Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Udělejte nám laskavost a zkuste to rozdělit. Do toho, počkáme.
Nemůžeš to udělat? Většina lidí nemůže bez velkého protahování a tréninku nejdříve.
Ukázalo se, že je to stejné pro protažení konečníku.
Stejně jako ostatní svaly je i váš anální svěrač dosud zvyklý na protahování. Pokud to chcete uvolnit, bude to vyžadovat nějakou práci.
Jaký to má smysl?
Potěšení pro začátečníky.
Váš řiť je plný citlivých nervových zakončení, díky nimž se anální hra cítí tak dobře. A zábava není vyhrazena pro lidi, kteří mají prostatu.
Anální trénink může udělat anální penetraci jakéhokoli druhu příjemnou. Může vám také pomoci vypracovat se k větším análním hračkám a jiné hře na zadek, jako je rozchod.
Co se děje? Pravděpodobně jste to viděli na pornu - zblízka butthole otevřeného dokořán po proniknutí velkým análním kolíkem nebo penisem. To je mezera nebo hashtag HoleGoals.
Je to bezpečné?
Stejně jako jakákoli jiná sexuální aktivita je obecně bezpečná, pokud dodržíte příslušná preventivní opatření.
Řiť není samomazný jako vagina a tkáň je tenčí a citlivější než zbytek vaší pokožky. Díky tomu je náchylnější k slzám a infekcím, včetně pohlavně přenosných infekcí (STI).
Pomůže vám to, když to vezmete pomalu, použijete spoustu lubrikantu a budete cvičit bezpečnější sex.
Pokud jste těhotná, máte hemoroidy nebo máte jakýkoli jiný stav, který ovlivňuje konečník nebo konečník, možná byste se měli poradit se svým lékařem, než začnete s análním tréninkem.
Je to trvalé?
Ani náhodou.
Prioritou číslo jedna u vašeho svěrače není přizpůsobit se mamutímu análnímu kolíku; má to kontrakt držet vaše hovno v konečníku a ohýbat se, aby to vypustilo, až budete připraveni.
Vrátí se zpět, protože to je jeho práce.
Takže se „nezbavíte“?
Ne - bez ohledu na to, jak velký jsi.
Spolu s pružností v tkáních, která jim pomáhá pružně se stahovat, je mentální relaxace velkou součástí análního tréninku.
Anální penetrace je snazší, protože získáte lepší kontrolu, ne proto, že máte velký butthole.
Jak daleko můžete zajít
Docela daleko.
Průměrný konečník je dlouhý zhruba 12 centimetrů (5 palců), ale je lepší poslouchat své tělo, než se soustředit na toto číslo.
Vezměme si například fisting. Je zcela možné, aby se váš partner vypracoval na to, že vás bude fistovat, dokud nebude hluboko v lokti, pokud se chystáte něco prozkoumat.
Co můžete použít?
Prsty jsou dobrým místem pro začátek, protože můžete začít s malíčkem a propracovat se až k pěti prstům, nebo dokonce celé ruce nebo pěsti. Můžete také použít sexuální hračky.
Dilatátor
Anální dilatátory, nazývané také rektální dilatátory, jsou zdravotnické prostředky používané k rozšíření konečníku po anorektální operaci, která usnadňuje průchod stolice.
Dilatátory - které najdete online - používané pro potěšení jsou podobné, i když cíl je mírně odlišný, samozřejmě.
Jejich tvar je docela základní - obvykle hladký a trubkovitý. Obvykle se prodávají v sadách po pěti a více, každá se zvětší zhruba o čtvrt palce, abyste se mohli propracovat.
Zástrčka
Musíš milovat anální kolík a jeho efektivní tvar. Obvykle mají úzké špičky, které se postupně rozšiřují směrem ke středu a poté se znovu zužují.
Jejich tvar usnadňuje jejich vkládání a pomáhá je udržovat v pohodlí vašeho konečníku i v extázi.
Vzplanutá základna jim brání v nasátí, což vás ušetří být jedním z těch nevyřčených příběhů případů ER, které se stanou virálními.
Přicházejí v nejrůznějších délkách a šířkách, od malých (jako je tento) pro anální tréninkové amatéry až po pěkně intimní zástrčky velikosti monster (jako je tento) pro ostřílené profesionály.
Sady pro výcvik análních kolíků si můžete koupit také online, jako je tato.
Živé dildo
Pokud máte rádi kohouta a chcete sexuální hračku, která vypadá spíše jako ta pravá, pak jsou dilda tou správnou cestou. Přicházejí téměř v každé délce a obvodu, takže se můžete vypracovat, jak chcete.
Fantasy dildo
Jako vášnivý anální trénink? Fantasy dilda mají podobu téměř všeho, na co byste si normálně nemysleli, že vám zadají zadek, jako jsou draci, mimozemšťané, jednorožci a dokonce i kouzelné kladivo (jako je toto) inspirované Bohem hromu.
S jakou velikostí byste měli začít?
Nepokoušejte se být hrdinou a začněte velký, protože si můžete - doslova - roztrhnout nového.
Pokud je to váš první vpád do anální hry a protahování, musíte začít pomalu, i když si myslíte, že toho zvládnete víc.
Pokud mluvíme v prstech, začněte malíčkem. U hraček je dobrým začátkem něco mezi průměrem 0,25 palce a 0,5 palce.
Anální tréninková sada od VuVatech, jako je tato, je ideální pro začátečníky.
Další tipy pro výběr
Na velikosti záleží, ale zde je několik dalších věcí, které byste měli vzít v úvahu při výběru hraček, které vám roztáhnou konečník.
Materiál
Nejprve si musíte vybrat materiál, který je bezpečný pro tělo. Hledejte hračky, které neobsahují ftaláty a BPA.
Silikon, nerezová ocel a borosilikátové sklo - nebo Pyrex - jsou skvělé, protože jsou neporézní a snadno se o ně pečuje.
Silikon má více dávek, což by mohlo být pro nováčka lepší.
Hmotnost
Pokud nemáte karpální tunel, nemusíte si dělat starosti s hmotností, pokud volíte dilatátory nebo dilda.
Anální kolíky jsou další příběh, protože mají zůstat uvnitř tebe. Chcete dostatek váhy, aby zástrčka zůstala na místě a nevystřelila ze zadku kýchnutím, ale musí to být také pohodlné.
Vibrace a jiné variace
Říct, že máte spoustu možností, by bylo podhodnocení. Jsou tam dilda a další anální hračky se zvonky a píšťalkami, které si váš zadek nedokáže ani představit.
Vibrace, zahřívání a zakřivení pro stimulaci prostaty jsou jen některé.
Pravděpodobně nepotřebujete žádnou z těchto věcí k protažení konečníku, ale určitě udělají zábavnou odměnu za všechno to tvrdé trénování.
Jak často byste měli trénovat?
Snižuje to vaši úroveň pohodlí, ale snažte se trénovat jednou nebo dvakrát denně, alespoň 5 dní v týdnu, po dobu 5 až 10 minut najednou.
Držte se ho 1 až 2 týdny, než přejdete na další velikost.
Pokud při vkládání nepocítíte žádný odpor nebo nepohodlí, gratulujeme - jste připraveni zvětšit velikost!
Jaké pozice pro to fungují nejlépe?
Pokud to děláte sami, budete chtít ležet na boku a používat svou dominantní ruku, s níž píšete.
Zde je postup:
- Lehněte si na stranu s pokrčenými koleny, abyste se cítili pohodlně.
- Natáhněte ruku kolem konečníku a vložte prst nebo hračku.
Pokud jste s partnerem, máte na výběr z několika pozic. Můžeš:
- Lež lícem dolů.
- Nechte svého partnera sedět nebo klečet vedle vás.
- Nastupte na všechny čtyři.
- Nechte svého partnera pokleknout za sebe.
Jak připravit
Zde je několik věcí, které musíte udělat, abyste se připravili na anální trénink.
Pokuste se vyprázdnit
Není žádným tajemstvím, že hovínko vychází z konečníku. Většina fekálních látek sedí výše v konečníku, ale anální hra může přinést nutkání kakat.
Pooping před hrou vám umožní jít hlouběji a pomůže vám soustředit se na daný úkol.
Pokud jste stále dost povrchní, zvažte sprchu
Pokud je v konečníku příliš mnoho hovězího masa, pravděpodobně budete mít jen mělkou penetraci. Může vám pomoci použití rektální sprchy k vyčištění hýždí v dolní části konečníku.
Používají se snadno a jeden si můžete koupit online za pár babek.
Pokud se dostanete hlouběji, zvažte klystýr
Pokud plánujete jít hlouběji než 3 nebo 4 palce, možná budete chtít zvážit klystýr, který vypustí zbylé hovno z konečníku.
Klystýr vstřikuje kapalinu hlouběji do konečníku, aby ji úplně vyčistil.
Sady klystýrů si můžete koupit online nebo v lékárnách.
Klystýry jsou bezpečné, pokud je používáte pouze příležitostně a podle pokynů na obalu. Před vložením nezapomeňte na špičku použít lubrikant.
Uvolněte se
Potřebujete, aby vaše mysl a svaly byly co nejvíce uvolněné, aby vaše díra nebyla zaťatá.
Vyzkoušejte horkou koupel, masáž nebo nějakou předehru, která vám pomůže protáhnout se.
Buďte velkorysí s lubrikantem
Naneste liberální množství lubrikantu na prst nebo hračku, stejně jako kolem análního otvoru. Liberálem mám na mysli basting, jako byste byli krůtí na Den díkůvzdání.
Nedostatečné používání může způsobit bolest a slzení.
Silikonový lubrikant, který najdete online, je díky své silnější konzistenci a trvalé síle skvělý pro anální hru.
Pokud používáte silikonovou hračku, musíte místo toho použít lubrikant na vodní bázi, protože silikon silikon rozkládá.
Oleje na bázi oleje se obecně nedoporučují, protože odbourávají latex, a to je zásadní ne-ne, pokud používáte kondomy nebo latexové rukavice na prstech nebo hračkách.
Přírodní mazivo, jako je tento od Passion Lubes, je dobrou volbou pro vaše jemné derriere.
Řekněte ne znecitlivujícím agentůmPoužití znecitlivujícího prostředku zvyšuje vaše šance, že půjdete příliš rychle a způsobíte potenciálně vážné škody.
Vaše nepohodlí vám pomůže měřit, kdy je čas zastavit nebo přejít na další velikost.
Navíc jde o to, aby si zadek zvykl na pocit proniknutí.
Vkládání a přehrávání
Jakmile se uvolníte a promastíte, je čas se tam dostat.
Jak vkládáte?
Pomalu a rovnoměrně vyhráváte závod na zadek. Připravte se na vložení lehkým přitlačením hračky k otvoru s minimálním tlakem.
Až budete připraveni:
- Zhluboka se nadechněte a zvyšte tlak a pomalu zatlačte prst nebo hračku dovnitř.
- Zkuste hračku vložit přibližně o palec v průběhu asi 3 nebo 4 minut.
- Pokud se setkáte s určitým odporem - což je zcela normální - opatrně jej odstraňte, znovu naneste lubrikant a zkuste to znovu.
- Jakmile jste uvnitř, použijte jemný kruhový nebo tlačný pohyb.
- Nezapomeňte znovu použít lubrikant při každém vyjmutí a začít znovu.
Jaký je rozdíl mezi připojením a tlačením?
Thrusting je tlačení a vytahování vaší hračky dovnitř a ven znovu a znovu, zatímco zasunutí zahrnuje doslova ucpání konečníku análním kolíkem a ponechání uvnitř.
Použití kruhového pohybu je užitečné, pokud jde o protahování. To, zda do mixu přidáte vrazení nebo zapojení, záleží na tom, co pro vás bude dobré.
Zapojení uvolní vaše ruce pro simultánní zábavu, jako je pohlazení vašich erotogenních zón, nebo vám umožní trénovat, zatímco váš partner spadne na vás.
Co byste měli dělat, když to bolí?
Lze očekávat menší nepohodlí, zatímco si zvyknete na pocit proniknutí. Mělo by pomoci nastavení hloubky nebo pohybu, nebo dokonce jen hluboký nádech.
Pokud pociťujete skutečnou bolest - jako silnou, ostrou nebo pulzující bolest - pak pomalu vytáhněte. Můžete to zkusit znovu za pár dní s menší hračkou nebo po dostatečné uvolnění.
Pokud se bolest vrátí, je dobré navštívit lékaře, aby zjistil příčinu.
Co byste měli dělat, když je krev?
Trochu krve, která rychle odezní - myslete na lehké špinění - pravděpodobně není velký problém.
Pokud je hodně krve, krvácení trvá déle než pár minut nebo je doprovázeno bolestí, vyhledejte lékaře.
Co byste měli dělat, když je hovno?
Nejprve se nebojte. Každý má zadek a každý kaká.
Lze očekávat trochu hovno. Důkladně si umyjte ruce a hračku, promněte a začněte znovu.
Pokud zaznamenáte špatný běh nebo máte skutečný pohyb střev, je dobré zastavit se, abyste se pořádně vyčistili a vypadli.
Jakmile jsou vaše útroby prázdné, můžete to zkusit znovu.
Následná péče a vyčištění
Zatímco se věnujeme úklidu, zde je několik tipů, jak se natáhnout.
Sterilizujte svou hračku
Po použití by se sexuální hračky měly vždy umýt, aby se zabránilo přenosu bakterií. Většinu lze umýt teplým mýdlem a vodou, ale vždy si přečtěte informace obsažené v hračce, zda neobsahují pokyny pro zvláštní péči.
Rychlá sprcha a horká koupel
Po všech těch tvrdých pracích jste si vydělali příjemnou relaxační koupel - jen se nejprve rychle osprchujte.
To vám umožní smýt všechny fekální látky nebo bakterie, které se dostaly do vašeho konečníku (aka poslední věc, kterou chcete namočit).
Následné namáčení v teplé lázni vám pomůže uvolnit se a uvolnit napětí.
Přidejte šálek epsomské soli, abyste zmírnili bolest.
Jak víte, že jste připraveni zvětšit velikost?
Podívejte se, že jste všichni ambiciózní!
Obecným pravidlem zde je zvětšit velikost, jakmile si budete moci vzít hračku bez jakéhokoli nepohodlí nebo odporu.
Při dimenzování mluvíme najednou o čtvrt palce - neskáčeme z malíčku do penisu. Au!
Co se může stát, když to uděláte nesprávně?
Pár věcí. Aby vás nevyděsilo, ale zde je přehled toho, co se může stát, pokud si nedáte pozor.
Trhlina
Anální trhlina je slza v podšívce konečníku nebo řitního kanálu. Někdy můžete skutečně vidět prasklinu nebo trhlinu.
Můžete také zaznamenat:
- rektální krvácení
- bolest
- páchnoucí výtok
- zácpa
Hemoroidy
Hemoroid je zduřená žíla konečníku a dolního konečníku. Mohou způsobit otok kolem konečníku spolu s krvácením, bolestí a svěděním.
Vnitřní hemoroidy, které se vyvíjejí uvnitř konečníku, mohou způsobit bolestivé kakání a způsobit krvácení. Někdy může vnitřní hemoroid protlačit váš anální otvor, což způsobí ještě větší bolest a podráždění.
Perforace
Ano, perforace je možná a je to tak děsivé, jak to zní. Naštěstí je to také velmi vzácné.
Existují případy lidí, kteří mají po vložení vibrátorů a cizích těles - včetně cukety - do konečníku perforované dvojtečky.
Sečteno a podtrženo
Anální trénink vám pomůže zvládnout anální hru a posunout ji na jinou úroveň. Když to uděláte správně, můžete se vypracovat na snadný a příjemný anální sex, nebo to ještě více prohlédnout rozevřenýma nebo fistingovýma rukama, pokud je to vaše taška.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která se více než deset let věnuje všem věcem o zdraví a životním stylu. Když není ve své psací boudě, která zkoumá článek nebo nehovorí se zdravotníky, může se stát, že se pohybuje kolem svého plážového města s manželem a psy v závěsu nebo stříkající kolem jezera a snaží se zvládnout stojatou pádlovou desku.
