Žvýkání šperků, krabička na jídlo, lízání fazole, lízání ... tento sexuální akt schopný přezdívky může být H-O-T pro dávání a přijímání - pokud dárce ví, co dělají.
To je místo, kde přichází tento list postýlky lízání.
Přejděte dolů na vše, co chcete, abyste věděli o tom, jak jít dolů.
Pěkně popořádku
Než se pustíme do sestupu, připravme záznam na vulvách: Jsou úplně jiné!
Každý má vůni
Vulvas může Koukni se jako květiny (shoutout Georgia O’Keeffe), ale voní (* lapají po dechu) jako vulvy. Některé voní slaně nebo měděně, zatímco jiné mají pižmový nebo kožený zápach.
A pokud byste ten zápach nepopsali jako rybí nebo špinavý - nebo pokud by nebyl doprovázen neobvyklým výtokem nebo svěděním - je vše pravděpodobně v pořádku.
A každý má vkus
"I stejná vagina může chutnat každý den jinak," říká sexuální vychovatelka Sarah Sloane, která od roku 2001 trénuje kurzy sexuálních hraček v Good Vibrations and Pleasure Chest.
"[Je] založeno na věcech, jako je strava, úroveň hydratace, léky, kde je člověk ve svém cyklu a další."
Labia přicházejí v mnoha barvách, tvarech a velikostech
Vidět něčí stydké pysky poprvé je jako otevřít krabici s nejrůznější čokoládou: Nikdy nevíte, co dostanete.
Některé stydké pysky visí nízko a kolísají sem a tam. Jiné jsou krátké nebo asymetrické nebo zakřivené. Normální stydké pysky neexistují #lewk.
Stejně tak ochlupení
Stydké vlasy jsou stejně rozmanité ve stylu, struktuře a délce jako vlasy na hlavě.
"Někteří vlasy odstraní úplně, někteří je upraví do tvaru nebo designu, někteří nedělají vůbec nic," říká Sloane.
Orální sex má stále rizika
Těhotenství nemusí být rizikem, ale mnoho pohlavně přenosných infekcí (STI) se může šířit orálním sexem.
Váš akční plán: Promluvte si se svým partnerem o jeho stavu STI, než na něj přejdete, a zvažte použití zubní přehrady.
Pokud nemáte přístup k přehradě, můžete:
- Vyřízněte si takhle kondom.
- Vystřihněte si takovou latexovou rukavici.
- Použijte plastovou fólii.
Běžné otázky
Pokud to čtete, je pravděpodobné, že doufáte, že půjdete na někoho s vulvou. Pojďme tedy odpovědět na vaše otázky, stat.
Vážně, kde je klitoris? Proč to nemohu najít?
Sedí v horní části, kde se spojují dvě vnitřní stydké pysky. "Stopujte šev rtů směrem k pupku vašeho partnera, abyste našli klitoris," říká Sloane.
Můžete také použít prsty k roztažení rtů, aby byl klitoris viditelnější.
Mějte na paměti, že část klitorisu, kterou obvykle vidíte a cítíte, je pouze špičkou ledovce. Samotný klitoris sahá o několik palců dále zpět do těla.
Mám opravdu psát abecedu jazykem?
Ani náhodou! Podle Sloana většina potřebuje pro orgasmus stále stejný dotek znovu a znovu - takže olizování abecedy je přesným opakem toho, co byste měli dělat.
Mám to lízat jako kužel zmrzliny?
Ve skutečnosti to není špatný nápad začít. "Začněte, jako byste se v červenci pokoušeli lízat celou zmrzlinu," říká Sloane.
Přemýšlejte o dlouhých, jemných lízáních, na rozdíl od pokey, ptačích pecků.
Co mám dělat, když mi vlasy uvíznou v ústech?
Toto je NBD. "Stávají se nepříjemné sexuální věci a vůbec to není velký problém," říká sexuální vychovatelka Tara Struyk, spoluzakladatelka online sexuálního zdroje Kinkly.
Pozastavte, lovte vlasy a pak se tam vraťte.
Jak zjistím, zda jsem v pořádku?
Zeptat se! Je to tak snadné. Některé fráze k vyzkoušení:
- "Dáváte přednost tomuto [demo A] nebo tomuto [demo B]?"
- "Mohu pokračovat?"
- "Cítí se ten tlak dobře?"
Struyk říká, že i jejich tělo by vám mělo dát nějaké vodítka. Například se pohybují směrem k vám nebo od vás?
Pokud se váš partner tlačí blíž, je pravděpodobné, že se cítí dobře. Pokud se odtáhnou nebo zatnou nohy, může být ten pocit příliš intenzivní a budete možná muset ustoupit.
Jak dlouho to mám dělat?
Sloane říká, že průměrně trvá vyvrcholení pro majitele vulvy 20 až 45 minut.
Znamená to, že jim budeš tak dlouho lízat fazole? Pokud váš partner souhlasí a vy se dobře bavíte, mohlo by to být!
"Dát někomu orál do bodu, kdy si ho už neužijete, není skvělý herní plán," dodává Sloane. "Je v pořádku přejít na něco jiného a pak se vrátit."
Mám si zasunout jazyk do pochvy?
Pouze pokud sdělí, že by si to užili! Obvykle je nejlepší menší tah na jazyk, větší dotek na jazyk.
Co když mají menstruaci?
Každý má jinou úroveň pohodlí a pohlavně přenosné choroby se mohou šířit dobovou krví, proto se poraďte se svým partnerem.
Obecně ano a ne
Každé tělo je jiné, takže pravděpodobně budete muset vyzkoušet různé techniky, abyste zjistili, co váš partner rozvíjí. Zde je několik obecných tipů, jak postupovat vpřed a přitom dávat pozor.
Vstupte tam
Pokud provádíte lízání, protože si myslíte, že to je to, co byste „měli“ dělat, nebo to napůl zadáte, váš partner to bude vědět.
Takže pokud tam chcete být, být tam úplně.
Většina majitelů vulvy byla socializována, aby věřili, že si nezaslouží potěšení a cítí se provinile, aby se během sexu zaměřili.
Být plně přítomný a nadšený může pomoci zmírnit některé z těchto starostí a umožnit jim, aby si sex opravdu užily!
Nastavte tempo
Začněte lehce a pomalu zvyšujte tlak a rychlost. "Je pro někoho snazší požádat o víc, než aby vás musel požádat, abyste ustoupili," říká Sloane.
Věnujte pozornost jejich řeči těla
Neverbální narážky jsou stále narážky. Nalaďte si dechové vzorce svého partnera, způsob, jakým naklánějí boky směrem k vašim rtům nebo od nich, a co dělají jejich ruce.
Věřte nám, pokud se jim líbí, co děláte, dají vám vědět.
Zamkněte oči
Při přijímání někteří lidé budou mít oči většinou zavřené a uvolní se do pocitu. Jiní si užívají vizuální podobu svého partnera mezi nohama.
Ať tak či onak, podle Sloana není nic důvěrnějšího než navázání očního kontaktu s partnerem při orální hře. Pokračujte a občas se podívejte na svého partnera.
Udělejte nějaký hluk
Sténání proti tělu vašeho partnera může vytvořit horký, drsný pocit, který na jejich vulvě cítí ah-mazing. Také je dobré jít na zvuky škubání, sání a plivání (číst: povzbuzováno).
Použijte své ruce
Pamatujete si, co jsme řekli o klitorisu zasahujícím zpět do zbytku těla? Používání rukou je skvělý způsob, jak do něj proniknout plný potěšení potenciál.
Vložte prsty asi dva palce do jejich pochvy a vyhledejte jejich bod G. Nebo je použijte k roztažení stydkých pysků vašeho milence, aby měla vaše ústa přímější přístup k jejich rubínu.
Změňte věci
Zatímco většina majitelů vulvy potřebuje k vyvrcholení přímou a neustálou stimulaci klitorisu, Struyk říká: „Pokud se na to příliš soustředíte, je pravděpodobné, že váš partner bude přecitlivělý - a možná naštvaný.“
Její doporučení? Měňte tlak, stimulaci a techniku, dokud váš partner není blízko, aby byl váš pocit příjemný, ne otravný.
Jakmile získáte základní informace, jste připraveni provést svůj tah
Jste připraveni jít do centra? Zde je návod.
Jak mohu rozjet věci?
Stejně jako u penetračního sexu jde předehra dlouhou cestou. Proč nezačat polibkem na krk nebo rty a poté políbit celé jejich tělo?
Zasáhnete hlavní erotogenní zóny, jako jsou uši, prsty, bradavky, pupek, dolní část břicha a vnitřní strana stehen.
Sloane říká, že dobrým pravidlem je trvat třikrát déle, než se dostanete ke skutečnému orálnímu sexu, jak si myslíte, že musíte.
Záleží na pozici?
Misionářský orál - s přijímajícím partnerem na zádech - je oblíbenou formou lízání.
Pokud je to pro váš krk nepříjemné, podložte partnerům boky polštářem a zvedněte je. Nebo je nechte vykopat zadek na okraj postele a pokleknout před ně.
Facesitting a 69 (nebo nakloněné 69) jsou další možnosti. "Jen se ujistěte, že jste oba v pohodlí, abyste si to mohli pořádně užít," říká Struyk.
Oblečení nebo žádné oblečení?
Škádlení partnera přes spodní prádlo a lízání podél švů je horké. A pokud je klitoris vašeho partnera opravdu citlivý, může to být dokonce jejich preference.
Pravděpodobně však budete oba nakonec chtít, aby jejich spodní prádlo nebylo v pořádku.
A za to? Mohli byste se zeptat: „Mohu je sundat?“ nebo "Jste připraveni, abych vás ochutnal?"
Jakmile budete mít souhlas, pokračujte a trhněte je!
Dobře, jdu dovnitř. Co teď?
Pro začátečníky je mnoho lidí o svých vulvách rozpačitých.
Zatímco většina lidí nemá L-O-V-E rozevřené bity, nyní je ten pravý čas jim nabídnout kompliment. Jsou krásné? Voní dobře? Umíráš je ochutnat? Dejte jim vědět.
Nyní, když jste slovně ocenili jejich tělo, vyzkoušejte některé z těchto technik.
Co mám dělat se svým jazykem?
Cunnilingus není univerzální hra pro všechny. Experimentujte s různými rytmy, tlaky, polohami a pohyby, abyste zjistili, co je pro vašeho současného partnera dobré.
"Začněte širokým, jemným tlakem a poté pokračujte odtud," navrhuje Struyk.
Některé techniky k vyzkoušení:
- nahoru a dolů
- kruhy ve směru hodinových ručiček
- kruhy proti směru hodinových ručiček
- ze strany na stranu
- pulzující na jednom místě
- oviňte si ústa klitorisem a lehce sát
Je třeba si uvědomit jednu věc: Ne každý má rád přímou stimulaci, takže ve skutečnosti můžete skončit někde velmi blízko - ale ne přímo - na samotném klitorisu.
Jak mohu udržet zuby z cesty?
Ve skutečnosti jsou vaše chompers menší problém, než si myslíte. Ustaraný? Veďte jazykem a pomocí rtů vytvořte mírný obal kolem kly.
Mohu to vzít na teritoriální pracovní místo?
Samozřejmě! Pokud vám váš partner dá zelenou. Jen nechodte zezadu dopředu - může to vést k zavedení bakterií z konečníku do pochvy / vulvy vašeho partnera, což může zvýšit riziko infekce.
Co mám dělat s rukama?
Nebojte se, můžete jíst absolutně rukama - pokud s tím váš partner souhlasí.
"Proč je nechat viset, když se můžeš dotknout [svého partnera] někde jinde a ještě více je stimulovat?" říká Struyk.
Některé možnosti: Použijte je k vyladění a dráždění bradavek partnera, k proniknutí do přední nebo zadní díry partnera nebo k držení boků partnera na místě, když se brousí o váš líbák.
Mám zkusit penetraci?
Pouze pokud váš partner sdělí, že by vás chtěl.
Jak mohu do mixu přidat sexuální hračky?
Ať už je držíte, drží je váš partner, nebo je vkládáte, Sloane říká, že vložitelné vibrátory bodu G, dilda a anální kolíky mohou vše vylepšit.
Mám se tady zastavit? Co mám dělat dál?
Neexistuje způsob, jak předem vědět, jak dlouho tam dole budete, ať už budou mít orgasmus, nebo co budete dělat po lízání. Tyto tipy si uschovejte v zadní kapse a můžete vyrazit na cestu!
Jak poznám, že mám pokračovat?
Pokud váš partner naříká nebo drží hlavu na místě, je pravděpodobné, že nechce, abyste přestali. Pokud si užíváte, pokračujte v tom, co děláte.
"Nenechte jejich vzrušení způsobit, abyste šli rychleji nebo tvrději, protože to může ve skutečnosti zničit dobrý pocitový rytmus, který jste vytvořili," říká Sloane.
Nebo když chtějí, abych udělal něco jiného?
Ať už vaše kočička vyvrcholila nebo ne, pokud vás přitahují zpět k obličeji nebo vás odtlačují, mohlo by to být hotové.
Zjistěte, po čem touží dále. Ochlazovací mazlíček? Penetrační sex? Masáž zad?
Pamatujte: To, že jste jim dali hlavu, neznamená, že vám dluží hlavu. K?
A co když je vše řečeno a hotovo?
Vše hotovo? Řekněte svému boo vědět, jak moc se vám líbilo jít dolů na ně.
Také horké: Nechte je chutnat na vašich rtech a řekněte jim, jak moc milujete jejich chuť.
Sečteno a podtrženo
Cunnilingus může přinést intimní zábavu do ložnice. Takže jděte do toho a polibte je na ostatní rty!
Gabrielle Kassel je newyorská spisovatelka wellness a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, vyzkoušela výzvu Whole30 a jedla, pila, otírala se, drhla a koupala se uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase ji čte knihy o svépomoci, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.
