Ačkoli většina lidí má dvě ledviny, k aktivnímu a zdravému životu potřebujete pouze jednu funkční ledvinu.
Pokud máte pouze jednu ledvinu, je důležité ji chránit a udržovat její správnou funkci, protože nemáte druhou, která by ji převzala, pokud selže.
Udržování zdravého životního stylu konzumací výživné stravy, pravidelným cvičením a pravidelnými prohlídkami u lékaře pomáhá udržovat zdraví ledvin.
Pokračujte v čtení a dozvíte se více o životě s jednou ledvinou.
Jaké to je žít s jednou ledvinou místo se dvěma?
Vaše ledviny odfiltrují odpad a další tekutinu z krve, aby se mohla vylučovat z těla močí.
Jedna ledvina může filtrovat dostatek krve, aby vaše tělo fungovalo normálně. Proto můžete přežít a být zdraví pouze s jednou ledvinou.
Doporučení pro zdravé bydlení, pokud máte pouze jednu ledvinu, jsou v zásadě stejná pro lidi se dvěma ledvinami. Obsahují:
- jíst zdravou stravu
- pravidelně cvičit
- udržení zdravé hmotnosti
- zůstat hydratovaný
- udržování normálního krevního tlaku a hladiny cukru v krvi (zvládání vysokého krevního tlaku nebo cukrovky, pokud se objeví)
- pravidelně navštěvovat svého lékaře za účelem kontroly
Kromě toho, pokud máte solitární ledvinu, měli byste být velmi opatrní, aby byla zajištěna její dobrá funkce. To zahrnuje:
- chrání před úrazem
- vyhýbání se lékům, které mohou být škodlivé, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
Důvody pro jednu ledvinu
Existuje řada důvodů, proč můžete mít jen jednu ledvinu. Patří mezi ně následující:
- Narodili jste se pouze s jednou ledvinou.
- Jedna z vašich ledvin byla odstraněna (nefrektomie) kvůli léčbě zdravotního stavu nebo úrazu.
- Transplantovali jste ledvinu.
- Darovali jste ledvinu někomu, kdo potřeboval transplantaci.
Můžete také mít dvě ledviny, ale pouze jednu, která funguje, což je stejné jako mít jednu ledvinu.
Jeden velký rozdíl ve výsledcích, kdy máte jednu ledvinu, souvisí s tím, zda jste se narodili pouze s jednou ledvinou, ve srovnání s tím, že jste jednu ztratili nebo darovali.
U těch, kteří se narodili s jednou ledvinou, solitární ledvina vykonává práci obou ledvin od prvního dne, často vyrůstá do větší a lépe fungující ledviny.
Když je jedna ledvina odebrána nebo darována, druhá ledvina to nekompenzuje, a proto je celková funkce ledvin snížena na polovinu.
Existují nějaké krátkodobé nebo dlouhodobé problémy spojené s životem s jednou ledvinou?
Vaše ledviny hrají roli při udržování rovnováhy tekutin ve vašem těle, udržování bílkovin v krvi a regulaci krevního tlaku.
Pokud přestanou fungovat ledviny, můžete:
- vyvinout vysoký krevní tlak (hypertenze)
- ztráta bílkovin v moči (proteinurie)
- zadržujte tekutinu
Většina lidí s jednou ledvinou žije normální život, aniž by se u nich vyvinuly dlouhodobé nebo krátkodobé problémy.
Riziko mírného vysokého krevního tlaku, zadržování tekutin a proteinurie je však mírně vyšší, pokud máte jednu ledvinu místo dvou. Je to proto, že druhá ledvina může kompenzovat a nahradit ledvinu, která ztratila nějakou funkci.
Protože nemá žádnou zálohu, mohla by ztráta funkce jedné ledviny vést k proteinurii, zadržování tekutin nebo vysokému krevnímu tlaku dříve, než kdybyste měli dvě ledviny.
Chrání jednu ledvinu před zraněním
Pokud máte jednu ledvinu, může být její poranění velkým problémem, protože neexistuje žádná další, která by to kompenzovala. Pokud je zranění vážné a vaše ledvina přestane úplně fungovat, budete k přežití potřebovat dialýzu nebo transplantaci ledviny.
Abyste tomu zabránili, je velmi důležité chránit jednu ledvinu před zraněním. Vyvarujte se kontaktních sportů, které by mohly vést ke zranění ledvin. Tyto zahrnují:
- box
- Fotbal
- hokej
- bojová umění
- ragby
- fotbal
- zápas
Pokud hrajete kontaktní sporty, nošení polstrování a jiných ochranných pomůcek snižuje pravděpodobnost poranění ledvin, ale riziko zcela nevylučuje.
Je třeba se vyhnout jiným vysoce rizikovým činnostem nebo je provádět s mimořádnými opatřeními. Mezi tyto činnosti patří:
- horolezectví
- vodní sporty jako tryskové lyžování nebo vodní lyžování
- jízda na motocyklu
- motoristický sport jako závody
- jízda na koni
- bungee jumping
- seskoky padákem
Z dlouhodobého hlediska, pokud se vaše ledvina nezraní, je ztráta funkce jedné ledviny obvykle velmi mírná a nepostřehnutelná.
Měli byste dodržovat speciální dietu?
Většina lidí s jednou ledvinou nemusí dodržovat speciální dietu, ale stejně jako lidé se dvěma ledvinami byste měli jíst zdravou vyváženou stravu.
Zůstat normálně hydratovaný a pít, když má žízeň, je lepší než nadměrná dehydratace nebo dehydratace.
Pokud máte jednu ledvinu kvůli transplantaci nebo máte onemocnění ledvin, možná budete muset omezit množství sodíku, fosforu a bílkovin ve vaší stravě. Je to proto, že vaše ledvina je nedokáže dobře odstranit z krve, takže se hromadí.
Možná budete muset také omezit množství tekutin, které pijete.
Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče o vašich nutričních potřebách a dietních omezeních.
Důležitost zdravého životního stylu
Ať už máte jednu nebo dvě ledviny, měli byste se snažit vést zdravý životní styl spolu se zdravou stravou. To zahrnuje:
- nekouřit
- pravidelné cvičení
- udržení zdravé hmotnosti
- zůstat hydratovaný
- omezení alkoholu
- snížení stresu
Můžete pít alkohol pouze s jednou ledvinou?
Mnoho orgánů vašeho těla je ovlivněno alkoholem, včetně vašich ledvin. Pití v moderování (jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže) obvykle vašim ledvinám neublíží.
Alkohol zvyšuje množství vytvářeného moči, ale snižuje schopnost ledvin filtrovat krev. To narušuje rovnováhu tekutin a elektrolytů ve vašem těle a vy jste dehydratovaní.
Bez dostatečného množství tekutiny v těle nemohou buňky ve vašich orgánech, včetně ledvin, fungovat správně. Nakonec to může způsobit trvalé poškození.
Vaše játra jsou také důležitá pro udržení rovnováhy tekutin a elektrolytů. Poškození jater nadměrným alkoholem narušuje tuto rovnováhu, což ztěžuje správné fungování ledvin.
Riziko poškození ledvin je ještě vyšší u těžkých pijanů, kteří také kouří.
Alkohol má tento účinek, ať už máte jednu nebo dvě ledviny, ale pokud máte pouze jednu funkční ledvinu, může to vést k selhání ledvin rychleji.
Budete potřebovat dialýzu?
Dialýza plní funkci ledvin filtrováním krve a odstraňováním odpadu a přebytečné tekutiny. Provádí se to pouze tehdy, když jste dočasně nebo trvale ztratili většinu nebo všechny funkce ledvin.
Podle Národní nadace pro ledviny by měla být dialýza zahájena, pouze pokud vaše ledviny ztratily 85 až 90 procent své funkce. Jelikož máte obvykle jednu ledvinu téměř normální, máte dialýzu, pokud vám ledvina selže.
Jak často bych měl navštívit lékaře?
Měli byste navštívit svého poskytovatele zdravotní péče alespoň jednou ročně, abyste mohli vyhodnotit svoji jedinou ledvinu. Pokud dojde k problému, měli byste být častěji kontrolováni.
K vyhodnocení funkce ledvin se používají dva testy:
- Rychlost glomerulární filtrace (GFR) ukazuje, jak dobře vaše ledviny filtrují krev. Vypočítává se pomocí hladiny kreatininu v krvi.
- Měří se množství bílkovin v moči, aby se zjistilo, zda jsou filtry v ledvinách poškozené a netěsné. Vysoká hladina bílkovin v moči je známkou dysfunkce ledvin.
Musí být také změřen váš krevní tlak.
Vysoký krevní tlak může být známkou dysfunkce ledvin. Může také poškodit krevní cévy v ledvinách, což může zhoršit dysfunkci ledvin.
Změny životního stylu a léky mohou snížit váš krevní tlak a zabránit dalšímu poškození ledvin.
A co transplantace ledvin?
Podle Národního institutu pro diabetes a trávení a zdraví ledvin má téměř 200 000 lidí ve Spojených státech funkční transplantovanou ledvinu.
Transplantace ledvin se provádí, pouze pokud nemáte funkční ledviny. Rizika postupu a vedlejší účinky léků, které budete potřebovat po zbytek svého života, převažují nad malým nárůstem funkce, kterou získáte z druhé ledviny.
Pokud se vaše solitární ledvina zraní nebo onemocní a přestane fungovat, můžete mít nárok na transplantaci.
Bez ohledu na to, kolik ledvin jste začali, dostanete při transplantaci pouze jednu ledvinu. Transplantovaná ledvina se obvykle zvětšuje a postupem času pracuje tvrději. Nakonec bude vaše transplantovaná ledvina fungovat téměř stejně dobře jako dvě ledviny.
Jídlo s sebou
Většina lidí s jednou ledvinou vede normální a zdravý život. Ať už máte jednu ledvinu nebo dvě, zdravý životní styl je důležitý pro udržení jejich dobrého fungování.
To zahrnuje zdravé stravování, pravidelné cvičení, udržení zdravé hmotnosti, omezení alkoholu, udržení hydratace a alespoň jednou ročně návštěvu svého poskytovatele zdravotní péče.
Vyhýbání se kontaktním sportům a jiným činnostem, které by mohly způsobit zranění, je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby vaše jediná ledvina fungovala dobře.
