání na močení, pravděpodobně má váš močový měchýř ještě nějaký čas, než se úplně zaplní. A když se váš močový měchýř naplní, svaly kolem něj se stáhnou, aby zabránily úniku moči, dokud nebudete připraveni jej uvolnit.
Komplikace a další zdravotní problémy s močovým měchýřem mohou vést ke stavům, jako je inkontinence, hyperaktivní močový měchýř a zadržování moči. Tyto podmínky jsou častější, když máte více než 50 let.
Nebezpečí držení pee
Nebezpečí držení pee jsou většinou kumulativní. Držet v zádech po dobu šesti hodin během toho jednoho nezapomenutelného výletu vám pravděpodobně dlouhodobě neublíží.
Pokud však neustále ignorujete nutkání čůrat, mohou se u vás objevit komplikace. Obecně byste měli jít, když cítíte potřebu jít!
Zde jsou některá z nebezpečí, že vám bude čůrat:
- Pokud svůj močový měchýř nevyprazdňujete dostatečně často nebo jdete několik dní, aniž byste jej zcela vyprázdnili, může to vést k infekci močových cest (UTI).
- Pokud držíte záchod jako věc zvyku, váš močový měchýř může začít atrofovat. Postupem času se u vás může objevit inkontinence.
- Když držíte čůrání po dobu 10 hodin nebo déle, může se u vás objevit zadržování moči, což znamená, že svaly v močovém měchýři se nemohou uvolnit a umožní vám ulevit si, i když budete chtít.
- Ve velmi vzácných případech může přidržení močení způsobit prasknutí močového měchýře.
Můžete zemřít na to, že nebudete močit?
Vaše šance na smrt z toho, že se budete močit, jsou velmi, velmi nízké. Někteří lékaři by dokonce mohli říci, že neexistuje. Obecně se váš močový měchýř uvolní nedobrovolně dlouho předtím, než budete ve fyzickém nebezpečí.
Ve vzácných scénářích může člověk držet záchod tak dlouho, že když je čas konečně uvolnit moč, nedokáže to. To může mít za následek prasknutí močového měchýře. Pokud by vám praskl močový měchýř, okamžitě byste potřebovali lékařskou pomoc. Prasknutí močového měchýře je život ohrožující stav.
Když zadržujete moč několik dní najednou, vystavujete své tělo škodlivým bakteriím, které se mají uvolňovat. To může vést k UTI, která může eskalovat na nejrůznější komplikace, včetně sepse. To je opět výjimka, nikoli pravidlo.
Většina lidí dokáže občas vycikat několik hodin a být v pohodě.
Jak často lidé obvykle močí za jeden den?
Normální frekvence močení se u jednotlivých lidí velmi liší. Záleží také na tom, kolik tekutin denně pijete.
Kojenci a děti mají menší měchýře, proto je potřeba měchýře vyprazdňovat častěji. Kojenci obvykle vyrábějí šest až osm mokrých plen denně, ale mohou močit mnohem víc.
Batolatům se může zdát, že chodí ještě více, zejména během tréninku na toaletu, kdy možná budou muset vyprázdnit močové měchýře 10krát nebo vícekrát.
Jakmile jste dospělí, je návštěva koupelny na močení šest až sedmkrát denně považována za průměrnou. Jít jen čtyřikrát a až desetkrát je stále v rozsahu toho, co je považováno za normální.
Léky a určité podmínky mohou ovlivnit frekvenci
Některé léky, jako jsou diuretika na vysoký krevní tlak, mohou způsobit častější močení. Zdravotní potíže, jako je cukrovka, těhotenství a srpkovitá anémie, mohou také vést k tomu, že budete muset chodit častěji.
Dehydratace
Pokud jste po nějakou dobu necítili potřebu čůrat, můžete být dehydratovaní. K dehydrataci dochází, když vaše tělo ztratí více tekutin, než kolik přijme. Když dojde ke ztrátě příliš velkého množství tekutin, je ovlivněna funkce vašeho těla. Mezi příznaky dehydratace patří:
- závrať
- časté močení
- hnědá nebo tmavě žlutá moč
- suchá ústa
Problémy, které mohou ovlivnit vaši schopnost čůrat
Někdy si možná budete chtít ulevit, ale máte s tím potíže. Určité podmínky mohou ovlivnit vaši schopnost čůrat. Mezi tyto podmínky patří:
- selhání ledvin
- infekce močového ústrojí
- zvětšená prostata
- problémy s ovládáním močového měchýře, jako je inkontinence, hyperaktivní močový měchýř, intersticiální cystitida
- zablokování, které brání vyprazdňování močového měchýře (zadržování moči)
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte potíže s chcaním, měli byste navštívit lékaře. Toto není příznak, s nímž byste se měli pokusit naučit žít.
Pokud byla vaše funkce močového měchýře jakýmkoli způsobem narušena, může to být příznak jiného základního zdravotního problému. Nečekejte dlouho, než vyřešíte potíže s chcaním. Po 36 až 48 hodinách příznaků je čas vyhledat odbornou diagnózu.
Znepokojení s malými dětmi
Může být těžší zjistit, kdy má vaše dítě potíže s močení. Zejména během kojenecké nebo batolaté fáze s vámi vaše dítě nemůže komunikovat o tom, co se děje v jeho těle.
Váš pediatr vám pravděpodobně řekne, abyste spočítali počet mokrých plen, které vaše dítě každý den produkuje. Pokud počítáte méně než 4 mokré pleny denně, zavolejte svého pediatra.
Věnujte pozornost barvě moči v plenkách vašeho dítěte. Měla by mít jasnou až světle žlutou barvu. Pee, která je tmavě jantarová nebo tmavší, může naznačovat dehydratované dítě. V letních měsících dávejte pozor zejména na dehydrataci kojenců a batolat.
Jídlo s sebou
Držení v zádech se může cítit jako nouzová situace. Ale ulevilo by se vám, kdybyste věděli, že je velmi vzácné zemřít na komplikace zadržením moči.
Obecně platí, že vyprázdněte močový měchýř, kdykoli na to přijde nutkání. Pokaždé, když jdete, úplně se vyprázdněte a snažte se proces nespěchat.
Existují určité zdravotní stavy, díky nimž může být močení bolestivé, nepohodlné nebo dokonce nemožné. Pokud máte potíže s močením, měli byste navštívit svého lékaře do jednoho nebo dvou dnů od nástupu příznaků.
