Když se budete motat v posledních několika týdnech těhotenství, pravděpodobně přijde den, kdy se probudíte, uvidíte své břicho v zrcadle a pomyslíte si: „Hmm ... to vypadá cesta nižší než včera! “
Mezi přáteli, rodinou a spolupracovníky se to obvykle nazývá okamžik, kdy vaše dítě „poklesne“ - ale to není technický výraz. Poskytovatelé zdravotní péče nazývají tento posun směrem dolů „angažovanost“ a je to fáze těhotenství, kdy se hlava vašeho dítěte v rámci přípravy na narození pohybuje do vaší pánve.
Většina lidí si myslí, že zasnoubení je známkou toho, že se brzy chystáte na porod - což vysvětluje, proč vaši spolupracovníci zalapali po dechu radostí, když jste vešli do kanceláře s upuštěnou hrbolkou. Ale načasování zasnoubení se ve skutečnosti liší od člověka k člověku - a od narození k narození.
Protože zapojení do života hraje při narození vašeho dítěte důležitou roli, je užitečné vědět, kdy k němu dojde a co to znamená. Tady je lopatka.
Co znamená angažovanost
Svou pánev můžete považovat za most mezi svým dítětem a vnějším světem, alespoň pokud jde o porod. Během těhotenství se vazy vaší pánve pomalu uvolňují a natahují, aby se vytvořil prostor pro okamžik, kdy vaše dítě bude muset projít cestou z porodních cest.
Jakmile se vazy uvolní - a přiblížíte se ke konci těhotenství - hlava vašeho dítěte se začne pohybovat dále dolů do pánve. Jakmile nejširší část hlavy vašeho dítěte vstoupí do pánve, hlava vašeho dítěte je oficiálně zapojena. Někteří lidé také tento proces označují jako „odlehčení“.
Fáze zapojení
Nejjednodušší způsob, jak porozumět zapojení, je zmapování různých fází. OB-GYN a porodní asistentky rozdělují fáze až na pět nebo pětinu, přičemž každá měří, jak daleko do pánve se posunula hlavička vašeho dítěte.
- 5/5. Toto je nejméně obsazená poloha; hlavička vašeho dítěte sedí nad okrajem pánve.
- 4/5. Hlava dítěte právě začíná vstupovat do pánve, ale lékař nebo porodní asistentka ucítí pouze horní část nebo zadní část hlavy.
- 3/5. V tomto okamžiku se nejširší část hlavy vašeho dítěte přesunula do okraje pánve a vaše dítě je považováno za zaměstnané.
- 2/5. Více přední části hlavy vašeho dítěte přešlo přes pánevní okraj.
- 1/5. Lékař nebo porodní asistentka může cítit většinu hlavy vašeho dítěte.
- 0/5. Váš lékař nebo porodní asistentka může cítit většinu celé hlavy, přední a zadní části vašeho dítěte.
Jakmile je vaše dítě zapojeno, váš poskytovatel to obvykle bere jako znamení toho, že vaše tělo je fyzicky schopné dítě porodit. (To však neznamená, že nebude třeba provádět zákroky, jako je císařský řez, jen to, že vašemu dítěti nic nebrání v cestě, jako je příliš velká hlavička nebo placenta previa.)
FYI, pokud je vaše dítě zadek, jeho chodidla, hýždě, nebo vzácněji ramena, se zapojí místo hlavy - ale to neznamená, že se nemohou otočit správným směrem! Na to je ještě čas.
Když k interakci obvykle dochází
Každé těhotenství je jiné a zásnuby nedodržují konkrétní plán. U prvních těhotenství se to však obvykle stává několik týdnů před narozením - kdekoli mezi 34. a 38. týdnem těhotenství.
V následujících těhotenstvích se hlava vašeho dítěte nemusí zapojit, dokud nezačne váš porod. Oba scénáře jsou normální, a přestože by se mohlo zdát, že se jednoho dne probudíte s dokonale zasnoubeným dítětem ve svém nově spuštěném břiše, obvykle se jedná o proces, který se postupem času děje pomalu.
Pokud se blížíte ke konci těhotenství a hlavička vašeho dítěte se ještě nezapojila, neudělali jste nic špatného! Vaše dítě může být v nepreferované poloze, například směrem dozadu (zády k sobě) nebo záď hlavně.
Nebo může dojít k anatomickému problému s vaší placentou, dělohou nebo pánví, což znamená, že vaše dítě nebude schopno plně se zapojit bez pomoci. Nebo s největší pravděpodobností není vůbec nic špatného.
Jak poznáte, že je dítě zasnoubeno
Pokud doma nemáte ultrazvukový přístroj (nebo porodní asistentku nebo OB-GYN!), Nebudete schopni každý den zjistit, jak daleko je vaše dítě v záběru. Existuje však několik známek, které můžete sledovat, což obvykle znamená, že se koná Velký tah.
- Ten velmi plný pocit bez dechu, který jste měli od začátku třetího trimestru? Nyní je to většinou pryč - dítě spuštěné do pánve znamená, že máte více prostoru na dýchání.
- Je těžší chodit pohodlně nebo po dlouhou dobu. (Jinými slovy, vaše brodění se stalo mnohem méně ladným.)
- Z důvodu zvýšeného tlaku na močový měchýř musíte koupelnu používat častěji.
- Můžete pociťovat větší nepohodlí, ostré nebo tupé, kolem děložního čípku nebo bolesti zad.
- Můžete pociťovat zácpu, mít potíže s vyprazdňováním nebo získat nepříjemné hemoroidy kvůli zvýšenému tlaku v pánvi a končetinách.
- Váš výtok z vaginálního hlenu se může zvýšit, protože tlak kolem pánve pomáhá ztenčovat děložní čípek.
- A konečně, váš náraz může vypadat doslova níže, když se zkontrolujete v zrcadle. Nebo si můžete všimnout, že vaše oblečení najednou padne jinak - váš pás je těsnější nebo vaše mateřské topy již nezakrývají úplně přes nejširší část vašeho břicha.
Hrozí práce?
Právě pro vás tento mýtus prolomíme: Angažovanost nemá žádný vztah k načasování vaší práce a porodu. Vaše dítě by se mohlo zapojit týdny předtím, než konečně porodíte, zvláště pokud je to vaše první dítě.
Pokud to není vaše první dítě, zasnoubení mohl být znamením, že se brzy chystáte na porod, nebo jste již v předčasném porodu. Většina žen nemá zkušenosti s následnými dětmi, dokud nezačne porod, což dítě posune dále do porodních cest.
Ať tak či onak, zapojení nezpůsobí zahájení porodu. Může to být známkou toho, že se věci začínají zhoršovat, ale díky zapojení vás nedojde k porodu dříve (nebo později), než jste již byli.
Přimět dítě zapojit se
Některé prvky zapojení vašeho dítěte budou bohužel zcela mimo vaši kontrolu. Ale v jiných případech můžete být schopni přemluvit dítě na cestě do pánve. Zapojení můžete podpořit:
- zůstat fyzicky aktivní chůzí, plaváním, cvičením s nízkým nárazem nebo prenatální jógou
- sedět na porodní kouli (požádejte svého poskytovatele o tipy na pohyby, které podporují zapojení)
- návštěva chiropraktika (se svolením vašeho poskytovatele zdravotní péče) k relaxaci a přestavbě vaší pánevní oblasti
- jemným protahováním těla každý den
- sedět v krejčovské poloze několikrát denně (je to jako sedět se zkříženýma nohama na podlaze, ale nepřekřížte si nohy - místo toho si dejte chodidla dohromady)
- udržujte si správné držení těla, kdykoli si sednete - zkuste se posadit rovně nebo se lehce naklonit dopředu, spíše než ležet vzadu
Jídlo s sebou
Nemůžeme vám přesně říct, kdy se vaše dítě zapojí, ale můžeme vám říci, že - stejně jako většina ostatních věcí v těhotenství, porodu a porodu - pro urychlení nebo zpomalení procesu není mnoho, co můžete udělat. Děti mají vlastní mozek!
Obvykle však můžete zjistit, zda a kdy zasáhla hlavička vašeho dítěte. Pokud přicházíte na konec těhotenství (zejména pokud je to vaše první) a stále si nemyslíte, že se dítě přesunulo do správné polohy, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.
