Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Klíčem je zůstat hydratovaný
Pití spousty tekutin je důležitou součástí průchodu ledvinových kamenů a prevence tvorby nových kamenů. Tekutina nejen odplavuje toxiny, ale také pomáhá pohybovat kameny a drtit močovými cestami.
Ačkoli k provedení tohoto triku může stačit pouze voda, přidání určitých přísad může být prospěšné. Ujistěte se, že vypijete jednu sklenici vody o objemu 8 uncí okamžitě po vypití jakéhokoli ochuceného léku. To může pomoci přesunout přísady do vašeho systému.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete s některou z níže uvedených domácích metod léčby. Mohou posoudit, zda je pro vás domácí léčba vhodná, nebo zda by mohla vést k dalším komplikacím.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, nepoužívejte žádné léky. Váš lékař může určit, zda džus může způsobit nežádoucí účinky pro vás nebo vaše dítě.
1. Voda
Při procházení kamenem může urychlení procesu pomoci zvýšení příjmu vody. Usilujte o 12 sklenic vody denně místo obvyklých 8.
Jakmile kámen projde, měli byste každý den pít 8 až 12 sklenic vody. Dehydratace je jedním z hlavních rizikových faktorů pro ledvinové kameny a poslední věcí, kterou chcete, je tvorba více.
Věnujte pozornost barvě moči. Mělo by to být velmi světlé, světle žluté. Tmavě žlutá moč je známkou dehydratace.
2. Citronová šťáva
Čerstvě vymačkané citrony můžete přidávat do vody tak často, jak chcete. Citrony obsahují citrát, což je chemická látka, která zabraňuje tvorbě vápenatých kamenů. Citrát může také rozbít malé kameny, což jim umožní snadnější průchod.
K dosažení velkého efektu by bylo zapotřebí hodně citronů, ale některé mohou trochu pomoci.
Citronová šťáva má řadu dalších zdravotních výhod. Pomáhá například inhibovat růst bakterií a poskytuje vitamin C.
3. Bazalková šťáva
Bazalka obsahuje kyselinu octovou, která pomáhá rozkládat ledvinové kameny a snižovat bolest. Je také plný živin. Tento lék se tradičně používá při zažívacích a zánětlivých poruchách.
V bazalkové šťávě jsou antioxidanty a protizánětlivé látky, což může pomoci udržet zdraví ledvin.
Použijte čerstvé nebo sušené listy bazalky na přípravu čaje a vypijte několik šálků denně. Čerstvou bazalku můžete odšťavnit také v odšťavňovači nebo přidat do smoothie.
Léčivou bazalkovou šťávu byste neměli používat déle než 6 týdnů. Dlouhodobé používání může vést k:
- nízká hladina cukru v krvi
- nízký krevní tlak
- zvýšené krvácení
Existuje jen velmi málo výzkumů o tom, jak účinná je bazalka pro ledvinové kameny, ale má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou. Kyselina octová pomáhá rozpouštět ledvinové kameny.
Kromě vyplavování ledvin může jablečný ocet pomoci zmírnit bolest způsobenou kameny. Existuje mnoho dalších zdravotních výhod jablečného octa.
Jedna laboratorní studie zjistila, že jablečný ocet byl účinný při snižování tvorby ledvinových kamenů, i když je zapotřebí více studií. Ale kvůli mnoha dalším zdravotním přínosům existuje pravděpodobně malé riziko.
Nakupujte jablečný ocet online.
Chcete-li tyto výhody využít, přidejte 2 lžíce jablečného octa do 6 až 8 uncí čištěné vody. Pijte tuto směs po celý den.
Za den byste neměli konzumovat více než jednu sklenici 8 uncí této směsi. Můžete jej také použít na saláty rovně nebo přidat do svého oblíbeného salátového dresingu.
Při požití ve větším množství může jablečný ocet vést k nízké hladině draslíku a osteoporóze.
Lidé s cukrovkou by měli být při pití této směsi opatrní. Po celý den pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi.
Tuto směs byste neměli pít, pokud užíváte:
- inzulín
- digoxin (digox)
- diuretika, jako je spironolakton (Aldactone)
5. Celerový džus
Předpokládá se, že celerový džus odstraňuje toxiny, které přispívají k tvorbě ledvinových kamenů, a je již dlouho používán v tradičních lécích. Pomáhá také vyplavovat tělo, abyste mohli předat kámen.
Smíchejte jeden nebo více stonků celeru s vodou a džus pijte po celý den.
Tuto směs byste neměli pít, pokud máte:
- jakákoli porucha krvácení
- nízký krevní tlak
- plánovaný chirurgický zákrok
Tuto směs byste také neměli pít, pokud užíváte:
- levotyroxin (Synthroid)
- lithium (lithan)
- léky, které zvyšují citlivost na slunce, jako je isotretinoin (Sotret)
- sedativní léky, jako je alprazolam (Xanax)
6. Šťáva z granátového jablka
Šťáva z granátového jablka se po staletí používá ke zlepšení celkové funkce ledvin. Vyplaví kameny a další toxiny z vašeho systému. Je nabitý antioxidanty, které pomáhají udržovat ledviny zdravé a mohou hrát roli v prevenci rozvoje ledvinových kamenů.
Rovněž snižuje hladinu kyselosti moči. Nižší úroveň kyselosti snižuje riziko budoucích ledvinových kamenů.
Je třeba lépe studovat účinek šťávy z granátového jablka na prevenci ledvinových kamenů, ale zdá se, že užívání extraktu z granátového jablka má určitou výhodu, což snižuje riziko vzniku kamenů.
Kolik šťávy z granátového jablka můžete vypít po celý den, není nijak omezeno.
Šťávu z granátového jablka byste neměli pít, pokud užíváte:
- léky změněné játry
- léky na krevní tlak, jako je chlorothiazid (Diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Vývar z fazolí
Vývar z vařených fazolí je tradiční pokrm, často používaný v Indii, který se používá ke zlepšení celkového zdraví močových cest a ledvin. Pomáhá také rozpouštět a vyplavovat kameny. Jednoduše přeceďte tekutinu z vařených fazolí a vypijte několik sklenic po celý den.
Jiné přírodní léky
Následující domácí léky mohou obsahovat přísady, které ve vaší kuchyni ještě nejsou. Měli byste být schopni je zakoupit v místním obchodě se zdravou výživou nebo online.
8. Pampeliška kořenová šťáva
Kořen pampelišky je ledvinové tonikum, které stimuluje produkci žluči. Předpokládá se, že to pomůže eliminovat odpad, zvýšit výdej moči a zlepšit trávení. Pampelišky obsahují vitamíny (A, B, C, D) a minerály, jako je draslík, železo a zinek.
Jedna studie ukázala, že pampeliška je účinná při prevenci tvorby ledvinových kamenů.
Můžete si připravit čerstvou šťávu z pampelišky nebo si ji koupit jako čaj. Pokud je čerstvé, můžete podle chuti přidat i pomerančovou kůru, zázvor a jablko. Pijte 3 až 4 šálky po celý den.
Někteří lidé pociťují pálení žáhy, když jedí pampelišku nebo její části.
Tuto směs byste neměli pít, pokud užíváte:
- ředidla krve
- antacida
- antibiotika
- lithium
- diuretika, jako je spironolakton (Aldactone)
Před užitím extraktu z kořene pampelišky se poraďte se svým lékařem, protože může interagovat s mnoha léky.
9. Pšeničná šťáva
Pšeničná tráva je nabitá mnoha živinami a již dlouho se používá ke zlepšení zdraví. Pšeničná tráva zvyšuje tok moči, aby pomohla projít kameny. Obsahuje také důležité živiny, které pomáhají čistit ledviny.
Můžete vypít 2 až 8 uncí šťávy z pšeničné trávy denně. Abyste předešli nežádoucím účinkům, začněte s co nejmenším množstvím a postupně se vypracujte až na 8 uncí.
Pokud čerstvá šťáva z pšeničné trávy není k dispozici, můžete si podle pokynů vzít doplňky z pšeničné trávy v prášku.
Užívání pšeničné trávy na prázdný žaludek může snížit riziko nevolnosti. V některých případech může způsobit ztrátu chuti k jídlu a zácpu.
10. Šťáva z přesličky
Přeslička se používá ke zvýšení toku moči, aby pomohla vyplavit ledvinové kameny a mohla uklidnit otoky a záněty. Má také antibakteriální a antioxidační vlastnosti, které napomáhají celkovému zdraví moči.
Přesličku byste však neměli používat déle než 6 týdnů. Hrozí nebezpečí záchvatů, snížené hladiny vitamínů B a ztráty draslíku.
Přesličku byste neměli používat, pokud užíváte lithium, diuretika nebo léky na srdce, jako je digoxin.
Přeslička se nedoporučuje pro děti a těhotné nebo kojící ženy. Přeslička obsahuje nikotin a neměl by se užívat, pokud používáte nikotinovou náplast nebo se snažíte přestat kouřit.
Také byste neměli pít přesličkovou šťávu, pokud máte:
- porucha užívání alkoholu
- cukrovka
- nízké hladiny draslíku
- nízké hladiny thiaminu
Kdy navštívit svého lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud nejste schopni projít kamenem do 6 týdnů nebo pokud začnete pociťovat závažné příznaky, které zahrnují:
- silná bolest
- krev v moči
- horečka
- zimnice
- nevolnost
- zvracení
Váš lékař určí, zda potřebujete léky nebo jinou terapii, která vám pomůže překonat kámen.
Sečteno a podtrženo
Ačkoli to může být nepříjemné, je možné projít ledvinovým kamenem sami.
Můžete si vybrat léky proti bolesti, které můžete zakoupit, abyste zmírnili jakoukoli bolest, kterou můžete zažít. Mezi ně patří acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) nebo naproxen (Aleve).
Pokračujte v léčbě, dokud kámen neprojde, a nepijte alkohol.
Jakmile projdete ledvinovým kamenem, možná ho budete chtít uložit, abyste ho mohli otestovat svému lékaři. Chcete-li kámen zachránit, musíte napnout moč. Můžete to udělat pomocí obrazovky s močí, kterou získáte v ordinaci lékaře. Váš lékař může určit, o jaký druh kamene se jedná, a pomoci vypracovat cílený plán prevence.
Tyto léky můžete přidat do svého obvyklého režimu a pokračovat v používání poté, co kámen projde. To může pomoci zabránit tvorbě dalších kamenů.
Než začnete užívat léky nebo byliny, poraďte se se svým lékařem.
Byliny nejsou regulovány pro kvalitu a čistotu FDA, takže prozkoumejte své možnosti a zdroje pro nákup. Nedávná analýza 27 různých doplňků pro zdraví ledvin zjistila, že dvě třetiny z nich zahrnovaly přísady, které nemají žádný výzkum podporující jejich použití.
Umožňuje zkontrolovat
