Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Přehled
Jak víte, sex, touha a sexuální uspokojení se u jednotlivých žen liší. Váš sexuální apetit mohl být vždy vyšší než u vašich přítelkyň, nebo vám bylo snadné dosáhnout sexuálního uspokojení.
V každém případě může menopauza často změnit vše, o čem jste si mysleli, že o sexu víte.
Studie z roku 2015 v časopise Journal of Sexual Medicine zjistila, že u žen po menopauze došlo v průměru k vyšší míře sexuální dysfunkce než u jejich premenopauzálních vrstevnic. Je to proto, že menopauza může vyvolat řadu sexuálních vedlejších účinků.
Čtěte dále a dozvíte se o některých problémech, se kterými jste se mohli začít setkat - nebo byste měli být připraveni na budoucnost.
1. Snížená touha
Podle North American Menopause Society (NAMS), muži i ženy zažívají sníženou touhu s věkem. Ale u žen je dvakrát až třikrát větší pravděpodobnost, že pocítí tento pokles sexuálního nutkání. Je to proto, že se mění hladiny estrogenových hormonů u ženy.
Je důležité si uvědomit, že touha je také silně spojena s mentálními a emocionálními aspekty vaší pohody. Ať tak či onak, pokud se nyní po menopauze cítíte méně zajímán o sex, vězte, že nejste sami. Zjistěte více o sexu a stárnutí.
2. Vaginální suchost
Změna hladin estrogenu může být také zodpovědná za snížení vašeho přirozeného vaginálního mazání. Vaginální suchost je někdy na vině za bolestivější nebo alespoň nepříjemnější sex.
Mnoho žen najde úlevu pomocí volně prodejných (OTC) lubrikantů nebo vaginálních zvlhčovačů.
Nakupujte maziva a vaginální zvlhčovače.
3. Snížená rozkoš
U některých žen se vaginální suchost může kombinovat se sníženým průtokem krve do klitorisu a dolní vagíny. To může vést ke snížení citlivosti vašich erotogenních zón.
Z tohoto důvodu není neobvyklé mít méně orgasmů nebo orgasmů, které jsou méně intenzivní a je třeba dosáhnout více práce. A pokud prožíváte méně potěšení ze sexu, má smysl, že by se snížila i vaše touha.
4. Bolestivá penetrace
Dalším častým vedlejším účinkem menopauzy je dyspareunie nebo bolestivý styk. K tomuto stavu může přispívat spousta problémů, včetně vaginální suchosti a ztenčení vaginálních tkání.
U některých žen to způsobuje obecný pocit nepohodlí při pohlavním styku. Jiní pociťují silnou bolest, bolestivost a pálení.
A stejně jako snížené potěšení může přispět k nižší sexuální touze, má také smysl, že prožívání větší bolesti pohlavním stykem by mohlo vést k nezájmu o sexuální setkání.
5. Emoční rozptýlení
Duševní stav bytí pro nás všechny může hrát velkou roli v sexuální touze, vzrušení a spokojenosti. Menopauza může někdy přispět k narušení duševního stavu.
Možná se budete cítit vyčerpaní v důsledku hormonálních posunů a nočního pocení. Nebo můžete být více stresovaní a emotivní než obvykle.
Všechny tyto pocity se mohou potenciálně přenést do ložnice, což znamená, že vaše sexuální vedlejší účinky mohou být fyzické i psychické.
Možnosti léčby
I při těchto vedlejších účincích nezapomeňte, že menopauza nemusí ukončit váš sexuální život.
Možná budete chtít začít vylepšovat vyzkoušením několika řešení doma, například:
- pomocí OTC lubrikantů nebo vaginálních zvlhčovačů
- experimentování s různými polohami
- zkoušení autostimulace jako způsobu zvyšování touhy
Může vám prospět použití vaginálního dilatátoru. Tento nástroj pomáhá natáhnout vaginální tkáň, která ztenčila a vyschla v důsledku menopauzy nebo delšího období abstinence.
Nakupujte vaginální dilatátory.
Existují také možnosti léčby na předpis, které může lékař doporučit. Nezapomeňte o tom diskutovat se svým lékařem, zvláště pokud domácí léky neposkytují zlepšení.
Jídlo s sebou
Mějte na paměti, že k dispozici jsou lékařské ošetření a nástroje, které vám pomohou dosáhnout zdravého sexuálního života.
Poraďte se se svým lékařem nebo gynekologem, abyste se dozvěděli více o svých možnostech. Mohou vám také poradit o jakýchkoli dalších problémech nebo výzvách, se kterými se můžete setkat.
