Myoterapie je neinvazivní terapie, která pomáhá léčit bolesti způsobené úrazy nebo problémy se svaly nebo měkkými tkáněmi.
Myoterapeuti používají k uvolnění svalového napětí a ke snížení bolesti masáž a celou řadu dalších technik sdílených s fyzioterapeuty a osteopaty.
Podle Mezinárodní asociace pro myoterapii byla myoterapie vyvinuta v roce 1976 Bonnie Prudden. Vycházel z technik vyvinutých Dr. Janet Travell - která byla zejména osobním lékařem Johna F. Kennedyho - a Dr. Hansem Krausem.
V tomto článku prozkoumáme, jak myoterapie funguje, jaké podmínky může pomoci a proč může být prospěšná.
Co je to myoterapie?
Myoterapie je pokročilá forma léčebné masáže, známá také jako sportovní masáž nebo lékařská masáž. Během myoterapie terapeut používá uvolnění spouštěcího bodu a řadu dalších technik k úlevě od bolesti svalů a myofasciálních buněk.
Spouštěcí body jsou citlivé oblasti napjatých svalových vláken, která se tvoří ve vašich svalech, obvykle při nadměrném používání nebo zranění. K uvolnění napětí v těchto oblastech používá myoterapeut speciální masážní techniky pomocí rukou, prstů, loktů nebo kloubů.
Myšlenka, že bolest může mít původ ve svalu, byla v lékařské komunitě široce přijímána až od 90. let. Novější důkazy však zjistily, že bolest pocházející ze svalu je velmi častá
Někdy může poranění nebo dysfunkce svalu vést k bolesti v blízkém okolí.
Jaké jsou výhody?
Myoterapie je stále se rozvíjející specializací, takže v současné době existuje omezené množství výzkumů zkoumajících její účinnost. Jelikož se však jedná o specializovanou formu nápravné masáže, má potenciál přinést stejné nebo velmi podobné výhody.
Institut registrovaných myoterapeutů Austrálie provedl v roce 2013 literární revizi. Podle této recenze může nápravná masáž pomoci:
- zlepšit chronickou bolest dolní části zad
- snížit opožděný nástup bolesti svalů
- snížit stres a úzkost
- zvýšit kvalitu života a pozitivní pohodu u pacientů s terminálním onemocněním, jako je rakovina nebo roztroušená skleróza
- pomáhá při léčbě bolesti fibromyalgie v kombinaci s jinými způsoby léčby
Kromě toho se za posledních 10 let objevily důkazy, které naznačují, že léčba bolestivých spouštěcích bodů může pomoci podporovat svalové kontrakce a optimalizovat svalový pohyb, uvádí Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Kdy je nutná myoterapie?
Myoterapie se používá k léčbě široké škály stavů, které zahrnují vaše svaly nebo měkké tkáně.
Některé stavy, které mohou těžit z léčby myoterapií, zahrnují:
- podvrtnutí
- některé typy bolesti kloubů
- bolesti zad
- bolest ze špatného držení těla
- cervikogenní bolesti hlavy
- sportovní zranění
- nadužívání zranění
Přehled studií z roku 2014 zjistil, že masáž může pomoci snížit bolest, úzkost a depresi u lidí s fibromyalgií, když je spárována s tradiční léčbou. Autoři však poznamenali, že k úplnému prozkoumání jeho účinků je zapotřebí více rozsáhlých studií.
Jak se liší od fyzikální terapie?
Myoterapie a fyzikální terapie mají mnoho podobností. Praktici obou terapií používají techniky, jako je masáž a protahování, ke snížení bolesti a zlepšení pohyblivosti.
Myoterapie je specializovaný typ nápravné masáže a terapeuti se obecně zaměřují na praktické techniky snižování bolesti svalů.
Fyzioterapeuti jsou rehabilitační specialisté, kteří používají širší škálu léčby, aby pomohli lidem znovu získat mobilitu a sílu po úrazu nebo chirurgickém zákroku.
Zde je souhrn klíčových rozdílů mezi dvěma typy terapie:
Co můžete očekávat, pokud máte myoterapii
Během vaší první schůzky se vás myoterapeut zeptá na vaše příznaky a vyhodnotí vaši anamnézu. Mohou se vás také zeptat na:
- jakékoli léky, které právě užíváte
- vaše předchozí nemoci
- jakékoli operace, které jste podstoupili
- ať už se účastníte nějakého sportu
- Vaše profese
- vaše historie nehod
Po odebrání anamnézy váš myoterapeut poté prozkoumá zraněnou oblast a provede fyzické testy, aby zjistil příčinu bolesti.
K léčbě mohou použít techniky, jako jsou:
- suché jehlování
- terapie spouštěcím bodem
- transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS)
- horká nebo studená terapie
- pasivní protahování
- masáž
- ultrazvuk
Pokud váš myoterapeut nevěří, že vaše bolest je způsobena svalovými problémy, může vás odkázat na jiného zdravotnického pracovníka.
Jak najít poskytovatele
Seznam certifikovaných masérů Bonnie Prudden (CBPM) s licencí pro masáže (LMT) naleznete v adresáři linky Bonnie Prudden Helpline. Adresář poskytuje seznam terapeutů ve 14 státech.
Terapeuti na seznamu absolvovali 1300 hodin školní docházky a musí absolvovat 35 hodin hodin dalšího vzdělávání ročně.
Sečteno a podtrženo
Myoterapie je typ manuální terapie, která pomáhá léčit a zvládat bolesti způsobené úrazy nebo problémy se svaly nebo měkkými tkáněmi. S tímto typem léčby terapeut snižuje nepohodlí prostřednictvím:
- uvolnění spouštěcího bodu
- masáž
- řadu dalších technik
Mnoho aspektů myoterapie se překrývá s fyzikální terapií. Jedním z klíčových rozdílů je to, že myoterapeut pracuje konkrétně na svaly a fascie, zatímco fyzioterapeut se zaměřuje na širší škálu muskuloskeletálních problémů.
Protože myoterapie je stále nově se objevující terapií, v současné době existuje jen málo důkazů podporujících její účinnost. Jelikož se jedná o specializovanou formu nápravné masáže, předpokládá se, že má podobné výhody.
