Moje dítě mi pomáhá zůstat klidné a soustředěné v znervózňující době.
Vzhledem k vzestupu COVID-19 je to pro rodiče obzvláště děsivá doba. Snad nejděsivější je neznáma plného účinku nemoci na kojence a děti.
I když bych si nepřál, aby mé dítě muselo projít touto dobou za milion let, existuje právě teď několik skrytých požehnání pro novorozence. Kromě skříně naplněné vlhčenými ubrousky a dezinfekčními přípravky pomáhá 3měsíční dítě naší rodině překonat extrémně stresující období s milostí, humorem a hlavně nadějí.
Abychom mohli začít, mít dítě vyžaduje, abychom byli přítomni. Strach je často mozek skákající dopředu k tomu, co by se mohlo stát v budoucnu, ale když se staráte o někoho jiného - někoho, kdo se na vás spoléhá na přežití - musíte být plně v daném okamžiku. Je těžké přemýšlet o něčem jiném, když řešíte nouzovou situaci nebo společně zpíváte písničky.
Chovat se strach, když děti mohou být tak citlivé i na sebemenší posun naší pozornosti, mění dynamiku. V okamžiku, kdy se moje mysl zatoulá ke strachu nebo když začnu na telefonu rolovat aktualizace, zdá se, že to naše dítě vycítí a reaguje. Přitahuje mě zpět k sobě jemným škrekotem a škrekotem, nebo někdy, doslova, rukama přitáhl můj obličej k jeho.
V době, kdy se od nás žádá, abychom se drželi dál od sebe a praktikovali „sociální distancování“, jsou děti silným zdrojem spojení. Cítíte, jak se jejich drobné ruce omotávají kolem vašich prstů, nebo jak se vám dívají hluboko do očí, vás přivedou zpět do okamžiku.
Jak se můj syn blíží 4 měsícům, jsme ve fázi, kdy se stává stále více interaktivním. Náš byt se rozzáří zvuky jeho coos a směje se. Vyplňuje to rostoucí ticho města venku. Navíc budu každý den pořádat nesmyslné výměny hluku se svým synem při malých rozhovorech s cizími lidmi. Už není uspokojivá konverzace.
Děti vyvolávají klid. Když si rodič a dítě spojí hrudník s hrudníkem, ať už v útulku nebo v nosiči, srdeční frekvence dítěte i rodiče se nejen sníží, ale dokonce se zdá, že se synchronizují. Není nic víc uklidňujícího, než objetí mého syna zblízka. Okamžitě po mně omývá pocit úlevy.
To bylo obzvláště užitečné v prvních týdnech jeho života, kdy jsme byli uprostřed noci bez spánku a slzami. Je stejně užitečné, ne-li více, nyní užitečné, když se zdá, že každou hodinu dochází k děsivé aktualizaci zpráv. Moje sestra byla v 11. září v New Yorku velmi blízko dvojčat a později téhož dne šla do domu svého nejlepšího přítele jen držet své dítě. Jsou to mocní léčitelé.
Děti jsou zdrojem radosti. Doslova. Trávení času s dětmi zvyšuje v mozku dva klíčové hormony potěšení - dopamin a oxytocin. Bez ohledu na to, jak špatná je denní zpráva nebo jak jsem rozrušená, když držím své dítě blízko a on se mi bezzubým úsměvem usmívá, moje nálada se okamžitě zvedne.
A jsou veselí - od toho, že jsou jako novorozenci super smooshy, až po jejich malé smíchy a rozvíjení smyslů pro humor. Zjistil jsem, že se břicho směje s naším synem několikrát denně a všichni víme, že smích je nejlepší lék.
Nakonec bych pro svého syna a naši rodinu udělal cokoli. Během této pandemie to znamenalo učinit rozhodnutí, abych se o sebe postaral lépe, než bych jinak možná měl. Jako kdybych zastavil návštěvy mé oblíbené kavárny nebo hodin fitness dříve, než kdybych byl svobodný. A neustálé mytí rukou bylo implementováno od jeho narození. Tím, že se starám o svého syna, učím se, jak se o sebe lépe starat v době, kdy je moje zdraví důležité pro dobro.
Město San Francisco bylo právě pověřeno zůstat doma po dobu 3 týdnů, a zatímco mnozí žertují, že se již „nudí“, není místo, kde bych byl raději, než doma s rodinou. Je to zejména dárek pro mého manžela, který se během této důležité doby vývoje našeho syna dostává do práce z domova.
To znamená, že budeme všichni spolu na jeho prvním smíchu, jeho prvním převrácení a mnoha dalších prvenstvích brzy. V době, kdy jsou pracovní místa pro mnohé nejistá a ti, kteří potřebují pracovat mimo domov, se cítí v ohrožení, nebereme tyto okamžiky jako samozřejmost. To je opravdu požehnání!
Děti jsou připomínkou naděje. To vše není ztraceno. Před námi je světlá budoucnost a projdeme si touto těžkou dobou. Důkaz se chichotá přímo přede mnou.
Rodiče v práci: Pracovníci v první linii
Sarah Ezrin je motivátorka, spisovatelka, učitelka jógy a trenérka učitelů jógy. Sarah se sídlem v San Francisku, kde žije se svým manželem a jejich psem, mění svět a učí sebelásku k jedné osobě najednou. Další informace o Sarah najdete na jejích webových stránkách, www.sarahezrinyoga.com.
