Internet je nadějný, ale co říkají odborníci?
Ve světle ohniska nákazy COVID-19 se hovořilo o hořčičných koupelích a o tom, zda mohou pomoci s příznaky nachlazení a chřipky, které s touto chorobou přicházejí.
Mohl by stejný druh hořčice, jaký si dáváte na hamburger, být pro vaši koupel zdravým doplňkem? Krátká odpověď: možná.
Dlouhá odpověď: Přestože toto práškové semeno obsahuje určité množství tepla, nemá sílu léčit COVID-19, i když je možné, že hořčičné koupele mohou snížit závažnost některých příznaků nachlazení a chřipky.
Co je to hořčičný prášek?
Prášek používaný pro hořčičné koupele pochází ze semen hořčice žluté nebo černé, která se melí do jemna. A ano, žlutá hořčice je stejné semeno používané v populární koření.
Hořčičná koupel je jednoduše směs hořčičného prášku a epsomské soli nebo jedlé sody. Zatímco hořčice jako lék má dlouhou historii, její použití je stále populárnější.
Hořčičné koupele získaly v posledních několika letech páru jako wellness trend, nabízený jako domácí lék na běžné nemoci. Existuje spousta online receptů na kutily, stejně jako některé známé značky, na které fanoušci přísahají.
Ale co říká věda?
Hořčice nedokáže léčit COVID-19
Neexistují žádné důkazy o tom, že by hořčice mohla léčit COVID-19. Několik lékařů, s nimiž Healthline pohovoril, o hořčičných koupelích nikdy neslyšelo.
Na druhou stranu, naturopatická lékařka Molly Force z Prosper Natural Health, znal hořčici jako léčbu nachlazení a chřipky.
Na otázku, zda si myslí, že hořčice může pomoci s příznaky COVID-19, byla Force velmi jasná: „S COVID nemáme bohužel žádné důkazy, které by podporovaly, že to bude přímo užitečné.“
Kelsey Asplin, naturopatická lékařka v Denveru v Coloradu, a profesorka integrativního programu zdravotní péče na Metropolitní státní univerzitě v Denveru, souhlasí.
Pokud jde o COVID-19, Asplin říká: „Podpora imunitního systému člověka, aby mohl„ bojovat v dobrém boji “, je nejlepší radou, kterou bych mohl každému ze svých pacientů dát.“
Pokud si myslíte, že máte COVID-19, musíte vědět důležité věci, jako je potenciální léčba, příznaky, které je třeba hledat, a kdy vyhledat péči.
Pokud je váš případ mírný, existují konkrétní doporučení pro domácí léčbu. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé.
Hořčičná koupel riskuje
S hořčicovými koupelemi jsou také spojena skutečná rizika.
Sloučenina odpovědná za terapeutickou kvalitu hořčice se nazývá sinigrin. Vyskytuje se také v růžičkové kapustě a brokolici a dává hořčici kořeněnou chuť.
Předpokládá se, že sinigrin má antioxidační a protizánětlivé účinky a také antibakteriální, protiplísňové a hojivé účinky.
Sinigrin se rozpadá ve vodě za vzniku allylisothiokyanátu. Tato těkavá organická sloučenina dělá hořčici pikantní. Může také způsobit těžké chemické popáleniny na kůži a plicích.
Zpráva z roku 2013 popisuje ženu, u které se vyvinula kontaktní dermatitida zahrnující zarudnutí a podráždění po aplikaci náplasti čínské medicíny obsahující hořčičné semínko přímo na její pokožku.
Je jasné, že hořčice je štiplavá nejen v chuti.
Christopher D’Adamo, PhD, ředitel výzkumu a spolupracovník ředitele Centra pro integrovanou medicínu na University of Maryland, říká, že hořčice by měla být používána s opatrností.
"Lázně z hořčičných semen nejsou ve své podstatě nebezpečné v rozumných koncentracích, ale určitě mohou být nebezpečné," říká D’Adamo. "Je třeba dávat pozor, aby se pokožka nespálila při vysokých koncentracích." Pokud by kůže začala nepříjemně spláchnout, znamenalo by to, že bylo použito příliš mnoho, a to by mohlo být nebezpečné. “
Síla odráží sentiment D'Adama.
Ošetření „by muselo být pro pacienta velmi specifické, což je trochu komplikované. Při rozhodování je rozhodující individualizované posouzení vlastní ústavy pacienta a toho, jak se jeho nemoc projevuje, “říká Force.
Force poukazuje na to, že je nutné nejprve otestovat účinek hořčice na pokožku pacienta zředěním malého množství vody a provedením testu náplasti.
"Hořčice může být pro pokožku velmi žíravá a může popálit některé lidi." Obvykle doporučuji malou zkušební náplast o velikosti čtvrtiny na jejich kůži, “říká Force.
Asplin se cítí podobně, přičemž poznamenává, že pokud je hořčice ponechána na pokožce příliš dlouho, může způsobit podráždění a popáleniny.
A pokud máte obecně citlivou pokožku, je nejlepší se jí vyhnout.
Výhody nesouvisející s COVID-19
I když existují rizika, hořčičné koupele mají také určité výhody.
Na otázku ohledně zdravotních výhod hořčice D’Adamo říká: „Hořčičné semínko obsahuje jak glukosinoláty, tak enzym myrosinázu, které společně produkují isothiokyanáty. Tyto isothiokyanáty pomáhají přirozeným detoxikačním procesům těla, snižují zánět a mohou chránit před vývojem a růstem rakovinných buněk. “
Rovněž poznamenává, že zmírnění příznaků nachlazení, jako je přetížení, je jedním z „klasických použití“ hořčice a že hořčičné koupele „mohou zvýšit úroveň pohodlí“ při nachlazení a chřipce.
Force souhlasí.
"Toto je tradiční forma toho, co bych považoval za vodoléčbu, která pomáhá s cirkulací a může v zásadě vyvolat horečku." Může stimulovat teplo v těle, takže je teorie, že doufáním, že vyvoláme horečku nízkého stupně, můžeme stimulovat imunitní odpověď a lymfatický pohyb, “říká Force.
Force popisuje použití hořčicových obkladů s pacienty, které pomáhají zmírnit ucpání hrudníku. Hořčice se také tradičně používá při namáčení nohou.
Ve skutečnosti může být nedávný zájem o koupel s hořčičným semenem spojen s malou studií z roku 2017. Vědci zkoumali 139 lidí s infekcemi dýchacích cest, aby zjistili, zda koupel s hořčicovou kůží zlepšila vnímání jejich příznaků.
Účastníci, kteří chodili na koupele po dobu sedmi minut jednou denně po dobu šesti dnů, hlásili zlepšení ve čtyřech z pěti kategorií používaných k měření příznaků.
Podle studie „„ Footbaths jako doplňková léčba má díky termografickému účinku pozitivní vliv na imunitní funkci a na zdraví pacientů. Bylo také zjištěno, že lázeňské koupele mohou vést ke snížení stresu. “
Síla dále vysvětluje, že hořčičné koupele mohou zkrátit dobu trvání příznaků nachlazení a chřipky.
"Jelikož se jedná o topnou terapii, pomáhá otevírat póry a stimuluje pot a otevírání potních žláz, takže se považuje za užitečné při pohybu toxických látek z těla," říká.
Podle Asplina mohou být hořčičné koupele užitečné pro odstranění přetížení plic a dutin.
"Hořčičné koupele jsou také velmi užitečné při léčbě bolestí těla a také při relaxaci a odbourávání stresu," dodává.
Zdravá historie
Hořčice se v medicíně používala již ve starověkém Řecku a Indii a v ájurvédské medicíně má stále významné místo.
Podle ajurvédy má hořčice při požití nebo lokální aplikaci kvalitu ohřevu, což vysvětluje, proč je uváděna jako detoxikační metoda. Pokud tělo zahřejete až do pocení, logika jde, uvolňujete toxiny.
Existují důkazy, že raná západní medicína používala pro své léčivé vlastnosti hořčici. Publikace The Lancet medical journal z roku 1845 zmiňuje použití hořčičných koupelí a hořčičných obkladů ke snížení zánětu.
A publikace téhož časopisu z roku 1840 zmiňuje použití hořčičné koupele k vyvolání pocení a že při nízkých dávkách hořčičná koupel „vyvolává pocit tepla, který je nejen příjemný a uklidňující pocity pacienta, ale poskytuje tělu byly požadovány optimální podmínky pro potírání napadajících organismů. “
Tento článek také varuje, že hořčice může způsobit popáleniny a způsobit brnění, které se stává „nesnesitelným“.
Je zajímavé, že studie z roku 2012 ukázala, že hořčice může snížit příznaky kontaktní dermatitidy. Tato studie však byla provedena na myších a není jasné, zda lze výsledky zobecnit na člověka.
Existuje spousta údajů, které ukazují, že hořčičná semínka a listy jsou plné živin. Samozřejmě je budete muset jíst, pokud chcete získat tyto nutriční výhody, ne se v nich koupat.
Hořčice je také bohatá na antioxidanty. Hořčice se může pochlubit flavonoidy, které mohou chránit před cukrovkou typu 2, srdečními chorobami a možná i některými druhy rakoviny.
Tyto antioxidanty mohou chránit před bakteriemi E. coli, B. subtilis a S. aureus., ale výsledky studie jsou smíšené. Navíc neexistují žádné důkazy o tom, že by tyto antioxidanty mohly být absorbovány koupelí.
Sečteno a podtrženo
Hořčičné koupele nejsou účinnou léčbou proti COVID-19. Mohou být prospěšné při nachlazení, chřipce, bolestech a bolestech, stejně jako při všeobecné úlevě od stresu.
Než vyzkoušíte hořčičnou koupel, vždy se poraďte se svým lékařem.
Pokud jde o COVID-19, můžete zůstat v obraze tím, že se budete vzdělávat podle doporučení lékaře.
Crystal Hoshaw je matka, spisovatelka a dlouholetá praktikující jógy. Učila v soukromých studiích, tělocvičnách a v soukromých zařízeních v Los Angeles, Thajsku a oblasti San Francisco Bay Area. Sdílí vědomé strategie pro úzkost prostřednictvím skupinových kurzů. Najdete ji na Instagramu.
