Možná jste věděli, že už nějakou dobu potřebujete nový recept na brýle. Nebo jste si možná neuvědomili, že vám brýle nedávají optimální vidění, dokud to očividně nevyšetří oční vyšetření.
Ať tak či onak, můžete být překvapeni, pokud vaše nové, velmi očekávané dioptrické brýle způsobují rozmazané vidění, je těžké je vidět nebo vám způsobují bolesti hlavy.
Nový předpis na brýle vám někdy může způsobit závratě nebo nevolnost.
Tento zoufalý scénář vás možná nechá přemýšlet, jestli nedošlo k chybě. Než se vrátíte k používání svých starých čoček, ujistěte se, že rozumíte tomu, co vám může způsobit bolesti hlavy a co s nimi můžete dělat.
Co by mohlo způsobit vaše bolesti hlavy?
Existuje několik důvodů, proč mohou nové brýle způsobit bolesti hlavy.
Svalové napětí
Každé oko obsahuje šest svalů. Když se vaše oči naučí, jak nahlížet na svět pomocí nového předpisu, musí tyto svaly pracovat tvrději nebo jinak, než tomu bylo dříve.
To může způsobit svalové napětí v oku a bolest hlavy. Možná jste náchylnější k tomuto nežádoucímu účinku, pokud nosíte brýle poprvé nebo se výrazně změnil váš předpis.
Více výkonů objektivu
Může být obzvláště obtížné přizpůsobit se bifokálním, trifokálním nebo progresivním, zejména poprvé.
- Bifokály mají dva odlišné výkony objektivu.
- Trifokály mají tři odlišné síly objektivu.
- Progresivisté jsou známí jako no-line bifokály nebo jako multifokály. Nabízejí plynulejší přechod mezi výkony objektivu, takže můžete vidět na krátkou, vzdálenou a střední vzdálenost.
Brýle, které nabízejí více než jednu sílu objektivu, jsou správné pro více problémů, jako je krátkozrakost a dalekozrakost.
Musíte se podívat skrz čočky na správném místě, abyste dosáhli potřebné korekce zraku. Spodní část čoček slouží ke čtení a práci zblízka. Horní část čoček slouží k řízení a vidění na dálku.
To může chvíli trvat, než si zvykne. Není neobvyklé, že období úpravy u bifokálních, trifokálních nebo progresivních čoček doprovází bolesti hlavy, závratě a nevolnost.
Špatně osazené rámy
Nové brýle často znamenají nové rámečky i nový předpis. Pokud vám brýle těsně přiléhají k nosu nebo způsobují tlak za ušima, může vás bolet hlava.
Mít brýle nasazené na obličej profesionálem je důležité. Pomohou vám vybrat brýle, které sedí správně a jsou ve správné vzdálenosti od vašich žáků.
Pokud se vám brýle cítí nepohodlně nebo na nose zanechávají stopy po sevření, mohou být často upraveny tak, aby vyhovovaly vašemu obličeji pohodlněji. To by mělo způsobit, že vaše bolesti hlavy zmizí.
Špatný předpis
I když se během oční zkoušky snažíte podat přesné informace, je zde spousta místa pro lidskou chybu. To může občas vést k získání méně než optimálního předpisu.
Lékař také mohl nesprávně změřit prostor mezi vašimi žáky (mezipupilární vzdálenost). Toto měření musí být přesné, jinak může vést k namáhání očí.
Pokud je váš předpis na brýle příliš slabý nebo příliš silný, vaše oči budou napjaté a způsobí bolesti hlavy.
Bolesti hlavy způsobené novými brýlemi by se měly rozptýlit během několika dní. Pokud tomu tak není, možná budete muset nechat znovu otestovat oči, abyste zjistili, zda je na vině předpis.
Tipy pro prevenci bolesti hlavy
Tyto tipy vám mohou pomoci předcházet nebo snižovat bolesti hlavy brýlí:
Nesahejte po svých starých brýlích
Nevzdávejte se pokušení a sáhněte po svých starých brýlích. To jen prodlouží bolest hlavy.
Vaše oči potřebují čas, aby se přizpůsobily novému předpisu. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je nosit nové brýle tak často, jak jste nosili ty staré.
Po celý den si podle potřeby odpočiňte
Jako každý sval, i vaše oční svaly potřebují odpočinek.
Zkuste si sundat brýle a sedět v tmavé místnosti s otevřenýma nebo zavřenýma očima po dobu 15 minut podle potřeby po celý den. To může pomoci zmírnit namáhání očí, napětí a bolesti hlavy.
Cokoli, co způsobí, že se vaše oči budou cítit odpočaté, například chladný obklad, pomůže zmírnit bolest hlavy v brýlích.
Vyberte antireflexní čočky pro dlouhé používání počítače
Pokud sedíte před obrazovkou počítače mnoho hodin, může dojít k namáhání očí a bolesti hlavy. To může být ještě umocněno mimořádnou námahou při přizpůsobování se novému předpisu.
Jedním ze způsobů, jak to minimalizovat, je zajistit, aby vaše nové čočky byly opatřeny vysoce kvalitním antireflexním povlakem. To pomůže snížit oslnění z obrazovky počítače a zmírní určité namáhání očních svalů.
Ujistěte se, že máte brýle správně nasazené
Pokud jsou vaše brýle těsné, sevřete nos nebo zatlačte za uši, nechte rámy znovu seřídit a upravit.
Užívejte OTC léky k úlevě od bolesti hlavy
Užívejte volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, abyste zmírnili bolest hlavy.
Navštivte svého očního lékaře
Pamatujte, že může trvat několik dní, než se plně přizpůsobíte svému novému předpisu. Pokud po týdnu stále pociťujete bolesti hlavy, závratě nebo nevolnost, zavolejte svého lékaře.
Nová oční prohlídka může určit, zda je třeba předpis upravit nebo zda rámečky nesedí správně.
A co tónovaná skla na migrénu?
Pokud jste náchylní k záchvatům migrény, můžete mít obavy, že je vyvolá nový předpis na brýle.
Pokud ano, poraďte se se svým lékařem o získání tónovaných čoček určených k odfiltrování škodlivých vlnových délek světla, například těch způsobených zářivkovým osvětlením nebo sluncem. Ukázalo se, že tyto světelné vlnové délky u některých lidí s tímto stavem spouštějí migrénu.
Malá starší studie zjistila, že tónované brýle pomohly snížit frekvenci migrény snížením vizuálního zkreslení a zvýšením jasnosti a pohodlí.
Klíčové jídlo
Bolesti hlavy způsobené novým předpisem na brýle jsou běžné. Obvykle zmizí během několika dní, jakmile se vaše oči přizpůsobí.
Pokud se vaše bolesti hlavy do týdne nerozptýlí, zavolejte svého lékaře, zvláště pokud máte také závratě nebo nevolnost. V některých případech problém zmírní drobné úpravy rámečku nebo čoček. U jiných může být zapotřebí nový předpis.
